- Видео 3
- Просмотров 140 577
Livingmandarin
Добавлен 10 июн 2022
TOBB ETÜ MEZUNİYET & KEP TÖRENİ’22 🎓
Tobb üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum. 2017 yılında başladığım lisans hayatımı 2022 Nisan ayında noktaladım. Bu anları sizlerle de paylaşmak istedim. Şimdi önümde üniversite hayatımda edindiğim bilgi ve tecrübeleri kullanacağım çok farklı bir yol var.
Просмотров: 2 991
Видео
2 DAKİKA VLOG MU OLUR? Kırık ayakla kuaföre gittim :)
Просмотров 6922 года назад
Yeniden merhaba mini vlog ile karşınızdayım. Pek bir şey yapmadığım şu günlerde bir saç kestirmek bile cidden iyi geldi. Beni takip etmeyi unutmayın ⬇️ İnstagram livingmandarin
Teşekkür ederim şimdi jet gibiyim
Ya ben zıplıyom
Düzgün giyinsene
Abla çooook tşk senin sayende çok güzel atlıyorum❤❤❤❤
3 yil bundan önce ip atlamayla 30 kq ariqladim ve onunla beraber aralikli oruçta yaptim hala kilo almdim çünki kilo alinca ayni şeyleri yine yapiyorum.
Kısaca atlayarak atlayin✅
Atlama ipi içim senin önerin nedir. Plastik olanı mı yoksa ip olanı mı
Bence iple daha kolay😊(benim tercihim)
Ya benim boynuma takılıyor sürekli mesela ikindiden sonra hep takılıyor neden olur o ????
Demek ki elini düşürüyorsun başlangıçtaki pozisyonuna göre ellerini sabit tutmaya çalış önüne bakma karşıya bakarak atla
mesleğini yapıyor musun şu an?
Günün hangi zamanı ip atlamak için uygun ?
kahvaltidan once atlasan miss
Abla çok saol spora baslamistim atlayamiyordum çok teşekkürler
Ben zıplayınca ipte yükseliyor üzerinden atlatamıyorum
Ellerini en aşağı hizada tutarak çevir ve ipin boyunu kontrol ederek başla dene teşekküre gerek yok
@@A.a.a.a.a.a.a.a.s sağol
Biraz uzun süre olmus- neyse şimdi ipi videodaki gibi tut sonrabilegini yukarı çevir ip gelmezse hızlı çevir o geldikten ip gözünün önüne gelirken zıpla ve bileğini aşağıya çevir hızla tekrarla okuyor
@@KizilEjderios sağol yaptım
@@SariCivciv_4 ne güzel 💗
Yabancilar ust duzey seviyede
Abla bende senin gibi yaptım ve abone de oldum ❤
Boy uzarmı
Uzuyor zayiflatiyor kaslari çaliştiriyor ve vucut şeklini değiştiriyor
Allah ne verdiyse. Boy uzatmak inanılmaz elimizde değil maalesef Max 10 cm o da ergenlikte belki çoğu genetik. Ama her türlü spor boya faydalı olur ergenlik döneminde
Teşekkürler
Abla senin sayende yaptım abone de oldum
36.000 tl dönemlik ücreti olan bir üniversite 50 burs ile 18 bine indirirsem giderdim ama aq 50 burslu 24 bin oldu amk hayatı cepte beskurus yok üniversite için biriktirdiğim parada borsa dropshipping flan derken 15 bin çöp oldu 3 ay uğraşmıştım biriktimek için amk hayatı kendimi komünist gibi hisetmeye başladım
abla peki ip atlamak zayıflatırmı
İp atlamak manyak gibi kalori yakıyor diye duymuştum. Kilo vermesen bile incelirsin. (Yağ eritip kas yaptığın için kilon aynı kalır)
@@kavundora5639 Yağ eridiği zaman kas olmaz ki. Kilo verdiğini sanarken yalnızca su kaybı bile yaşayabilirsin. Kasları zorlarsan kas gelişir ancak
@@Nurdiyebiri8 yani tabii ki beslenme de su da önemli, kilo verirken asıl amaç bazal metabolizmadan 400-300 kalori farkı oluşturmak. Bu şekilde vücut yağ yakıyor. Ama bende nedense az yememe rağmen crunch yaparken karın kası oluştu baya o yüzden kas oluşumundan emin değilim
@@kavundora5639peki sizce haftada kaç gün ve kaç dakika yapılmalı? Ben biraz daha fit ve sıkı olmak istiyorum kilo vermeden. Beslenme kısmını hallettim zaten
@gezginpolat107 ara vermek çok önemli diye duymuştum, setler halinde aralarina 1 dakikalik ara vererek, kendini zorladigini hissettigin ana kadar git. Ve atladigin gunden sonraki egzersizinin bacakla alakasi olmasın ki bacak kaslari kendini onarsin, onardiginda daha guclu bir sekilde onaracaktir ki daha dayanikli olsun.
Abla ben bel hizasına hiç dikkat etmiyordum bende diyorum neden ip çarpıyo sağol
Bu ip kısa kalmış ama
@@Nurdiyebiri8 kesmiş makasla
bu seviyeye getirdim ip çok kısa kaldı amk eğilerek atlamam gerekiyor boşa gitti aw bende kesmiştim @@Nurdiyebiri8
Yeni videolar gelmeyecek mi? 🙂
Enerjini sevdim
sen eğitimini bitirdin, ben de türkiye'de okumak istiyordum ama param yoktu.
ne anlatıyorsun ? tr ye gelmek için paraya ihtiyacın yok , yürü gir direkt
@@borsacidede1 Özbekistan'da yaşıyorum, Türkiye'de okumak ve yaşamak için paraya ihtiyacım var.
Çok güzel bir yüzün ve hayatın var. tanrıya Sükür
çokzel olmus
güzel bir video olmuş eline,emeğine sağlık.
Evet, saçın gerçekten çok güzel olmuş. ))
💯💯💯