- Видео 50
- Просмотров 535 780
베카도러블 beccadorable
Добавлен 9 фев 2023
운동하는 영어쌤, 베카의 데일리 라이프 🩷
[VLOG] 나만 알고싶은 맛집❤️ | 은평구 이모카세👍 | 은평구 맛집🔥 | 응암동맛집🎉 | 연신내맛집🎶 | 들마루🍀 | 먹방브이로그
안녕하세요! 베카입니다 🩷
이번에 동네 맛집인 은평구 이모카세를 다녀왔어요 ☺️
한여름인 7월에 다녀와서 무지 덥고 힘들었지만,
이모님의 친절한 환대와 맛나는 음식들로
힐링이었습니다 🎶
이모카세는 단돈 3만원에
배부를때까지 먹여주시니 꼭 한 번 드셔보세요 🔥
전화로 예약 받으시는데
근처 사시거나, 근처 오신다면 방문 추천이요!
큐트한 이모님께 '베카도러블' 유튜브 보고왔다고 하면
서비스를 주실지도 몰라요 🤭
📍들마루
✅️ 위치: 서울 은평구 역말로6길 5
✅️ 운영시간: 매일 14:00-1:00
✅️ 번호: 070-7585-1108
네이버 검색창에 '역촌동 들마루'로 치면 바로 나온답니다 👍
#맛집 #은평구 #은평구맛집 #응암동 #이모카세 #흑백요리사
이번에 동네 맛집인 은평구 이모카세를 다녀왔어요 ☺️
한여름인 7월에 다녀와서 무지 덥고 힘들었지만,
이모님의 친절한 환대와 맛나는 음식들로
힐링이었습니다 🎶
이모카세는 단돈 3만원에
배부를때까지 먹여주시니 꼭 한 번 드셔보세요 🔥
전화로 예약 받으시는데
근처 사시거나, 근처 오신다면 방문 추천이요!
큐트한 이모님께 '베카도러블' 유튜브 보고왔다고 하면
서비스를 주실지도 몰라요 🤭
📍들마루
✅️ 위치: 서울 은평구 역말로6길 5
✅️ 운영시간: 매일 14:00-1:00
✅️ 번호: 070-7585-1108
네이버 검색창에 '역촌동 들마루'로 치면 바로 나온답니다 👍
#맛집 #은평구 #은평구맛집 #응암동 #이모카세 #흑백요리사
Просмотров: 8 163
Видео
![[VLOG] 폴댄스 브이로그🧚♀️ | 폴생아에서 폴린이로🌸 | 폴린이 성장기(1-15회차)🎀 | 운동추천🩷 | 폴댄스👍](http://i.ytimg.com/vi/G00Nd40QiXw/mqdefault.jpg)
![[VLOG] 폴댄스 브이로그🧚♀️ | 폴생아에서 폴린이로🌸 | 폴린이 성장기(1-15회차)🎀 | 운동추천🩷 | 폴댄스👍](/img/tr.png)
[VLOG] 폴댄스 브이로그🧚♀️ | 폴생아에서 폴린이로🌸 | 폴린이 성장기(1-15회차)🎀 | 운동추천🩷 | 폴댄스👍
Просмотров 1133 месяца назад
안녕하세요, 베카입니다! 🩷 이번엔 폴댄스 브이로그를 가지고 왔습니다! 3개월동안 거의 주 1회씩 나가서 총 15번의 수업을 들었는데요! 🔥 편집하는 내내 저 또한 저의 성장로그에 감탄을...😊 정말 뚝딱거리던 아이가 늘어가는게 보여서 기뻤어요.. 하면 다 된다!!❤️ 폴댄스 브이로그 재미있게 봐주세요🫶 0:00 ~ 0:26 Intro 0:27 ~ 0:59 1회차 수업 1:00 ~ 1:19 2회차 수업 1:20 ~ 1:44 3회차 수업 1:45 ~ 2:23 4회차 수업 2:24 ~ 2:52 5회차 수업 2:53 ~ 3:15 6회차 수업 3:16 ~ 3:53 7회차 수업 3:54 ~ 4:30 8회차 수업 4:31 ~ 4:52 9회차 수업 4:53 ~ 5:13 10회차 수업 5:14 ~ 5:44 11회차 ...
