- Видео 243
- Просмотров 319 878
Sejer Dalum
Дания
Добавлен 21 сен 2011
Jeg laver videoer, er personlig træner i MNP Training Club & online coach i hele Danmark.
Видео
3 Ting Som Holder Dig Fra At Blive Stærk i Bænkpres
Просмотров 1,2 тыс.6 месяцев назад
3 Ting Som Holder Dig Fra At Blive Stærk i Bænkpres
Makser Ud I Squat Lige Inden Min 23 Års Fødselsdag! En Dag I Mit Liv Som Personlig Træner
Просмотров 1,2 тыс.6 месяцев назад
Makser Ud I Squat Lige Inden Min 23 Års Fødselsdag! En Dag I Mit Liv Som Personlig Træner
230 KG Squat Dag - 88 Dage til Riot Mock Meet
Просмотров 2866 месяцев назад
230 KG Squat Dag - 88 Dage til Riot Mock Meet
Deltager til DM i Styrkeløft ( Junior Danmarksmesterskaberne 2024 )
Просмотров 3,4 тыс.7 месяцев назад
Deltager til DM i Styrkeløft ( Junior Danmarksmesterskaberne 2024 )
Træner med Nogle af Danmarks Stærkeste Powerlifters - WINTER MOCKMEET 2024 VLOG
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
Træner med Nogle af Danmarks Stærkeste Powerlifters - WINTER MOCKMEET 2024 VLOG
210 KG Tempo Squat PR! Fuld Tirsdags Træning!
Просмотров 2759 месяцев назад
210 KG Tempo Squat PR! Fuld Tirsdags Træning!
Power House Åbningsfest, Vinterbadning & Posering
Просмотров 2 тыс.11 месяцев назад
Power House Åbningsfest, Vinterbadning & Posering
En dag i mit liv - Dødløfter 270 KG & Bytter Pokemon Kort med Regin
Просмотров 2,8 тыс.11 месяцев назад
En dag i mit liv - Dødløfter 270 KG & Bytter Pokemon Kort med Regin
Til Kursus med Der Køres & Egen Træning -
Просмотров 640Год назад
Til Kursus med Der Køres & Egen Træning -
Træner Ben Med En Pro Naturlig BodyBuilder - Kristoffer Bangsgaard
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Træner Ben Med En Pro Naturlig BodyBuilder - Kristoffer Bangsgaard
Træner Dødløft med Natasja Haagensen og Besøger Morten NP & Naturlig Atlet
Просмотров 464Год назад
Træner Dødløft med Natasja Haagensen og Besøger Morten NP & Naturlig Atlet
Tester Max I SBD - Smadrer Mine Egne Rekorder!
Просмотров 839Год назад
Tester Max I SBD - Smadrer Mine Egne Rekorder!
Q&A - Hvor Store Er Mine Arme? Hvornår Skal Du Bulk/Cut? Er Forbrændingen i Stykker?
Просмотров 690Год назад
Q&A - Hvor Store Er Mine Arme? Hvornår Skal Du Bulk/Cut? Er Forbrændingen i Stykker?
Sådan Bliver DU Bedre Til Squat - Fuld Bentræning med Mig - VLOG 4
Просмотров 606Год назад
Sådan Bliver DU Bedre Til Squat - Fuld Bentræning med Mig - VLOG 4
Træner med Kæresten - Prøver PR i BÆNKPRES! - VLOG 3
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Træner med Kæresten - Prøver PR i BÆNKPRES! - VLOG 3
Min Første Vlog - Livet som PT, Dødløft Variationer & Hybrid Træning
Просмотров 441Год назад
Min Første Vlog - Livet som PT, Dødløft Variationer & Hybrid Træning
Vildt godt klaret, og så med så god form. Tillykke!
Great job bro💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿🦍🦍🦍🦍🦍💯💯🏋🏿♂️🏋🏿♂️🏋🏿♂️🏋🏿♂️🏋🏿♂️🏋🏿♂️🏋🏿♂️
Satme fine løft! Tillykke med det.
Incredible sleeper build back.
С такой кривой спиной ничего кроме инвалидности не дождешься
what pants are those
Naturlig Atlet - Tech Pants
слабо смаев 320 жмет
It's 180
How?
