やすらぎ薬局のやさしい健康つくり
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「続かない」は命取り!健康習慣を定着させる逆転の発想5選!
#健康習慣 #習慣改善 #モチベアップ
「なぜ、悪い習慣をやめられないのか?」
あなたの生活をむしばんでいる“無意識の悪習慣”が、健康や成功を遠ざけているかもしれません!この動画では、あなたを縛る危険な習慣の正体を明らかにし、それを打ち破るための実践的な方法を解説します。
✅ この動画でわかること:
健康や成功を妨げる悪習慣とは?
悪習慣がもたらす驚きのリスク
今日から始められる「良い習慣」の作り方
✨ この動画を観るメリット:
健康的で充実した生活への第一歩を踏み出せる!
無意識の行動を改善し、目標達成を後押し!
自信とエネルギーがあふれる生活を手に入れる!
「悪い習慣が怖いと思った方は、今すぐこの動画をチェックしてください!」
きっと新しい自分を発見できます!
(star)やすらぎ薬局吉祥寺店は毎週皆様の健康に役立つ情報を毎週発信しております。
ぜひぜひ、「やすらぎ薬局のやさしい健康つくり」チャンネル登録お願いいたします。
≪やすらぎ薬局 ご案内≫
JR ,井の頭線 吉祥寺駅から徒歩2分。
吉祥寺で最も夜遅くまで営業している調剤薬局です。
備蓄医薬品は約2800種類。
全国どちらの病院・クリニックの処方箋でも受け付けて
おります。
処方箋を写真にとってE-Park から送信して
いただければ、先にお薬を準備してお待ちしております
また、オンライン服薬指導もおこなっておりますので、
ぜひ、詳しくはHPをご覧ください。
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やすらぎ薬局 Instagram
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〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町2...
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寝るだけで痩せる!?驚きの3・3・7睡眠法とは!?
Просмотров 5614 дней назад
#調剤薬局 #吉祥寺 #睡眠 #睡眠不足 #ダイエット #睡眠と体重管理 「寝るだけで痩せる?驚きの『3・3・7睡眠法』とは」 睡眠不足がダイエットの大敵だとご存じでしたか? 実は、睡眠と体重管理には深い関係があります。この動画では、話題の『3・3・7睡眠法』を使った驚きのダイエット方法を解説します! こんな方におすすめ! ✔ ダイエットに苦戦している方 ✔ 睡眠不足が続いている方 ✔ 簡単に健康的な体重管理をしたい方 動画の内容 睡眠不足が体に与える影響とは? なぜ睡眠がダイエットに効くのか? 今すぐ始められる『3・3・7睡眠法』の具体的な実践方法 3つのメリット ストレスなく体重が減る! 健康的な体と心をキープ! ジャンクフードへの欲求を抑える秘訣がわかる! #3・3・7睡眠法 #寝るだけで痩せる #睡眠と減量 あなたの生活にすぐに取り入れられる方法ばかり! 今すぐこの動画をチェ...
あなたの腸から毒が漏れてる⁉️体調不良の原因はこれだ❗️リーキーガット症候群の恐怖
Просмотров 4221 день назад
#慢性疲労と腸の関係 #リーキーガット症候群 #腸内トラブル解決法 「お腹の健康が全身を救う!リーキーガット症候群の真実」 知らぬ間に忍び寄る「リーキーガット症候群」。腸内環境の悪化が免疫力の低下やアレルギー症状、慢性疲労などさまざまな体調不良を引き起こす可能性があることをご存じですか? 本動画では、リーキーガット症候群の原因、症状、そして今日からできる改善方法をわかりやすく解説します。 【この動画でわかること】 • リーキーガット症候群とは? • 腸内環境を整える簡単なステップ • 症状を改善するための食事や生活習慣 腸の健康を整えることが、全身の健康を守る第一歩です。ぜひ最後までご覧いただき、健康な毎日を取り戻しましょう! 「健康は腸から」- 今日からあなたも、腸内環境のプロフェッショナルに! 🌀 関連動画もチェック 「免疫力を高める食べ物5選」 「腸内環境を整える簡単な運動」 ...
