Видео

Tällä kertaa fysioterapeuttiopiskelija Tuuli haastaa sinut mukaan vaikeampaan rytmitehtävään. Rummuttaminen on hyvää kehollista aivojumppaa kaikille iästä ja musikaalisuudesta riippumatta! Videon haastavuus kasvaa vaihe vaiheelta. Pysyitkö tahdissa loppuun asti ja tottelivatko eriaikaisesti taputtavat raajasi aivojesi käskytystä 😃 #Fysioterapia #Aivoterveys #LapinSeniorikuntoutus

Videolla fysioterapeuttiopiskelija Tuuli haastaa aivosi mukaan rytmittelyyn. Rummuttaminen on hyvää jumppaa meille kaikille, olit musikaalinen tai et! Videon haastavuus kasvaa vaihe vaiheelta. Pysyitkö tahdissa loppuun asti ja tottelivatko eriaikaisesti taputtavat raajasi aivojesi käskytystä 😃 #Fysioterapia #Aivoterveys #LapinSeniorikuntoutus

Huomenta! ☀️ Voisiko aamun aloittaa jumpalla jo sängyssä? Videolla fysioterapeuttiopiskelija Tuuli antaa muutaman vinkin päivän aloittamiseen aamujumpan merkeissä 😊 Et tarvitse mitään välineitä jumpataksesi. Muistat vain kuunnella kehoasi ja teet ne liikkeet, jotka sinulle sopivat. Energistä päivää! 💪 #Aamujumppa #Fysioterapia #LapinSeniorikuntoutus

Viikonlopun virallinen aivopähkinä testaa, miten hyvin sinulla leikkaa ✂😅 Tai paremminkin, aivopähkinä haastaa sorminäppäryyttä, kun samaan aikaan toisen käden sormet ikään kuin nyökyttelevät jäniksenkorvia ja toisen käden sormet leikkaavat kuin saksina 🐰✂️ Aivoterveyden kannalta tällaiset hahmottamista sekä uusia taitoja vaativat suoritukset ovat erinomaisia. Niin yksinkertaista, mutta niin ha...

Viime viikkojen aikana olemme jakaneet esimerkkejä aivojumppaliikkeistä, joita voit piirtää pöydällä olevalle paperille. Pöydän ääressä voi parantaa aivoterveyttä ja rytmitajua myös tällä tavalla 😊 Aivojumpan ei tarvitse olla monimutkaista ollakseen tehokasta. Ota siis haaste vastaan ja aktivoi aivonystyräsi Miran ohjeilla! 🧠 #Aivoterveys #Fysioterapia #LapinSeniorikuntoutus

1. versio: aloita kahdeksikon piirtäminen myötäpäivään. 2. versio: aloita kahdeksikon piirtäminen vastapäivään. 3. versio: käännä paperi ympäri ja piirrä kuviot vastakkaisilla käsillä. Paperin sijaan voit tehdä kuviot myös ilmaan - näin hartiasi saavat lisää liikettä! Onnistuiko kuvioiden piirtäminen tällä kertaa vai menikö aivosi solmuun? 🫠😅 Tällaisia ja monia muita hauskoja aivoterveyttä edis...

💪✨ Tiesitkö, että tasapainon ja kehonhahmotuksen harjoittaminen on tärkeää kaikenikäisille? Erityisesti ikääntyneille näiden taitojen kehittäminen voi parantaa elämänlaatua ja ehkäistä kaatumisia. 🌟 Tänään haluamme haastaa sinua kohti parempaa tasapainoa ja kehonhahmotusta! Kehonhahmotus eli proprioseptio auttaa sinua tuntemaan ja hallitsemaan kehosi liikkeitä ilman visuaalista apua. Tämä on tä...

Aloitetaan viikko hauskalla aivohaasteella! 🧠🔳📐 1. versio: piirrä kuviot samaan suuntaan. 2. versio: piirrä kuviot vastakkaisiin suuntiin. 3. versio: piirrä kuviot ilman apuviivoja. Paperin sijaan voit tehdä kuviot myös ilmaan - näin hartiasi saavat lisää liikettä! Onnistuuko kuvioiden piirtäminen vai menevätkö sormesi täysin ristiin? 😜😅 Tällaisia ja monia muita hauskoja aivoterveyttä edistäviä...

Tällä kertaa Miran aivojumppa on asteen verran haastavampi! Tämä aivopähkinä laittaa sinut liikkeelle ja testaa kehosi koordinaatiota, laskutaitojasi ja vieraiden kielten tuntemustasi 🤸‍♀️🧠🔢 Videon harjoite on malliesimerkki siitä, miten muistikuntoutuksen yhteydessä tuodaan yhteen eri osa-alueita, jotta aistijärjestelmiämme saadaan aktivoitua monipuolisesti. Muistikuntoutuksessa tehdään aivoja...

Aivojumppailun ei tarvitse olla monimutkaista ollakseen hyödyllistä. Pelkkä sorminäppäryyden haastaminen tekee hyvää aivoillesi 👌🧠 Parasta sormiharjoituksissa on se, että voit tehdä niitä missä ja milloin tahansa! Lisäksi lisähaastetta saat yksinkertaisilla lisämausteilla. Esimerkiksi laulaminen tai näköaistin hyödyntäminen osana harjoitetta tekee suorituksesta heti asteen verran vaativamman. M...

Sorminäppäryyden harjoittaminen on oivaa aivojumppaa. Miten sinulta sujuu Miran antamien ohjeiden seuraaminen?

Haastavampi muistikuntoutusharjoitus

Arjen aivojumppaa, ääneen lukeminen & suomen kielen päivä 📖

Muistituokio - hankinantokevät

Pääsiäisen marssiharjoitus 🐣🐰

Arjen aivojumppaa, aiheena soittaminen

Muistituokio - Kevät etenee

Pallottelu on hyvää aivojumppaa!

Muistituokio - Hiihtoloma

Arjen aivojumppaa, aiheena kielten opiskelu

Muistituokio - kevät lähestyy

Kalevalan päivän jumppa

Arjen aivojumppaa, aiheena päässä laskeminen

Mustan kissan paksut posket 🐈‍⬛

Tänään on laskiaistiistai 🛷❄️

Sydämellinen ystävänpäivän jumppa 💞

Ruisleivän leipominen - tarinallinen jumppa

Kevään pilatestyöpajat

Muistituokio - Runebergin päivä