- Видео 44
- Просмотров 249 275
Μανώλης Πούρικας
Греция
Добавлен 19 дек 2011
Πόσα Βγάζω (Πραγματικά) απ'το Τρέξιμο
Πολύ περισσότερα από όσα νομίζεις. Ή... πολύ λιγότερα! Ανάλογα τι νομίζεις βέβαια :) .
Σ' αυτό εδώ το βίντεο πρόκειται να βρεις την απάντηση στην ερώτηση που θέτω στον τίτλο, και θα σε πάρω μαζί μου στον πιο πρόσφατο αγώνα που έτρεξα, το Tihio Race.
Θα σε ταξιδέψω λίγο ακόμη όμως, μιας και θα δεις επίσης:
1. Καρέ καρέ τη μετακόμιση μου από την Πάτρα στη Λάρισα
2. Εμένα να ανάβω το τζάκι του δωματίου στο οποίο έμεινα το 3ήμερο της 28ης Οκτωβρίου (στο Πήλιο), όπου θα σου διηγηθώ μεγάλο μέρος της ιστορίας
3. Εμένα στο κρεβάτι άρρωστο μετά από την υπερπροσπάθεια του αγώνα (τι πιο σύνηθες να συμβεί, θα πει κανείς)
4. Μια ανάλυση σχετικά με το τι παίζει από μεροκάματο στο τρέξιμο, μια κουβέντα περί χ...
Σ' αυτό εδώ το βίντεο πρόκειται να βρεις την απάντηση στην ερώτηση που θέτω στον τίτλο, και θα σε πάρω μαζί μου στον πιο πρόσφατο αγώνα που έτρεξα, το Tihio Race.
Θα σε ταξιδέψω λίγο ακόμη όμως, μιας και θα δεις επίσης:
1. Καρέ καρέ τη μετακόμιση μου από την Πάτρα στη Λάρισα
2. Εμένα να ανάβω το τζάκι του δωματίου στο οποίο έμεινα το 3ήμερο της 28ης Οκτωβρίου (στο Πήλιο), όπου θα σου διηγηθώ μεγάλο μέρος της ιστορίας
3. Εμένα στο κρεβάτι άρρωστο μετά από την υπερπροσπάθεια του αγώνα (τι πιο σύνηθες να συμβεί, θα πει κανείς)
4. Μια ανάλυση σχετικά με το τι παίζει από μεροκάματο στο τρέξιμο, μια κουβέντα περί χ...
Просмотров: 10 273
Видео
Έτοιμος Για 2:35 Μαραθώνιο│Ήρθε Πρόταση από Εταιρεία
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
Κουτσομπολιό, πλεκτάνες, τουλούμπες γεμιστές με κρέμα, και 30 χιλιόμετρα σε ρυθμό 3’:35”/km. Η παραπάνω πρόταση περιγράφει με 98% ακρίβεια όσα θα δεις και θα ακούσεις σε ακόμη ένα βίντεο, και λέω 98%, γιατί άφησα μερικά δωράκια στο υπόλοιπο 2. Όσοι είστε παλιοί συνδρομητές, σας έχω μια ερώτηση. Δεν βαρεθήκατε να με βλέπετε; Απορία το έχω! Όσοι είστε καινούριοι στο κανάλι αρχικά να σας πω καλώς ...
Πως να Τρέξεις 10km σε 31' (Ο Μόνος Τρόπος)
Просмотров 14 тыс.2 месяца назад
Σας μπέρδεψα, το ξέρω. Όλα βγάζουν νόημα όμως, αρκεί να δώσετε σημασία σε αυτά που λέω στα πρώτα 3' του βίντεο. Για σένα που είσαι καινούριος στα βίντεο μου, καλώς ήρθες! Είμαι ο Μανώλης, είμαι 25 χρονών, και για κάποιο λόγο πίσω στο 2015 αποφάσισα πως δεν έχω αρκετά προβλήματα κάθε μέρα, οπότε ξεκίνησα να τρέχω. (Πλάκα κάνω) Σε αυτό εδώ το βίντεο θα δεις - ή ήδη έχεις δει - πως μοιάζει το εβδο...
