Видео

sua aula é perfeita !!

Tem que alongar se não, o seu bicips fica encurtado, por falta de alongamento

Ruim oss Tbm essa fac é péssima

Ótimo esse vídeo me ajudou muitoo

Esse vídeo salvou a minha vida ,rs😊

Tenque alongar o 1° e o último movimento.

Sou renal crônico , quero fazer excecicios mais não sei quais são excecicio ardequando pra mi eu pesso 46 kl é tenho 30 anos

Que legal!

Pode tirar dúvidas minha ?

Vc e de qual cidade ?

Saludos desde México

Qual nome dessa proteção na mão dele onde fica a fístula,,pq tô querendo entrar na academia. E quero esconder a minha fístula pq morro de vergonha

Meu treino se consiste basicamente nessa forma .... Crescente e decrescente , muito bom e obtive muito progresso....

မဂ်လာပါ ဆာရာ

Respira............com um focinho tampando as vias respiratórias., hahah que legal......

Muito importante essa manobra. Uma amiga engasgou com bolo e eu tinha visto um vídeo com essa manobra uns dias antes. Intuitivamente fiz a manobra e ela voltou a respirar. 🙏

Faltou melhorar essa amplitude. O aluno ja começa encurtando o movimento, o que nao é bacana.

Abel, sou transplantado, posso fazer abdominais ou terei alguns exercícios que não poderei executar? assis.neyfazan@gmail.com

Sou renal crônica, tenho medo de voltar pra academia e perder minha fistula. Mas eu quero voltar, só não sei se poderei fazer exercícios para os braços e costas. Você sabe me da essas informações?

Ótimo vídeo, muito bem explicado!

Nsss assunto sério e muito interessante, show de aula professor

Aula boa em professor

Esse professor é 10

Show professor vc é o masimo

Existe aula

Ja curti professor, pode me dar 1,0 ponto kkkk