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PeatieHan
Южная Корея
Добавлен 2 июн 2020
for more beauty ( Beauty, Diet, Health, workout )
On our channel, we're going to show you how to exercise, diet, and more
To make it easy for anyone to workout without any Equipment
We're going to make it as easy as possible.
The contents to be uploaded on this channel are as follows.
▶ Dance workout : Composed of easy-to-follow works by applying dance and workout with exciting music. You can get a good exercise effect with pleasure.
It will be uploaded periodically with the latest popular song.
▶ Easy workout: It consists of no Equipment workout that even beginners can easily follow.
▶ Yoga & Meditation: Yoga exercise by theme for elementary and middle-level person and meditation videos for mental health will be uploaded.
▶ diet story: Various stories about dieting will be uploaded. It is filled with diet information that even beginners can practice.
▶ vlog: The daily life of channel creator Peatie will be uploaded.
I wish you good health and beauty.
from peatie
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폼블럭을 사용한 외발서기 동작 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스
폼블럭을 사용한 외발서기 동작 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스
#필라테스 #스트레칭 #전신코어운동 #페티한
안녕하세요! 페티한 입니다!
이번 영상은 쉽고 간단하게 할 수 있는
외발서기 동작으로 전신코어 운동이랍니다!
폼블럭을 사용하여 여러분도 함께해봐요!!
구독과 좋아요는 필수!!
For more beauty #peatiehan
peatiehan
하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다!
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-페티한 유튜브채널-
ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
#필라테스 #스트레칭 #전신코어운동 #페티한
안녕하세요! 페티한 입니다!
이번 영상은 쉽고 간단하게 할 수 있는
외발서기 동작으로 전신코어 운동이랍니다!
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폼블럭을 사용한 생리통 완화 동작 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스
Просмотров 3593 года назад
폼블럭을 사용한 생리통 완화 동작 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스 #필라테스 #스트레칭 #생리통 #페티한 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 쉽고 간단하게 할 수 있는 생리통 완화를 위한 동작으로 폼블럭을 사용한 필라테스랍니다! 저와 함께해봐요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
![[VLOG] 포항 공방 추천/페티한의 서울 공방 브이로그/캔들투게더/포항놀거리](http://i.ytimg.com/vi/tbgRHZ4yzGw/mqdefault.jpg)
[VLOG] 포항 공방 추천/페티한의 서울 공방 브이로그/캔들투게더/포항놀거리
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[VLOG] 포항 공방 추천/페티한의 서울 공방 브이로그/캔들투게더/포항놀거리 #포항 #공방 #캔들만들기 #주말브이로그 안녕하세요~ 페티한 입니다! 오늘은 지난번에 출연한 펭귄씨와 캔들공방에 왔어요! 캔들 투게더라는 공방을 방문했답니다! 그럼 바로 시청하러 gogo~ 구독과 좋아요는 필수!!!! #vlog #캔들 #포항 #공방 #브이로그 #주말 For more beauty #peatiehan peatiehan 구독과! 좋아요 필수!!!! 재밌게 보셨다면! 아래 링크를 통해 다양한 컨텐츠들을 확인해보세요!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 페티한 유튜브 채널 ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
