Видео

Sin rropa ❤

Grazie

ciao volevo chiederti se il blocco yoga è più o meno grande quanto un piede...io ho un 41 di piede e volevo chiederti se il mio piede è più piccolo del blocco...secondo la tua esperienza con i blocchi il tuo piede è più piccolo o più grande del blocco yoga?

Sono bellissime le tue lezioni ❤ grazie!!!

Veramente valida ed esercizi capibili Bu

Ottimi esercizi, molto utili

Che relax ....😊 e anche una bellissima musica....❤ li farò domani

posso farlo anche la sera vero??!! la musica concilia per un bel relax notturno, complimenti e grazie 🤩

Sequenza molto bella, sollievo assicurato, grazie mille e complimenti

Grazie mille, molto efficace!!!

Grazie Monica

Molto brava e una bellissima donna. Guardo e Riproduco i tuoi esercizi e sto un po' meglio, con l'anca e con gli occhi. Grazie. 👌🏽

buon giorno a te sono molto belli i tuoi allenamenti! Magari faccio un po' di riscaldamento 🤗

esercizi molto utili da fare periodicamente! consiglio di abbinarli ai consigli di @spuntini di pilates

Grazie, grazie, grazie, ottimi questi esercizi che già faccio al mattino ma che potrò completare con questo video.

Buongiorno Monica, ti sarebbe possibile realizzare degli esercizi con camera frontale come dal minuto 8.43, che interessano il movimento circolatorio di piedi e caviglie? .. te ne sarei grata

Finalmente una persona che fa vedere cosa fare senza troppe parole. Grazie

Brava grazie molto utile👍

I suoi esercizi fa passare il dolore alla borsite che ho tanto male alla notte la rigrazio c'è qualche altro esercizoolte grazie ancora

ho una borsite mi fa male alla notte i suoi esercizi mi hanno fatto bene vado avanti così o posso fare qualcos'altro ? grazie

ho fatto i tuoi esercizi mi hanno fatto bene ho una borsite che fa male alla notte si può fare anche altro ho vado a avanti sempre così ? La ringrazio molto

Buongiorno Monica sei bravissima avrei bisogno di vedere e di fare qualche esercizio x borsite trocantera x la mia anca se puoi ti ringrazio mi fa male di notte ❤

Ho fatto la ginnastica sei bravissima ma forse x me è troppo pesante dovresti rispondermi ho 83 anni sto bene a parte l'anca o sempre fatto ginnastica grazie esercizi mirati

Finalmente una che non parla x ore....

Buonasera ho appena visto e apprezzato il suo video e di conseguenza le faccio una domanda: dalla ecografia fatta un mesetto fa è risultato calcificazioni per ora spalla sx attendo di fare la dx per il momento sto facendo ultrasuoni presso una struttura privata vanno bene per me gli esercizi del suo video? Saluti Antonio Palmieri

Va bene per chi ha l'ipertono pelvico?

Ho letto ora la tua specifica....per 4 mesi ho dormito solo 3 ore a notte...da poco ho fatto infiltrazioni ialuronico ora di notte dormo tutta la notte...faccio esercizi tutti i giorni😊

Ciao ma la coxalgia e la coxoartrosi son la stessa cosa? Io ho coxoartrosi a tutte e 2 le anke...tutti i giorni faccio esercizi magari inseeisco anke qsti ke già faccio in palestra grazie

Ti seguo da un po' i tuoi esercizi mi stanno aiutando molto però preferivo quelli vocali perché riuscivo a seguirti meglio mentre così faccio un po' più fatica

💞

💞

J7 h j

Grazie per il video, molto interessante ...soffro di dolori all'anca dx, proverò i suoi esercizi subito da domani, vorrei sapere quante ripetizioni fare. Buon lavoro

Ma se uno non ha la palla come fa? Si può sostituire con qualche cosa d altro?