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최쌤
Добавлен 2 дек 2024
유튭은 뚝딱이지만 운동은 28년차 베테랑입니다
생수병으로 하루 운동 가능!
안녕하세요 최쌤입니다.
집에 있는 생수병으로 하루 운동해보시는 것 어떠세요?
운동을 하고자 하는 마음만 준비되었다면 바로 같이 운동하면 된답니다.
하체 운동 두가지와 상체 운동 두가지 준비했으니 이 영상 하나로 오늘 운동해보세요!
집에 있는 생수병으로 하루 운동해보시는 것 어떠세요?
운동을 하고자 하는 마음만 준비되었다면 바로 같이 운동하면 된답니다.
하체 운동 두가지와 상체 운동 두가지 준비했으니 이 영상 하나로 오늘 운동해보세요!
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생존 근육 키우기
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안녕하세요 최쌤입니다. 오늘은 생존 근육을 키우기 위한 동작으로 가져왔습니다. 같이 생존 근육 키워봅시다!
코어 운동 다섯가지
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안녕하세요 최쌤입니다. 코어운동은 몸의 중심을 튼튼하게 하는 운동이죠! 코어만 튼튼해도 건강에 반은 먹고 들어간다는 사실. 같이 코어 운동해요!
좋은말씀 감사 합니다~^^
감사합니다😊
저도운동초인데 가계보면서 할수있는운동이라 넘좋아요 따라하기 아주쉬워요
도움이 되셨다니 감사합니다!😊
우연히 보게됐는데 너무 좋네요!! 피티도 몇개월받았었는데 기본적인 설명을 너무 자세하고 쉽게 잘해주세요! 어느 지역에서 헬스장 운영하시는지 여쭤봐도 될까요?
현재 지방에서 운영중입니다😊
쉬운설명~ 좋네요!
보리님 감사합니다! 쉬운 운동으로 보답하겠습니다~