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러너베어
Добавлен 14 июл 2012
2024 아시아투데이 사회공헌 마라톤 10KM 1인칭 풀영상 - 38분 28초
2024년 10월 27일, 상암 평화의공원에서 열린 마라톤 대회에 참가했습니다.
곧 열릴 JTBC 마라톤 풀코스에서 서브-3를 목표로 하고 있어, 10KM 타임트라이얼(TT) 겸 달렸는데, 다행히 서브-3 달성 조건 중 하나인 10K 38분 42초 이내에 들어오는 데 성공하며 한 걸음 더 서브-3에 가까워진 것 같습니다!
꼭 서브-3을 달성하겠습니다!
P.S. 지난 1년동안 업로드를 못했는데, 앞으로는 꾸준히 올릴 수 있도록 노력하겠습니다.
곧 열릴 JTBC 마라톤 풀코스에서 서브-3를 목표로 하고 있어, 10KM 타임트라이얼(TT) 겸 달렸는데, 다행히 서브-3 달성 조건 중 하나인 10K 38분 42초 이내에 들어오는 데 성공하며 한 걸음 더 서브-3에 가까워진 것 같습니다!
꼭 서브-3을 달성하겠습니다!
P.S. 지난 1년동안 업로드를 못했는데, 앞으로는 꾸준히 올릴 수 있도록 노력하겠습니다.
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2023 서울마라톤 10KM 1인칭 풀영상 - 39분 13초
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2023년 3월 19일 올림픽공원에서 열린 2023 서울마라톤에 참가하였으며, 최근 업로드한 39분 55초 기록보다 42초 앞당기면서 다시 한번 PB 달성에 성공하였습니다. 비록 이번 목표였던 38분대 달성은 실패하였지만, 근접한 실패는 다음 기회에 성공할 수 있는 발판을 만들어주기 때문에, 오히려 저에겐 더 큰 동기부여가 되었습니다. 제 채널의 슬로건인 어제의 나를 항상 제칠 수 있도록 노력하겠습니다.
2023 챌린지 레이스 마라톤 10KM 1인칭 풀영상 - 39분 55초
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
2023년 2월 26일 여의도 한강 공원에서 열린 2023 챌린지 레이스에 참가하였으며, 최근 업로드한 2022 서울레이스 마라톤 대회 기록보다 3분 14초 단축시키면서 다시 한번 PB 달성했습니다! 러닝 크루 활동을 본격적으로 다시 시작하면서, 크루 내 훈련 프로그램에 열심히 참여하여, 혼자하기 어려운 포인트 훈련(인터벌, 업힐, 레피티션)을 소화하였고, 마의 구간이라 불리는 40분대 초반의 기록을 갈아엎고 드디어 첫 목표였던 30분대 진입에 성공했습니다! 유튜브에도 지속적으로 기록을 올리면서 동기부여가 되었고, 응원의 메시지를 댓글로 남겨주신 구독자 분들도 생각나면서 더욱 더 힘낼 수 있었던 것 같습니다. 이제 다음 목표는 38분대 진입입니다! 이제부턴 차근차근 목표를 1분씩 앞당기기 위해 극악의 ...
2022 서울레이스 마라톤 10KM 1인칭 풀영상 - 43분 9초
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
2022년 10월 9일 서울 광장에서 열린 서울레이스 마라톤 대회에 참가하였으며, 최근에 업로드 했던 구로구연맹회장배 마라톤 대회 기록보다 8초 단축시키면서 PB 달성했습니다. 구로구연맹회장배 마라톤 대회 당일, 족저근막염에 걸리면서 3개월정도 휴식기를 가졌고, 일주일 전부터 다시 러닝을 시작하게 되었습니다. 3개월을 쉬었음에도 PB를 달성할 수 있었던 건, 아무래도 처음 신어본 카본화가 한 몫한 것 같습니다! 이번에 뉴발란스에서 카본화 S.C트레이너를 출시하면서, 품절되기 전 운좋게 구하게 되었는데, 발볼러인 저에게 정말 최상의 퍼포먼스를 낼 수 있게 해준 신발인 것 같습니다. 비록, 이전 PB기록과 8초 차이지만, 앞으로 부상 없이 훈련에 임해서 꼭 30분대 기록에 도달할 수 있도록 하겠습니다. 감...