![[VLOG] 한식 추천/페티한의 서울 나들이 브이로그/십이율/한식 오마카세](http://i.ytimg.com/vi/d2kcGSY-CbA/mqdefault.jpg)
[VLOG] 한식 추천/페티한의 서울 나들이 브이로그/십이율/한식 오마카세
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[VLOG] 한식 추천/페티한의 서울 나들이 브이로그/십이율/한식 오마카세 #한식 #서울 #이태원 #주말브이로그 안녕하세요~ 페티한 입니다! 오늘은 친구들과 이태원에 있는 십이율 이라는 한식 오마카세 집을 방문했답니다! 그럼 바로 시청하러 gogo~ 구독과 좋아요는 필수!!!! #vlog #한식 #서울 #이태원 #브이로그 #주말 For more beauty #peatiehan peatiehan 구독과! 좋아요 필수!!!! 재밌게 보셨다면! 아래 링크를 통해 다양한 컨텐츠들을 확인해보세요!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 페티한 유튜브 채널 ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
굿나잇 요가 - 페티한과 하루를 마무리하는 굿나잇 요가
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굿나잇 요가 - 페티한과 하루를 마무리하는 굿나잇 요가 #요가 #스트레칭 #굿나잇요가 #페티한 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 쉽고 간단하게 할 수 있는 굿나잇 스트레칭 동작이랍니다! 저와 함께해봐요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
폼롤러 필라테스 하체 스트레칭 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스
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폼롤러 필라테스 하체 스트레칭 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스 #필라테스 #스트레칭 #하체운동 #폼롤러 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 폼롤러로 쉽고 간단하게 할 수 있는 소도구 필라테스로 하체를 튼튼하게 해주는 스트레칭 동작이랍니다! 저와 함께해봐요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
![[VLOG] 애견카페 추천/페티한의 세찌와 카페 브이로그/멍다방/댕댕이](http://i.ytimg.com/vi/ETaysf7eTYA/mqdefault.jpg)
[VLOG] 애견카페 추천/페티한의 세찌와 카페 브이로그/멍다방/댕댕이
Просмотров 2013 года назад
[VLOG] 애견카페 추천/페티한의 세찌와 카페 브이로그/멍다방/댕댕이 #멍다방 #애견카페 #포항 #주말브이로그 안녕하세요~ 페티한 입니다! 오늘은 세찌와 함께 멍다방이라는 애견카페를 방문했습니다! 가성비 좋고 댕댕이와 함께 할 수 있는 애견카페를 찾고 있다면 적극추천!! 그럼 바로 시청하러 gogo~ 구독과 좋아요는 필수!!!! #멍다방 #vlog #애견카페 #브이로그 #주말 For more beauty #peatiehan peatiehan 구독과! 좋아요 필수!!!! 재밌게 보셨다면! 아래 링크를 통해 다양한 컨텐츠들을 확인해보세요!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 페티한 유튜브 채널 ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
직장이나 학교에서 쉽게 할 수 있는 손목 스트레칭 - 페티한과 함께하는 요가
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직장이나 학교에서 쉽게 할 수 있는 손목 스트레칭 - 페티한과 함께하는 요가 #요가 #스트레칭 #손목스트레칭 #터널증후군 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 쉽고 간단한 동작으로 누구나 따라할 수 있는 동작! 손목을 부드럽게 풀어주는 스트레칭 동작 이랍니다! 저와 함께해봐요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
![[VLOG] 바디프로필/부산/페티한의 바디프로필 브이로그](/img/1.gif)
[VLOG] 바디프로필/부산/페티한의 바디프로필 브이로그
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[VLOG] 바디프로필/부산/페티한의 바디프로필 브이로그 #브이로그 #바디프로필 #부산 #주말브이로그 안녕하세요~ 페티한 입니다! 오늘은 부산에 가서 바디프로필을 촬영하고 왔답니다! 기념으로 찍게된 바디프로필~ 그럼 바로 시청하러 gogo~ 구독과 좋아요는 필수!!!! #일상 #vlog #바디프로필 #요가 #주말 For more beauty #peatiehan peatiehan 구독과! 좋아요 필수!!!! 재밌게 보셨다면! 아래 링크를 통해 다양한 컨텐츠들을 확인해보세요!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 페티한 유튜브 채널 ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
굽은 등, 굽은 어깨 스트레칭 요가 - 페티한과 함께하는 요가