Πως (Πρέπει) να Μοιάζει η Διπλή Προπόνηση
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
Πράγματα που ίσως σας φανούν περίεργα σε αυτό το βίντεο: 1.Οι διατροφικές μου συνήθειες 2.Ο εθισμός στο γάλα κακάο και την τουλούμπα 3.Οι κάλτσες που φόρεσα στη 2η προπόνηση 4.Η άποψη μου για τα ακουστικά στο τρέξιμο 5.Ο τρόπος με τον οποίο περνάω το δρόμο Ωστόσο, δώστε μου μια ευκαιρία να σας αποδείξω ότι όλα έχουν μια λογική, και θα δείτε πως... είμαι για δέσιμο. Ευχαριστώ προκαταβολικά για τ...
Τέρμα τα Ψέματα, Τώρα Θέλω τη Γνώμη σου
Просмотров 4,4 тыс.3 месяца назад
Έχεις την ευκαιρία να μου φανείς πιο χρήσιμος από ποτέ, αλήθεια. Το μόνο που θέλω από εσένα είναι να ακούσεις προσεκτικά αυτά που σου ζητάω στο βίντεο, και να κάνεις έστω μόνο το 4ο από αυτά για να ξέρω που πατάω και που βαδίζω. Θες να δεις βίντεο με προπόνηση; Θα δεις. Θες να δεις βίντεο με διατροφή; Θα δεις. Θες να δεις βίντεο με ενδυνάμωση; Θα δεις. Θες να δεις βίντεο τύπου Day in the Life; ...
Δεν Αντέχω να Χάνω│Zagori 2024
Просмотров 8 тыс.4 месяца назад
Δεν βαρεθήκατε να με βλέπετε να σας λέω όλο χαρά πόσο καλά τα πήγα σε κάποιον αγώνα; Ε τώρα ήρθε η ώρα για το ακριβώς ανάποδο, και υποψιάζομαι ότι αυτό θα έχει ακόμη περισσότερο ενδιαφέρον. Για όσους δεν με ξέρουν, χαίρετε, είμαι ο Μανώλης, είμαι 25 χρονών, και καταλήξατε σε αυτό εδώ το βίντεο είτε επειδή είστε δρομείς, είτε επειδή είστε ορεινοί δρομείς. Όπως και να αυτοπροσδιορίζεστε λοιπόν, σ...
Τα Έχω Μπλέξει (Πολύ)〡Κόψη Αετών 2024
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
Για ακόμη μια φορά πρόκειται να δείτε και να ακούσετε εμένα να προσπαθώ να ενώσω το στίβο με το βουνό, τους Coldplay με την Ευρωβουλή, και τη ζαχαροπλαστική με τον αθλητισμό. Για όσους είστε καινούριοι, αρχικά χαίρομαι πολύ που οι θεοί των Ίντερνετς σας έφεραν εδώ! Είμαι ο Μανώλης, είμαι 24.87 χρονών όταν δημοσιεύεται αυτό εδώ το βίντεο, και είμαι δρομέας. Δρομέας Στίβου, Δρομέας Ασφάλτου, Δρομ...
Κάτι Που Ίσως Δεν Μαθεύτηκε...︱Πανελλήνιο Ορεινού 2024
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
Το βίντεο είναι έτσι κι αλλιώς μεγάλο και περιγραφικό, οπότε μην σας κουράζω να τα διαβάζετε κι εδώ :) ! Άμα θέλετε ίντριγκα, αδικίες, πόλεμο, ανταγωνισμό, και άλλα χίλια δύο, το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου 2024 στη Δομνίστα Ευρυτανίας ήταν αυτό που αναζητάτε.
