Ладно, объясняю: У большинства людей сейчас проблемы с осанкой ввиду сидячей жизни. Есть например гиперлордоз. Вот ложится человек со своим гиперлордозом на мягкий матрас и матрас повторяет неправильный изгиб спины. А теперь представьте того же человека, только он лег на твердую поверхность. Твёрдое не даст провиснуть пятой точке и будет компенсировать искривление. Неудобно? Ну как бы да. Особенно поначалу. Но вы должны решить, что для вас важнее, здоровая осанка или удобство.
Мне только карсет и помог))) его надевают если обрстрение и есть нагрузка, а вот упражнения и массаж в острый период вредны. Эти упражнения хороши, как профилактика.
Д а л б а ё б ! Хуеты наговорил для мазахистов. Если глубоко-глубоко, то точно лучше не упражняться. Банька и покой на диване с полным расслабляющим сном. И нехрен тут придумывать.
Ну да, ну да. Сам проблему выдумал, сам её решил. Как в этом упражнении работают фасеточные суставы? 🤔 эх, горе-гуру фитнеса и зожа, лишь бы хайпануть!
Спасибо!❤
Ладно, объясняю: У большинства людей сейчас проблемы с осанкой ввиду сидячей жизни. Есть например гиперлордоз. Вот ложится человек со своим гиперлордозом на мягкий матрас и матрас повторяет неправильный изгиб спины. А теперь представьте того же человека, только он лег на твердую поверхность. Твёрдое не даст провиснуть пятой точке и будет компенсировать искривление. Неудобно? Ну как бы да. Особенно поначалу. Но вы должны решить, что для вас важнее, здоровая осанка или удобство.
❤👍👍 спасибо
😂😂😂😂😂😂
Благодарю ! Моя тушка нуждается в этих упражнениях, обязательно возьму на вооружение.
О супер. Спасибо симпатуля❤
Мне только карсет и помог))) его надевают если обрстрение и есть нагрузка, а вот упражнения и массаж в острый период вредны. Эти упражнения хороши, как профилактика.
хорошее видео
Д а л б а ё б ! Хуеты наговорил для мазахистов. Если глубоко-глубоко, то точно лучше не упражняться. Банька и покой на диване с полным расслабляющим сном. И нехрен тут придумывать.
Спасибо!!
у меня после этого упражнения голова смешно вперед назад как будто ходит, но сразу становится прямой
Поза "Добрый вечер!", 😂 😂
У меня поесо с рукой болит от кальцината.
У меня так болит под лопаткой уже много лет после небольшой травмы, попробую ваши упражнения, спасибо.
Ну да, ну да. Сам проблему выдумал, сам её решил. Как в этом упражнении работают фасеточные суставы? 🤔 эх, горе-гуру фитнеса и зожа, лишь бы хайпануть!
Привет ! Класс 🎉 Очень крутая информация! Я массажист Виктория, давай познакомимся?)😊
Если он не захочет я готов с вами познакомиться.
@ а ты , кто Замир ? Мне толковый парень нужен )
Очень наглядно и понятно 👍🙏🙏❤️
Еще есть упражнения, что бы убрать этот спазм под лопаткой? Перепробовал многое. Друзья, подскажите, кто что делал?
Вы крутой!!!!
Первый раз сделал и голова как будто отцепилась и медленно стала лететь вверх. Скорее всего хорошее упражнение, но надо делать его постоянно.
Да,это упражнение отличное+другие отличные!
Отличная подача!😊
Спасибо,у моей дочки часто боли в грудном отделе. Сейчас ей отправлю ❤
❤❤❤
Спасибо, попробуем.
Можно стоя - руки на стену и двигать.
А если разрыв ? То обязательно нужно оперировать ? Без операции невозможно ?
Ну хз, я так год делал и такое и много другое потом еще лфк. И все болело, реально 2- месяца жесткой миопрессуры, все убрало как рукой..
Отличный способ сформировать лысину👍
Самое лучшее объяснение
Привет, я ищу себе парня, ты очень нравишься мне, хочу познакомиться))
Молодец, спасибо за Ваш труд
Идеальное обьеснение спасибо вам❤
Резинка как называетсы
ни один из методов не выявляет боль
Я лет 20 уже сплю с 4 подушками , они везде где мне удобно 😊 мои феи сна
спасибо помогло
Вы улучшили мою жизнь Спасибо
Почему у меня в плече что-то бьётся? Это прям видно. Оно не болит
Благодарю за прекрасное упражнение!
Проверил❤ после аймрестлинга боль под лопаткой❤спасибо!!!
Действительно доктор невероятно хорош собой!
Увы, это дичь
Бываетли хронический подвывих в плече нет разрвыва гнилойда на мрт?
А как определить жир от отека
Рил попомает
Я прям вижу как эта резинка прилетает кому-нибудь в лоб 😅
Где взять такую резину🤔
Labas, girdejau ziurejau 10 patarimu, visi skirtingi, ir niekas nepadejo, kodel?
Спасибо😊😊😊😊❤