- Видео 232
- Просмотров 551 972
Marina Burton
Швеция
Добавлен 9 дек 2020
Namaste vänner,
Jag heter Marina och är certifierad yogalärare (500hrs RYT Yoga Alliance).
På min kanal hittar ni blandade yogapass bla nybörjaryoga, mjuk yoga, yoga flow, poweryoga och yinyoga.
Jag lägger också regelbundet ut yoga nidra, guidade meditationer och positiva affirmationer.
Är du osäker var du ska börja så rekommenderar jag att du testa någon av mina yogautmaningar, som du hittar under spellistor.
Undrar du något? Lämna gärna en kommentar.
Annars nås jag också på marinaburtonyogagmail.com
Glöm inte att prenumerera!
Vi syns på mattan!
Namaste,
Marina
Jag heter Marina och är certifierad yogalärare (500hrs RYT Yoga Alliance).
På min kanal hittar ni blandade yogapass bla nybörjaryoga, mjuk yoga, yoga flow, poweryoga och yinyoga.
Jag lägger också regelbundet ut yoga nidra, guidade meditationer och positiva affirmationer.
Är du osäker var du ska börja så rekommenderar jag att du testa någon av mina yogautmaningar, som du hittar under spellistor.
Undrar du något? Lämna gärna en kommentar.
Annars nås jag också på marinaburtonyogagmail.com
Glöm inte att prenumerera!
Vi syns på mattan!
Namaste,
Marina
20 min POSITIVA AFFIRMATIONER för att manifestera din drömkärlek & romantik. Svenska affirmationer.
Positiva affirmationer som kan förändra ditt liv!
Lyssna på dessa varje dag i minst 21 dagar för att skapa nya tankesätt och omprogramera ditt undermedvetna till att främja mer självkärlek, framgång, lycka. Få ökad självkänsla och höj din frekvens med självkärlek och positiv energi.
Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig.
Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se
Namaste,
Marina
Lyssna på dessa varje dag i minst 21 dagar för att skapa nya tankesätt och omprogramera ditt undermedvetna till att främja mer självkärlek, framgång, lycka. Få ökad självkänsla och höj din frekvens med självkärlek och positiv energi.
Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig.
Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se
Namaste,
Marina
Просмотров: 123
Видео
30 min YINYOGA vid STRESS, ÅNGEST & ORO. Yinyoga på svenska. (samarbete med Naturecan)
Просмотров 335День назад
Välkommen till en stund tillägnad dig själv. En stund på mattan med djup stretch, som lugnar ditt nervsystem och får dig att släppa taget om allt som tynger ner dig just nu. För att du förtjänar att må bra! Den här videon är i betalt samarbete med Naturecan. Kolla gärna in deras produkter på naturecan-sweden.pxf.io/3e5j2X Glöm inte att använda min rabattkod som ger 20 % rabatt på din order. Rab...
15 min MJUK YOGA STRETCH FÖR NYBÖRJARE. Lugn & långsam yoga flow. Nybörjaryoga på svenska.
Просмотров 22614 дней назад
Det här är ett lugnt och långsamt yoga flow, med tydliga instruktioner. Passar dig som är helt ny på yoga, eller dig som har yogat tidigare som vill röra dig medvetet med din andning i en slow flow. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina
20 min GRAVIDYOGA. Mjuk & lugn yoga passar under hela graviditeten.
Просмотров 10521 день назад
Det här yogapasset passar dig som är gravid i 1a, 2a eller 3e trimestern. Mjuka rörelser med syfte att lugna och ta dig tillbaka till nuet. Jag är utbildad yogalärare inom gravidyoga och har själv yogat mig igenom hela min egen graviditet. Fråga mig gärna om det är något eller någon position du är osäker över. * Jag ber om ursäkt att ljudet blev lite burkigt, jag hade problem med min mikrofon, ...
5 min MORGONMEDITATION FÖR NYA MÖJLIGHETER. Guidad meditation på svenska.
Просмотров 281Месяц назад
Välkommen till en kort guidad morgonmeditation, för att starta din dag med positiv energi, fokus & lugn. Öppna upp för en ny dag där allt är möjligt. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha ryggraden rak. Slut ögonen, slappna av i kroppen, och följ min röst. Lämna ...
10 min SOMMAR MEDITATION. Guidad meditation för en stressfri semester. Avslappning. Självkärlek.
Просмотров 199Месяц назад
Detta är en guidad meditation, som passar när som helst under dagen. Slappna av och släpp taget om alla måsten. Öva tacksamhet och självkärlek. Den passar dig som är nybörjare eller helt ny och aldrig testat meditation förut. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha...
20 min SOMMAR MORGONYOGA för ETT SKÖNT LUGN ny energi & positivitet
Просмотров 533Месяц назад
Det här är en underbar, morgonyoga, för att HITTA LUGNET öka din energi och höja din vibration. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina
15 min SOMMAR KVÄLLSYOGA. Avslappnande yoga på kvällen för lugn. Perfekt för din nya kvällsrutin.
Просмотров 466Месяц назад
Det här är ett avslappnande yogapass med enkla övningar, för att hjälpa dig att släppa taget om dagen. Avslappnande yoga stretch för att släppa på spänningar i hela kroppen. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina
15 min POSITIVA AFFIRMATIONER för nystart, kom ur missbruk, bli av med dåliga vanor, gör bättre val.