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굽은 등, 굽은 어깨 스트레칭 요가 - 페티한과 함께하는 요가 #요가 #스트레칭 #굽은등 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 쉽고 간단한 동작으로 누구나 따라할 수 있는 동작! 굽은 등과 어깨에 좋은 상체 스트레칭 이랍니다! 저와 함께해봐요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
굿모닝요가 아침에 하는 모닝빈야사 - 페티한과 함께하는 요가
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굿모닝요가 아침에 하는 모닝빈야사 - 페티한과 함께하는 요가 #요가 #빈야사 #모닝요가 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 아침에 할 수 있는 모닝 빈야사 입니다! 저와 함께 상쾌한 아침을 맞이해요! 쉽고 간단한 동작으로 누구나 따라할 수 있답니다! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
[VLOG] 다이어트식단/댕댕동산/페티한의 주말 브이로그
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[VLOG] 다이어트식단/댕댕동산/페티한의 주말 브이로그 #브이로그 #댕댕동산 #다이어트 #주말브이로그 안녕하세요~ 페티한 입니다! 오늘은 저의 평범한 일상을 담은 주말 브이로랍니다! 세찌랑 오랜만에 댕댕동산도 다녀왔어요~ 그럼 바로 시청하러 gogo~ 구독과 좋아요는 필수!!!! #일상 #vlog #댕댕동산 #요가 #주말 For more beauty #peatiehan peatiehan 구독과! 좋아요 필수!!!! 재밌게 보셨다면! 아래 링크를 통해 다양한 컨텐츠들을 확인해보세요!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 페티한 유튜브 채널 ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
파드마/연꽃자세 이지버전 - 페티한과 함께하는 연꽃자세
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파드마/연꽃자세 이지버전 - 페티한과 함께하는 연꽃자세 #스트레칭 #연꽃자세#파드마 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 하체를 부드럽게 풀어주는 연꽃자세 이지버전을 알려드릴게요! 쉽고 간단한 동작으로 함께해요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
[VLOG] 와인터널/청도/페티한의 가족휴가 브이로그/국수사랑
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[VLOG] 와인터널/청도/페티한의 가족휴가 브이로그/국수사랑 #브이로그 #청도 #와인터널 #국수사랑 #가족휴가 안녕하세요~ 페티한 입니다! 여름을 맞아 가족들과 여름휴가를 떠났어요! 청도에 있는 와인터널을 방문했답니다! 여러분들도 꼭 방문해보세요~ 그럼 바로 시청하러 gogo~ 구독과 좋아요는 필수!!!! #일상 #vlog #청도 #와인터널#주말 For more beauty #peatiehan peatiehan 구독과! 좋아요 필수!!!! 재밌게 보셨다면! 아래 링크를 통해 다양한 컨텐츠들을 확인해보세요!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 페티한 유튜브 채널 ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
마이링을 사용한 어깨 스트레칭 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스
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마이링을 사용한 어깨 스트레칭 - 페티한과 함께하는 소도구 필라테스 #스트레칭 #어깨#마이링 안녕하세요! 페티한 입니다! 이번 영상은 굳은 어깨를 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 준비했어요! 소도구를 사용한 쉽고 간단한 동작으로 함께해요! 구독과 좋아요는 필수!! For more beauty #peatiehan peatiehan 하단 링크를 통해 이동하면 다양한 컨텐츠들을 만나보실 수 있습니다! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ -페티한 유튜브채널- ruclips.net/channel/UC1iorsbN9WO0mPV_P3Ed0YA
앉아서 할 수 있는 간단한 척추 스트레칭 - 페티한과 함께하는 요가
Просмотров 1573 года назад
앉아서 할 수 있는 간단한 척추 스트레칭 - 페티한과 함께하는 요가
[VLOG] 페티한쌤 추천! 카페 브이로그 /대새목장/대구/대새밀크티
Просмотров 6003 года назад
[VLOG] 페티한쌤 추천! 카페 브이로그 /대새목장/대구/대새밀크티
[VLOG] 페티한의 나들이 오리불고기 먹방 브이로그 /오리불고기/거창/민들레울카페/휴게소먹방
Просмотров 943 года назад
[VLOG] 페티한의 나들이 오리불고기 먹방 브이로그 /오리불고기/거창/민들레울카페/휴게소먹방
어 저긴! 저기 제 푸들 웬디도 갔었던 곳이에요! 그러나 반대로 밤에 갔었던 곳이지만...;; 강아지 브이로그는 재미로 골라보고 있어요.
