Ольга Бережная🍎Нутрициолог с РПП
Ольга Бережная🍎Нутрициолог с РПП
  • Видео 44
  • Просмотров 40 005
Какие техники я применяла в борьбе с РПП? Что помогло НЕ срываться? #нутрициологонлайн #похудение
НА ЧЕМ Я СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ?
#Заболевания ЖКТ
#Кожные заболевания (экзема, атопический дерматит, акне, розацеа, аллергия)
#Аутоиммунные заболевания (АИТ, псориаз, целиакия, аутоиммунный гастрит, ревматоидный артрит и др)
#Коррекция веса (эндокринные нарушения, СПКЯ, набор/снижение веса, нормализация обмена веществ, работа с психокоррекцией лишнего веса)
#Anti-age направление (продление молодости, профилактика возрастных заболеваний и изменений)
#Подготовка к беременности
#Восстановление здоровья (после COVID-19, травм, операций, переломов)
#Общее самочувствие и качество жизни (хроническая усталость, регулярные стрессы, сонливость, отсутствие энергии, проблемы иммунитета взрослых и детей, дефицитные ...
Просмотров: 27

Видео

20 июля 2024 г.
Просмотров 231Месяц назад
Эта борьба не закончится никогда! #нутрициологонлайн #похудение #anti #питание #диета #здоровье #восстановление #заболевания #история
Подсчёт калорий не работает в долгую! "Как перестать считать калории и снижать вес? #нутрициологрпп
Просмотров 113Месяц назад
НА ЧЕМ Я СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ? #Заболевания ЖКТ #Кожные заболевания (экзема, атопический дерматит, акне, розацеа, аллергия) #Аутоиммунные заболевания (АИТ, псориаз, целиакия, аутоиммунный гастрит, ревматоидный артрит и др) #Коррекция веса (эндокринные нарушения, СПКЯ, набор/снижение веса, нормализация обмена веществ, работа с психокоррекцией лишнего веса) #Anti-age направление (продление молодости, ...
Перестань мучить себя изнуряющими ДИЕТАМИ! Гормональный баланс - КЛЮЧ к стройной фигуре!
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Надеюсь это видео было для вас полезным, ставьте лайки пишите комментарии, подписывайтесь на канал. НА ЧЕМ Я СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ? #Заболевания ЖКТ #Кожные заболевания (экзема, атопический дерматит, акне, розацеа, аллергия) #Аутоиммунные заболевания (АИТ, псориаз, целиакия, аутоиммунный гастрит, ревматоидный артрит и др) #Коррекция веса (эндокринные нарушения, СПКЯ, набор/снижение веса, нормализация...
❌️ОПАСНОСТЬ физических нагрузок? ПОЧЕМУ не получается сбросить ВЕС в спортзале? #спорт #питание
Просмотров 486Месяц назад
НА ЧЕМ Я СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ? -Заболевания ЖКТ -Кожные заболевания (экзема, атопический дерматит, акне, розацеа, аллергия) -Аутоиммунные заболевания (АИТ, псориаз, целиакия, аутоиммунный гастрит, ревматоидный артрит и др) -Коррекция веса (эндокринные нарушения, СПКЯ, набор/снижение веса, нормализация обмена веществ, работа с психокоррекцией лишнего веса) -Anti-age направление (продление молодости, ...
Полезные сладости с маркетплейсов при похудении и для детей! #сладости #нутрициологонлайн
Просмотров 6942 месяца назад
При отказе от сахара, помогает тактика "Маленьких шагов", когда неполезные сладости и вкусняшки постепенно заменяются на натуральные и безопасные. Делюсь тем, что когда то помогли мне. Не реклама, от чистого 💕 сердца. Ещё вы узнаете, про самый вкусный, полезный напиток с большим содержанием магния и меди. Интересно, много ли сладкоежек среди вас? Честно признаюсь, в прошлом я не представляла се...
❗️ТОП 5 круп для ЗДОРОВЬЯ и ПОХУДЕНИЯ. Моя печальная история! #крупы #похудение #здоровье #история
Просмотров 783 месяца назад