Πως να Κόβεις Δρόμο (Νόμιμα)︱Hydras Trail 2024
Просмотров 5 тыс.7 месяцев назад
Ίσως νομίζετε ότι τρελάθηκα, αφήστε να εξηγήσω όμως. Σε αυτό το βίντεο πρόκειται να δείτε και να ακούσετε όλα όσα βίωσα σε ένα Σαββατοκύριακο τρέχοντας στο νησί της Ύδρας, και πιο συγκεκριμένα στο Hydras Trail Event 2024, στη διαδρομή των 18km. Αφού σας πάρω μαζί μου από το λιμάνι του Πειραιά μέχρι τη γραφική Ύδρα για το Hydras Trail Event 2024, θα δούμε μαζί χιλιόμετρο προς χιλιόμετρο πως κύλη...
Σταματάω τα Βίντεο│Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2024
Просмотров 10 тыс.8 месяцев назад
Kαλώς ήρθες σε ένα ακόμη βίντεο! Εδώ μπορείς να δεις και να ακούσεις όλα όσα έχω να πω σχετικά με τον αγώνα μου στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, και έχοντας αυτό ως αφορμή, θα συζητήσουμε για μερικά ακόμη θέματα. Εύχομαι να απολαύσεις αυτό το βίντεο και να μην σου φανεί χάσιμο χρόνου καθώς είναι αποτέλεσμα αρκετής προσπάθειας, και αν έχεις κάτι να μου πεις, μπορείς να μου το γράψεις στα σχόλια, ή ...
Έτσι έκανα 1:10:46 Half│Μην το δοκιμάσεις (Υπάρχει λόγος)
Просмотров 8 тыс.10 месяцев назад
Διαφορετικοί άνθρωποι, έχουν διαφορετικές δυνατότητες, και φυσικά διαφορετικές ανάγκες. Επειδή μια προπόνηση δουλεύει με -σχετικά- καλά αποτελέσματα σε μένα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα λειτουργήσει το ίδιο καλά σε όποιον την προσπαθήσει. Στο βίντεο πρόκειται να δεις πως μοιάζει τυπικά μια εβδομάδα προπόνησης μου όταν κυνηγάω κάποιον αγώνα - στόχο στην ευθεία. Παράλληλα, θα προσπαθήσω να σε ...
Koumaria '24︱Το Βραβείο Fair Play Πηγαίνει Στον....
Просмотров 5 тыс.10 месяцев назад
Καλώς ήρθατε στο πρώτο μου βίντεο για το 2024! Αφορά τον 1ο μου trail αγώνα της σεζόν, και μάλιστα ήταν "εντός" έδρας, στην Πάτρα. Στο βίντεο θα δείτε όχι μόνο στιγμιότυπα από τον Koumaria Trail Race, αλλά και πολλά ακόμη γεγονότα μέσα από τη δική μου ματιά. Εύχομαι να σας αρέσει! Κάντε και μια δωρεά στη φλόγα, χαμένη δεν πάει :) : www.floga.org.gr/thelw-na-boh8hsw/kanw-dwrea/
Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2023│ΚΕΡΔΙΣΑ, αλλά...
Просмотров 10 тыс.11 месяцев назад
Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2023│ΚΕΡΔΙΣΑ, αλλά...