2:54
아쉬와나산찰라아사나 -> 비라바드라아사나3
4:55
비라바드라아사나1 -> 피라바드라아사나2
3:03
아쉬와나산찰라아사나 -> 비라바드라아사나1
1:00
가이드 목소리도 차분하고 속도도 넘 좋아요 ㅎㅎㅠㅠ 다시 와주세용😂😂
너무 예뻐요~ 보고 바로 질러버렸네용 구매하는데 많은 도움이 되었습니당 감사해요^^
신발 이뿌네요~쌤 미모만큼은 아니지만~~뽀인트 주기 똭~~!!
브이로그라고 겁나게 오바하면서 꾸민 다른 영상들 보다 보기 훨씬 편하게 잘 봤습니다 이런 영상은 메뉴판 정도 보여주시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다
4:08 안 비린데
8:35 별로 안 나
너무좋아요💓
다른 영상도 봤는데 단발이 훨씬 잘어울리시는것 같아요! 찰떡이에요!!
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!
레깅스 어디껀가용?
스컬피그 입니다 ^^!!
@@PeatieHan 🥰☺️
저의 세찌는 다 녹아버렷죠.,, 🥲
왁스가 빨리 녹나봐요,,,, 다음에 다시 가면 선생님께 여쭤봐야겠어요 ㅠ.ㅜ
저도 들으러 가야겠네요😘
정말 재미있었어요 어렵지 않구요 ! ! ㅎㅎ 추천합니다 !
돌먹방에 뿜어또여 키키키킼ㅋㅋㅋ
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동 하면서 자세교정 중인데...... 자세에 도움 될만한거 알아보다가부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!
도움이 되셨다니 다행이네요^^ 자세 교정을 위해서 열심히 해 보아요!
세찌랑 애견카페 자주 다니셨나보네요. 애견카페에서 잘 노는거 같네요. ^^ 세찌 다이어트 잘해주시고 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 올려주세요. ^^
안녕하세요!!! 어렸을때부터 사회화 활동을 많이 시킨 보람이 있는것 같아요! 감사합니다!!! 세찌에게 다이어트 성공하라고 꼭 전할게요! 즐거운 명절 잘 보내세요❤️
Curl up 다음 다리 뻗는 동작 이름이 몬가요 ?? 😽
안녕하세요^^! 따로 정식으로 이름이 정해져 있지는 않습니다! 요즘 코어운동이 다양해져 많은 변형동작들이 나오고 있어요^^
어디를 강화 시키는 동작인가요 ㅎㅅㅎ ??
@@바비-b2w 컬업 동작 말씀이신가용?!!ㅎㅎ
써클링 필라테스 찾다가 우연히 보게됐는데 속도랑 목소리 동작 다 편안하고 따라하기 너무좋아요ㅠㅠ 꾸준히 계속 좋은영상올려주세요♡3♡
너무 힘이나는 댓글입니다!! 부족하지만 앞으로도 많은 도움이 될 수 있었으면 좋겠어요🥰
다리붓기에 최고인것같아요옹:-)
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니당🙂🌸
영상 감사합니다! 덕분에 스트레칭 시원하게 잘 했어요!
도움이 되셨다니 기분 좋아요🙂💛
아따 잼민이 잘생깄네
제 남동생은 아주 착한 아이랍니다.
청도 여름 기운 듬뿍 받으며, 힐링 휴가 시간 보내셨네요! 멋지세유! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다! 응원합니다!! 👍👍
여름휴가는 잘 보내셨나요?! 코로나 시기로 마음편히 못 즐기셨을 것 같아요 😢 어서 빨리 마음편히 휴가를 즐길 수 있는 시기가 오길 바래봅니다! 즐거운 한주 보내세용🙂
염색 전 머리는 무슨 색인가용?
그냥 제 머리 색이였어요! ㅎㅎㅎ 일년전에 검정으로 염색하고 검정색이 거의 빠진 상태였답니당!!!!
