球技高超
明白
6
老師，您可以叫學員們把重心放在左腳，而左膝自然彎曲，這樣反手的預備姿勢就完成了。然後再通過左腳蹬地，同時左膝伸直，這樣自然就把重心轉向了右腳了。
666
請問正手拉上旋弧圈球手腕需要外展、拍頭朝向旁邊嗎？？還是只有拉半出台時要這樣引拍呢？？
1
对.
对
シリーズよろしくお願いします
2：43講到手腕外展的動作，這動作和挑打時引拍的動作看起來很像呢？？
喊什么，真扫兴！
說的好！這種缺點也就是常見的。
Okay
있어
good teacher able to give a detailed professional Coaching
左拐
Point ❤
尹航 -- 正手挑短: 1 引拍身体重心可起来同时带动手腕后仰，留出击球空间。 2 【挑】下降初期，而【搓】是上升期。3 用板头上部击球中下部
多謝你指導
尹航--反手防前冲: 1【防球的上升期】，点绝对不能晚不能等球防，要【找球迎前防】。2来球【越转越要柔和】去防去泄力，手得放松。3 【由后上往前下】去泄力。
正手拉下旋：1放松加速后要有制动，停住才有速度和突然性。触球瞬间就制动，紧凑集中。不能匀速（1:45）。（9:45）
反手拉下旋:1胯是往前顶不是往侧，靠腰不靠手。（3:20）。2不要用手腕去翻压（5:57），怕出界就往前多一点，用身体去压。
Promo'SM
尹航反手防守：1击球点：防守都是防球的上升期，。2找位：短高球先上同手的脚找到位置，长球后撤另一腿或双腿同时后撤，手与身体的距离保住不变，靠身体找球。3拍高于球，从上往下去防，肘不夹不抬自然适中。4用暗劲去防，胳膊不能向前伸直，否则力就卸了，前臂手腕先放松在触球瞬间绷住点一下，手腕不能动，靠压右腿带肩向前防。
尹航反手接逆侧旋球：“搓”球左侧或“挑”球中右侧。立拍搓上旋球，平拍搓下旋球。
你的直拍全本阿无卵！
很捧
美女老师, 教的特别好！特别细. 谢谢！
Thanks! Very detailed explanations and useful instructions.
身體
能理解
Thanks
Promo SM 💞
你说的最详细❤👍
真好！
認同
说得好
侧翻拱腕是侧上旋？我以为是侧下旋呢😅
Thank you. Lots of good and practical tips for hook serve.
2
说一下发下弦
尹航正手攻球： 重心在右脚多一点，重心交换是两膝互相找，不是上下而是在平面摆动。
球技高超
明白
6
老師，您可以叫學員們把重心放在左腳，而左膝自然彎曲，這樣反手的預備姿勢就完成了。然後再通過左腳蹬地，同時左膝伸直，這樣自然就把重心轉向了右腳了。
666
請問正手拉上旋弧圈球手腕需要外展、拍頭朝向旁邊嗎？？還是只有拉半出台時要這樣引拍呢？？
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对.
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正手拉下旋：1放松加速后要有制动，停住才有速度和突然性。触球瞬间就制动，紧凑集中。不能匀速（1:45）。（9:45）
反手拉下旋:1胯是往前顶不是往侧，靠腰不靠手。（3:20）。2不要用手腕去翻压（5:57），怕出界就往前多一点，用身体去压。
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尹航反手防守：1击球点：防守都是防球的上升期，。2找位：短高球先上同手的脚找到位置，长球后撤另一腿或双腿同时后撤，手与身体的距离保住不变，靠身体找球。3拍高于球，从上往下去防，肘不夹不抬自然适中。4用暗劲去防，胳膊不能向前伸直，否则力就卸了，前臂手腕先放松在触球瞬间绷住点一下，手腕不能动，靠压右腿带肩向前防。
尹航反手接逆侧旋球：“搓”球左侧或“挑”球中右侧。立拍搓上旋球，平拍搓下旋球。
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6
2
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尹航正手攻球： 重心在右脚多一点，重心交换是两膝互相找，不是上下而是在平面摆动。