2022 구로구연맹회장배 마라톤 10KM 1인칭 풀영상 - 43분 17초
Просмотров 3 тыс.2 года назад
2022년 6월 19일 안양천변광장에서 열린 구로구연맹회장배 마라톤 대회에 참가하였으며, 서울 신문 마라톤 기록에서 정확히 3분 기록을 단축시키면서 PB 달성했습니다! 물론, 이 전 코스 대비 거의 평지였고, 날씨도 약간 서늘했던 영향이 있긴 했지만, 무엇보다 노력의 결실이 맺어진 듯 하여 매우 기분이 좋네요! 이전까지 훈련이라고는 매일 조깅하는게 전부였으나, 유명 마라톤 고수분들 훈련 영상을 매일 보면서 인터벌 및 업힐 훈련을 강행한 것이 큰 도움이 된 듯 합니다. 그리고, 대회 기록을 위해 카본화를 신는게 맞지만, 제가 발볼이 넓다보니 선택지가 워낙 좁아서, 아직까지 훈련용 신발(서코니 허리케인23)로 대회에 참여하고 있는게 아쉬움이 많이 남긴 하네요ㅠ 다음 마라톤 대회도 많은 관심 부탁드리며, 첫...
2022 서울신문 마라톤 10KM 1인칭 풀영상 - 46분 17초
Просмотров 7 тыс.2 года назад
2022년 5월 21일 상암동 월드컵 공원에서 열린 서울신문 마라톤 대회에 참가하였습니다.
안녕하새요!!! 영상에서 달리신 10k 코스 월말에 같은 코스로 대회 나가는데 누적 상승고도가 어떻게 되는지 여쭤봐도 될까여?
결국 검은옷 주자를 따라잡지는 못하셨군요. 궁금해서 끝까지 봤습니다.^^ 고생하셨습니다~
오! 끝까지 봐주셔서 감사합니다!! 마지막 한 분은 업힐구간에 들어서자마자 도저히 따라잡기가 쉽지 않았습니다ㅠㅠ
요즘 크루 활동에 전념하다 보니 너무 오랜만에 영상을 올리게 되었습니다ㅠ 앞으로 시간 날 때마다 틈틈이 대회에 나가서 영상을 올리도록 하겠습니다! 그리고 1.5~2.6km 구간은 고프로가 고정되지 않아 흔들림 보정이 되지 않았으므로, 해당 구간을 삭제한 점 참고 부탁드립니다!
중반에 귀인을 만나셨군요 ㅎ
답변이 너무 늦었네요ㅠ 맞습니다! 저 분들 덕분에 편하게 갈 수 있었습니다!
와 자전거가 막 다니네요
답변이 너무 늦었습니다ㅠ 공원이라 그런지 자전거가 많아서 쉽지 않긴 했네요ㅎㅎ;
25:27 찾았네요 ㅋㅋㅋ
서울신문 대회가 다른 대회에 비해 언덕길도 심하고 힘든 대회 같아요 담주 토요일에 처음으로 서울신문 10km 참가하는데요 많은 도움이 되는 영상입니다 감사합니다
도움되셨다는 말에 제가 다 기분이 좋네요! 시청해주셔서 감사합니다!
엊그제 반기문마라톤에서 1시간26분이 나왔는데요(생판 처음해본 마라톤...) 앞서나가시는분들은 이런속도군요~^^ 제 기준 거의 전력질주ㅋㅋㅋ 멋지더라구요~~ 최고최고
와.. 첫 하프마라톤 기록이 1시간26분이시면, 거의 재능수준이신걸요!? 10키로 뛰시면 저보다 빠르실 것 같아요!!
@@vlfkrgg 앗.. 저는 하프아니고 10키로욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반갑네요!! 뛰다가 몇 번 뵌거 같은데..! 전 39분 16초 나왔어요 저도 고프로 달고 뛴 사람입니다 고생하셨어요!
반갑습니다!! 저랑 거의 비슷하게 들어오셨겠군요!! 선의의 경쟁 덕분에 저도 PB세울 수 있었던 것 같습니다! 늦었지만, 고생많으셨습니다!!
좋은 영상 감사합니다! 고프로 어떤 거 사용해서 어디에 부착해서 뛰시는지, 지도랑 실시간 페이스 같은 거 나타내는 건 어떤 툴로 하시는지 여쭤봐도 될까요?
시청해주셔서 감사드립니다. 고프로10이고, 헤드마운트 장착해서 머리에 씌우고 뛰었습니다.(이미지는 망가질 각오해야함) 가민 VIRB EDIT 영상편집프로그램 사용하여 속도계 입혔습니다!
@@vlfkrgg 오 답글 감사합니다! 가민 워치 써야지 가능한 것이죠?
@@Justin-qs1vc네 맞습니다! 가민시계와 연동하는 프로그램입니다!
