- Видео 126
- Просмотров 95 522
Владимир Павлюк
Добавлен 2 окт 2013
Эксперт по снаряжению для туризма. Экипирую для походов лично каждого и коллективы. Активные индивидуальные туры по Ладожским шхерам круглый год. Пешком, на каяках, на пакрафтах, зимой на лыжах и коньках. Проживание на базе или в диких уединенных местах в палатке. Места силы. Здоровый образ жизни с любовью к природе.
Настройка ходьбы.
Нейросеть YandexGPT сделала краткий пересказ видео
Настройка ходьбы.
00:01 Настройка ходьбы
• Автор замечает, что при ходьбе использует в основном переднюю линию, но при этом пятка не отрывается от земли и нет выталкивания.
• Он пытается удлинить шаг, но это приводит к замедлению и заполнению пустых мест в задней линии.
00:46 Удлинение шага
• Автор начинает включать заднюю линию, но это приводит к проскакиванию бедра и замедлению.
• Он возвращается к базовой форме, протягивая переднюю линию, и начинает протягивать заднюю линию, деля ее на две ноги.
• Автор отмечает, что это проще делать при ходьбе, ощущая плотность перетекания ощущений из передней в заднюю линию.
Настройка ходьбы.
00:01 Настройка ходьбы
• Автор замечает, что при ходьбе использует в основном переднюю линию, но при этом пятка не отрывается от земли и нет выталкивания.
• Он пытается удлинить шаг, но это приводит к замедлению и заполнению пустых мест в задней линии.
00:46 Удлинение шага
• Автор начинает включать заднюю линию, но это приводит к проскакиванию бедра и замедлению.
• Он возвращается к базовой форме, протягивая переднюю линию, и начинает протягивать заднюю линию, деля ее на две ноги.
• Автор отмечает, что это проще делать при ходьбе, ощущая плотность перетекания ощущений из передней в заднюю линию.
Просмотров: 219
Видео
Вытаскивание провалившегося конькобежца заднеприводной системой.
Просмотров 1419 месяцев назад
Вытаскивание провалившегося конькобежца заднеприводной системой.
Тренировка озёрных конькобежцев по вязке полиспаста из спасконца и ледобура.
Просмотров 2469 месяцев назад
Тренировка озёрных конькобежцев по вязке полиспаста из спасконца и ледобура.
Сравнение спасконцов Zandstra Sport и Lundhags Norrora Pro
Просмотров 459 месяцев назад
Сравнение спасконцов Zandstra Sport и Lundhags Norrora Pro
Отжимания у прохода в дамбе. Кронштадт
Просмотров 1,5 тыс.10 месяцев назад
Отжимания у прохода в дамбе. Кронштадт
Тренировка по вылезанию из промоины провалившегося конькобежца
Просмотров 53710 месяцев назад
Тренировка по вылезанию из промоины провалившегося конькобежца
Особенности переодевания после купания зимой в одежде. Нордскейтерам.
Просмотров 20010 месяцев назад
Особенности переодевания после купания зимой в одежде. Нордскейтерам.
Кидаю спасконцы
Просмотров 27310 месяцев назад
Тренировка. - на дальность (25м, вся длина шнура), - на меткость, - на повторный заброс без набивки шнуром (преимущество спасконца с утяжелителем) - на скоростную набивку (укладку) спасконца (получилось 2-4 минуты, голыми руками), - на набивку спасконца в перчатках и рукавицах.
БФ на столе в офисе.
Просмотров 54Год назад
Когда нет места, можно встать на стол. Выход за рамки привычного обостряет ощущение и способность восприятия нового. Техника выполнения хромает, но тут важнее первичное ощущение себя. А из него уже пойдет техника. Практика "Естественного движения". edv.online
Базовая форма. Съёмка 08 августа 2023. С голосовыми комментариями. Включи звук
Просмотров 87Год назад
Базовая форма. Съёмка 08 августа 2023. С голосовыми комментариями. Включи звук
Базовая форма. Приоритет включению линий и послевкусию
Просмотров 109Год назад
Базовая форма. Приоритет включению линий и послевкусию
ЕД ЛАДОГА. Палка сено солома. Метод обозначения
Просмотров 37Год назад
ЕД ЛАДОГА. Палка сено солома. Метод обозначения
ЕД Ладога. Боковой маятник "след в камне"
Просмотров 58Год назад
ЕД Ладога. Боковой маятник "след в камне"
ЕД ЛАДОГА. Ч.1. Слушание партнёра вслепую. Илья и Ира.
