우리의 몸의 온도는 머리에서 발끝까지 다른다
단전은 배꼽5cm밑 정도에 늘 36.5도가 유지되면
미리는 시원하고 아랫배가 따뜻 수승화강이 되어
몸과 마음이 건강하게 유지 된다.
발바닥의 온도는 30도 정도 그래서 발마지 해주면
기분이 좋다.
요즈음 현대인 들은 아이들 학생들 20대 30대 ~100세
시대
누구나 스트레스 받는 사회에 살고 있다.
우리의 몸은 나이 상관없이 정보를 통하여 뇌
장애를 일어나게 한다.
그래서 내몸은 남한테 의존 하는 것 보다는
본인 스스로가
몸를 움직여 호흡를 깊게 하도록 하는 것이
최고 다.
그래서 운동 하기 싫어 하는 사람들
운동를 쉽게 접근 할 수 있도록 몸를 통하여 기른 느끼게
몸를 터치하여 산소(기)공급되게 한다.
가(에너지)는 산소를 이야기 한다.
생명은 햇빛,공기,물 3원소다
그중에 공기가 제일 중요하다.
그런데 강아지나 물고기 새 소나무 등등
에 없는 사람은 마음의 자리가 있다.
마음를 내게 하는 것이 뇌와몸
영상으로 보는 것은
시중에 일반적으로 하는 맛사지와는 다른부분이다.
뵨인이 기를 느끼고 스스로 할 수 있도록
체험 시키고 있다.
나이를 먹으면 호흡이 짧아지는 이유는
자기자신과 멀어지기(호흡) 때문이다.
자기와 대화 하는 것이 명상이다.
명상 한다라고 하면 종교라 그러는데
명상를
종교라고 하는 사람은 뇌주인이 안되는 종(머슴)의 의식를
가진 사람들 이라고 본다.
단전 호흡를 하는 것은 멍상를 하는것이다.
명상은 정신 차리는 것이다.
그래서 ...