@@vlfkrgg 가민 워치면 가격대 상관 없이 모두 사용 가능한 프로그램일지요?ㅎㅎ 궁금한게 많아서 죄송합니다
@@Justin-qs1vc제것이 포러너55 가장 저렴한 모델인데도 기능이 있는거보면, 다 되지 않을까 싶습니다!
기다리고 있었는데 드디어 올라왔네요! 역시 예상대로 PB 경신하셨네요! 축하드립니다🎉 코스도 정말 좋고 서울 도심 한번은 꼭 뛰어보고싶네요~ 저도 내일 힘내서 기록 다시 갈아치워볼게요~ 잘봤습니다 👍
기다려주셔서 제가 다 감사드리네요!! 그 어느 마라톤 대회보다도 가장 뛰기 좋은 날이였던 것 같습니다!! 다음 PB는 38분대 꼭 찍어보이겠습니다!!
고프로 촬영 시, 총 5개의 영상 파일로 쪼개져서 저장이 되었는데, 그 중 4번 영상이 자동 삭제되는 바람에 28~37분정도는 영상에서 제외되었습니다.ㅠ 이 점 참고 부탁드립니다.
26:20 우와!! 저도 나왔네요! 폰 들고 찍고 있었는데ㅎㅎ 수많은 런린이들 추월해서 달리시느라 고생 하셨습니다!!
헉 직접 폰들고 뛰신거면 정말 힘드셨을 것 같은데, 영상으로 담기 위한 열정! 한 수 배웁니다! 고생많으셨습니다!
28분쯤 제가 보이네여 :) ㅋㅋㅋㅋ 오늘 만나뵈서 반가웠습니다 ‼️
진짜 훈련장에서 뵐줄은 생각도 못했네요ㅋㅋ 저도 덕분에 인터벌훈련 잘 마쳤네요!! 조만간 또 봅시당!
님도 빠른데 1등은 기록얼마나 나오나요??
이번 대회 1등은 36분대였습니다! 시청해주셔서 감사합니다.
자전거 갑자기 뭐죠 ㅋㅋㅋ
그러게말입니다ㅜ 공원에서 마라톤 대회하는게 쉽지 않은 것 같습니다.. 이또한 훈련이라 생각해야할지ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
16:21 에휴... 저런 분들보다 배려해서 기다려주고 최대한 옆으로 주행해주시던 분들만 생각하려고 합니다. 자전거 타시는 어르신들이 무슨 짓이냐고 뭐라고 하실 때마다 돈 내고 뛴다고 오늘만 죄송하고 어르신도 파이팅입니다!! 라고 하면 또 파이팅으로 응원해주셨던 기억도 남고 그렇습니다.
믓찝니다
감사합니다!! 더 멋진 모습 보여드릴 수 있도록 노력하겠습니다!
현장감이 잘 느껴지네요🥰
이런 댓글 덕분에, 고프로가 무겁고 착용하기 귀찮아도 촬영하고 싶게 만드는 원동력이 되는 것 같습니다. 앞으로도 진행될 성장 스토리에도 많은 관심 부탁드리겠습니다! 감사합니다.
대단하시네요 도전 멋지세요 응원합니다👍👍👍
감사합니다!! 마라톤 시작하면서 철학적인 생각을 많이 갖게된 것 같아요! 한번뿐인 인생이고 후회하지 않기 위해 늘 반복된 삶보단 도전적인 삶을 더 추구하게 되는 것 같습니다! 응원 감사합니다!! 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다!
5km반환 돌고 뒤에서 호하 거리는 사람 저네요....😂😂 제 큰 호흡 때문에 많이 거슬렸겠네요ㅜㅜ ... 그래도 선배님 뒷모습보고 최선을 다해 뛰어 좋은 결과를 얻었습니다😊 선배님께서도 고생 많으셨습니다!
그때 당시 아주 생생이 기억나네요ㅎㅎ 그래도 큰 기합소리 덕분에 저도 힘을 받으며 같이 뛸 수 있어서, 아주 큰 도움이 되었습니다! 나중에 또 같이 뛸 기회가 있으면 좋겠네요! 같이 으쌰으쌰해서 다음 대회때도 좋은 성과내봅시다! 파이팅!!
ㅋㅋㅋ
카메라는 어떤거 다셨어요? 모자에 다신건가요?
장비는 고프로10이고, 머리에 헤드스트랩 착용해서 카메라 장착하고 뛰었습니다!
