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40km부터는 힘들어도 다 짜내야합니다. 진짜 정신이 혼미할 정도로 짜보세요. 끝나고 나면 기분 죽여줍니다

불만이면 대책을 제시하세요

뭐가 문제이고 구쳬적인 문제를 제시 하시라 ! 대회장 주로에 한두번 가본 사람들이 문제를 모르는 것이 문제다 ! 일상적인 대회 풍경이고 후미 주자들이 스펀지가 모자라는 것이 좀 미안하지만 ~~

이건 버린게 아니라 거기에 둔 것입니다.

불평불만좀 가지지마 ㅡㅡ

어느 대회를 나가도 스펀지는 저래요 그나마 물마신 종이컵은 사이드쪽으로 던져놓던데 다들 스펀지는 푹씬하다고 생각해서 그냥 바닥에 막 버림

저도 겁이 많아 아래 우회로로 갔는데요. 윗길로 안 간 것이 좀 후회더라구요.

대단한 사람들 많군요

처음할때는 30키로 40키로가 문제가 아니고 5에서 10키로 사이쯤 오면 포기할까 말까 고민하게 되더군요. 그러다 그시점을 넘기면 신기하게도 힘들기보다 관성으로 달리게되죠. 30키로쯤에서 힘이들었다면 이미 충분한 고수시네요. 화이팅

완주 축하드립니다 저도 2024 풀코스 도전하는데 집에 갈때 운전해야 해서 다리가 말짱할지 걱정 이네요 ㅋ

올해 춘천마라톤에 도전합니다. 지금은 더 잘 달리시겠네요. ^^ 2023년에는 지금의 저랑 페이스가 비슷하시네요 저도 서브4 하고 싶은데요. 올해는 힘들것 같아요 ^^

저도 올해 첫 춘마풀 도전인데 많은 도움이 되었습니다

정말 넘 멋지십니다

방금전에 헬싱키 10km 우중런 저녁에 뛰어봤는데 오르막길. 고여있는 물. 흙탕물. 코호흡 불가 신발젖으면 모레주머니 차는것처럼 무게가 발목이랑 종아리에 더 나가더군요. 평소 때 헬스를 하체 위주로ㅠ해서ㅜ망정이지 그것마저 안했다면 정말 큰일날 뻔했습니다ㅜㅜ생애처음도전이고 1시간 22분 나오네요. 다음에는 5km 로 도전해보려구요. 너무 욕심부린것 같습니다ㅜ. 타인 신경안쓰고 무리한다ㅜ싶으면 걷는것도ㅠ용기가ㅜ필요한것 같아요ㅠㅠ. 다들 자기 페이스대로 본인만 생각하세요ㅠㅠ.

마라톤 가게되면 대중교통 이용한 사람들은 짐을 어디다가 보관하나요?

늑감님이 저랑 비슷한 시기에 달리기 시작하셨었는데 ㅎㅎ벌써 3년이 넘어가네요. 전 실력이 너무 안늘어서.. 이번 가을에 춘마 첫풀 도전인데 너무 긴장됩니다 ㅎㅎ

축하합니다

비가많이쏟아지더라도마라톤선수들힘내십시요감기도조심하세요

4시간 안으로 들어가고싶다는 마음을 컨트롤 잘하시네요 그게 부상없는 완주의 페이스를 만들어준게 아닐까 합니다. 저는 눈 돌아가서 뛰다가 무릎이나 종아리가 아플거같은 느낌....

멋지십니다 걷지않고 완주 리스펙입니다😊

숨은벽 하산길 초반은 Y계곡 초입 내려가는 길과 비등..

으아... 시작부터 끝까지 정말 감사히 잘 봤습니다! 설렘과 벅차오르는 기쁨이 느껴져서 보는 내내 설렜습니다! 아직 초보이지만 제마 접수 실패하고 춘마라도 도전해볼까 고민하고 있는데 많은 공부가 됐네요! 감사합니다!!! 그리고 완주 진심으로 축하드립니다!!!

실감나게 잘 찍으셨네요 적당히 스릴 넘치는 재밌는 산행코스 인듯 꼭 한번 걷고 싶습니다.

