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헬린이 어깨 운동 후 없는 어깨 조금이라도 쥐어짜내기

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스모 땅데드 175 +5kg pr! 모두들 안전운동하세요~

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올 한해 수고하셨습니다 OHP 65KG 1트에 성공은 못했지만 내년에 보자~~다들 새해 복 많이 받으세요 득군합시다

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24년 데드 최종 170kg 150에서 20kg증량했습니다 더 꾸준히 해서 200드는 그 날까지~

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ㅋㅋ24.02월 추억의 자세엉망 벤치프레스

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헬린이 벤치 100kg달성

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헬린이 OHP 60kg 2.4회.. 3개 아쉽지만 더 발전하겠습니다!

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벤치 90kg 2방 자세 속도 연습 조금씩 어렵지만 아주 조금은 알 것 같기도요...!?

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컨벤 땅 160영상입니다 부족하지만 좋게 봐주세요!

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첫 파워리프터대회 bw63kg 데드160도전 좋게 봐주세요!

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bw 64kg 스쾃 벤치후 데드 150 들어본 소감 하루에 스벤데 다 하는건 힘드네요..

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새벽 3시까지 술 마시고 오후 5시에 운동 벤치 원알엠 90 도전...다음엔 보조자없이 깔끔하게 해보겠습니다

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헬린이 케이블 언더그립 시티드로우 자세 피드백 부탁드려요!

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헬스 3개월 차 내일 1교시 시험인데 공부안하고 하는 턱걸이 자세 피드백 추천 받아요

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장재호(운동하는 대학생)