![[VLOG] 상체근육 1도 없는😭 헬린이의 💪알찬 상체 루틴🔥 | 케틀벨 | 스미스머신 | 숄더프레스 | 행잉레그레이즈 | 전신운동 | PT브이로그 | 운동브이로그 | 헬린이](http://i.ytimg.com/vi/11gZ6PNWSRE/mqdefault.jpg)
[VLOG] 상체근육 1도 없는😭 헬린이의 💪알찬 상체 루틴🔥 | 케틀벨 | 스미스머신 | 숄더프레스 | 행잉레그레이즈 | 전신운동 | PT브이로그 | 운동브이로그 | 헬린이
Просмотров 2413 месяца назад
안녕하세요, 베카입니다! 🩷 오랜만에 영상을 올립니다! 사실 편집은 거의 다 했는데 일이 바빠져서 업로드가 조금 늦어졌습니다! 😅 요즘 사업 확장으로 조금 바빠졌지만 그래도 자는 시간을 쪼개서 편집도 열심히 해볼게요🥹 늘 사랑하고 감사합니다 🫶 0:00 ~ 0:26 Intro(Stretching) 0:27 ~ 0:47 어깨워밍업 with 케틀벨 0:48 ~ 1:16 전신운동 with 케틀벨 1:17 ~ 1:54 수다타임 1:55 ~ 2:37 숄더프레스 with 봉 2:38 ~ 3:52 숄더프레스 with 스미스머신 3:53 ~ 4:41 행잉레그레이즈 4:42 ~ 5:24 저탄고지 식단 5:25 ~ 5:44 Outro #pt브이로그 #운동브이로그 #헬린이 #폴댄스 #workout #poledance
![[VLOG] 😵💫헬린이의 좌충우돌 🔥전신운동🔥 | 박스스텝업 | 마운틴클라이머 | 팔굽혀펴기 | 은평구 맛집에서 폭풍흡입🤪 | PT브이로그 | 운동브이로그 | 헬린이](http://i.ytimg.com/vi/rXPNby-mMC0/mqdefault.jpg)
[VLOG] 😵💫헬린이의 좌충우돌 🔥전신운동🔥 | 박스스텝업 | 마운틴클라이머 | 팔굽혀펴기 | 은평구 맛집에서 폭풍흡입🤪 | PT브이로그 | 운동브이로그 | 헬린이
Просмотров 3364 месяца назад
안녕하세요, 베카입니다! 🩷 예전만큼 운동을 못 가기에 PT에 의존하는 PT 의존증이 생겨버렸습니다... 😅 그나마도 일주일에 1번밖에 못가니 참 마음이 착잡하네요 💦 일 때문에 바쁘다는 너무 비겁한 핑계겠죠?🥹 어쩌다 이렇게 됐는지 모르겠지만 남은 반년동안 열심히 다이어트를 해볼게요!!🔥 다같이 힘내보자구요 🫶 0:00 ~ 0:24 Intro 0:25 ~ 1:09 스트레칭 1:10 ~ 2:46 박스스텝업&마운틴클라이머 2:47 ~ 3:55 팔굽혀펴기 3:56 ~ 4:09 힙어브덕션 4:10 ~ 5:43 단백질 보충 #pt브이로그 #운동브이로그 #헬린이 #폴댄스 #workout #poledance
![[VLOG] 찐폴린이의 폴댄스 도전기💘 | 짧은 손톱에 네일아트 올리기💅 | 월요병은 버거🍔로 치유 | 운동브이로그 | 헬린이](http://i.ytimg.com/vi/CzlyCRqC9DA/mqdefault.jpg)
[VLOG] 찐폴린이의 폴댄스 도전기💘 | 짧은 손톱에 네일아트 올리기💅 | 월요병은 버거🍔로 치유 | 운동브이로그 | 헬린이
Просмотров 1 тыс.4 месяца назад
안녕하세요, 베카입니다! 🩷 제가 올 해 들어서 새로 배우게 된 운동이 있는데, 바로 폴댄스에요!🧚♀️ 요즘 너무너무 즐겁고 재미있게 다니고 있어서 폴의 재미를 많은 분들이 아시면 좋겠다 싶어 영상을 준비해봤어요 ☺️ 오늘도 소소한 저의 일상을 시청해주셔서 감사드립니다! 다음 편에는 운동브이로그를 들고 올게요 🤩 0:00 ~ 1:11 옥탑버거 1:12 ~ 3:21 폴댄스 수업 3:22 ~ 4:06 폴댄스 촬영 4:07 ~ 5:16 네일아트 #pt브이로그 #운동브이로그 #헬린이 #폴댄스 #workout #poledance
![[VLOG] 첫 일상 브이로그🍀 | 퇴근 후 노동주🍻 | 홍대에서 살사댄스💃 배우기 | 동네언니들과 은평구 맛집 탐방🤩](http://i.ytimg.com/vi/G4pUcPupo80/mqdefault.jpg)
[VLOG] 첫 일상 브이로그🍀 | 퇴근 후 노동주🍻 | 홍대에서 살사댄스💃 배우기 | 동네언니들과 은평구 맛집 탐방🤩