Один из самых популярных вопросов запрашиваемых в поисковых системах, какие каши полезны для здоровья и похудения. Я поделюсь своими фаворитами и объясню почему именно они. Еще расскажу вам собственную историю, когда исключение каш из рациона сыграл со мной злую шутку и как мне удалось восстановиться из этой ситуации. Тело и здоровье обмену и возврату не подлежит, оно дается один раз и на всю ж...
🔞Моя история лишнего веса. Жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. РПП причины❗️ #история #рпп #диета
Просмотров 1353 месяца назад
🔞Моя история лишнего веса. Жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. РПП причины❗️ #история #рпп #диета
7 ЛУЧШИХ СПОСОБА навсегда избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА🍑. #похудение #диета #отёки #целлюлит #ппизож
Просмотров 573 месяца назад
7 ЛУЧШИХ СПОСОБА навсегда избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА🍑. #похудение #диета #отёки #целлюлит #ппизож
❗️ДИЕТЫ НЕ🚫 РАБОТАЮТ❗️ 3️⃣ ОСНОВНЫХ ПРАВИЛА СНИЖЕНИЯ ВЕСА❗️
Просмотров 2193 месяца назад
❗️ДИЕТЫ НЕ🚫 РАБОТАЮТ❗️ 3️⃣ ОСНОВНЫХ ПРАВИЛА СНИЖЕНИЯ ВЕСА❗️
❗️30 причин ОТЁКОВ. 🔴Способы устранения. 🔴Полный список. 🔴Неочевидные причины❗️
Просмотров 2333 месяца назад
❗️30 причин ОТЁКОВ. 🔴Способы устранения. 🔴Полный список. 🔴Неочевидные причины❗️
❗️Мощные💪 НЕДОРОГИЕ адаптогены для ЖИЗНЕННОЙ😁 СИЛЫ!
Просмотров 6703 месяца назад
❗️Мощные💪 НЕДОРОГИЕ адаптогены для ЖИЗНЕННОЙ😁 СИЛЫ!
❗️НЕДОРОГОЕ СУПЕР 💪СРЕДСТВО ОТ ГАСТРИТ🔴#ЯЗВА #ЗАЖИВЛЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ
Просмотров 8 тыс.4 месяца назад
❗️НЕДОРОГОЕ СУПЕР 💪СРЕДСТВО ОТ ГАСТРИТ🔴#ЯЗВА #ЗАЖИВЛЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ
О чём говорит ваша кожа? Не пропустите! Опасные заболевания! #бады #кожа #болезнь
Просмотров 3315 месяцев назад
О чём говорит ваша кожа? Не пропустите! Опасные заболевания! #бады #кожа #болезнь
Удивительные свойства БАТАТА. Готовлю и пробую впервые. Болталка #еда #лайфхак #рецепты #похудение
Просмотров 466 месяцев назад
Удивительные свойства БАТАТА. Готовлю и пробую впервые. Болталка #еда #лайфхак #рецепты #похудение
Какой МАГНИЙ выбрать? Почему он нужен ВСЕМ? Какова польза для организма? #бады #магний
Просмотров 2,7 тыс.6 месяцев назад
Какой МАГНИЙ выбрать? Почему он нужен ВСЕМ? Какова польза для организма? #бады #магний
ОПАСНЫЕ пп СЛАДОСТИ С МАРКЕТПЛЕЙСА. В чём подвох? #пп #wildberries #похудение #закупки #распаковка
Просмотров 8946 месяцев назад
ОПАСНЫЕ пп СЛАДОСТИ С МАРКЕТПЛЕЙСА. В чём подвох? #пп #wildberries #похудение #закупки #распаковка
8 ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ЯЙЦ #еда #диета #похудение #яйца #яйцаприпохудении
Просмотров 897 месяцев назад
8 ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ЯЙЦ #еда #диета #похудение #яйца #яйцаприпохудении
ТОП 7 ДОБАВОК ПРИ СТРЕССЕ, которые можно получить из продуктов #еда #похудение #диета #бады #бжу
Просмотров 4187 месяцев назад
ТОП 7 ДОБАВОК ПРИ СТРЕССЕ, которые можно получить из продуктов #еда #похудение #диета #бады #бжу
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ. Распаковка пп продуктов.
Просмотров 5 тыс.7 месяцев назад
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ. Распаковка пп продуктов.
Откажитесь от молока если...
Просмотров 8188 месяцев назад
Откажитесь от молока если...
ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ? ПРИ ПОХУДЕНИИ. ФРУКТЫ ИЛИ ЯГОДЫ
Просмотров 338 месяцев назад
ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ? ПРИ ПОХУДЕНИИ. ФРУКТЫ ИЛИ ЯГОДЫ
21 ноября 2023 г.
Просмотров 699 месяцев назад
21 ноября 2023 г.
Здоровый образ жизни - это гораздо больше чем тренировки и питание!
Просмотров 639 месяцев назад
Здоровый образ жизни - это гораздо больше чем тренировки и питание!
10 симптомов застоя желчи...
Просмотров 769 месяцев назад
10 симптомов застоя желчи...