러블리한 브이로그 너무 조아용~ 원피스 너무 잘어울리세용😊❤️
즐겁게 시청 해 주셨다니 감사합니다😆 좋은 하루 보내세요!!❤️
거창 초여름 기운 듬뿍 받으며, 알차게 힐링 일상 시간 보내셨네요! 멋지세요! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다! 응원합니다!!👍👍
안녕하세요 단아님^^!!!! 이번에 거창은 처음 방문 해 봤는데 너무 좋은 기억을 가지고 돌아왔습니다! 따뜻한 말씀 감사드립니다!!!단아님도 화이팅 하시고 오늘 하루도 행복한 하루 보내시길 바래요💓
숯불이야기...💛 삼겹살은 사랑이쥬👏🏻
삼겹살 맛집 아시면 알려주세요 !!🥰
신발보러 왔다가 다른 영상보고 구독누르고 갑니다🤓
너무너무 감사합니다☺️
짱신기하네용!
수련을 통해서 누구나 하실 수 있는 동작이랍니당^_^
💌❣️
Thank you
맨날 하는즁 넘 시원해요. 써클링 좀 더 긴 시퀀스 있음 좋겟어용
안녕하세요 예진님 ! 영상 시청 해 주셔서 너무 감사합니다 ☺️ 조만간 긴 써클링 시퀀스로 다시 찾아올게요 !!!
옷이 란제리 ㅋㅋㅋ
요즘은 운동복 디자인이 다양하게 나오네요 ^^
아니 , 끝까지 다 들어도 구체적 식용법은 없이 동에 닿지도 않게 꿀의 효능만 잔뜩 얘기 하고 가시네
"안녕하세요, 패티한입니다. 특정 기간 집중해서 다이어트 할 때는 보통 꿀 100그램을 아침, 점심, 저녁에 나누어서 먹는데 그러면 너무 힘들어요ㅠ 그래서 저는 체력에도 문제가 없도록 30그램 정도를 아침,점심,저녁 중 1번 정도 식사 대신해서 드시기를 권장 드리고 있습니다. 계량 스푼 이용하시면 편하실 거예요"
나중에 막창이랑 따로국밥 드시려 오세용
막창 국밥 너무너무 좋아합니다!!!! 식당 추천 해 주실 수 있으실까요 ?!!!😆
@@PeatieHan 국일따로국밥
@@레이루카 제가 국밥 정말 좋아하는데요!! 가보고 후기 남기겠습니다!! 감사합니당🥰
쌤 이위에옷 많이 입으시는거 같은데 어디껀지 여쭤봐도 될까요??!
언녕하세요! 이제야 답변 드립니다🥲 가디건 말씀 하시는건가요?! 흰색 긴팔?!!
@@PeatieHan 네네 흰색긴팔이요!!>_<
@@bonipark6665 에이블리라는 어플에서 그루비플로어 쇼핑몰에서 샀습니다! 상품명은 글램 사선 단추 가디건 이에요^^
너무에뻐요...❣️
16:46 오오티디 청바지와.....신발! 뭔가 웃겨서 자꾸 생각나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세찌 굳
세찌는 지금 아주 건강하답니당
다음에 또 놀러와 다음에는 꼭 집 치우고 기다릴게...
약속 ,,지켜,,,줘,,,
,💞
Oooo I'm the first here
페티쌤 ~ 새해복 많이 받으세요:) ❤️
감사합니다^^ 늦었지만 복 많이 많이 받으세요🥰
좋은 영상 잘 봤습니다~! 스트레칭할 때 많이 참고할게요! ㅋㅋ
스트레칭은 매일매일 조금씩 꾸준히 ! 👏🏼화이팅☺️
맹수가 패티를 찢어쥭이고있어...........!
페티는 그렇게 떠나갔다고 합니다,,.,,,,.무서운 맹수,,.,🦁
선생님~~라이브때는 함께 못했지만.. 올려주신 영상으로 시원하게 스트레칭하며 토요일밤을 마무리합니다~^^ 건강한 주말보내세요♡
너무 귀엽당
열심히해서 살 빼야지
저도욤 >_<
안녕 ㅋㅋ