Видео

dnes ťa niekto vychválil v fb skupine o bežkovaní a som za to rada, dostala som sa tak k parádnym videám. vďaka

Díky moc za skvelé videá

jsem úplný začátečník, nedala by jste mi soukromou lekci))))

Ahoj Terko. Opět Děkuji za naprosto srozumitelně vysvětlené důležité detaily. Pro inspiraci posílám problém, se kterým se potýkám já. Při trošku větším sklonu do kopce je pro mě těžké udržet tělo nahoře, abych vůbec jel (např ze Smědavy nahoru směr Čihadla téměř nemožné nějak smysluplně soupaž udržet). Další zajímavý moment je právě to jak daleko ještě přepadnout aby to mělo jistotu a dynamiku. Když se nepropínám na špičky tak je to jednoduché ale jakmile zkouším pohyb prodloužit, rychle ztrácím jistotu. S tím souvisí i to jak daleko vlastně jít před nohy se zapíchnutím holí. Ve tvém videu je vidět, že jsi hodně před špičkami bot. Možná to souvisí s délkou holí. Měřím 178 a používám na klasiku hole 150cm. Mohla bys prosím zdůraznit i tento detail, jak dlouhé hole používat na soupaž?

Klæbo 😊

Terko prosím tě kde je taková krásná rovinka?

Děkuji za Váš super ukázkový výklad, o detailech jsem neměl tušení, pohodový den přeji

Moc děkuji za rady, snažím se to netahat rukama, ale do kopce je to dost těžké.

skvele video, jsem zacatecnik, a tohle mi hodne pomohlo:)

Super video! Zajímalo by mě ale, jestli v případě, že intenzita pohybu při běhu je moc velká - když mám problém to udýchat - jestli je lepší střídat rychlejší úseky běhu s chůzí nebo se pokoušet za každou cenu spíš o pomalejší běh? :)

Díky za tyto videa! Lekce jsou super natočené, srozumitelné a velmi názorné. Možná by začátečníci ocenili i pár rad mimo techniku lyžování - např. často potkávám běžkaře v oblečení jak na sjedování v -10°C = nabalení tak, že mají problém s rozsahem i intenzitou pohybu.

Moc hezky koncept uceni👏🏻

Díky moc! Přesně jsi mi odpověděla na moji věčnou otázku co s tím mlasknutím :-). Chápu to dobře, že je třeba být trošku "měkčí" v koleni abych nohu dostal zpět na úroveň odrazové nohy?

Díky moc za pěkné podrobné vysvětlení techniky a konkrétní ukázky. Díky Zdeněk

Slečno, máte mimořádnou techniku, jednoduše vysvětlenou DĚKUJI

Tenhle kanál budu sjíždět před každou zimou, nikde jsem nenašel tak pěkně do detailu popsanou techniku, díky moc.

Ahoj, máš tu moc pěkný videa. Díky moc za ně 👌 Škoda snad jen hlasitosti té úvodní znělky, vždycky mně to vystřelí uši a myslím, že sousedům povyskočí kytky v květináčích, než to stihnu ztlumit😂

Díky moc za videa, jsou super. Nemohlo by někdy být i takové netradiční video, jak si najít vlastní tempo a jak při klasice dýchat? Skoro vždycky se mi po chvíli stane, že nedokážu udržet tempo a zadýchám se.

Ahoj Terko, objevila jsem tvůj kanál v Kanadě, kde se učim běžkovat a je to super! Moc díky za tvoje sdílení. Mně to moc pomáhá. Pája

Sei molto brava! grazie per la condivisione.👏👏

Nezaškodí si to zopakovať! Terka si poklad!

👍🏼🇵🇹

Can You do it english please, You ski very good!!!

Super video návod, těšim se až vyzkouším!:) Určitě si na tebe při cestě z kopce vzpomenu.