Комментарии

  • @user-zd6tc1ej8d
    @user-zd6tc1ej8d 20 дней назад

    А ссылок нет?

  • @user-qz4yq8pn8x
    @user-qz4yq8pn8x Месяц назад

    ❤спасибо, расскажите еще про чагу

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-qz4yq8pn8x хорошо, спасибо) как нибудь запишу видео😊

  • @user-fr5lk2wm7h
    @user-fr5lk2wm7h Месяц назад

    Можно без этого постоянного движения руками? Важна Ваша речь. Положите спокойно руки и говорите. Где Вы видели так общающегося с аудиторией специалиста?

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      Ваше мнение очень важно. Вы эксперт в ораторском искусстве?

  • @user-ye4gv9ek8e
    @user-ye4gv9ek8e Месяц назад

    К сожалению очень заумно тяжело для восприятия простому человеку к чему это это же не лекция для врачей

  • @user-ye4gv9ek8e
    @user-ye4gv9ek8e Месяц назад

    Первая просьба о помощи как наладить правильное питание имея пенсию 12789 руб. Это на жизнь не только на питание тут и коммунальные услуги лекарства,,очень много уходит,,дорогущие до ужаса на питание остается грубо говоря около3х тысяч я всегда сеиьезно прошу помощи как выжить?никто еще не ответил сладкое вообще по жизни не люблю не считаю это главной причиной набора веса но всегда муссируют только эту проблему да и в моем возрасте 67 лет уже не переедают

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-ye4gv9ek8e искать способы заработать деньги и повысить качество жизни. Никто ничего, не даст и не принесёт.

  • @user-uq7kf1hi1c
    @user-uq7kf1hi1c Месяц назад

    Здравствуйте, я из Узбекистана у меня гастрит халакбактерия в больнице лечился в России в Владивостоке не помогает сможете помочь

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-uq7kf1hi1c хелико бактер не лечится, эта бактерия живущая постоянно в желудке. Есть средства способные её "заглушать". И одни средства не помогут, очень важно питание. Если вы готовы вкладываться в свое здоровье, пишите в What Sapp, телефон в описании

  • @user-jp8jz1zz2v
    @user-jp8jz1zz2v Месяц назад

    Главное это чтобы сам врачь имел опыт в лечении гастрита😅😅😅😅😅

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-jp8jz1zz2v согласна! Практика показывает обратное(

    • @user-jp8jz1zz2v
      @user-jp8jz1zz2v Месяц назад

      @@olga.berezhnaya мне в жизни досталось увиеть и плохих и хороших врачей.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-jp8jz1zz2v тоже, всякие бывали) главное не пропустить болезнь. Врачи в основном лечат анализы не обращая внимание на самочувствие пациентов. И это печально. Плохие анализы, это так правило уже запущенные заболевания(

  • @natalianudha4872
    @natalianudha4872 Месяц назад

    Доброе утро,у меня все то,что Вы перечислили.Нужна очень помощь и коррекция лечения.Как к Вам попасть на онлайн консультацию!?

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@natalianudha4872 доброе утро, напишите мне What's app 89242455973

  • @user-ln1ov7to7e
    @user-ln1ov7to7e Месяц назад

    Здравствуйте, хотелось бы рецепт хлеба, напишите пожалуйста рецепт

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-ln1ov7to7e здравствуйте, спасибо за предложение) я думала, что рецептов безглютенового хлеба, очень много на просторах Ютуба. Сама когда то ими пользовалась 😊

  • @Irena--m-y-r--vam
    @Irena--m-y-r--vam Месяц назад

    Выдля кого лкцию чтали? Наверно для врачей.А нам зачем эа лишняя инфо,ни уму,ни сердцу.

