- Видео 66
- Просмотров 68 076
di.hametova
Добавлен 28 май 2009
Диана Хаметова
Видео
ПИЛАТЕС для начинающих. Тренировка для улучшения осанки. Здоровая спина. Здоровый позвоночник.
Просмотров 1,9 тыс.9 месяцев назад
ПИЛАТЕС для начинающих. Тренировка для улучшения осанки. Здоровая спина. Здоровый позвоночник.
Тренировка на все тело с элементами балета FITBALLET. Barre. Бодибалет.
Просмотров 6 тыс.Год назад
Тренировка на все тело с элементами балета FITBALLET. Barre. Бодибалет.
BODYART. Функциональная тренировка на все тело. (60 минут)
Просмотров 4,4 тыс.Год назад
BODYART. Функциональная тренировка на все тело. (60 минут)
(40 минут )Рельефные ноги и упругие ягодицы 🔥🍑
Просмотров 7542 года назад
(40 минут )Рельефные ноги и упругие ягодицы 🔥🍑
Тренировка на все тело. Улучшение баланса. BodyArt (60 минут)
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
Тренировка на все тело. Улучшение баланса. BodyArt (60 минут)
Комплекс упражнений для улучшения дыхания.
Просмотров 3132 года назад
Комплекс упражнений для улучшения дыхания.
BODYART. Функциональная тренировка на всё тело + кардио.
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
BODYART. Функциональная тренировка на всё тело кардио.
Тренировка Пилатес. Начальный уровень. 40 минут.
Просмотров 9212 года назад
Тренировка Пилатес. Начальный уровень. 40 минут.
Утренняя зарядка (20 минут). Разминка на каждый день или перед тренировкой.
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Утренняя зарядка (20 минут). Разминка на каждый день или перед тренировкой.
Тренировки ONLINE. BALLET/ PILATES/ BODYART/ STRETCHING
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
Тренировки ONLINE. BALLET/ PILATES/ BODYART/ STRETCHING
Impressive dear
Благодарю вас! Супер!
@@loramorskaya1928 ❤️
Грамотная подача , речь, движение, всё понятно и отличный звук! Спасибо за тренировку ❤
Благодарю за отзыв ❤️🙏
Диана выходи за меня!!!❤
Огонь 🙏🙏🙏👏
Супер 🔥
Спасибо, очень круто и понятно ❤
На здоровье 🫶 спасибо за отзыв 🙏
Спасибо! Очень круто❤
🙏❤️
Кто с зарядкой дружит смело, Кто с утра прогонит лень, Будет смелым и умелым, И веселым целый день.
💯💯💯💯
Очень понравилось занятие, первый раз пробую пилатес❤ спасибо вам
Благодарю ! 🙏 занимайтесь на здоровье ! 🤗
Диана, спасибо за тренировку! ❤
На здоровье 🤗❤️
Теперь мое утро начинается не с кофе ❤
😍 Рада быть полезной 🙏❤️
Почем?
Информацией поделилась в своем ТГ канале t.me/dianakhametova
Первый раз попробовала бодиарт, было мощно 💪🏼
😍☯️ поздравляю с первым BODYARTом 🥳
Обожаю боти арт!!!! Спасибо ❤
😍❤️ и я обожаю BODYART ☯️
Мое предложение: перейти на качество 4K. Это имеет огромное значение для тех, кто смотрит по телевизору.
Хорошие упражнения! То что надо для подвижности и растяжки. Сохранила себе ❤
Пользуйтесь на здоровье ! 🤗
Очень хороший комплекс! Хотелось бы более близкий ракурс.
Спасибо за обратную связь! Учту для следующих видео, и я всегда рекомендую заниматься хотя бы с ноутбука, а еще лучше выводить изображение на телевизор, если есть такая возможность , конечно 🤗
@@di.hametova все равно изображение лучше покрупнее делать)
Класс 👍🏾
❤️😍😍😍😍
Супер тренировка, ваш канал сокровище!❤
Благодарю за такую оценку 🙏❤️ Рада быть полезной 🤗
ЗдОровых коленей 🥲
Четко!❤
❤❤❤
Я стараюсь делать такие раскачки . Ноги согнуть, прижать к животу обхватив руками и раскачиваться с головы до таза. Потом расксчиваться с боку на бок, как лодка на воде. Иногда заносит на бок. ТРУДНО СНАЧАЛА, А ПОТОМ НОРМАЛЬНО. ЭТО ДЕЛАЮ УТРОМ В КРОВАТИ, КАК ПРОСНУСЬ. НО ТАК КАК НА ВИДЕО НЕ ПРОБОВАЛА.
Так , как на видео , это упражнения из пилатеса - Rolling, open leg rocker, the seal и boomerang. Упражнения, на первый взгляд, очень простые, но на самом деле требует очень большого контроля!) перекаты в целом полезны для улучшения чувствительности, для расслабления нервной системы и снятия напряжения с мышц. Правильно подметили , что трудно только сначала - как и с любым другим упражнением 😉 последние версии упражнений, конечно, лучше выполнять под присмотром тренера .
❤
Большое спасибо за замечательную тренировку. Удачи, добра, и много подписчиков!
И вам большое спасибо за отзыв 🫶🫶🫶
Спасибо большое, прекрасная зарядка , очень продуманная. Видно хорошего специалиста, удачи Вам во всех начинаниях.
Благодарю ❤️🙏 очень приятно читать такие комментарии 🫶
Спасибо за вашу работу! Понятное объяснение, не резкие переходы, внимание к деталям. Ещё раз спасибо
❤️❤️❤️
*promo sm* 🤷
Отличная тренировка, желаю вам больше просмотров!
Спасибо большое 🥰🫶
Даже не представляла, что во время такой тренировки можно обливаться пОтом, как после сумасшедшего кардио! 😂 Тело в приятном шоке. Благодарю! ❤
😅 👏👏👏👏👏
SUPER!!!!!
Отличная тренировка! Благодарю!!! ❤
Рада , что вам нравится ! Занимайтесь на здоровье 🙂
Спасибо большое!
🤗
Спасибо большое, прекрасная тренировка!!
Очень рада, что Вам нравится 😻
Замечательно! Огромное благодарю❤
😍 занимайтесь на здоровье 🙏🤗
SUPER!!!!
❤️ спасибо за обратную связь 🙏
Диана, спасибо!!!!!!!!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Занимайтесь на здоровье 🫶🤗
Спасибо, 6рамотная подача. Отличная сбалансированная тренировка.
Благодарю за отзыв! ❤️
Благодарю, очень понравилась тренировка . Хорошего дня и настроения!
Спасибо за Ваш отзыв! Занимайтесь на здоровье 🧘♀️❤️
Я сделала! Просто прекрасно! Спасибо ❤🎉 Буду стараться заниматься чаще 🥰
рада, что вам нравится 😍
😉 'Promo sm'
❤