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코로나 블루로 살이 너무 쪄서 건강한 다이어트를 시작한 요리초보 샤대생입니다🤣 간단하면서도 건강한 요리를 함께 만들어보아요ヾ(≧▽≦*)o 이번주 Parks' Menu는 다이어트에 좋은 오트밀을 사용해 맛있는 크림리조또를 준비해봤습니다(≧∇≦) • 빡!남매 인스타그램 : diet_nics • 음악 출처 : Under the sky (Duggy Music) - m.youtube.com/watch?v=_NyTT4M... [재료] 1인 기준 오트밀 5-6큰술 양송이버섯 1-2개 마늘 3톨 양파 1/4개 새우 6개 우유 250ml 치즈 1장 목살 50g 브로콜리 1/4개 식용유 약간 소금 약간 후추 약간 #다이어트 #오트밀크림리조또 #간단요리

코로나 블루로 살이 너무 쪄서 건강한 다이어트를 시작한 요리초보 샤대생입니다🤣 간단하면서도 건강한 요리를 함께 만들어보아요ヾ(≧▽≦*)o 이번주 Parks' Menu는 쌀쌀해진 날씨에 따뜻하게 먹을 수 있는 오트밀 참치계란죽을 준비해봤습니다(≧∇≦)ﾉ • 빡!남매 인스타그램 : diet_nics • 음악 출처 : Under the sky (Duggy Music) - m.youtube.com/watch?v=_NyTT4M... [재료] 1인 기준 오트밀 5-6큰술 참치 1캔 계란 1개 양파 1/4개 소금 약간 참기름 약간 #다이어트 #오트밀참치계란죽 #간단요리 #식단 #일반식 #오트밀 #참치 #계란 #오트밀 #죽 #참기름 #유지어트 #유지어터 #간단요리 #건강식 #운동 #체중감량...

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