Видео

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Dnes přidáme zvednutí lyže, které dodává klasice svou eleganci. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Dnes se zaměříme na práci rukou. Hole zapichujeme vždy pod ostrým úhlem, hrot směřuje k vázaní, ale výchozí pozice je co nejvíce dopředu. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Dnes se zaměříme znovu na odraz, tentokrát ale přidáme i jízdu na lyži, skluznou fázi, která nám šetří energii. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Dnes se zaměříme na odraz, tentokrát ale v pokročilejším cviku. Hole necháme stranou. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Dnes nás čeká se zaměřit na to nejklíčovější a to je správný odraz. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Vítejte u našeho prvního videa klasiky. Podívame se na základy klasického stylu a věřím, že díky našim lekcím vyvrátíme mýtus, že na klasiku potřebujete 20 let. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Bonusové video #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Dnes si ukážeme jak správně projet zatáčku aniž bychom museli plužit a ztratili rychlost. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Poslední video o jízdě z kopce bude zaměřené na 2v1, kterou můžete vidět u nejlepších běžkarů světa. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Je správné využívat rychlost ze sjezdu k nácviku lepší stability, zkusíme tedy dnes bruslit z kopce a hole si držet v rukou. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Je na čase se naučit jet ve vajíčku, aby jste ušetřili sílu a získali potřebnou rychlost na následující rovinku nebo protikopec. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Jak jezdit s kopce? Dnes si ukážeme brždění a pluh. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Dnes si ukážeme techniku pavouka do náročných kopců. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

#běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #äkäslompolo #finland #crosscountryskiing Dnes si ukážeme jízdu i na levou stranu. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: fenixm145@gmail.com

Bruslení: sk8 pajdák, vytáčení lyže na plochu a těžiště (vol.15)

Bruslení: sk8 pajdák, délka jízdy na jedné lyži (vol.14)

Bruslení: sk8 pajdák, rotace v trupu (vol.13)

Bruslení: sk8 pajdák, ukázka postavení těla (vol.12)

Bruslení: sk8 V1V změna frekvence jízdy (vol.11)

Bruslení: sk8 V1V pokročilá rotace lyže (vol.10)

Bruslení: sk8 V1V pokročilá práce lyží úzké Včko (vol.9)

Bruslení: sk8 V1V práce rukou (vol.8)

Bruslení: sk8 V1V bez holí (vol.7)

Bruslení: sk8 V1V (vol.6)

Bruslení: sk8 skluz na jedné lyži (vol.5)

Bruslení: sk8 protlačení pánve (vol.4)

Bruslení: sk8 přenos váhy a těžiště (vol.3)

Bruslení: sk8 lyže ve stopě (vol.2)

Bruslení: sk8 na suchu (vol.1)