Видео

Minh sắp được rôig😂

Xoạc ngang, tư thế xoạc khó bậc nhất trong những bài tập về sự dẻo dai của chân

😢thầy ơi,em tập bị run phải làm sao ạ Em thấy cô giáo em nói không được khóa khớp gối vì làm v sẽ bị đau Vậy mình tập với tường mà rời ra s bị run hoài v thầy.cũng bị nghiêng ạ.phải siết chặt cơ core và cơ mông không ạ

Quá tuyệt vời. Cảm ơn Hải Ninh❤

❤

Cam ơn Ninh , bài tập này sẽ giúp được nhiều người lớn tuổi.

Bài tậy hay quas ,cảm ơn thầy

Cảm ơn Hải Ninh

Thầy cho mjh hỏi xíu là lớp này thời gian tập được bao lâu rồi ạ, nhìn iu thế ạ😊

❤❤❤

Mới tập nè

E mới tập xong bài của thầy

Cảm ơn thầy rất nhiều ạ

Thầy đọc rõ ràng rất dễ hiểu .độ nhanh vừa phải

Giờ lại tập lại từ đầu

Nhưng hôm qua e lướt fb thấy đc bài tập của thầy tuyệt quá và e đã đăng ký kênh của thầy .

E đã bị thoát vị đĩa đệm .rất nhiều bệnh về xương khớp .bs nói phải mổ nhưng vì sợ mổ lên đã đi tập yoga e tập 3 năm và đã khỏi đc 70% nhưng vì dịch covit lên e đã nghỉ ở lớp nhưng vẫn tập ở nhà

E sẽ tập đều đặn bài của thầy

Rất tiếc là thầy ở xa quá .

Hay quá thầy ạ .lần đầu tiên lướt fb thấy zoga thầy hướng dẫn là e đăng ký xem luôn .

Cho mình cũng hỏi tập đứng hay ngồi bạn nhỉ.

Áp dụng taewondo đc ko ạ

Bài tập hay .chia sẻ nhiều thêm nha bạn

Cảm ơn Anh rất nhiều. Xin vui lòng cho biết khi tập những động tác này ngồi hay đứng ?

Cho chi hỏi tập ngồi hay quy vậy bạn

Cảm ơn em

Bài tập hay quá. Cảm ơn cháu nhiều.

Cảm ơn em nhiều nha

Nhu Quỳnh

1 tháng sau nói cho các bn nha

Hay / và hiệu quả / Cảm ơn ❤❤❤

con tập hơn 3 thánh rồi kh ngày nào nghỉ tập nhưng mà mỗi lần tập cái dây chằng dưới mông nó đau kinh khủng luôn, chú có cách nào khắc phục kh ạ

Tuyệt vời

E tập từ từ xuống từ từ ép từ từ xuống rồi ạ cam ơn anh nhiều lắm vì đã chỉ các e ép ko đau

Thầy Ninh ơi ! Hôm nay cô Bông tập theo vedeo mà cô B rất muốn tập động tác này , mà không ai nói kĩ bằng thầy cả . Cô B nói thật chứ không nói điêu đâu . Cô mừng lắm . Vì cô tập theo thầy được rồi .rất cảm ơn thầy

Trân trọng và biết ơn thầy

Quay xa quá, không thấy rỏ các động tác của thầy!😊

Tuyệt vời !

Phòng tập ở đâu thế bạn

Tuyệt vời quá.

55 tuổi và hnay bắt đầu thử. Mong rằng có bạn nào ngang qua chấm 1 cái để t quay lại báo kết quả

Cảm ơn em bài rất hay, cho chị hỏi địa chỉ lớp em dạy ở đâu ? Em có lớp dạy onile ?

Bài tâp rất hay ạ cảm ơn thầy giáo ❤

huong dan dan ki

Thầy dạy kĩ , tập theo khá hiệu quả

Chổ học yoga ở đâu vậy thầy

Lắng nghe cơ thể của mình mà tập

Tập động tác này có giảm mở bụng kh thầy

Rất thích bài tập của Thầy .rất cảm ơn Thầy

Từ Đan Mạch hiện 8 giờ sáng,lần đầu tiên trong bài tập không có nhạc,rất thú vị mình được tập trung lời thầy hướng dẫn,chúc thầy nhiều sức khỏe,