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Hailly
Добавлен 2 янв 2019
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블랙베리 농장 마지막 출근,블랙베리 피킹,블랙베리 따는법,호주 농장
Просмотров 2924 года назад
호주 워킹홀리데이 블랙베리 농장 영상이에요!! 너무 오랜만에 편집하고 피킹하는법 찍어뒀던거랑 마지막날 영상이 합쳐졌지만...:( 조만간 라즈베리도 올릴게요!!
워킹홀리데이 신체검자받기,삼육의료원 신체검사,워홀신체검사순서
Просмотров 1454 года назад
안녕하세요!! 오랜만에 동영상을 찍고 편집하려니, 어수선하네요ㅠㅠㅠ 삼육서울의료원 인터넷접수 링크입니다:) 잘받구오세요!! 삼육의료원 서울병원 (인터넷 예약) - 주소: 서울 동대문구 휘경 2동 29-1 -대표전화 : 1577-3675 visa.symcs.co.kr/app/reservation/regForm1.do
![15일차 ] 집에서하는 복근운동, 홈트루틴, 옆구리운동,러브핸들 홈트, 옆구리살](http://i.ytimg.com/vi/mGiRyav7HqE/mqdefault.jpg)
15일차 ] 집에서하는 복근운동, 홈트루틴, 옆구리운동,러브핸들 홈트, 옆구리살
Просмотров 2695 лет назад
안녕하세요!! 하나입니다!!! 드디어 마지막이에요:) 그냥 막연히 해보자!! 했는데 15일이 오긴오나봐요!!! 보시는분이 있는지는 모르겠지만 봐주시면 감사합니다❣️ 다음에는 다른걸로 찾아올게요!! 화이팅!! 인스타 아이디 @ho_hanaa
![14일차 ] 복근운동루틴, 홈트복근운동,틈새운동,마운틴클라이머,유산ㅅㅗ](http://i.ytimg.com/vi/NFUQ2g3nOOU/mqdefault.jpg)
14일차 ] 복근운동루틴, 홈트복근운동,틈새운동,마운틴클라이머,유산ㅅㅗ
Просмотров 1455 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!!!! 벌써 14번째에요!!! 같이 잘 따라해주세요:) 감사합니당 ㅎㅎㅎ 인스타 아이디 @ho_hanaa
![13일차 ] 복근운동루틴, 운동루틴,초보자복근루틴](http://i.ytimg.com/vi/DzA620_8HqE/mqdefault.jpg)
13일차 ] 복근운동루틴, 운동루틴,초보자복근루틴
Просмотров 805 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!!! 화이팅!!! 잘달려봐요! 인스타 아이디_ @ho_hanaa
![12일차 ] 복근운동챌린지, 집에서하는 복근루틴, 초보자복근](http://i.ytimg.com/vi/bXxn_lfKDFY/mqdefault.jpg)
12일차 ] 복근운동챌린지, 집에서하는 복근루틴, 초보자복근
Просмотров 945 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!!! 12일차에용 ㅎㅎㅎ 화이팅 해봅시당 화이팅!!! 인스타 아이디 @ho_hanaa
![11일차 ] 복근운동루틴,복근운동,복근루틴,뱃살빼기,복근챌린지](/img/1.gif)
11일차 ] 복근운동루틴,복근운동,복근루틴,뱃살빼기,복근챌린지
Просмотров 755 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!! 11일차 영상이에요 비록 밀렸지만...마지막까지 열심히 해보겠습니다! 봐주시는분들 감사합니당:) 인스타 아이디_ @ho_hanaa
10일차] 복근운동챌린지,쉬운유산소,집에서는운동하기,쉬운복근운동,운동따라하기
Просмотров 425 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!!! 부족하지만 예쁘게봐주세용!! 노력하겠습니다:) 인스타 아이디_@ho_hanaa
9일차 ] 복근만들기,복근루틴,전신유산소,뱃살타파,운동하는법
Просмотров 345 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!!! 부족하지만 예쁘게봐주세용 화이팅 인스타 아이디_@ho_hanaa
8일차 ] 복근운동 같이하기, 뱃살빼기, 홈트복근운동
Просмотров 545 лет назад
안녕하세요!! 하나입니다:) 운동영상이 점점 짧아지는거 같지만 그래도 같이 화이팅해서 고고 달려봐요!!! 봐주셔서 감사합니당 ㅎㅎㅎ 인스타아이디_ @ho_hanaa
7일차 ] 초보자복근운동,같이하는복근운동,운동따라하기
Просмотров 835 лет назад
15일 15분 복근운동 안녕하세요:) 하나입니다!!!!!! 아직은 부족한 몸덩어리와 실력으로 영상을 편집하여 올리지만 같이하고 싶은 마음으로 열심히 해보겠습니당:) [ 루틴 ] 크런치 리버스크런치 유산소운동 인스타 아이디 @ho_hanaa
6일차] 복근운동,복근운동루틴,뱃살빼기
Просмотров 835 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!!! 오늘도 같이해봐용!! [ 루틴 ] 복근운동_1 복근운동_2 유산소운동 인스타 아이디 @ho_hanaa
어깨 스트레칭 같이하기, 어깨 풀어주는방법
Просмотров 1065 лет назад
안녕하세요:) 하나입니다!! 어깨 스트레칭 같이할수있는 운동영상입니다:) 같이해보세요!! 인스타아이디_ @ho_hanaa
꾸준하신거 멋있습니다..👏👏
영상 잘 봤습니다! 여기 팜 QFMT인가요??
