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Un monasterio o un ashram está diseñado para ayudarte a encontrar una verdad más profunda. Sin embargo, para ello, no te tienes que ir a la India o a Japón. Tienes a tu disposición el monasterio perfecto, que es tu propia vida. Si te fijas con cuidado, las circunstancias que se te presentan momento a momento, son las condiciones ideales que necesitas para crecer en consciencia. Este es un clip ...

Este es un clip de una plática que di recientemente, en la que compartí los 5 secretos que debes saber para meditar como un experto. Conoce más en: www.ilamm.com La meditación te trae muchos beneficios. Pero.. ¿qué es lo que nos suele pasar al meditar? La mente está muy activa, nos distraemos, y luego nos frustramos porque parecería que no lo estamos haciendo bien! 🤨 En otras palabras, meditar ...

El místico hindú Ramana Maharshi decía que para alcanzar la libertad interior, uno debe preguntarse continuamente “¿Quién soy yo?”. En esta sesión de "Creciendo en Consciencia", te ayudo a encontrar la respuesta por ti mismo/a, de forma experiencial. Fue una sesión particularmente bonita e importante, así que te recomiendo mucho que la veas. Si quieres vivir con una profunda paz, alegría, amor ...

Santa Juliana de Norwich, una mística cristiana, escribió: "Todo está bien. Todo estará bien". Y cuando las cosas nos salen como queremos, es fácil decir que así es. Pero ¿qué ocurre cuando las cosas no van como quisiéramos? Por ejemplo, cuando tienes que cerrar el negocio, cuando te diagnostican una enfermedad grave o al morir un ser querido. En esos días, parecería que todo no está bien. En e...

Tu verdadera naturaleza es amor. Eso es lo que fundamentamente eres. Sin embargo, muchas veces no somos amorosos, ¿verdad? En este clip de la sesión que di el 1 de abril, como parte del programa Creciendo en Consciencia, hablo sobre el hecho de que sólo si estás amando en el presente, sólo así ese amor es real. Conoce más sobre los cursos y programas que ofrezco en www.ilamm.com

¿Quién eres realmente??? ¿Eres tu cuerpo? ¿Tu mente? ¿La persona que está dentro del cuerpo? A través de unas cuantas preguntas sencillas, en este video te ayudo a descubrir, en tu propia experiencia, la verdad de tu ser. Este es un clip de la sesión que di el 18 de marzo, como parte del programa "Creciendo en Consciencia". Conoce más en: www.ilamm.com/courses/creciendo-en-consciencia Encontrar...

Cuando actuamos con base al enojo, estrés, angustia, miedo, etc., frecuentemente complicamos las cosas y agravamos la situación. Mas aún, esa reactividad se vuelve un hábito, una forma de actuar mecánica e inconsciente. En este clip de la sesión que di como parte del programa "Creciendo en Consciencia", te comparto una técnica muy efectiva para dejar de reaccionar impulsivamente y estar en cont...

En este video te explico porqué el secreto de la felicidad duradera radica en reconocer la esencia de lo que eres, tu parte más real. Cuando lo haces, emerge en ti una felicidad que no disminuye, que no depende de lo que tengas o hagas. Es un gozo que nunca disminuye. Este es un clip de una sesión que di como parte del programa "Creciendo en Consciencia". Para conocer más y participar, visita: ...

Una técnica simple pero muy efectiva para estar más presente

La clave para que circunstancias difíciles sean más llevaderas

¿Qué es la observación imparcial y porqué es tan importante?

El factor fundamental para crecer en consciencia

¿Cuáles son las circunstancias ideales para crecer en consciencia?

Cómo Superar La Ansiedad, De Forma Duradera

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Qué hacer cuando "pierdes la brújula"

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En el centro de toda la imperfección, está tu perfección

Cómo ser paciente en la era de la impaciencia

Superando conscientemente la depresion

La Sabiduría de No Resistir

Cómo crear armonía en tu vida

El inicio de la libertad interior

Siendo Responsable de tu Estado Emocional

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Cómo crecer en consciencia