Просмотров 2305 месяцев назад
작년에 PT 브이로그를 올린 후 이번에 일상브이로그를 들고 왔습니다! 😁 소소하지만 늘 재미있게 살려고 노력하는 저의 일상을 봐주셔서 감사합니다 🙏 앞으로 베카의 일상브이로그, 많은 기대 부탁해요! ❤️
꺅🙈 복근👀에 알🥚이 배겼던 새로운 기구🥹 | 소흉근스트레칭 | 랫풀다운 | 몬스터글루트 | 크런치머신 | PT 브이로그 #4 | 피티브이로그 | 운동브이로그
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
꺅🙈 복근👀에 알🥚이 배겼던 새로운 기구🥹 | 소흉근스트레칭 | 랫풀다운 | 몬스터글루트 | 크런치머신 | PT 브이로그 #4 | 피티브이로그 | 운동브이로그
😵💫 헬린이 멘탈 나가버린 상체운동 💪 자세잡기 너무 어려워 😭 | 소흉근스트레칭 | 펙덱플라이 | 체스트프레스 | 사이드레터럴레이즈 | PT 브이로그 #3 | 운동브이로그
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
😵💫 헬린이 멘탈 나가버린 상체운동 💪 자세잡기 너무 어려워 😭 | 소흉근스트레칭 | 펙덱플라이 | 체스트프레스 | 사이드레터럴레이즈 | PT 브이로그 #3 | 운동브이로그
🔥엉덩이에서 불이 난다🔥 며칠 동안 못 걸었던 하체운동🦵 | 아웃타이 | 몬스터글루트 | 인타이 | 레그익스텐션 | PT브이로그 #2 | 헬린이 | 운동브이로그
Просмотров 5 тыс.Год назад
🔥엉덩이에서 불이 난다🔥 며칠 동안 못 걸었던 하체운동🦵 | 아웃타이 | 몬스터글루트 | 인타이 | 레그익스텐션 | PT브이로그 #2 | 헬린이 | 운동브이로그
57kg인데.... 체지방률 30.5%? | 인생 첫 PT 브이로그 | 헬린이 | 마른비만 탈출기 | 피티브이로그 #1 | 운동브이로그 | 다이어트브이로그 | VLOG
Просмотров 6 тыс.Год назад
57kg인데.... 체지방률 30.5%? | 인생 첫 PT 브이로그 | 헬린이 | 마른비만 탈출기 | 피티브이로그 #1 | 운동브이로그 | 다이어트브이로그 | VLOG
어제 갔는데 다양하게 많이주시고 맛있더라구요~ 근데 장소가 좁고 기다리는 사람이 많아서 조금 시간적으로 부담스러운느낌? ㅎㅎ 어쨋든 이정도가격에 그정도 퀄리티면 인정입니다 여긴
아이구 ㅡㅡ 나 역촌동 사는데 여기가 맛집이면 전국 모든업소가 맛집이요 ㅡㅡ ㅉㅉㅉ
지나가던 행인인데 너 요즘 주식떨어졌냐? 말투가 왜그러냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 지나가는게 아니구만 둘중하나구만 가보고 평가하는거다 븅 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
와~~~진짜 맛있게 생겼다 꼭 가봐아지~~
멋고있어용!!
😃👍
19 짐 안 다니나요? 계속 운동 하시지..... 바디프로필 찍을 때까지...ㅎ
이쁘셔서 살만조금 빼면 미스코리아급입니다 ㅎㅎ힘냇시다 포기말고 아자아자
감사합니다 😊
포기말고 핫팅 저는 4년째 유지어터에요 잘안빠지는데 포기는안해요 우리힘내요 영상잘보고있습니다 🎉
키가 엄청 커보이는데 몇이에요?
힘내잉!
감사합니다 ❤
세계보건기구(WTO)는 술을 1급 발암 물질로 지정하고, 술은 마실수록 암 발생 위험이 높아진다고 경고한 바 있다. WHO 산하 국제암연구소(IARC) 역시 술의 주성분인 '알코올'과 부산물인 '아세트알데히드'를 1급 발암 물질로 지정했다.
이 동작은 상체스트레칭 되면서 엄청 시원할 것 같아요~!
오ㅏ...햄버거 저도 먹으러 가 봐야겠어요...😃
어머! 저도 폴댄스 배우고 싶네요~! 열정베카님 늘 응원해요❤️
응원 감사합니다😊
맛나겠네요^^
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥴🥴🥴🥴🥴🥴
은평구에 이런 미녀가🩵
꼬치에 맥주는 사랑이에요🤍
멋져요❤️❤️
1:35 폴짝폴짝 쾅! 3:38 삼겹쨜~
님 좀 내 스타일인 거 같은데 혹시... 그 어렵다는 내 여친이 될 영광을 우리 베카 님에게 드려도 될까요?🖤
우왕~!
