Почему ты не худеешь
А именно хочу рассказать про самую основную ошибку убрав которую ты сразу начнешь худеть!👇🏻
Все уже давно знают, что самый основной фактор в похудении - дефицит калорий! Если с едой поступает меньше калорий - мы начинаем худеть. Кажется все просто - ешь меньше и лишние кг будут уходить, но почему тогда никому не удается легко сбросить вес?🤔
Что обычно делает человек который собрался похудеть? Правильно, садится на диету! А именно: с сегодняшнего дня никакого сладкого, не есть после 6, а еще нужно тренироваться каждый день, есть только салатики и пить воду🤯
Какая бы сильная воля не была у этого человека, в таком режиме он долго не протянет. Слишком резкие ограничения в пи...