안녕하세요 엑스포스짐 루나트레이너입니다!
운동 전 부상을 방지하고, 불균형을 조금이나마 해소하기 위해 굳어있는 몸을 풀어주는 전신 스트레칭입니다!
저희 회원님들, 가족들분들을 위해서 시작하게 되었는데요.
더 많은 분들이 본 운동 전, 후에 도움이 되시기 바라면서 만들어보았습니다!^^
꼭 웨이트가 아니더라도 홈트, 수영, 등산, 런닝 등 본 운동 전에 꼭! 하셔서
좋은 컨디션으로 하셨으면 좋겠습니다. ^^
인스타: ss_luna_ss
장소: Xforcegym ♡
music: EpidemicSound
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