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두누doonu
Южная Корея
Добавлен 12 апр 2023
필라테스러버ㅣ개집사ㅣ브이로그📷
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Vlog | 내생애 첫10K 마라톤 | new센터 첫출근 | 필테강사 일주일
Просмотров 1447 месяцев назад
#vlog #반려견 #운동 #일상 #캐논파워샷v10 #필라테스 #jtbc마라톤 #카페 #맛집 #첫출근 #필라테스강사
Vlog | 필테강사 일주일 | 캐논파워샷V10📷 | 먹는브이로그 | 꽃구경🌸
Просмотров 7088 месяцев назад
#vlog #일상 #반려견 #필라테스 #캐논파워샷V10 #운동
Vlog | 찾았다 인생틴트 | 자기 몸무게 드는 여자 어떤데
Просмотров 1178 месяцев назад
롱타임노씨 💗 잘부탁드립니다아 신생 브랜드 인것 같아서 네이버 검색시 잘 안나오네요 ㅠ 구입처 참고하세요 🫶🏼 m.houseofhur.co.kr/
Vlog | 2024 새해다짐⛄️| 헬스장 출석🏋🏻♀️ | 개집사의 폭설 산책하기❄️ | 필테 강사 일주일
Просмотров 22211 месяцев назад
#Vlog #일상 #새해다짐
Vlog | 필라테스 강사 일주일🩵 | 케이스티파이 언박싱🎁 | 다이어트 헬스장 출석🏋️♀️ | 개집사 브이로그🐶
Просмотров 954Год назад
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Vlog | 아이폰15 블랙 언박싱🫶🏻 | 월드비젼 6k 기부런🧡 | 댕댕이와 함께하는 일상 | 다이어트의 서막
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일상Vlog | 같이 산책하실? | 아플때만 찍는 개집사 브이로그 | 일산서구 반려동물 공원
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[리포머 시퀀스] 내일 수업 뭐하지? 하체 불태우는 50분 풀시퀀스🔥, 하체 돌려깎기, 런지 포함
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[리포머 시퀀스] 내일 수업 뭐하지? 하체 불태우는 50분 풀시퀀스🔥, 하체 돌려깎기, 런지 포함
[매트 시퀀스] 내일 수업 뭐하지? 50분 매트 시퀀스🔥,큐잉 가져가세요🥸,코어 다지기,복근 만들기
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[매트 시퀀스] 내일 수업 뭐하지? 50분 매트 시퀀스🔥,큐잉 가져가세요🥸,코어 다지기,복근 만들기
[캐딜락 시퀀스] 내일 수업 뭐하지? 50분 풀 시퀀스, Oppossition 느끼기 좋은 시퀀스, 은근히 땀남, 내일 근육통 예약, 전신 쓰기
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[일상Vlog] 필테 강사의 하루🩵 | 아프니까 잘 챙겨 먹어야해 초간단 된장찌개 | 파주 최애 카페 | 산책 브이로그 | 식단 | 펜션 | 서울나들이
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[일상Vlog] 곧 5년차 필테 강사가 말하는 직업의 장단점 | 너무더워☀️에어컨설치 | 먹을때만 켜는 카메라? | 말로만 다이어터 | 분노의질주
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[일상Vlog] 곧 5년차 필테 강사가 말하는 직업의 장단점 | 너무더워☀️에어컨설치 | 먹을때만 켜는 카메라? | 말로만 다이어터 | 분노의질주
[캐딜락 시퀀스] 포지션 변경없이 처음부터 끝까지, 캐딜락 왕기초 그룹 시퀀스, 백머슬 쓰기
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[캐딜락 시퀀스] 포지션 변경없이 처음부터 끝까지, 캐딜락 왕기초 그룹 시퀀스, 백머슬 쓰기
[리포머시퀀스] 재미있는 동작,하체 골고루 써보기,빌드업 필라테스 시퀀스(5분보고 30분 수업하기)