Έφαγα πρόστιμο για ταχύτητα│Zagori 2023
Просмотров 9 тыс.Год назад
Έφαγα πρόστιμο για ταχύτητα│Zagori 2023
Ό,τι πιο ΔΥΣΚΟΛΟ│Πρώτη φορά Εθνική Ομάδα
Просмотров 8 тыс.Год назад
Ό,τι πιο ΔΥΣΚΟΛΟ│Πρώτη φορά Εθνική Ομάδα
1η Νίκη για το 2023︱Έχει η Πάτρα μονοπάτια;
Просмотров 3,8 тыс.Год назад
1η Νίκη για το 2023︱Έχει η Πάτρα μονοπάτια;
ΜΗΝ τρέχεις στον Ενιπέα︱Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2022
Просмотров 10 тыс.Год назад
ΜΗΝ τρέχεις στον Ενιπέα︱Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2022
Πως να ΜΗΝ τρέξεις 10km σε 32'︱10Km Athens Authentic Marathon 2022
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Πως να ΜΗΝ τρέξεις 10km σε 32'︱10Km Athens Authentic Marathon 2022
Zagori Mountain Running 2022│Κάθε χρόνο εδώ
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Zagori Mountain Running 2022│Κάθε χρόνο εδώ
Faethon Skyrace 2022│Ο δικός μας Όλυμπος
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
Faethon Skyrace 2022│Ο δικός μας Όλυμπος
ΚΕΟΑΧ - Αγ. Αντώνιος σε 55'│Τρέξιμο στον Όλυμπο
Просмотров 6 тыс.2 года назад
ΚΕΟΑΧ - Αγ. Αντώνιος σε 55'│Τρέξιμο στον Όλυμπο
Νάπολη & Ποζιτάνο〡Naples & Positano Vlog
Просмотров 4,9 тыс.2 года назад
Νάπολη & Ποζιτάνο〡Naples & Positano Vlog
ΚΕΡΔΙΣΑ ΞΑΝΑ! │Metsovo Ursa Trail 2022 21km
Просмотров 9 тыс.2 года назад
ΚΕΡΔΙΣΑ ΞΑΝΑ! │Metsovo Ursa Trail 2022 21km
ΚΕΡΔΙΣΑ! | Tihio Race 2022, πως έφυγα με ένα καινούριο Tablet
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
ΚΕΡΔΙΣΑ! | Tihio Race 2022, πως έφυγα με ένα καινούριο Tablet
Indoor Track and Field Vienna 2018 | 800m women
Просмотров 9606 лет назад
Indoor Track and Field Vienna 2018 | 800m women
Μανώλη ενα βιντεάκι με προπόνηση σε κατηφόρα. Τεχνική κ ενδυνάμωση
Παναγιώτη σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σου! Προσπαθώ να μην δίνω προπονητικές συμβουλές μιας και δεν είμαι προπονητής, και δεν θέλω να λέω μπαρούφες που δεν στέκουν... Ωστόσο κάποια πράγματα με βάση το τι λειτουργεί σε μένα, μπορώ να σας τα πω! Ευχαριστώ για την ιδέα!
Γειά σου μανωλη
@@ΠΑΝΤΕΛΗΣΣΑΜΑΡΑΣ-ρ7σ γεια σου λεβεντόπαιδο!
Γειά σου Μανώλη. Κάτι άσχετο εντελώς. Μου έβγαλε στα προτεινόμενα, το βίντεο αυτό και φαίνεσαι στην εικόνα(με την μωβ φανέλα και το μετάλλιο) σαν τον Ρώσο αντίπαλο του Σταλονε σε μια από τις ταινιες Ροκυ! Καλή συνέχεια και να είσαι πάντα δυνατός!
@@mariatzo4368 χαχαχα καλησπερα Μαρία! μου εχουν πει οτι μοιαζω με τον Drago (ετσι λεγόταν) πολλές φορες!
Εντάξει εκείνος ήταν πιο μυώδης αλλά εσύ σίγουρα τον περνάς στο τρέξιμο, οπότε είστε πάτσι!
Καλησπέρα γνωρίζει κανείς αν υπάρχουν στην Πάτρα αγώνες πέρα από τα κουμαριά και τους δύο μαραθώνιους (νυχτερινό και κανονικό). Η είναι μόνο αυτοί ?
Καλησπέρα και σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου! Οι αγώνες της Πάτρας είναι ακριβώς αυτοί που αναφέρεις, δεν υπάρχει κάποιος άλλος. Μέχρι πέρυσι υπήρχε και το Run Greece Πάτρας αλλά καταργήθηκε!
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση
@@a.a0434 τίποτα!
💪💪
να είσαι καλά Κυριάκο!
💪💪💪
:)
Πήραμε ζελεδακια. Manolo10. Keep going 💪
να είσαι καλά φίλε Κυριάκο! πάμε γερά!
Μανόλη από σύμπτωση μου δόθηκε η ευκαιρία να σου σφίξω το χέρι έξω από το κλειστό του Ταεκβοντο το περασμένο Σάββατο και θαρρώ πως πείρα κάτι από την δύναμη σου για να ανταπεξέλθω στο μαραθώνιο της επόμενης ημέρας. Συγχαρητήρια για όλα και όχι μόνο για τις δρομικές σου επιτυχίες.