たった数秒で命を落とす?あなたも知らないマイクロスリープの実態
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#居眠り運転 防止 #眠気 対 #マイクロスリープ 「その一瞬が命を奪う!見逃せないマイクロスリープの恐怖」 運転中や大切な瞬間に、たった数秒の居眠りが命取りになることをご存じですか? 「マイクロスリープ」は、気づかないうちにあなたや大切な家族の命を危険にさらす、非常に恐ろしい現象です。 この動画では、その衝撃のメカニズムを徹底解説し、今すぐ実践できる予防法を詳しくお伝えします。 「そんなこと知らなかった」と後悔する前に、いますぐこの動画をご覧ください! <この動画で得られること> マイクロスリープが引き起こす命の危険とは? 瞬間的な居眠りを防ぐ具体的な方法 睡眠不足を解消し、日中のパフォーマンスを向上させるコツ <こんな方におすすめ> 長時間運転や集中力が求められる作業をする方 日中の眠気や疲れに悩んでいる方 睡眠不足が続きがちな忙しい方 動画を見ることで安全な生活を実現! この動...
衝撃!免疫力低下で老化が止まらない?今すぐ試せる5つの改善法!
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#調剤薬局 #吉祥寺 #免疫力向上#老化防止#アンチエイジング 免疫力を高めて、老化を防ぐ秘訣が今ここに! 「試したい!」と思える今すぐ試せる5つの秘策を分かりやすく解説します✨ 私たちの体には、ウイルスや細菌から守るための「免疫力」が備わっています。しかし、日々の生活習慣の中で免疫力は低下し、老化が進むことも…。 この動画では、免疫力を向上させながら老化を防ぐために効果的な食事、運動、睡眠、ストレス管理、そしてサプリメントの活用法をお伝えします! こんな方におすすめ! ✅ 疲れやすく、免疫力が落ちている気がする ✅ 若々しく健康的な毎日を送りたい ✅ 簡単に実践できる方法を知りたい 動画でわかること ✔️ 免疫力を高める食材とは? ✔️ 老化を遅らせる具体的な方法 ✔️ 効果的な運動や睡眠の取り方 忙しい毎日の中でも、今日から始められる健康習慣を一緒に学びましょう! あなたの健康と...
見逃すと危険!知られざるインフルエンザの5つの恐怖
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#インフルエンザ #高熱 #インフルエンザ症状 #子どもの発熱 #風邪との違い #インフルエンザ対 #発熱の対処法 「見逃すと命の危険!知られざるインフルエンザの5つの恐怖」 今年もインフルエンザの季節がやってきました。しかし、ただの風邪だと油断していませんか?インフルエンザがもたらす恐ろしい健康リスクについて、この動画で詳しく解説します。 🔥 動画のポイント 🔥 インフルエンザの症状を正確に知り、早期対処が可能に! 高熱や全身症状に隠された危険信号とは? 知らないと怖い、インフルエンザが引き起こす合併症! 💡 こんな人におすすめ 💡 発熱や咳が続いているけど、受診を迷っている方 インフルエンザと風邪の違いがよくわからない方 自分や家族の健康を守りたい全ての方 ⚠️ 今すぐチェック! 特にお子さんや高齢者がいるご家庭、免疫力が低下している方は見逃さないでください。適切な対処が命を守る...
ジェネリック選ばないと負担増!? 知らないと損する新制度の詳細
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#調剤薬局 #吉祥寺 #長期収載品選定療養#先発品 vs ジェネリック#医療費の負担 こんにちは、やすらぎ薬局のマッスルカリスマ薬剤師、辨谷知子です!2024年10月1日から施行された新制度「長期収載品選定療養」について解説します。ジェネリックを選ばずに先発品を選ぶと、思わぬ医療費の負担増に繋がることを知っていましたか? この動画では、制度の背景、患者様にどう影響するのか、そして先発品を選んだ場合の具体的な負担額を分かりやすく説明します。治療を受ける全ての方が、安心して医療を受けるための情報が詰まった内容です。 🔍 この動画で学べること 「長期収載品選定療養」って何? 先発品とジェネリックの違いと選択の重要性 患者様の医療費負担がどう変わるのか具体例で解説 👥 こんな方におすすめ 医療費の節約を考えている方 長期治療を受けている患者様やご家族 新しい医療制度に不安を感じている方 💬 ...