가민 속도계 저거 잘 안 맞더라고여..프로그램도 쓰기 넘 힘듦ㅜㅜ 고생하셨네요~~저는 이날 딴 데 나갔는데 여기 나갈걸 그랬어요~~
저만 프로그램 쓰기 어려운게 아니였군요ㅜ 그래서 이참에 가민포러너965신상 나오면 갈아타볼까 고민중에 있습니다! 이 날 수원 경기 마라톤도 동시 진행한걸로 아는데 거기 나가셨나보네요! 고생 많으셨습니다!!
16:23 마라톤대회고 도로통제일텐데 자전거는 많이 불편하네요ㅠ.. 고생하셨습니다!!
저도 이 부분 때문에 앞으로는 웬만하면 공원코스인 마라톤 대회는 출전 고민이 될 것 같습니다ㅜ 저 때 순간 페이스 잃은게 좀 아쉽긴 했습니다..
현장감 생생합니다. 거친숨소리에 고수님 기를 받고 가요 영상 감사드립니다
저야말로 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 앞으로도 꾸준히 성장 스토리를 만들어 낼 수 있도록 더 열심히 훈련하겠습니다!
대회 참가 당시, 지속적으로 페이스가 3:55~4:05 사이를 유지하고 있었는데, 영상에서는 4:00~4:30로 나오네요ㅠ 가민 속도계 입히는 프로그램에 이상이 있는 것 같습니다. 이 부분 감안해서 봐주시면 감사하겠습니다!
30분 20초부터 제가 나오네요 ㅋ 막판 3키로정도는 앞에 아무도 없어서 혼자 땡기기 힘들었는데 쭉 바로 뒤에 계셨군요 고생하셨습니다! 👍
오!! 안녕하세요! 안그래도, 저 분이 영상 봐주셔서 댓글 남겨주셨으면 했었는데! 이렇게 봐주셨을 줄이야ㅠㅠ 선의의 경쟁을 할 수 있어서 덕분에 PB를 세울 수 있었던 것 같습니다!! 감사합니다!! 다음 마라톤 대회 때도 또 뵈었으면 좋겠네요!
운동할때 무슨 시계사용해요??
가민 포러너 55사용중입니다!
제 뒷 모습 넘 절 찍어 주셔서 감사합니다.👍👍👍
앗! 어느분이신지 모르겠지만, 다음 대회때도 같이 뛸 수 있는 기회가 있으면 좋겠네요! 시청해주셔서 감사합니다!
이렇게 찍는 동영상 유행할꺼 같아요 ㅎ 기록측정 이분 동영상 하고 비슷하네요. 잘뛰시네요. 화이팅!!!!
안녕하세요! 저도 혼자 뛰기만 하는 것 보다, 이렇게 영상 찍고 같이 공유하는 재미가 있더라구요!! 오히려 대회 때 사점이 올때마다, 이전 영상 기록을 깨야 당당히 영상을 업로드 할 수 있다는 생각을 갖고 있다보니, 많은 동기부여가 되는 것도 있습니다! 저도, 기록측정님꺼 영상 거의 다봤는데, 진짜 자극 많이 되더라구요!! 정말 멋진 분이시라 생각합니다. 관심 가져주셔서 고맙습니다.
촬영하는 장비와 실시간으로 나오는 정보들 어떤 장비 쓰셨는지 알 수 있을까요?
안녕하세요! 촬영장비: 고프로 10+헤드마운트 영상편집프로그램: 가민 VIRB EDIT 입니다! 관심 가져주셔서 감사합니다!
베어러너님 아주 멋있읍니다
감사합니다!! 앞으로도 더욱더 멋진 모습으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다!
수고하셨습니다 ㅎㅎㅎ 잘뛰시네요 부러워요 👍👍👍
감사합니다!! 요새 러닝이란 취미덕분에 힐링하면서 살고 있네요! 저도 영상 재미있게 잘 보구 있습니다!
대회 열기가 그대로 느껴지네요 정말 잘 뛰시는 실력자시네요
오!! 저도 트레일님 서울레이스 영상 봤었는데, 이렇게 댓글까지 남겨주시다니 너무 감사드립니다!! 앞으로 더 훈련 열심히 임해서 매 대회때마다 PB달성할 수 있도록 하겠습니다!
저 어제 하프 뛰었는뎅.. 뛰고 있는 제모습 찾았어요 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요! 엇! 혹시 몇분몇초에 나오시는지 알려주실 수 있으실까요!? 저도 궁금하네요ㅎㅎ
@@vlfkrgg 7분15초 경에 하늘색 티입니다... 하프떄 바로 출발 못하고 37분경에 출발해서 10k 분들하고 같이 뛰었네요... 베어러너님 페이스 부럽습니다.. 전 520으로 뛰었습니다...
