Видео

Силовое ОФП Художественная гимнастика

Ускова Полина 2014 г.р.

Разминка в художественной гимнастике. Стопы, шпагаты, спина и махи.

Поэтапное выполнение упражнений с замечаниями для самостоятельных занятий.

Простые мастерства (AD) с булавами. Художественная гимнастика.

Полная тренировка с разбором каждого упражнения для самостоятельных занятий дома.

Простые мастерства (AD) с мячом. Художественная гимнастика.

Простые мастерства (AD) с обручем. Художественная гимнастика.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #12. Мост из положения стойка на коленях.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #13. Мост из положения стоя.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #11. Мост из положения лежа на спине.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #10. Складка и поднимание спины.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #9. Разминаем спину.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #8 (3). Продольный шпагат, правая нога.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #8 (2). Продольный шпагат, левая нога.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #8. Продольный шпагат, левая нога.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #7(2) Поперечный шпагат.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #7 (1). Поперечный шпагат.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #6. Бабочка/лягушка.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #5. Выпрямляем ноги.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #4. Полупальцы/подъемы.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #3. Бабочка.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #2. Простая подкачка.

Художественная гимнастика дома для малышей. Упражнение #1. Простые прыжки со скакалкой.