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비에 우박 아주 힘든 산행이셨군요 대단하세요 저도 12월말 한라산 갈건데 벌써부터 걱정입니다

모처럼 담백한 영상 잘 봤어요. 구독박겠슴다

야무지시다..👍

관음사 한번 더 도전합시다.

최고의 트레이너라 생각해유 열심히하시고🎉🎉

화이팅!

13:30 대박…❤

브라질리언 넘 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ한개더주셔서 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💓

민진님 맛있는 다이어트 최구네유 ,, 갑자기 그 자몽이랑 계란만 먹는 이주 덴마크다이어트 하고 바로 비에이치씨 먹었던거 생각나네유,,, 암튼 몸매 체구 멋져유❤

다이어트 추천템 알려주세여!!!!

흑발 찰떡!!!

본인을 잘모르시는데.. 연예계로 가셔야됩니다;; 정신차리세요

근력운동도 병행하고 싶은데 둘중 뭐를 먼저해야 살이 더 잘 빠질까용??

저도 트레이너인데 귀하디 귀한 여자트레이너분이 이렇게 사기캐라시니..^^;; 보면서 넘 동기부여되고 알고리즘 뜨길래 영상 보고 구독합니다 ㅎㅎ 멋지시네요🔥

사랑해요

너무 매력적인 미인인데 완벽한 내 스타일인데❤❤❤❤

수업 하실 때 사용하시는 근육 보는 앱이 어떤 건지 알 수 있을까요?!

김밥 불어먹는 거보다 젓가락질이 개열받습니다 선생님

건운사 준비중이라 설레는 마음으로 보게 돼요. 구독하고 가요~!

젖은 낙엽있는데는 뛰면 안되요 많이 미끄럽습니다 특히 하산길에 돌멩이 많은곳은 위험해서 다치면 헬기타고 내려올수도 있어요

예뻐요. 올 검정보다 밝은색 들어간 옷이 잘 어울려요.

열심히 회원분들 가르치고 기구로 운동하며 나오는 잔근육이 볼수록 멋쪄요!👍

구독하고 갑니다…

건성으로 가르치는 트레이너들 많은데 정성껏 하시는 모습이 좋네요

제가 갔을때랑 너무 비슷해서 많이웃고갑니다 담엔꼭백록담 보고말꺼임 ㅎㅎㅎ 귤우지이쁘네요 ㅎㅎㅎ 잘봤어요❤❤❤

Professional .. TV 나오셔도 될 것 같은 .. 멋있으세요 .. ! 👀✨

무게치는 여자는 어떻게 만나야 할까여하ㅜ 현실적으론 헬스장에선 각자 운동만하게되고

ㅋㅋㅋㅋㅋ...

올해 5월에 성판악-관음사 5시간 찍었네요... 4번째 였습니다...ㅋ 첨갈땐 어찌나 무섭던지 그날 마무리 못할까봐 새벽6시에 출발했는데 올해 갈 때는 7시에 출발해서 12시에 내려왔네요... 어쩌다 보니 이제 한라산은 매년 한번씩은 가게 되는거 샅네요.. 근데 관음사-성판악은 아직 자신이 없네요...ㅋ

👍

저도 건운사 준비하며 작년에 ces korea 들었었는데 공통점이 많아 흠칫하면서 봤네여 화이팅입니다 ㅎㅎ

누나~ 나 주거~

유툽이랑 인스타 팔로우하고 갑니다 잘 보겠습니다 :)

한라산에서 비바람 우박에 당하시는 영상봤는데 ㅋㅋ 멋진분이군요 영상보며 어깨넘어 운동좀 배워보겠습니다^^❤❤

혹시 묵은 게하 어딘지 알수 있을까요?? 40이 되기전에 한라산 가볼려구요

갓생 트레이너 멋있어요🩷동기부여 받아서 저도 더 열심히 하고 싶어지네용!! 화이팅!!!❤

와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 밍기적 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

운동 잘하신다

131번째 구독자입니다 완전 멋있습니다!!! 등산이랑 종종 다른 운동들 하시는것도 소식 전해주세요 건강관리 자극받고싶네요 (저는 태권도랑 등산 합니다 ㅎㅎ)

화이팅!

체대 먼 전공인가요

숙소정보 궁금합니당😊

와 고생하셨겠다 영상 잘보고 구독 좋아요 하고 갑니다.

좋은 정보 감사합니당😊

9월에 다녀왔는데 백록담 곰탕 같은 뷰를 보고 왔네요 담에 다시 도전 해볼려구요

헬스장에서 어떤 신발 신어야 되나요? 헬스장에서는 밖에서 신는 신발이 아닌 실내용 운동화를 신어야 됩니다. 가끔 슬리퍼나, 크록스를 신고 오시는 분들이 있는데 퇴장당할 수 있으니 주의하세요 🤨 안전이 최우선이니까요😄 웨이트 할 때 지면에 닿아있는 신체는 발입니다. 발이 1차적으로 안정성을 이루어야 안전하게 운동을 할 수 있습니다. 러닝화는 충격을 완화하기 때문에 달리기할 때는 관절입장에서 좋을 수 있지만 중량의 운동을 할 때는 적합하지 않을 수 있습니다. 저는 러닝화나, 메트콘을 신고 운동을 하면서 스쿼트나 데드리프트를 할 때는 신발 양말을 벗고 진행합니다😎 다음에는 발의 안정성이 왜 중요한지에 대해 이야기 해볼께요! 회원님들의 공통 질문들을 모아 영상을 만들고 있으니, 궁금한 점이 있다면 댓글로 달아주세요! 영상제작에 반영하겠습니다 :)

예쁘시다..구독요 ^^

이번주 토욜에 도전합니다. 비소식이있어서 걱정이되는데 영상보고 도움이됬네요😊

23년껄!1년만에 올리신거에요?ㅋㅋ

혼자만의 여행 저도 도전하고 싶네요^^ 멋져요♡♡