- Видео 216
- Просмотров 82 248
Lapin Seniorikuntoutus
Финляндия
Добавлен 29 мар 2020
Jäniksenkorvat ja sakset 🐰✂️
Viikonlopun virallinen aivopähkinä testaa, miten hyvin sinulla leikkaa ✂😅
Tai paremminkin, aivopähkinä haastaa sorminäppäryyttä, kun samaan aikaan toisen käden sormet ikään kuin nyökyttelevät jäniksenkorvia ja toisen käden sormet leikkaavat kuin saksina 🐰✂️
Aivoterveyden kannalta tällaiset hahmottamista sekä uusia taitoja vaativat suoritukset ovat erinomaisia. Niin yksinkertaista, mutta niin haastavaa 😃
Huomenna pidetään jälleen Koko kehon aivojumppa -ryhmä klo 11.00. Tätä harjoitetta ei välttämättä ole ohjelmassa, mutta kaikkea muuta mieltä ja kehoa haastavaa kylläkin. Tule mukaan!
#Aivopähkinä #Fysioterapia #LapinSeniorikuntoutus
Tai paremminkin, aivopähkinä haastaa sorminäppäryyttä, kun samaan aikaan toisen käden sormet ikään kuin nyökyttelevät jäniksenkorvia ja toisen käden sormet leikkaavat kuin saksina 🐰✂️
Aivoterveyden kannalta tällaiset hahmottamista sekä uusia taitoja vaativat suoritukset ovat erinomaisia. Niin yksinkertaista, mutta niin haastavaa 😃
Huomenna pidetään jälleen Koko kehon aivojumppa -ryhmä klo 11.00. Tätä harjoitetta ei välttämättä ole ohjelmassa, mutta kaikkea muuta mieltä ja kehoa haastavaa kylläkin. Tule mukaan!
#Aivopähkinä #Fysioterapia #LapinSeniorikuntoutus
Просмотров: 12
Видео
Paranna aivoterveyttä ja rytmitajua pöydän ääressä 😊
Просмотров 84Месяц назад
Viime viikkojen aikana olemme jakaneet esimerkkejä aivojumppaliikkeistä, joita voit piirtää pöydällä olevalle paperille. Pöydän ääressä voi parantaa aivoterveyttä ja rytmitajua myös tällä tavalla 😊 Aivojumpan ei tarvitse olla monimutkaista ollakseen tehokasta. Ota siis haaste vastaan ja aktivoi aivonystyräsi Miran ohjeilla! 🧠 #Aivoterveys #Fysioterapia #LapinSeniorikuntoutus
Uusi sormenpäillä piirrettävä aivohaaste! 🧠↕️8️⃣
Просмотров 692 месяца назад
1. versio: aloita kahdeksikon piirtäminen myötäpäivään. 2. versio: aloita kahdeksikon piirtäminen vastapäivään. 3. versio: käännä paperi ympäri ja piirrä kuviot vastakkaisilla käsillä. Paperin sijaan voit tehdä kuviot myös ilmaan - näin hartiasi saavat lisää liikettä! Onnistuiko kuvioiden piirtäminen tällä kertaa vai menikö aivosi solmuun? 🫠😅 Tällaisia ja monia muita hauskoja aivoterveyttä edis...
Tasapainoa ja kehon hahmotusta haastava harjoitus 😜
Просмотров 1992 месяца назад
💪✨ Tiesitkö, että tasapainon ja kehonhahmotuksen harjoittaminen on tärkeää kaikenikäisille? Erityisesti ikääntyneille näiden taitojen kehittäminen voi parantaa elämänlaatua ja ehkäistä kaatumisia. 🌟 Tänään haluamme haastaa sinua kohti parempaa tasapainoa ja kehonhahmotusta! Kehonhahmotus eli proprioseptio auttaa sinua tuntemaan ja hallitsemaan kehosi liikkeitä ilman visuaalista apua. Tämä on tä...
Hauska aivohaaste! 🧠🔳📐
Просмотров 242 месяца назад
Aloitetaan viikko hauskalla aivohaasteella! 🧠🔳📐 1. versio: piirrä kuviot samaan suuntaan. 2. versio: piirrä kuviot vastakkaisiin suuntiin. 3. versio: piirrä kuviot ilman apuviivoja. Paperin sijaan voit tehdä kuviot myös ilmaan - näin hartiasi saavat lisää liikettä! Onnistuuko kuvioiden piirtäminen vai menevätkö sormesi täysin ristiin? 😜😅 Tällaisia ja monia muita hauskoja aivoterveyttä edistäviä...
Kehon koordinaatiota, laskutaitoa ja kielten tuntemusta haastava aivojumppa 🤸♀️🧠🔢
Просмотров 503 месяца назад
Tällä kertaa Miran aivojumppa on asteen verran haastavampi! Tämä aivopähkinä laittaa sinut liikkeelle ja testaa kehosi koordinaatiota, laskutaitojasi ja vieraiden kielten tuntemustasi 🤸♀️🧠🔢 Videon harjoite on malliesimerkki siitä, miten muistikuntoutuksen yhteydessä tuodaan yhteen eri osa-alueita, jotta aistijärjestelmiämme saadaan aktivoitua monipuolisesti. Muistikuntoutuksessa tehdään aivoja...