@@ΑνδρέαςΦωτόπουλος-λ8ψ Ανδρέα συγχαρητηρια! Χάρηκα πολύ που τα ειπαμε! με τιμουν αυτα που γράφεις 💪🏽
🔥🏁🏆🏆
Τι ειχες πιει εκει περα ρεεε και το σκέφτηκες αυτο ; 9:30
χαχαχχαχ πρέπει να είχα πιει Amita Motion πριν από λίγο, δεν ξέρω αν πιάνεται !
Κάνε και σπαρταθλον
ωχ ωχ ωχ, τώρα μου βάζεις δύσκολα!
32:27 ποιος θα το περίμενε... Έχω αγωνία να μάθω τι έγινε... Τελικά δεν έπεσα κοντά... Ένας @theodoroszisis έπεσε πιο κοντά, που είπε 32:30... Αυτός έπεσε ποιο κοντά δυστυχώς 😐αν δεν κάνω λάθος...ελπίζω να έχει κι άλλο challenge 🙂
Καλησπέρα καλησπέρα! Θα τα δω το βράδυ ποιος έπεσε πιο κοντά γιατί τώρα βρίσκομαι στη δουλειά. Η πρόβλεψη σου ήταν αρκετά κοντά σε αυτό που είχα προπονηθεί να κάνω, άλλο που δεν βγήκε στον αγώνα. Δεν θα βγαίνει πάντα, έτσι είναι το σπορ. Το 32:27 παραμένει μια πάρα πάρα πολύ καλή επίδοση για να είμαστε ειλικρινείς. Αφού σας άρεσε το Challenge θα σας έχω και άλλα!
32:30
Θοδωρή καλημέρα και σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου! Εκτιμώ πολύ την πρόβλεψη σου και έπεσες ακραία κοντά, όμως επειδή την έγραψες μετά το τέλος του αγώνα, δεν μπορώ να την λάβω υπόψιν, οκ;
30:27
Στο 10:56 " Πω ο άλλος έχει τόσα χιλιόμετρα στη πλάτη τώρα και με περνάει, φαίνεται φρέσκος και γω πτώμα" δηλώνω παθών. Φέτος στα 21κ στο Ζαγόρι, ανάμεσα στις σιωπές και τα κουρασμένα περπατήματα των γύρω μου προς το τέλος της διαδρομής, άκουσα μια αρκούδα επιθετικά να τρέχει προς το μέρος μου με αέρινα ποδοβολητά. Τελικά ήταν ο Σελέτης που ξεκίνησε 1μιση ώρα νωρίτερα στο tera.
χαχαχαχχα κλασσική περίπτωση Σελέτη, Θεοδωρακάκου, και Ζησιμόπουλου αυτή η περιγραφή! Οδοστρωτήρες οι συγκεκριμένοι, έχουν πολύ επιβλητικό πέρασμα!
Μανωλιο Καλημερα! Υπέροχο βίντεο, χρόνος Αθήνας 0:30’:29’’ (όπως τα ειπαμε κ στο Strava 😉) καλό αγώνα κ γρήγορο τερματισμό! ΥΓ: πήραμε λίγο εικόνα από το ιστορικό Μεζουρλο στο βίντεο;;;;;
@@Goiteftikos1 Γοητευτικές καλημέρες! ευχεριστω πολύ :) όχι στο βίντεο δεν φαίνεται κάπου το Μεζούρλο, φαίνεται μόνο ο περιφερειακός της Λάρισας από τη μεριά του Lidl, και η παραποτάμια διαδρομη. Το Μεζούρλο θα σας το δείξω με φως 😀
Έδινες την ευκαιρία και έβλεπα την πόλη μου (Πάτρα) στα βίντεο σου αφού είμαι μακριά της... Τουλάχιστον τώρα σε έχω πετύχει σε 2 πρωινές προπονήσεις στο Αλκαζάρ!