健康な身体を作るために運動が必要な5つの理由
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#調剤薬局 #吉祥寺 #運動 #健康 #身体障がい 身体つくり ≪やすらぎ薬局 ご案内≫ JR ,井の頭線 吉祥寺駅から徒歩2分。 吉祥寺で最も夜遅くまで営業している調剤薬局です。 備蓄医薬品は約2800種類。 全国どちらの病院・クリニックの処方箋でも受け付けて おります。 処方箋を写真にとってE-Park から送信して いただければ、先にお薬を準備してお待ちしております また、オンライン服薬指導もおこなっておりますので、 ぜひ、詳しくはHPをご覧ください。 やすらぎ薬局HP yasuragi-ph.co.jp やすらぎ薬局 Instagram yasuragi.pharnacy?hl=ja 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-2-3 オリエンタルビル1F ☎0422-76-8076 ≪やすらぎ薬局 営業時間≫ 月 火 水 金    9:00...
【知らないと危険】体内時計が狂うと発症する5つの重大な健康リスク!
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#体内時計 #健康リスク #生活習慣改善 こんにちは、やすらぎ薬局の長谷川です!日々の生活の中で、私たちの体に備わっている 体内時計 が乱れると、思わぬ健康リスクが潜んでいることをご存知ですか?生活習慣や現代社会の影響で体内時計がズレると、 老化が加速 したり、 重大な病気 のリスクが高まったりする可能性があるんです。この動画では、体内時計の乱れが招く 5つの危険 を詳しく解説し、生活リズムを整えるためのポイントをお伝えします! 📌 この動画で分かること 体内時計の乱れが引き起こす5つの重大な健康リスク メタボリックシンドローム 糖尿病 がん アルツハイマー型認知症 心不全 老化を防ぐための生活習慣の見直し方法 体内時計を整える簡単な習慣 💡 こんな方におすすめ 疲れやすさや体調不良が気になる方 生活習慣病を予防したいと思っている方 夜更かしや不規則な生活が続いている方 この動画を見...
【あなたは大丈夫?】オートファジーが低下しているサイン!老化と病気を招く5つの原因
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#オートファジー #老化予防 #健康維持 こんにちは、やすらぎ薬局の長谷川です!あなたの体の「自己メンテナンスシステム」である オートファジー が正常に働いていないと、知らない間に体に 恐ろしい変 が起こっているかもしれません。老化や病気を防ぐために重要な役割を果たすこの機能が低下すると、一体どんなことが起こるのか? 5つの具体的な変 を徹底解説します! この動画を見て、あなたの健康を守るためのヒントを得てください。 📌 この動画で学べること オートファジーが働かないとどんな変化が体に起こるのか 老化や病気を防ぐための生活習慣の見直し方 健康を保つためにオートファジーを活性化させるポイント 💡 こんな方におすすめ 疲れやだるさが取れない人 老化の兆候が気になる方 健康維持や病気予防に興味のある方 🌟 視聴者の声 「この動画を見てから、オートファジーの重要性を実感しました!」 「簡単な...