숨은벽은 최고의 코스이지요 숨은벽에서 백운대로 올라가는 코스가 힘든 코스입니다

저도 서울 jtbc 첫풀코스 도전하여 완주하였습니다 25키로 지점까지 4분 후반으로 달려가다가 그후 5분 초반 5분 중반 6분 중 후반하여 완주하였네요 3시간 43분였습니다~ 🎉

달리기에 대한 깊이있은 생각과 느낌 전달에 감사합니다.

수고하셨습니다. 저도 내년에 조기축구회 동생이랑 춘마 참가하려고 계획중입니다. 피니쉬의 감동을 다시 ~~^^ 오늘도 화이팅입니다 👍👍👍🎁🧧

수고하셨습니다. 60대초보 고통을 이겨내고 완주 330 실패 331 기록 했습니다~

무릎 테이핑 유튜브보고 다시 배우셔아 할듯 합니다.😅

아~~~ 아쉽고 안타깝고. DNF 안 하시고 남은 3킬로 걸어서라도 가실 줄 알았는데. 이번이 마지막은 아니잖아요. 내년 3월 동마에서 복수혈전입니다. 올 겨울 동계훈련 빡세게 하셔서 써브4 다시 도전하세요. 응원합니다. 저는 4시간 10분 목표입니다. 동마야 기다려라~~~

38K DNF 아쉽네요~ 다왔는데, 춘마 뛰고 일주만에 다시 뛴가는게 무모한 짓인지 알면서도, 왜 이리 힘든걸 자체해서 하는지 모를만큼 마라톤이 매력적인 이유인거죠. 동계훈련 잘 하셔서 동마때 좋은 성과 있기를 바랍니다. 전 집에 돌아와서 쉬느냐 편집에 손도 못댔는데 벌써 세심히 자막까지 넣으며 편집까지 대단하시네요~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 완주 축하드려요 완전 제 롤모델 입니다 저도 내년3월 첫풀코스 동마 도전 합니다 5시간내 완주 목표입니다

풀은 완주 자체만으로 박수받아 마땅하죠 고생하셨어요

첫풀완주 축하드립니다. 저도 그날 첫풀완주하고 왔습니다. 힘들었던 연습의 과정을 알기에 진심으로 축하드려요 저보다 4분빨리 들어오셨네요 내년에도 참가해서 서브4에 도전하려구여 다시한번 축하드리고 고생많이 하셨습니다.

완주 축하드립니다^^😊

와우~ 풀코스 완주 대단 ! 축하드려요 🎉

춘마 완주축하합니다🎉 화이팅! 60대초보 F조 342 완주했습니다~

완주 축하드려요~ 매일 10km 러닝!! 정말 대단하십니다~~

축하드립니다. 저도 10월초 첫 마라톤 10k 완주하고 매일 10~15km 러닝중입니다. 최장거리는 20k 까지 뛰어봤는데 12월 진주마라톤 풀코스 지원할까 말까 고민중입니다. 풀코스 완주자 되신거 진심부럽고 축하해요^^

완주 축하드립니다👏👏👏

첫풀 완주 축하드립니다. 뛰는 내내 무리하지않고~호흡도 좋고~ 앞으로의 달리기도 응원합니다.🤗👍 멋져요~👍👍👍

완주 축하드립니다. 달리며 영상찍는게 얼마나 힘든줄 알기에 더욱 공감이 가네요. 팁을 드리자먄 트레일럼용 베낭조끼를 하나 구입하셔서 달릴때는 거치하셔서 달리기에 집중하다 촬영할때만 꺼내시면 손 절임 해결하실 수 있습니다.

정말 대단하십니다 !!! 잘봤어요 ㅎㅎ

완주 진심으로 축하드립니다!!

대단하십니다 저도 내년에 풀 도전하겠습니다😊

아라뱃길 반갑네요^^ 저보단 고수십니다^^ 화이팅~😊

코호흡으로 6분대 페이스, 대단 하십니다.

영상 재미있게 잘 봤습니다~~~!!:)

수고 하셨어요 화이팅입니다