@@ΠαντελήςΜαρίνης-ρ9λ θα κάνω εμβόλιμα κάποιες επισκέψεις κάθε τόσο στην Πάτρα οπότε μείνε συντονισμένος χαχα! Καλημέρα Παντελή!
@@manolopourikas6Χαχα! Ευχαριστώ!
Παντα ψηλά Μανώλη 👏👏👏
@@erankalia4352 ό,τι και οσο μπορούμε 😁🥰
Μανώλη εγώ σε περίμενα στη εκκίνηση στο Μαραθώνα να ξέρεις. Ελπίζω να σε βρω στο Καλλιμάρμαρο κατά το μεσημεράκι (διότι εγώ εκείνη την ώρα εύχομαι να τελειώνω). Προσωπικά σου εύχομαι πάνω απ'όλα να απολαύσεις τον αγώνα και ο χρόνος θα ρθει! Πιστεύω πώς θα το πας για 31.50. Ελπίζω να βγω λάθος φυσικά και να πας ακόμα καλύτερα αν γίνεται!
@@yiannisHad Γιάννη σε ευχαριστώ παρα πολύ για τα καλά σου λόγια και για την πρόβλεψη! Σου εύχομαι τα καλύτερα για τον αγώνα!
Καλησπέρα , σε ανακάλυψα σήμερα! Μου αρέσουν πολύ τα βίντεο σου. Για αρχαριο που τρέχει μέχρι 8 χλμ και θέλει να έχιε μια εικόνα του τι κάνει, πιστεύεις ενα ρολόι σαν το Huawei GTS 2 αρκεί;
Γιάννη σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια! Αρκεί ναι, δεν χρειάζεται ακόμη να επενδύσεις περισσότερα χρήματα σε ένα ρολόι φουλ ακριβείας. Όσο θα το προχωράς όμως αν δεις ότι σου αρέσει, εννοείται αγοράζεις κάτι με μεγαλύτερη ακρίβεια
31:02 στο δεκαρι
Λες; Για να δούμε τι θα δούμε! Ευχαριστώ πολύ!
31:23 πάμε δυνατά 🎉
πάμε κι όπου βγει, κι όποιος κατάλαβε κατάλαβε Μήτσο
.
Γεια σου Μανωλη, καλη επιτυχία στο 10αρι και σ ότι ακολουθεί! 31:20 η προβλεψη μου👌
@@Thanosvar ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ! Πάμε γερά!
38' και κάτι το 10άρι. Εγώ είμαι έτοιμη να τρέξω άλλον έναν σαλιγκαρωτό μαραθώνιο. Σ'ευχαριστώ για τα βίντεό σου! :) Θα σε δούμε εκεί! :)
@@ΑλίκηΧαλίκι Μαραθωνιο ε;! Χαρα στο κουραγιο σου! ευχαριστω παρα πολύ!
Σούσι πριν τον αγώνα; Σκληρός 😂 (Αθήνα 10Κ ποντάρω 31:10)
@@deed1993 χαχαχαχ ή το ζεις ή δεν το ζεις στα άκρα!
Αγαπητέ μου φίλε παράκληση κάποτε τά έκανα και εγώ αλλά δυστυχώς σήμερα είμαι 50 χρόνον και είμαι ένας σακάτης άνθρωπος χωρίς ισχία χωρίς Γονατά χωρίς ουσιαστικά πόδια και μία κατεστραμμένη Μέση μην υπερβαλης γιατί τώρα είσαι μικρός αλλά αργότερα δυστυχώς θα τά πληρώσεις πάντα με αγάπη μην καταπονης το σώμα σού εύχομαι τά καλύτερα αλλά με μέτρο χωρίς τελεια και παύλα και προπαντός περιστροφές γενικός και αόριστος τά συμπεράσματα δικά σας τέλος,,,❤❤❤❤❤❤❤❤
κύριε Παναγιώτη σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τη συμβουλή! θα την κρατήσω γιατί έχετε δίκιο, πρέπει να προσέχω!
Καλή επιτυχία 30.20.