나 방금... 미래의 내 여친을 발견한 거 같은데 맞죠?🖤
지금까지 영상이..흠..저기 라틴댄스는 언제 하나요?운동영상이에요? 아님...
힙라인 탐스럽고 섹시해요~~~^^♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
몸매 섹시해요~^♡♡♡❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
베카 눈나 허벅지씨름 대결 컨탠츠 영상은 아직입니꽈!!!! 존버중인.. ㅋㅋㅋㅋ 😆
나도 다음생은 헬스트레이너 해야제
오호...... 풀업말고 렛풀로 감 충분히 잡고 가시죠 어깨 아작납니다.
난 전이 더 좋아
차라리 살 빼기 전 오통통이 나으면 개춬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㄷㄴㅂㅌ
노력은 많이 하셨는데 왜 풀업 자세가 ...
개판이네 ㅋㅋ
내가 이래서 피티안받음
아니 피티배우는데 풀업을 저딴식으로 가르치는게 말이 되나요.....????돈내고 저런 PT를 받다니....😵💫
글고 체지방이 줄어들면서 가려져 있던 근육이 드러나 보이는거지 . 근육량 증가로는 안보여여.특히 저런 수업 받으셨으면 ㅠ 어디 몸 안아프세요.??? 비아냥 거리는거 아니라 요즘 트레이너 선생님들 상향평준화 많이 됐는데 어찌 저런놈한테 수업을 받으세요ㅠㅠㅠ
맞는말이네 ㅇㅇ
어떤게 문제인가요?
@@lIlIIlIIIllIIllIlIIIlIIIllIll 헬스 시작한지 오래 되지 않아서 자세가 뭐가 틀린건지 궁금해서 질문하는건데 되게 예민하게 반응하시네요? 그쪽한테 질문한 것도 아니예요~ 원댓분이 잘 아실 것 같아서 원댓글분께 질문드린거니 설명도 못 하실거면서 비아냥대지 마시고 갈 길 가세요 :)
@@lIlIIlIIIllIIllIlIIIlIIIllIll 본인한테 물어본 거 아니라는데 왜 급발진해서 시비걸고 빈정거리세요~ 인성 수준이 너무 안 돼서 대화할 가치를 못 느끼겠네요. 아는 거 가지고 여기서 계속 혼자 우월감 느끼면서 떠들어보세요. 열심히 시비 걸면 손가락 근육이라도 길러지겠네요 ㅎㅎ
근육이 커진게 아니라 그냥 운동 절제가 아닌 아주 당연한 덜 처먹고 살빼서 좋은 기구 쓰시내요. 뭐.. 저 정도 근육은 그냥 집안 청소만 꼼꼼히 잘해도 생겨요. 반박시 집 청소 혼자 다 꾸진히 계속 없음. 박박시 부모 울화통 터트린 적 있음.
턱걸이가…. 팔을 쭉 내렸다 올렸다 생각하고 해보세요 견갑고정이니 지랄이니 이런거 신경끄시고
헬스장 피티부터 바꾸세요 나중에 관절 아작나서 수술비 몇백씩 쓰지말고요
근데 저런옷입고 하는거 좀 궁금하다 안드러내면 죽는 병잇나
pt받을때는 자세나 근육쓰임 봐주기 편하긴 함.
환불하셔.....
트레이너부터 운동해야할듯 회원보다 몸이 구리네
영상올려놓코 속상하시겠다
비만트레이너 환불받으세요
어시스트 풀업 쪼까 이상헌디
와 얼마만의 변화인가요?
아니 참 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저딴게 트레이너라고 지랄을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리가 저렴한 가격으로 헬스장 이용이 가능한 이유다... 이분을 비난하지 마라..
살이빠진거 아닌가
이게 모야.. 기초 풀업을 이렇게 가르치는게ㅜ어딧어.. 피티 아까워ㅠ
뭔 소리... 기초 운동일수록 배우는게 얼마나 큰 차이인데ㅋㅋㅋ
@@미스터원체인 풀업 제대로 안해본 멸치가 기초운동 배운다는둥 개소리하고앉앗네 ㅋㅋㅋㅋㅋ저게 등 먹이고 잇다고 보이냐 ? ㅋㅋㅋ눈깔이 도대체 어떻게 된거냐 ㅋㅋㅋㅋ 애당초 풀업 올라가는것보다 견갑 느낌을 먼저 알게하고 천천히 랫풀다운부터 해가는게 낫것다 저러다 어깨 개박살 난단다