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안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 트위스트 동작 매트 운동 무편집(Twist pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 스위밍 동작 매트 운동 무편집(Swimming pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 인어 동작 매트 운동 무편집(mermaid pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 크리스 크로스 동작 매트 운동 무편집(criss cross pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 싱글스트레이트레그스트레칭동작 매트운동 무편집(single straight leg stretching pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 스완다이브 동작 매트 운동(Swandive pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 스완다이브 동작 매트 운동 무편집(swan dive pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 티져 동작 매트 운동(Teaser pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

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안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 롤오버 동작 매트 운동(Rollover pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 롤오버 동작 매트 운동 무편집(rollover pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 더블레그킥 동작 매트 운동(Double leg kick pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

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안녕하세요. 아워필라테스 윤강사입니다. 이번동작은 싱글레그킥 동작 매트 운동(single leg kick pilates mat exercise)입니다. 영상보시고 궁금하신점은 언제든지 댓글또는 문의 부탁 드립니다. #필라테스 #MPA필라테스 #광주필라테스 #광주필라테스교육관 #상무지구 #pilates #아워필라테스 #ourpilates #광주운동 #상지운동 #상무지구운동 #광주필라테스지도자 #상무지구필라테스 #기구필라테스

윤강사와 싱글레그킥 동작 매트 운동 무편집(single leg kick pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat 윤강사와 더블레그스트레치 동작 매트 운동(Double leg stretch pilates mat exercise with Yun teacher)

윤강사와 더블레그스트레치 동작 매트 운동 무편집(Double leg stretch pilates mat exercise with Yun teacher)

윤강사와 싱글레그스트레치 동작 매트 운동 무편집(single leg stretch pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat.24 윤강사와 쏘우 동작 매트 운동(saw pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat.01 윤강사와 싱글 레그 스트레치 동작 매트 운동(Single Leg Stretch pilates mat exercise with Yun teacher)

서서하는 필라테스 호흡법(pilates standing breathing)

윤강사와 쏘우 동작 매트 운동 무편집(saw pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat.23 윤강사와 스파인트위스트 동작 매트 운동 (swan pilates mat exercise with Yun teacher)

윤강사와 스파인 트위스트 동작 매트 운동 무편집(spine twist pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat.15 윤강사와 스완 동작 매트 운동 (swan pilates mat exercise with Yun teacher)

윤강사와 스완 동작 매트 운동 무편집(swan pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat.07 윤강사와 롤링 필라테스 매트 운동(Rolling pilates mat exercise with Yun teacher)

윤강사와 롤링 라이크 어 볼 필라테스 매트 운동 무편집(Rolling like a ball pilates mat exercise with Yun teacher)

MPA Mat.22 윤강사와 스파인 스트레칭 필라테스 매트 운동(spine stretching pilates mat exercise with Yun teacher)