Просмотров 205Год назад
ЕД ЛАДОГА. Ч.1. Слушание партнёра вслепую. Илья и Ира.
ЕД ЛАДОГА. Парное приседание. Илья и Карина
Просмотров 184Год назад
ЕД ЛАДОГА. Парное приседание. Илья и Карина
ЕД ЛАДОГА. Парное приседание. Илья и Ира
Просмотров 14Год назад
ЕД ЛАДОГА. Парное приседание. Илья и Ира
ЕД ЛАДОГА. Наблюдение и использование силовых линий в движении своего тела.
Просмотров 17Год назад
ЕД ЛАДОГА. Наблюдение и использование силовых линий в движении своего тела.
ЕД Ладога. Движение в контакте с Катей и с Ирой.
Просмотров 21Год назад
ЕД Ладога. Движение в контакте с Катей и с Ирой.
Растяжка икроножной и камбаловидной мышцы перед ходьбой
Просмотров 9 тыс.Год назад
Растяжка икроножной и камбаловидной мышцы перед ходьбой
Привет. Какой в них шнур, длина, диаметр?
Дай Бог здоровья, спасибо!
Гениально шеф!).
Спасибо.
Спасибо за обзор 🎉
GLUPOST!!!
С чем связать судороги в ногах и как их снимать?
В какой момент? При каких условиях и при какой физической форме?
@@terravladimir Судороги происходят ночью , приходится просыпаться и бороться с ними. Порой тянет аж до паха.Но ещё ви в суставах ,на руке , в боку, при определенных движениях)
А когда делать эти упражнения, до нагрузки или после)?
Четко
Благодарю, за необходимую информацию.
Молодец,
Классно
❤❤❤❤❤❤
Огнище!
Двойная верёвка заправляется за шею(воротник) и пропускается под мышками
Ого, в этом случае быстро не освободиться от волокуши при падении на склоне.
Ок!
Век живи - век учись!
Идёт счастливый человек и крутит шар земной ногами 🤩и дарит радость своей улыбкой
Если «правильная» верёвка на оттяжках - то никогда ни с того ни с сего не запутается
Хорошая растяжка для всего тела.
Людмила, здравствуйте! Растяжек много разных. Хорошо бы ещё понимать зачем я тянусь. Тут я , как настройщик скрипки, пробуждаю спящие мышцы, настраиваю их слаженную совместную работу, чтобы их использовать в течение дня, в любых бытовых делах, сохраняя и укрепляя осанку, бодрость, ощущение себя. В этой простой технике можно раскрыть множество смыслов.
Я это понимаю, сама занимаюсь подобной практикой. В группе "Ягра" занималась 15 лет.@@terravladimir
Благодарю за науку!
В конце можно и пару штычков накинуть. Тогда при распутывании можно просто их сбросить с намотки.
Это для здоровья😊
Это для будущих ниндзя или боевых монахов?😮
Это просто для осанки, для здоровья позвоночника,для тонусного повседневного движения. Вспомнить свои микромышцы. Взбодрить систему координации движения. Для удовольствия.
Спасибо!
Всем этим пакрафтам - больше подойдет функция индивидуального средства спасения на больших судах (теплоходах, катерах и т.п.) Ими следует оснащать все суда в дополнение к спас.жилетам и кругам. А как плавсредство для путешествий - очень ненадежно и мало места.
Вообще не понимаю, зачем сматывать оттяжки? У нас палатка, на которой штук 10-12 оттяжек и шатёр на котором 8 оттяжек. Палатка и шатёр прекрасно сматываются и раскладываются, а если мы с супругой будем ещё этим рукоблудством заниматься, то нах... такой отдых нужен?
Привык всё комкать и разбрасывать, неряха?
Самодельные или можно где то купить?
terra812.ru/zimnij-assortiment/bahily-gamashi/chehly-na-lyzhnye-botinki-terra-r-38-43-chuni-terra Аргумент тепла. Надеваем чуньки и поехали ещё кружочек! Фактор смелости. Завтра мороз, едем! У нас чуньки. Успех команды. Оставайся с нами! Согреем! У меня для тебя чуньки! Расширение горизонтов. В лыжный поход на беговых? Без костра? А как же вечером? Чуньки! Сбылась мечта. Мы наконец-то выпустили партию чунек на продажу. И я и Лена постоянно их используем, когда холодно. Замёрзшие ноги часто становятся досадной причиной острого желания поскорей закончить прогулку. Чуньки спасают. Проверено. Я понимаю, что типа реклама, но от всего сердца. Неочевидная, но полезная вещь в джентльменский/вуменский наборы.