να είσαι καλά Σάκη! το 30:20 είναι άλλου επιπέδου χρόνος, όμως κάποια στιγμή θα τον φτάσω κι αυτόν! πάμε γερά!
Καλή επιτυχία ! χρόνος 31:49, κανά εικοσάλεπτο δηλαδή πιο γρηγορα απο μένα :)
Πολύ καλή πρόβλεψη, ευχαριστώ πολύ! Πάμε δυνατά και καλό μας αγώνα!
30:34! θα γινω ο pacer σου για 1 χμ αν θες! για μεχρι εκει ειμαι :Ρ
χαχαχ κάθε βοήθεια απολύτως καλοδεχούμενη! ευχαριστώ πολύ!
Γεια σου τρελέ Μανώλη !!! Κτηνος οπως παντα και συγχαρητήρια ! 30.52 στο 10αρι γιατι σωραιοςςςς και μετράς
Νίκο την καλημέρα μου! ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ! πάμε γερά!
Μανώλη δε θα σταθώ στα όσα είπαν οι υπόλοιποι. Καλή επιτυχία σε όλα εύχομαι. Απλώς στο 6.34 του βίντεο γράφει Πουρίκας. Μη γκρινιάζεις μετά 😂
Ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ! Το έγραψα επίτηδες έτσι μιας και ξέρω ότι δεν θα πέρναγε απαρατήρητο. Ωστόσο είσαι ο πρώτος που το σχολίασε χαχαχ!
30:48! Καλή επιτυχία!
ευχαριστω παρα πολύ!! ❤
Αγαπητέ Μανώλη καλησπέρα!! Ελπίζω να είσαι καλά, είχα μία ελπίδα τόσο εγώ όσο και η σύντροφος μου ότι θα σε βλέπαμε αυτό το ΣΚ στον Παλαιό Παντελεήμωνα…αλλά δεν σε είδαμε, anyways… Υπέροχο βίντεο, τεράστια ωριμότητα για την ηλικία σου, με αυτό το βίντεο επιβεβαίωσα για άλλη μία φορά γιατί σε παρακολουθούμε! Δεν θέλω να επαναλάβω τα σωστά και ακριβή σχόλια έχουν γράψει όλοι οι υπόλοιποι, συνέχισε αυτό που πολύ σωστά και με όμορφο τρόπο κάνεις!! Σε χαιρόμαστε αφάνταστα!!! 30’:12” για το δεκάρι!!! Stay safe🙏🫶
Αγαμέμνων να είσαι καλά και σε ευχαριστω παρα πολυ για τα καλα σου σχολια! δυστυχώς δεν μου βγηκε να ερθω λογω της αρρωστιας που με επιασε την προηγουμενη βδομαδα οπως εξηγω στο βιντεο και με έβγαλε εκτός προγράμματος 😢... Όλα καλα όμως τώρα! Χιλια ευχαριστω και παλι!
31:23 !
ωραίος! διαβασμενος!
Μανώλη είσαι δυναμίτης 31΄06 θα κάνεις 1 λεπτό καλύτερα από πέρσι. Κανόνισε το γιατί πήρα παπούτσια και κάλτσες saucony και θα ήθελα να έχω και μία μπλούζα. Καλή επιτυχία να έχεις φίλε μου!!! Επίσης ήθελα να τρέξω τα 42 φέτος και ήμουν 4 μήνες με θέμα στη μέση οπότε χάθηκε όλη η δουλεία που είχα ρίξει, έτσι για να πω και γω τον πόνο μου.
ευχαριστω παρα παρα πολύ Γιώργο! σου ευχομαι περαστικα και με το καλό να επανέλθεις!
Μετά από πολύ πολύ μελέτη --> 31:24 , άμα θες στείλε μου την μπλούζα από τώρα να νην χάνεις χρόνο
@@tasoulis636 τα βαλες κάτω και κατέληξες εκεί;
@@manolopourikas6 με αυστηρά μαθηματικά
@@manolopourikas6 με χαρτί και μολύβι
Στρογγυλό 31:00!!! Ελπίζω πάντως ο χρόνος σου, να ανταμείψει την προσπάθεια και την προετοιμασία σου!