First yellow wate is 15 and last red wat 25 And blue is 10
@@M-R-A-IMMORTAL-GAMER blue is 20kg + 2.5kg at the end
One of the worst exercises
Сердце можешь выкинуть
Ain't no way., it was smooth 💀👍🏻
That didn’t even look like a struggle
Good luck beast
shape up aalborg
puls i hørning
Hvordan!
Хорош, но спину так сломаешь, ещё не дорос до этого веса.
I dont think so, lol
180 er seriøst drømmen😮
Fuck du er sej man❤
Fitnessx ved Femøren
Skal i ikke pause jeres bænkpres?
Det var ikke nogen officiel konkurrence ✌🏼
hold kæft det der er sejt, bliv ved med at gøre dit bedste big man💪
Beautiful 😍
Let’s GO 🔥 Take another hit 💪🏼
hva hedder trøjen du har på homie? ;)
Den langærmede er oversized long sleeve fra naturlig atlet. T-shirten er fra mnp merchandise club. (Der kommer snart en helt ny kollektion & restock)
wow fantastisk video
Tak!
@@SejerDalum mente det ironisk pikhoved
@@MBH-ce2mtdet er jeg ked af at høre. hvad kan jeg gøre bedre?
@@SejerDalum hvad med rent faktisk at løfte noget vægt næste gang?
Du sku sej keep it up 💪🏼💪🏼
Tak!
Tænte kort fu.k på sidste kilp. Hvade ikke set der var to rakker kroge.
Hvis du nogensinde er i Aarhus, så helt klart puregym på jens baggesens vej. Største fitness i norden, kæmpe stort og og højt til loftet og masser af udstyr. Perfekte center til seriøse bodybuildere.
kan man godt kører bænkpress i starten af ens brysttræning også ikke kører den til failure, også retsen af ens brysttræning kører de normale bodybuilding øvelser til failure bare for også at få noget hypothrophy
Både og. Det jeg snakker i videoen omhandler folk som gerne vil maksimere sin styrke i bænkpres. Derfor er det vigtigt ikke at køre til failure på sin bryst & triceps træning, så du kan have en højere volumen og frekvens på flad bænkpres. Og det vil derfor også være godt for muskelvækst og ikke “nødvændigt” at køre til failure på resten af dine pres øvelser.
@@SejerDalum Men er det stadigvæk ikke bedre at kører bænkpress som en powerlifter også resten af ens træning som en bodybuilder i stedet for hele træningen som en bodybuilder, hvis man gerne ville have lidt ekstra styrke?
Sindsygt sejer vil ønske jeg kunne blive lige så stor som dig. Jeg har ikke noget program så det er nok derfor
Bare bliv ved med at blive dygtigere til at træne!
Du er for vild !!! virkelig godt gået
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Wow nice you are strong people hoe tinks hi is a beast
Tillykke med de 250 kg, fuck du er vild Sejer 💪🏼
Tusinde tak Loke 🤜🏽🤛🏽
Hygge vlog👌
Tak makker!
Kunne være fedt at vide hvordan du sætter dit program sammen. Har længe tænkt over hvordan powerliftere gør det. Synes det er meget imponerende
Test FitnessX i Lyngby. Den vil helt sikkert tage førstepladsen
Kort og kontant, mega fed video <3
du er manden
🥹🥹🥹 det var bare den bedste dag! Tak fordi jeg måtte filme og kramme 🫶🏼
Alle sad og hypet sig vente lokalet undtages sejer mest glad, afslappet styrkeløfter
Tak for endnu en fed video - og tillykke med den nye lejlighed 🤗
Kommer der noget lang format fra når du skal til dem. Tænker sådan noget 10 min viode.
Yes - jeg vlogger til dm
@@SejerDalum fedt 💪💪
Hvordan bliver du ikke pisse fatigue af at både løbe og træne?
Tilpasning & programmering 🤜🏽🤛🏽
❤
Det er en lorte form med din deadlift, fæt få din røv længere ned👍🏻
cold🥶
Nu er det her den første viode jeg ser med dig. Men stiller nogen af dem som er med op til sådan noget vm og ol. Ser stort kun styrkeløft når jeg ser ol.
@reginstergakis er på landsholdet, og bliver forhåbentlig udtaget til junior em/vm til efteråret. Der er faktisk ikke styrkeløft til OL - det er vægtløftning 👌🏼
@@SejerDalum okay super mange tak 💪💪
Sikken fed energi! Man får jo helt lyst til at blive styrkeløfter 😅
strange powers... make english viheo
I think @reginstergakis is making a english video