@@terravladimir здравствуйте, спасибо! На сайте очень не хватает фотографий внутрянки, какой там мех и его толщина. В триал спорте в моем городе есть чехлы Yoko и не надо ждать доставки, поэтому нужно больше информации чтобы остановить выбор именно на вашем варианте.
@@Maksp disk.yandex.ru/d/YjW-PbTtR6FEJA Тут фото обоих вариантов. Мех у Yoko по толщине такой же. Подошва у Терры более мощная, как у чунек Alpina . Чуньки Yoko много раз ремонтированы, рвется и подошва и нитки швов.
@@terravladimir супер, спасибо. Подписался на вашу группу.
Для Вашего способа бухтования на раскрытых пальцах правильней было бы обматывать бухту в сторону корневой части идущей от палатки. Тогда не придется делать перехлест для предотвращения распускания и витки будут один к одному. Заканчивать можно узлом Стремя, накидывая просто шлагом на бухту, а не продевая через нее, что на мой взгляд будет быстрее. А еще лучше мотать восьмеркой на большой палец и мизинец с конечной фиксацией бухты стременем, можно грейпвайном или констриктором даже с быстросбросом если будет желаение им пользоваться. В данном случае распускать бухту можно будет просто потянув за нее с достаточным усилием и веревка из нее будет выходить не путаясь. Это идеальный вариант.
Попробую, спасибо
прикольно. никогда не видел твоё видео, но почти так же сматываю.... :)) мужская голова похоже работает по практичности и логике :))
Один вопрос, зачем? Если ты не собираешься её продать.
Поясни вопрос. Зачем что? Это видео? Или сматывать шнурок?
Один вопрос, зачем? Если ты не собираешься её продать.
Неправильно. Сматывать надо так, чтобы просто дернуть за конец.
Конец не оторви, иксперт.
На флоте это называется койлание снастей в бухту. Восьмёркой в данном случае предпочтительней - не путается.
Здравствуйте. Хороший вариант, но есть рекомендация. Начните сматывать не от палатки, а от конца оттяжки, тогда "бухта" сама под своей тяжестью будет затягиваться и не будет распускаться. В вашем случае может быть самопроизвольный роспуск бухты.
Спасибо за совет.
И зачем ты это выложил? Где ссылка на сухарь?
да! рюкзак на 160 литров -- для здоровых, и телом, и духом!
Я это знал в первом классе без всякого Ютуба
Попробуйте мотать восьмёркой и не мучайтесь больше с "круглыми смотками, как в этом видео. Начинаете вокруг мизинца, потом пропускаете между средним и безымянным, далее вокруг указательного и снова между средним и безымянным. А уж как закреплять - это не особо важно, т.к. не может 8-ка спутаться.
Пропробую, спасибо!
Странно, но нет гневных комментов от экспертов-выживальщикоа;) Спасибо за видео.
походу не выжили....
Благодарю !
в твоем тазике только и тестить . греби ковшиком . инфа ноль
Ндя, сразу видно интеллигентного человека
чума
Хороший обмен опытом . У меня Иволга +30, брал и для велопакрафтинга и для просто сплавов. Конечно это не байдарка и чтобы двигаться без течения веслами надо поработать. Но в этом свой кайф. Мне нравится. А вот для пеше-водных хочется что-то полегче. Подумываю о Кулике.
Powiedz jaka jest cena takiego packrafta i jakie są jego wymiary
Так и не научился я кататься на лыжах нормально. Только падать и все. . Я ✍ся пожалуйста и вы
О как раз палатка должна придти. Спасибо!
Спасибо за толковую и практическую, а не рекламную информацию.
спасибо друг
Да, сесть в этот «презерватив» не повредив его-это искусство !)
instagram.com/p/CGFnx_UhrPG/? Кулик оказался прочнее, чем я думал. Так и не протер.
Уж , не знаю как на Кулике можно ходить вдвоём , у меня Иволга удлинённая была +30 см., так тесно даже с ребёнком 10 лет !От хвоста опущенного воду толку мало , крутит из стороны в сторону, обящательно нужен Киль, на гладкой воде такое ощущение ,что тормозится!Честно, так и не понял для чего эта лодка, но точно не для гладкой воды !А вот Журавль XXL показал себя с отличной стороны в плане мореходности , на Оке по течению шли 6-7 км /ч, выгребали даже против течения с другом !Вещи убрали в T-zip в 2 гермы , кое-что необходимое закружили в лодку , была одноколёсная тележка прикреплена сзади и якорь из 5 литровой бутылки и нас 2 человека 107 кги 90 кг!