  • @dganroman
    @dganroman Месяц назад

    Мне врач сказала про гормональный сбой

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@dganroman гормональный сбой, необходимо корректировать. Не допускать тяжелых последствий. Выздоравливайте🙏

  • @user-zq8rz4rr6d
    @user-zq8rz4rr6d Месяц назад

    Я наоборот хочу набрать вес,но никак не получаеться.А вы все только как снизить вес.Никто подробно ,не расскажет как это можно исправить.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-zq8rz4rr6d я понимают, вашу проблему. У меня сестра, столкнулась с этим. Мы благополучно решаем этот, вопрос. У меня не очень много опыта в этом вопросе. Поэтому, пока об этом не говорю. А работа с лишним весом мне знакома, и понятна, потому что сама прошла через это. Возможно, я совсем скоро поделюсь результатом работы по набору веса на примере своей сестры и расскажу, что способствовало этому "недугу". Потому что мы нашли проблему из-за которой она не могла набрать вес. Сейчас уже потихоньку набирает, за месяц удалось набрать 3+ кг.

    • @user-nq5ti7fz9g
      @user-nq5ti7fz9g Месяц назад

      @@user-zq8rz4rr6d Здравствуйте, нужно есть жирную пищу и мучное, тогда набор веса не за горами!

    • @user-nq5ti7fz9g
      @user-nq5ti7fz9g Месяц назад

      @@user-zq8rz4rr6d Беляши, чебуреки, пельмени, сметану и торты и набор веса ивам обеспечен.

    • @user-nq5ti7fz9g
      @user-nq5ti7fz9g Месяц назад

      @@user-zq8rz4rr6d Ещё, пиво по две бутылки 1,5.. 2 литра с рыбой. В течении месяца, двух и наберёте любимый вес! 🏋️

    • @user-kc6ri3hn7i
      @user-kc6ri3hn7i Месяц назад

      ​@@olga.berezhnaya так поделитесь , хотя бы скажите на что обратить внимание

  • @ValentinaDmitreivna
    @ValentinaDmitreivna Месяц назад

    А почему вы говорите по слогам?😂😂😂

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      Чтобы вы обратили на это внимание!

  • @user-ud8yf1ky7d
    @user-ud8yf1ky7d Месяц назад

    Болтовня ни о чем. Это и так всем известно.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-ud8yf1ky7d Благодарю, за ваше экспертное мнение.

  • @user-nq5ti7fz9g
    @user-nq5ti7fz9g Месяц назад

    Ольга, если сахар 11 при употреблении хлеба из биокефира и муки пшеничной и только остаётся диету из сырых овощей сделать образом жизни😂 иначе хочется жить, я выбираю жизнь!!!

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-nq5ti7fz9g жить одно, а качественно жить и не страдать от "болячек"- это отдельное "исскуство"☺️

    • @anna_nicos
      @anna_nicos Месяц назад

      Пеките хлеб из ржаной муки или вообще из гречаной…

  • @CaomhanGudmund
    @CaomhanGudmund Месяц назад

    Метод гарвардской тарелки действительно помогает формировать правильные пищевые привычки) я сам стараюсь следить за качеством продуктов и разнообразием рациона) еще люблю заваривать габа чай от Мойчай, он улучшает иммунитет и помогает снять стресс))

  • @user-uw1dx1bv9n
    @user-uw1dx1bv9n Месяц назад

    Распущенность и бездействие!!!

  • @user-yk6xo7jh6b
    @user-yk6xo7jh6b Месяц назад

    Спасибо за информацию))), оч любим капустные салаты,с десяток рецептов в меню... (Как то попробовала вырастиь у себя на балконе капусту брокколи,уж очень по информации полезной является....заготовила кучу 5- литроввх бутылей,натаскала земли,посеяла...выросли ромашки.....Слегка обманули продавцы семян😂😂)

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-yk6xo7jh6b спасибо, что делитесь, опытом 😍

    • @user-yk6xo7jh6b
      @user-yk6xo7jh6b Месяц назад

      @@olga.berezhnaya просто искренне желаю продвижения Вашему,Ольга, каналу и успехов во всех добрых начинаниях.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-yk6xo7jh6b благодарю за добрые слова и пожелания❤

  • @user-yk6xo7jh6b
    @user-yk6xo7jh6b Месяц назад

    " мы живём не для того,чтобы есть...Мы едим для того,чтобы Жить!".... Спасибо,Вам за напоминание....😊

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-yk6xo7jh6b последнее время часто об этом думаю 🤔

    • @user-yk6xo7jh6b
      @user-yk6xo7jh6b Месяц назад

      @@olga.berezhnaya🙏

  • @user-yg8fe8xd1k
    @user-yg8fe8xd1k Месяц назад

    Н и ч е г о нового.😢

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-yg8fe8xd1k это хорошо, что все знаете😊

  • @user-vg3zu7on1m
    @user-vg3zu7on1m Месяц назад

    Неужели 75 кг при росте 170 - это плохо?

