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Chris Buechi
Швейцария
Добавлен 7 ноя 2013
Powerlifting ist meine Leidenschaft. Auf meinem Kanal zeige ich mein Powerlifting Training, erkläre gelegentlich wie und warum ich trainiere. Mein Training enthält auch Elemente aus dem Gewichtheben sowie Strongman. Gelegentlich kommen auch exotische Dinge wie Steinheben oder Loglift zum Einsatz.
Ich biete Powerlifting Coaching an. Mehr dazu unter www.otterlystrong.ch
Ich biete Powerlifting Coaching an. Mehr dazu unter www.otterlystrong.ch
260Kg Squat Single beinahe Fail, Sprints, Sprünge und mehr
Die letzte Trainingswoche in diesem Jahr war umfangreich. Es fing an mit Cleans. Es folgten Squats und Bent over Rows. Dazu gab es Sprinttraining, viele Sprünge und weitere Übungen. Gute Unterhaltung.
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Wurf Trainingswochenende! Schultern schmerzen wieder! Powerlifting Training
Просмотров 321День назад
Ich war bei meinem Wurf Coach für eine Trainingswochenede. Es wurde viel Technik trainiert. Powerlifting kam diese Woche etwas kürzer, da ich nach dem Wochenende regenerieren musste. Bankdrücken und Deadlifts gab es trotzdem. Dazu etwas Wurftraining.
Welche Nahrungsmittel tun mir nicht gut? Welche Aminosäuren und Vitamine fehlen mir? Haaranalyse!
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Ich habe einen Nahrungsmittel Unverträglichkeitstest gemacht. Dazu musste ich ein paar Haare einschicken, welche untersucht wurden. Neben den Nahrungsmittel wurde auch eruiert, welche Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine mir fehlen. Im Video zeige ich die Resultate.
3 x 210Kg Banded Bench! 4500Kg Squat Work Load! Meine Trainingswoche
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So coache ich Gina! 150Kg Squat, 100Kg Bench Press, 210Kg Deadlift!
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Pendlay Rows 5*125Kg, Bench Press 2*175Kg und Deadlift 3*275Kg
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Squat 250Kg RIR2, Clean bis 120Kg und etwas Bankdrücken
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Würfe, 175Kg Bench, 260Kg fail und erfolgreicher 300Kg Deadlift!
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Powerlifting und Outdoor Training? Meine letzten Trainings
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Update: 6*210Kg Squats, 4*160Kg Bench und 6*250Kg Deadlift
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Training Vlog #M5 | Power Cleans, Banded Bench und Front Squat
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Training Vlog #M4 | DL Single mit 260Kg, Zercher Squats
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Training Vlog #M3 | Bench Single, Speed Squats, Single Leg Deadlift
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Training Vlog #M2 | Deficit Deadlift mit 200Kg auf Speed
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Training Vlog #M1 | Es kann wieder losgehen!
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Training Vlog | Schulterschmerzen! Bankdrücken nicht möglich. Schnelle Squats!
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Training Vlog | Speed Rows, Highbar Squats, Dips und Deficit Deadlift
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Training Vlog | Speed Squats, Floor Press, Stiff Leg Deadlifts and Bizeps Curls
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Training Vlog | Härtetest, hält der Hamstring auch ein paar Cleans aus?
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Wiedereinstieg ist Training | Hält der Hamstring?
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Oberkörper geht immer! Training nach Muskelfasserriss
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Alle schweren Squats dieser Woche | Einblicke in mein aktuelles Training
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Rows, High Bar Squats, Dips und Deficit Deadlift
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Squats Single 250Kg | Floor Press, Stiff Leg Deadlift
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Neues Trainingskonzept | Squat 3*3, Bench 165Kg RIR2...
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Abschluss Kraftphase | Jetzt wird alles anderes...oder doch nicht?
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Training Vlog Power #2.13 | Langsame 270Kg Squats
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