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[리포머 시퀀스] 난이도 중하,그룹에 적용하기 좋은,기본에 충실한 플로우 시퀀스
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일상Vlog | 필테 강사의 하루💚 | 개집사 산책 시키기 | 다이어터 | 돈까스 최애맛집 | 가오갤3 | 한강맥주🍺 | 하체❤️🔥| 동대문크레페
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일상VLOG | 필라테스 강사의 하루🔥 | 개집사의 일상🐶 | 출근룩 | 다이어트 식단 | 짬뽕 맛집 | 산책브이로그ㅋ
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VLOG | 강아지랑 함께하는 일상♥ | 출근하고 먹고 산책하고 짬짬히 영어공부까지📖 | 맛집 탐방
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VLOG | 강아지랑 함께하는 일상♥ | 출근하고 먹고 산책하고 짬짬히 영어공부까지 | 맛집 탐방
VLOG | 다이어트 식단 만들어먹기 | 출근하는 평범한 일상, 그리고 슈퍼스타 박두기🐶
Просмотров 18Год назад
VLOG | 다이어트 식단 만들어먹기 | 출근하는 평범한 일상, 그리고 슈퍼스타 박두기🐶
VLOG | 이번에 산 것들✨ (룰루레몬 쇼퍼백, 토삭스) | 필라테스 강사 일상 | 초보 유튜버 | 반려견 두기🐶
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VLOG | 이번에 산 것들✨ (룰루레몬 쇼퍼백, 토삭스) | 필라테스 강사 일상 | 초보 유튜버 | 반려견 두기🐶
선생님~ 영상 재밌게 잘 봤습니다. 그리고 감사합니다.😍
일반으로 가셨구나 프로나 플러스로 안 가셨던 이유가 있으실까용?
이런거 집에 하나 있으면 좋나요??
미래의 내 여친 발견!
어머 두기 너무 귀엽네요 ☺️ 추천해주신 틴트 저도 한번 사볼까봐요 👍🏻
감사해요오 🥹 오일리한거 같은데 립밤 같기도 하구 발색은 좋아욧.. 👍🏻
쌤 감사합니다!❤ 스프링은 블루 1개 인가요?
너무 이쁘세요.^^
인스타 궁금해요
핸드폰 켜실 때 사과 모양 색 변함 있으신데 그거 괜찮은건가요? 사실 저도 블랙 샀는데 똑같이 켤때 사과모양 색이 바뀌더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠ 핸드폰을 껐다켜지 않아서 못느꼈어요! 한번 확인해봐야 겠네오! 지금 쓰는데는 이상없아요..! 😮
선생님~ 쇼츠 보다가 너무 익숙한 곳이 나와서 뭐지 하다가 한참 봤네요^^ 집에서도 꾸준히 맨몸 필라중입니다ㅎㅎ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
토삭스 정보가 궁금해요!
’토삭스 코리아‘ 입니다 지금은 품절 되었을수 있어요 😢
댕댕이 귀여워요🤍 반려동물 공원 한적하고 정말 좋네요!
감사합니다앙 🩷🙏🫶🏼
처음에 40초 스파인스트레치 등동글게 내려갔다가 마지막에 오리엉덩이하면서 바를 더 밀어주세요 하고 큐잉하는 편인데 선생님 큐잉 어떻게 하시는지 궁금해요!
어깨를 불편하지 않을만큼만 활짝 열어 가슴을 더 바닥 쪽으로 누르라고 말씀드립니다!! 흉추 후만이신 회원님께는 신전을 유도하고 팔이 과하게 유연하신(?) 회원 혹은 등의 힘이 부족한 회원께는 버티면서 눌러내는 힘을 좀 더 강조 드려요 😊
Quality exercices <3 it
안녕하세요~영상 잘 봤습니다! 혹시 마지막에 푸쉬바에 양손 뻗어서 올리는 동작 푸쉬바 높이 기준이 어떻게 될까요?
배꼽 높이 정도면 충분 할것 같습니다! 어깨가 솟거나 팔힘을 과하게 쓴다면 더 낮춰주셔도 좋을것 같아요 :) 🩵
알고리즘에 나와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
호오옹 강아지 넘 귀여워요,, ❤️ 노랑이 이고진 스텝퍼는 어떠신가요? 스텝퍼가 무릎에 무리가 많이 갈 수 있다고 해서 장바구니에 담아놓기만 한 지 오백만년인데 ..🤣 노랑이 스텝퍼 어떠셨는지 궁금해요!!
감사해요옹❤️ 주 5회는 2-30분씩 타는중인데 무릎이나 관절은 괜찮은것 같아요! 갈수록 땀도 더 잘나고 뽕 뽑으면서 사용중 이에요 ㅎㅎ 예쁜 색으로 사니까 매일 탈맛도 나요!