Ευχαριστώ παρα πολυ! Όλο και κατι καλό θα βγει, που θα παει!
Θα κάνεις <32
Μακάρι! Παμε δυνατα!
σε παω με χίλια... δεν παω σε τέτοια μαγαζιά!!!
Ε μα έχουμε και τα όρια μας. Καλό χρυσό το φαγητό, αλλά να βλέπουμε και την εξυπηρέτηση
30.58 και ακόμα καλύτερα εύχομαι!!! Επίσης, πώς μπορείς να αποκτήσεις χορηγούς μέσα από το τρέξιμο;
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Εύλογη η απορία σου. Μπορώ να απαντήσω μόνο για τα ελληνικά δεδομένα, στο πλαίσιο των οποίων οποία έδρασα εγώ. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες οι οποίοι κινούν το ενδιαφέρον εταιρειών πριν σε προσεγγίσουν, και θα λεγα ότι ειναι μια μίξη προβολής και καλών αγωνιστικών αποτελεσμάτων. Συνήθως έρχονται όλα αυτά όταν τα πηγαίνεις καλά σε αγώνες οι οποίοι "φαίνονται", και ταυτόχρονα είσαι σε θέση να υποστηρίζεις την εικόνα σου στα Social Media. Νομίζω πως πρέπει απλά να βγάζεις προς τα έξω κάτι θετικό, με το οποίο να ταυτίζεται ο κόσμος, και να μπορεί να το χρησιμοποιήσει μια εταιρεία ώστε να διαφημιστεί. Σε καμία περίπτωση δεν αρκεί ούτε από μόνη της η αγωνιστική συνέπεια (δυστυχώς), ούτε η ικανότητα επικοινωνίας. Πρέπει να υπάρχουν και τα 2. Σπάνιο να ενδιαφερθεί κάποιος όταν υπάρχει μόνο η 1 από τις 2 συνθήκες. Αν και όταν επειτευχθούν αυτά, αν δεν σου έχει χτυπήσει κάποιος ήδη την πόρτα για να εκδηλώσει ενδιαφέρον, ξεκινάς με διακριτικό και ευγενικό τροπο να απευθύνεσαι εσύ σε εταιρείες οι οποίες σε ενδιαφέρουν. Στη δική μου περίπτωση ήρθαν εκείνοι και με προσέγγισαν, αλλά θεωρώ πως έτσι λειτουργεί το σκηνικό. Ελπίζω να βοήθησα!
Μανώλη στο έχω ξανα πει, χρειαζόμαστε περισσότερα παιδία σαν εσένα για να ξεκουνήσουμε όσο περισσότερο κόσμο γίνεται. Χωρίς ερασιτεχνικό αθλητισμό δεν μπορεί να υπάρχει επαγγελματικός αθλητισμός. Keep it up!!!
Να είσαι καλά ρε Δημήτρη! Ευχομαι να συνδράμω ενεργά σε αυτό που περιγράφεις!
👏👏👏
@@MrS4193 ευχαριστω πολυ!
31:26 θα κανειςςς
@@TSL_Mino2x αρκετά καλή προβλεψη! παμε γερα!
32:01
μακαρι! ευχαριστω παρα πολυ!
31':05" το δεκαρι
το λες με σιγουριά, οπότε θα σε πιστέψω! Παμε γερα!
καλη επιτυχια μανωλη 31:18 θα κανεις! παντα διπλα σου και ευχαριστουμε για τα βιντεακια συνεχισε ετσι!
να σαι καλα Δημήτρη! Ευχαριστω πολυ!
33:00 στο δεκαρι!
Λες;! Για να δουμε! Παμε γερά!
exoume na poume ena timio papoutsaki gia arxario dromea
Το Saucony Ride 17 ειναι αρκετά καλή επιλογή
@manolopourikas6 τέλεια σε ευχαριστώ πολυ
Προβλεψη για το 10αρι 31:36. Καλη επιτυχια Μανωλαρα
Ευχαριστώ παρα πολύ! Παμε δυνατά!