@@andyko8383 알려주셔서 감사합니다! 솔직히 많은 분들을 스쳐지나가다보니, 잘 기억을 못하긴 합니다ㅠ 그래도, 추후 또 마라톤에서 마주치게 된다면 인사라도 나누고 싶네요!! 앞으로도 많은 관심 갖을 수 있도록 성장 스토리 잘 그려나가보겠습니다! 고맙습니다.
주력이 좋으시네요.
감사합니다! 저도 하루 빨리 키로당 3분대의 주력을 느껴보고 싶네요!!
수거하셨습니다. 현장감 느껴져서 좋네요.
현재, 4k로 화질 변환중이라 저화질로 보기 힘드셨을텐데 좋게 봐주셔서 감사드립니다!
해당 대회 10KM 총 거리가 골인지점까지는 11KM이여서, 중간에 10KM 지점 도착하고나서 나머지 1KM는 쿨다운 시간을 가졌기에 이 부분은 영상에서 제외하였습니다!
정말 대단하십니다 와 !!!
감사합니다! 이번주 일요일에 열리는 서울레이스에 참가하는데, 좋은 기록 내보도록 하겠습니다!
대단하시네요 막판스퍼트 2:50/km까지 ㄷㄷ
감사합니다! 이번주 일요일에 열리는 서울레이스에 참가하는데, 좋은 기록 내보도록 하겠습니다!
와 나도 숨이 가빠오는데. 진짜 잘달리시네요. 호흡조절도 잘하시네요 ㄷㄷ
감사합니다! 이번주 일요일에 열리는 서울레이스에 참가하는데, 좋은 기록 내보도록 하겠습니다!
잘 달림이로소이다
감사합니다! 이번주 일요일에 열리는 서울레이스에 참가하는데, 좋은 기록 내보도록 하겠습니다!
고프로 정보좀 알수있을까요 기기 랑 마운트 어떤거 쓰시는지?
안녕하세요! 고프로10블랙에 고프로헤드마운트 사용중입니다!
기록 측정은 뭘로 하시나요?
가민55 시계로 측정하고 있습니다!
엄청 빠르네요...
감사합니다! 이번주 일요일에 열리는 서울레이스에 참가하는데, 좋은 기록 내보도록 하겠습니다!
PB 축하드립니다. 단기간 크게 단축하셨네요.
감사합니다! 이번주 일요일에 열리는 서울레이스에 참가하는데, 좋은 기록 내보도록 하겠습니다!
영상 초반 1~3km 사이의 업힐 구간이 안보여서 아쉽네요. 간혹 달리던 곳이고 저랑 비슷한 기록대라서 흥미롭게 봤습니다.
아 그 구간은 제가 잘못건드려서 그런지 편집이 되버린 것 같아요ㅠㅠ 비슷한 기록대라 저도 무척 반갑네요! 같이 30분대 진입 꼭 성곡합시다!!
잘봤습니다. 저랑 기록이 비슷해서 속도감을 느끼는데 참고가 됐습니다.
영상 시청해주셔서 감사합니다. 저랑 비슷한 기록이시군요! 무척 반갑습니다!! 앞으로 같이 성장해서 더 좋은 기록으로 함께하는 날이 오길 바라봅니다!
더운날씨에 수고 많으셨어요~
감사합니다! 현재 족저근막염 걸려서 좀 쉬고 있다보니 답변이 늦었네요ㅠㅠ 하루 빨리 회복해서 더 성장한 모습으로 영상에 담아서 업로드할 수 잇도록 하겠습니다!
영상 잘 보았습니다. 반환 후 첫번째 타깃이 저였군요~ㅋㅋ영상 찍으실 줄 아셨으면 끝까지 같이 뛰어보는거였는데 7.5지점에서 물 들자마자 쌩하고 지나가셨네요~^^수고 많으셨습니다.
오!!! 대영님이셨군요!! 이번 대회때 가장 기억에 많이 남는 분이셨는데, 제 영상까지 봐주셨을줄이야ㅠㅠ 정말 반환점부터 따라가기 너무 힘들었네요ㄷㄷ 대영님과의 선의의 경쟁으로 더 좋은 기록이 나올 수 있었던 것 같습니다. 다음 대회 때도 만나게 된다면 잘 부탁드리겠습니다. 감사합니다!!
40분대의 벽을 빨리 넘으시길 기원합니다.
응원 감사합니다!! 마라톤만큼 정직한 운동도 없다고 생각하기에 반드시 해내겠습니다.