【知らないと危険】その乾きとだるさ、実はシェーグレン症候群かも?5つのサイン
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#シェーグレン症候群 #乾きとだるさ #自己免疫疾患 こんにちは、やすらぎ薬局の長谷川です!あなたのその「乾き」や「だるさ」、もしかしたらただの疲れや乾燥ではないかもしれません。 シェーグレン症候群 という自己免疫疾患が原因かもしれないのです。この動画では、 シェーグレン症候群の初期症状として特に注意すべき5つのサイン を徹底解説します!早期発見が命を守るカギになることもあります。この病気のリスクを見逃さないために、ぜひご覧ください。 📌 この動画でわかること シェーグレン症候群の5つの初期症状 放置するとどうなるのか?病気の進行とその影響 早期発見・早期治療の重要性と対策 💡 こんな方におすすめ 乾きやだるさが気になる方 体の不調が続いているが原因がわからない方 自己免疫疾患に興味を持っている方 🌟 視聴者の声 「乾燥の原因がシェーグレン症候群だとは思いませんでした!」 「この動画...
知らないと怖い!亜鉛不足がもたらす衝撃の真実!
Просмотров 1533 месяца назад
#亜鉛不足 #免疫力 #亜鉛サプリ 亜鉛不足が、あなたの体に隠れた問題を引き起こしているかもしれません。亜鉛が足りないと、味覚が鈍くなったり、貧血や肌のトラブル、免疫力の低下が起こることがあります。これらの症状は、見逃されがちですが、放っておくと健康に深刻な影響を与えることも。本記事では、亜鉛不足がどんな症状を引き起こすのか、そしてどのように食事で改善できるのかをわかりやすく解説します。簡単にできる対策を知って、毎日を元気に過ごしましょう! ≪やすらぎ薬局 ご案内≫ JR ,井の頭線 吉祥寺駅から徒歩2分。 吉祥寺で最も夜遅くまで営業している調剤薬局です。 備蓄医薬品は約2800種類。 全国どちらの病院・クリニックの処方箋でも受け付けて おります。 処方箋を写真にとってE-Park から送信して いただければ、先にお薬を準備してお待ちしております また、オンライン服薬指導もおこなって...
知らないと危険!脳のオーバーヒートが招く5つの健康トラブル
Просмотров 1874 месяца назад
#脳の健康 #オーバーヒート #健康トラブル こんにちは、やすらぎ薬局の長谷川です。夏の暑さや日常的なストレスで、脳が「オーバーヒート」しているかもしれません。脳が熱を持ちすぎると、重大な健康トラブルを引き起こす可能性があります。今回は、脳のオーバーヒートが招く恐ろしい5つの健康トラブルと、その予防方法について詳しくお伝えします。この情報を知らないと、あなたも危険な目に遭うかもしれません…! 🔍 この動画で明らかになること 脳のオーバーヒートが健康に及ぼす影響とは? なぜ脳がオーバーヒートするのか、その原因を解説 脳の健康を守るためにすぐに実践できる予防策 💡 この動画が役立つ人 最近、集中力や記憶力の低下を感じている方 夏の暑さで体調不良が続いている方 ストレスや疲労で心身に負担を感じている方 🌿 視聴者の声 「脳の健康について全く意識していませんでしたが、この動画を見て自分の生活...
これを知れば痛みをコントロール!慢性痛がもたらす5つの深刻な問題
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#慢性痛 #痛みの管理 #健康問題 こんにちは、やすらぎ薬局の長谷川です。慢性的な痛みに悩んでいる方、長引く痛みが生活に支障をきたしていませんか?今回の動画では、慢性痛が引き起こす5つの深刻な問題と、それをコントロールするための具体的な方法をご紹介します。これを知れば、あなたも痛みを克服し、日常生活を取り戻す一歩を踏み出せるはずです! 🔍 この動画でわかること 慢性痛が体と心に及ぼす影響とは? 痛みを悪化させる要因とその解消法 日常生活にすぐに取り入れられる痛み対策 💡 こんな方におすすめ 長期にわたる痛みに悩んでいる方 原因が分からない体の痛みに不安を感じている方 痛みの管理方法を探している方 🌿 視聴者の声 「この動画を見て、長年悩んでいた痛みの原因が分かりました!」 「具体的な対策を知ることで、少しずつ痛みが軽減されています。」 この動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。もし...
知らないと危険!睡眠の質を低下させる寝る前の悪習慣3選
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