Sorminäppäryyttä haastava aivojumppa 👌🧠
Просмотров 953 месяца назад
Aivojumppailun ei tarvitse olla monimutkaista ollakseen hyödyllistä. Pelkkä sorminäppäryyden haastaminen tekee hyvää aivoillesi 👌🧠 Parasta sormiharjoituksissa on se, että voit tehdä niitä missä ja milloin tahansa! Lisäksi lisähaastetta saat yksinkertaisilla lisämausteilla. Esimerkiksi laulaminen tai näköaistin hyödyntäminen osana harjoitetta tekee suorituksesta heti asteen verran vaativamman. M...
Kettu ja jänis -koordinaatioharjoitus 🦊🐰
Просмотров 634 месяца назад
Sorminäppäryyden harjoittaminen on oivaa aivojumppaa. Miten sinulta sujuu Miran antamien ohjeiden seuraaminen?
Haastavampi muistikuntoutusharjoitus
Просмотров 765 месяцев назад
Huomasimme juuri, että olemme kuluneen puolen vuoden aikana lisänneet RUclips-kanavallemme yli tusinan verran Muistituokio-jaksoja! Nämä jaksot tarjoavat tuntikaupalla kehoa ja mieltä virkistävää jumppaa 🤸♀️ Lisää uusia Muistituokio-jaksoja on luvassa tulevaisuudessa. Meiltä on kuitenkin toivottu myös haastavampia muistikuntoutusharjoitteita. Tässäpä siis vähän vaikeampi harjoitus kokeiltavaks...
Arjen aivojumppaa, ääneen lukeminen & suomen kielen päivä 📖
Просмотров 505 месяцев назад
Suomen kielen päivää ja Mikael Agricolan päivää vietetään 9. huhtikuuta! Suomen kirjakielen isänä tunnetun Agricola ensimmäinen teos oli ABC-kirja (Abckiria) 📚 Se esitteli suomen kielen aakkoset ja joitakin tavutussääntöjä. Lisäksi loppuosa kirjasta koostui mm. katekismuksesta, kymmenestä käskystä sekä eri rukouksista. Agricola ja ABC-kirja on luonut perustukset sille, että mekin voimme tänä pä...
Muistituokio - hankinantokevät
Просмотров 1366 месяцев назад
Kevät etenee ja samalla saamme nauttia hankiaisista, eli hankikantokeleistä. Myös tällä kertaa Muistituokiossa on kevättalviteema. Laita video pyörimään ja ota osaa Miran ohjaamaan jumppaan! Muistikuntoutus on muistisairaille kohdennettua kuntoutusta, jossa ihminen huomioidaan hyvin kokonaisvaltaisesti. Muistikuntoutusta voidaan hyödyntää myös muistisairautta ennaltaehkäisevänä kuntoutusmuotona...
Pääsiäisen marssiharjoitus 🐣🐰
Просмотров 1556 месяцев назад
Kevättalvi on edennyt jo pitkälle ja aurinko kutsuu meitä ulos nauttimaan kirkkaista, säteilevistä hankikeleistä! ☀️❄️ Myös kevättalveen kuuluva ensimmäinen arkipyhä - pääsiäinen - lähestyy. Se on hetki, jolloin voimme unohtaa jokapäiväiset kiireet ja saamme uppoutua ulkoilun riemuun sekä läheistemme seuraan 🐣 Huomioithan, että pääsiäisen aikaan (pe 29.3. & ma 1.4.) Seniorikuntoutuksen lihaskun...
Arjen aivojumppaa, aiheena soittaminen
Просмотров 306 месяцев назад
Arjen aivojumppaa, aiheena soittaminen
Arjen aivojumppaa, aiheena kielten opiskelu
Просмотров 156 месяцев назад
Arjen aivojumppaa, aiheena kielten opiskelu
Arjen aivojumppaa, aiheena päässä laskeminen
Просмотров 387 месяцев назад
Arjen aivojumppaa, aiheena päässä laskeminen
Ruisleivän leipominen - tarinallinen jumppa
Просмотров 1017 месяцев назад
Ruisleivän leipominen - tarinallinen jumppa
Arjen aivojumppaa, aiheena kirjoittaminen
Просмотров 197 месяцев назад
Arjen aivojumppaa, aiheena kirjoittaminen
Pysytään pystyssä -tasapainoryhmä alkaa 12.2.24!
Просмотров 628 месяцев назад
Pysytään pystyssä -tasapainoryhmä alkaa 12.2.24!
🧘♀️ Pilateksen selkäryhmä alkaa 6.2.24! 🧘♂️
Просмотров 1918 месяцев назад
🧘♀️ Pilateksen selkäryhmä alkaa 6.2.24! 🧘♂️
Hyvät. Liikkeet. ❤❤
i dont know whats going on but i just cant stop watching
_Floridalainen broileri_
Nyt on timanttista settiä!
😊Kiitos
❤❤❤
Promo>SM 😕
kiitos🌼🌼🌼
Kiitos!!
Toi on pussi
Ööö.... Maailman huonoin tubettaja
Tylsä video
Jep😊
'Promosm' 👌