베리먹구싶다
2019/7/2/화요일 10일차 완료👊🏻 60초x3세트 50초x1세트 마지막 3세트때 진짜 너무 힘들었다 ㅜㅜ 계속 해보자 ㅜㅜ
ju ju 오늘하루도 화이팅!!!!!! 진짜 꾸준히 하시구 계셔요!!
ho_hanaa 하나멘토님 왜 11일차부터 19일차까지는 영상이 없나용~??? 😢 이나머지는 혼자 1분부터 차근차근 버텨봐야겠어용!!
아 제가 재생목록 추가안해놨네요ㅠㅠㅠㅠ 바로 추가해놓을게요!!9
ho_hanaa 넵!!감사합니다~!!!!
2019/6/29/토요일 8일차 완료👊🏻 55초x5세트 완료 8일동안 이정도를 버티다니 꾸준히만 하면 정말 체력이 좋아질거 같은 기분이 든다! 중간에 쉬더라도 포기하지 말고 꾸준히만 하자💪🏻🤩 존윅영화보면서 완료 ㅎㅎ
2019/6/27/목요일 7일차 완료👊🏻 50초씩 4세트 완료 50초라 겁먹었는데 생각보다 할만했다. 배가 타들어가는 느낌이 좋았다. 욕심 부리지 말고 차근차근 하루하루 꾸준히만 하자. 60초가 얼마 안남았다! 7일동안 꾸준히 한것 칭찬해~~👍🏻🤩
와.. 벌써 50초까지!!!!!!! 진짜 꾸준히 하시느거 너무 멋있고 좋아요!!!!!!
2019/06/26/수요일 6일차 완료👊🏻 마의 3세트 구간 지나고 50초 정도 쉬니 다시 괜찮아짐. 추가록 한세트 45초까지 클리어. 배를 더더더더더더더더 조이자.
2019/06/25/화요일 5일차 완료👊🏻 마의 3초를 지나서 추가로 30초까지 클리어!
2019/06/24 4일차 완료👊🏻 3set할때 부들부들 했다ㅎㅎㅎ
할수록 진짜 힘빠지는거 느껴지시지 않나융 ㅠㅠㅠ???
ho_hanaa 네 ㅜㅜ 완전요 점점 온몸에 진동이.... ㅎㅎㅎㅎ
2019/06/23 3일차 완료👊🏻 땀이 주루루루룩ㅎㅎ 60초 이상하는 날까지!
❣️ 차근차근 화이팅!!
2019/06/21 👊🏻1일차 완료~! 하나멘토님 세트 사이에 몇초 쉬면 적당할까요~?
ju ju 저는 초반에는 20이초이내, 점점 시간늘릴때는 1분이내로 쉬어줬어요!!!
2019/6/11/화요일 👊🏻3일차 완료👊🏻 2세트까지 목에 힘이 많이 들어가다가 점점 동작에 적응되니 배로 힘을 줬다! 연속으로 안쉬고 하기는 아직 많이 힘들지만 중간에 쉬지 않고 할 수 있도록!!! 마지막 30초 버티기 세번 ㅎㅎ 할만 했다!!! 쭈욱 가즈아~~🤩 멘토님 운동영상 감사해용~❣️
ju ju 저도 집중안하면, 바로 자극점 놓쳐버려요!!! 집중하면서 자세 잡아가면 자연스럽게 가더라구요:) 화이팅ㅇ입니댜!!!
2019/6/8/토요일 👊🏻2일차 완료👊🏻 공복운동하고 바로 하니 땀이 주루루룩 흘렀다 오늘도 화이팅~!
ju ju 수고하셨습니당!!! 주말에 업로드를 잊어서ㅠㅠㅠ 오늘중으로 다 올릴예정이에요:)
2019/6/7/금 👊🏻1일차 완료👊🏻 복근운동2가 특히 힘들었다! 유산소운동 처음에 팔 보폭이 어려웠지만 3set까지 하니 감을 잡았다! 속도가 빠른 듯 하지만 점점 적응 되리라 생각하고 자극점 느끼며 지대로 하자!
화이팅 하겠습니다👍
같이 15일간 달려가볼께요❤❤👍 화이팅!!!💪💪
화이팅❣️