Видео

Pasos básicos para poder acceder a las instalaciones de forma segura, aunque estaremos nosotros para guiaros en todo momento.

Este clip de vídeo fue creado por el Kodokan, y recoge de forma resumida y muy bien explicado algunos de los momentos claves de la historia del JUDO.

El TAI SABAKI es un desplazamiento en círculo que se realiza de forma totalmente estable. Se utiliza para esquivar técnicas, resistir ataques y realizar técnicas de JUDO. El TAI SABAKI es uno de los primeros fundamentos que debemos aprender y su dominio es clave para un gran judoka.

El Kuzushi ó desequilibrio es la primera fase de cualquier técnica de Judo y una de las más importantes. Os mostramos algunos ejemplos de desequilibrio que hay que dominar para aquellas técnicas hacia delante, hacia atrás ó lateral, y algunos conceptos básicos en Japonés para seguir la formación a nivel de léxico. Esperamos os sea de utilidad el vídeo.

Os mostramos los puntos más relevantes del saludo, para que niños e iniciados se familiaricen con los nombres japoneses de cada una de las posiciones del Ritsu Rei (saludo de pie) y Za rei (saludo suelo), así como otras posiciones como Choku Ritsu y Sei Za.

Quieres entrenar solo? Estás lesionado y no puedes ir al tatami? Confinado por el corona virus? No tienes amigos? En cualquiera de los casos te irá bien fabricarte tu propio dummy para practicar tus técnicas de estrangulación, luxación y proyección. HAJIME!!

En JUDO el sistema de entrenamiento en solitario y sin compañero se llama TANDOKU RENSHU. Un aspecto importante es visualizar e interiorizar durante la ejecución de los movimientos y técnicas, que estamos cogidos al compañero/oponente.

Este vídeo muestra la progresión de los 3 Ukemis básicos, que no solo debemos conocer sino también hacer a la perfección. Hay que tener en cuenta que son muchas las técnicas de JUDO de proyección, y la caída es algo está presente en nuestro deporte. Dominando los UKEMIS evitaremos malas caídas y al no tener miedo y disfrutar de las caídas, y ayudaremos a nuestro compañero (Tori) a progresar muc...

Hay muchas formas de colocarse el cinturón. Nosotros te mostramos las 2 más utilizadas: .- Forma tradicional: Utilizada por la mayoría de Judokas y la que enseñamos a los principiantes y a los niños , al no ser muy compleja. .-Forma Moderna: Muy utilizada por los cinturones avanzados y competidores. Es la más extendida en el Brazilian Jiu Jitsu. Espero que os ayude.

Una forma divertida y motivante de practicar SOLO algunos gestos deportivos que se dan en BJJ. El cinturón serán las extremidades superiores ó inferiores de tu oponente, y te ayudará a mecanizar los mecanismos de una forma más real.

Este tutorial muestra como colocarse bien el cinturón paso a paso y de forma divertida. Nuestros judokas y actores Helena y Héctor nos hacen la demostración. ¿Quién es el que lo hace bien de los dos?

Este vídeo nos explica en qué consiste el prestigioso programa de defensa personal Gracie Combatives, y el porque de su efectividad demostrada.