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-vg3zu7on1m для девушки было не комфортно и тяжело.

    • @2372-y1z
      @2372-y1z Месяц назад

      У меня 1.70,,и 73кг. Это много!! Я всегда весила 66 - 68. И вот пришла менопауза!!!😢😢😢😢. Ничего не помогает!! А я в свое время,,без посторонней помощи,похудела на 20 кг,,после родов. А сейчас,,,хоть рыдай

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@2372-y1z Понимаю вашу, "боль". Правильно встроенный рацион, устранение дефицитов и работа с ЖКТ. Дадут хороший результат.

    • @2372-y1z
      @2372-y1z Месяц назад

      @@olga.berezhnaya у меня все ок с рационом,,и с физ.нагрузкой,,,более чем, ок!!! Не худеется,,или оооочень мало и медленно

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@2372-y1z Значит есть причины по которым организм не может расстаться с лишними кг. Надо разбираться.❤

  • @user-yk6xo7jh6b
    @user-yk6xo7jh6b Месяц назад

    Спасибо за информацию,которая изложена кратко,понятно и логично)).. успехов Вам!

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-yk6xo7jh6b Спасибо, большое за высокую оценку❤

  • @user-bm2ci4bu7z
    @user-bm2ci4bu7z Месяц назад

    Кленовый сироп совсем не в тему.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-bm2ci4bu7z кленовый сироп, использую только для закваски ореховых йогуртов) Бактерии по другому не оживить. Они активируется только с помощью сахаров)

  • @user-bz1qt2pr6f
    @user-bz1qt2pr6f Месяц назад

    Нудно видео

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-bz1qt2pr6f ваше мнение, очень ценно. Можно на скорости ×1,5 смотреть. Я тоже так иногда делаю)

  • @user-yc4tw2pn6q
    @user-yc4tw2pn6q Месяц назад

    А я вот вообще не ем уже давно сладкое и не хочу!!!!! Даже мёд сейчас не ем,слишком сладкий для меня!!!! Всё мучное,вся выпечка,сладости из магазина с пальмовым маслом это всё ужасный мусор для нашего организма!!!!!Не понимаю людей,которые захламляют себя всем этим....!!!!!

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      @@user-yc4tw2pn6q Согласна) вкусовые рецепторы очищаются со временем и сладкое которое раньше просто обожал, уже не вкусным кажется. Сильно сладко.

  • @user-hx4uu5nm7k
    @user-hx4uu5nm7k Месяц назад

    Вывод-пей вода, ешь вода, ср... не будешь никогда.....

  • @user-pu4xj1qk5y
    @user-pu4xj1qk5y Месяц назад

    Астрафический гастрит как лечить

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      Протокол восстановления, состоит из нескольких этапов. Заживление слизистой, снижение уровня воспаления, нутрицевтическая коррекция. Все идивидуально)

  • @_prosto__lera3123
    @_prosto__lera3123 2 месяца назад

    Это конечно хорошо, так мы обезопасит себя. А пить то нам что, воду? Кушать? Некоторая еда готовиться на молоке

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      Можно воду, травяные чаи, морсы ягодные, взвары из сухофруктов и т.д. Я имею ввиду не запивать витамины и минералы этими напитками при употреблении)

  • @userttt2280
    @userttt2280 2 месяца назад

    Это и без тебя знаем

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      Я рада, что вы образованны и все сторонне развиты!

  • @joellevis404
    @joellevis404 2 месяца назад

    У меня от прополиса боли еще сильнее. Невозможно спать ночью. Бросил этот метод. А вот от чаги такой реакции нет.

  • @user-xy2wb9xw5m
    @user-xy2wb9xw5m 2 месяца назад

    52 - это нормально

  • @titikaka8041
    @titikaka8041 2 месяца назад

    Спасибо!

  • @user-en3ss1jj5t
    @user-en3ss1jj5t 2 месяца назад

    Спасибо красавица.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      Спасибо за комплимент!

  • @user-en3ss1jj5t
    @user-en3ss1jj5t 2 месяца назад

    Красавица спасибо

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya Месяц назад

      Спасибо за комплимент!

  • @user-en3ss1jj5t
    @user-en3ss1jj5t 2 месяца назад

    Скажите пожалуйста можно вылечить гастрита с прополисам ?.

  • @user-si9jt8jd2d
    @user-si9jt8jd2d 2 месяца назад

    Прочитала, что ссылки в телеграм канале, и сразу пропал весь интерес. Уже не знаете, как кого завлечь.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      Вы правы! Вашей прозорливости можно позавидовать. Ничего кроме пользы в тг канале вы не найдёте 😊

  • @user-qn5uv5kf5c
    @user-qn5uv5kf5c 2 месяца назад

    А чем плох казеин?

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      Казеин (молочный белок) сам по себе не плох и не хорош. Однако, все хорошо в меру и при относительно здоровом ЖКТ. При наличии проблем в работе желудочно кишечного тракта, то не исключены негативные последствия. Например: если имеется пониженная кислотность и склонность к запорам. Белок расщепляется дольше обычного и начинается разлагаться, вырабатываются токсины отравляющие организм. Обострение гастритов, язвы двенадцатиперстной кишки, панкреатита также требует исключить из меню молочные продукты. Аллергия на молочный белок. Казеин- медленноусвояемый белок замедляет работу пищеварительных органов, поэтому вся еда будет застаиваться в ЖКТ, что может привести к набору веса и т.д

  • @annsky1896
    @annsky1896 2 месяца назад

    Спасибо! Шиповник вкусный ❤ В следующий раз в видео можно сделать потише музыку :)

  • @annsky1896
    @annsky1896 2 месяца назад

    Спасибо за Ваше видео! Интересно, что в том и текущем весе у Вас всегда сохранялось худое лицо :) Будет здорово узнать дальнейшие Ваши советы. Здорово, что Вы взяли себя в руки, приняли себя, полюбили и потом начали относиться к себе по-новому.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      Вы верно подметили😊. Лицо и плечи всегда худые. Спасибо за комментарий❤

  • @user-nv3kx5kz8l
    @user-nv3kx5kz8l 2 месяца назад

    По итогу я поняла что жить вообще вредно, от этого умирают😂

  • @user-vr1yn9zi7c
    @user-vr1yn9zi7c 2 месяца назад

    А где ссылки. 😢

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      Ссылками делюсь в телеграм канале). Приглашаю 😊t.me/PPokupki

  • @user-tz8gb6qx3t
    @user-tz8gb6qx3t 3 месяца назад

    Ночь. Сижу ем. Вкусно. У моего лишнего веса есть причины. Это чужие советы. Как лезут в мою жизнь и лезут.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 3 месяца назад

      Приятного аппетита😗

  • @user-um2jb2ve3p
    @user-um2jb2ve3p 3 месяца назад

  • @user-um2jb2ve3p
    @user-um2jb2ve3p 3 месяца назад

  • @user-gb7ro2vt2q
    @user-gb7ro2vt2q 3 месяца назад

    Спасибо большое за полезные советы.

  • @user-um2jb2ve3p
    @user-um2jb2ve3p 3 месяца назад

    Полностью согласна❤

  • @user-um2jb2ve3p
    @user-um2jb2ve3p 3 месяца назад

  • @user-ck1ii4xs5k
    @user-ck1ii4xs5k 3 месяца назад

    Всё пробовала, всё работает

  • @user-um2jb2ve3p
    @user-um2jb2ve3p 4 месяца назад

  • @user-um2jb2ve3p
    @user-um2jb2ve3p 4 месяца назад

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      Чтобы лечить, надо понимать какой гастрит, причину появления. Необходим комплексный подход, одним прополисом наврядли. Прополис на спирту не используется для лечения гастрита!

    • @user-en3ss1jj5t
      @user-en3ss1jj5t 2 месяца назад

      ​@@olga.berezhnayaспасибо за ответ тогда Алоэ Вера в месте с прополисам пить.

    • @olga.berezhnaya
      @olga.berezhnaya 2 месяца назад

      @@user-en3ss1jj5t Гастрит, это воспаление слизистой желудка. Пить настойку прополиса на спирте, категорически противопоказано. Я не могу давать вам рекомендации, не видя ваши анализы и исследования.

    • @emmayeghiazarova
      @emmayeghiazarova 2 месяца назад

      Спосибо​@@olga.berezhnaya