Просмотров 487Месяц назад
Positiva affirmationer som kan förändra ditt liv! Lyssna på dessa varje dag i minst 21 dagar för att skapa nya tankesätt och omprogramera ditt undermedvetna till att främja mer självkärlek, framgång, lycka. Få ökad självkänsla och höj din frekvens med självkärlek och positiv energi. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ ...
20 min STOLSYOGA - YOGA FÖR NYBÖRJARE - SENIORYOGA. Enkel rörlighet och stretch.
Просмотров 3522 месяца назад
Det här är ett lugnt och långsamt yogapass som utförs på en stol istället för en yogamatta. Passar dig som är helt ny på yoga, eller dig som har svårigheter att utföra vissa yogapositioner på mattan pga skador eller stelhet. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste...
30 min LÄR DIG YOGA del 3 - yinyoga för nybörjare. 5 YINYOGA POSITIONER (drake, sfinx, halv knut)
Просмотров 2052 месяца назад
Välkommen till min nya yogaserie LÄR DIG YOGA. Här går vi igenom 5 viktiga postioner i mer detalj. I dagens pass går vi igenom yinyogapostionerna drake, fjäril, halv knut, sfinx. Kommentera gärna vilka positioner du vill se i nästa del. Det här är ett lugnt och långsamt yogapass med tydliga instruktioner. Passar dig som är helt ny på yoga, eller dig som har yogat tidigare som vill röra dig medv...
20 min SOMMAR AFFIRMATIONER för att hitta kärlek & skapa magi i ditt liv. Svenska affirmationer.
Просмотров 5052 месяца назад
Positiva affirmationer som kan förändra ditt liv! Lyssna på dessa varje dag i minst 21 dagar för att skapa nya tankesätt och omprogramera ditt undermedvetna till att främja mer självkärlek, framgång, lycka. Få ökad självkänsla och höj din frekvens med självkärlek och positiv energi. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ ...
15 min SOMMARPILATES FÖR BEN & RUMPA. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
Просмотров 2602 месяца назад
Det här är ett härligt pilatespass, med med fokus på att öka styrkan i ben, rumpa och nedre delen av kroppen och skapa mer energi. Passar både dig som är nybörjare och dig som vill ha en utmaning, då jag ger alternativ till flera övningar. BER OM URSÄKT FÖR PROBLEM MED LJUDET. HOPPAS ATT NI HAR ÖVERSEENDE MED DETTA. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur passet kändes för dig. Glöm in...
10 min SOMMARPILATES FÖR ARMAR & AXLAR. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
Просмотров 2303 месяца назад
Det här är ett härligt pilatespass, med med fokus på att öka styrkan i armar, axlar och överkroppen och skapa mer energi. Passar både dig som är nybörjare och dig som vill ha en utmaning, då jag ger alternativ till flera övningar. BER OM URSÄKT FÖR PROBLEM MED LJUDET. HOPPAS ATT NI HAR ÖVERSEENDE MED DETTA. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur passet kändes för dig. Glöm inte att pr...
15 min SOMMARPILATES FÖR MAGE & CORE. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
Просмотров 4453 месяца назад
Det här är ett härligt pilatespass, med med fokus på att öka styrkan i mage och core och skapa mer energi. Passar både dig som är nybörjare och dig som vill ha en utmaning, då jag ger alternativ till flera övningar. BER OM URSÄKT FÖR PROBLEM MED LJUDET. HOPPAS ATT NI HAR ÖVERSEENDE MED DETTA. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur passet kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och f...
5 MIN YOGA PAUS när du inte "har tid" för yoga. En kort morgonyoga eller när som helst under dagen.
Просмотров 3833 месяца назад
5 MIN YOGA PAUS när du inte "har tid" för yoga. En kort morgonyoga eller när som helst under dagen.
5 min GUIDAD MORGONMEDITATION FÖR NYBÖRJARE. Fokus & lugn. Guidad meditation på svenska.
Просмотров 2733 месяца назад
5 min GUIDAD MORGONMEDITATION FÖR NYBÖRJARE. Fokus & lugn. Guidad meditation på svenska.
20 min POSITIVA AFFIRMATIONER för tur & framgång. LUCKY GIRL SYNDROME svenska positiva affirmationer
Просмотров 1,7 тыс.4 месяца назад
20 min POSITIVA AFFIRMATIONER för tur & framgång. LUCKY GIRL SYNDROME svenska positiva affirmationer
20 min MINDFULNESS FÖR HÅLLBARHET med breathwork & affirmationer. Guidad meditation på svenska.
Просмотров 4714 месяца назад
20 min MINDFULNESS FÖR HÅLLBARHET med breathwork & affirmationer. Guidad meditation på svenska.
EN DAG PÅ TYST YOGA RETREAT. Följ med mig på tyst retreat. Frötuna. Själslig utveckling. Yoga vlog.
Просмотров 3334 месяца назад
EN DAG PÅ TYST YOGA RETREAT. Följ med mig på tyst retreat. Frötuna. Själslig utveckling. Yoga vlog.
15 min MORGONYOGA GLOW UP FLOW för ny energi & positivitet
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
15 min MORGONYOGA GLOW UP FLOW för ny energi & positivitet
20 min LÄR DIG YOGA del 2 - Yoga för nybörjare. 5 positioner (sidostretch, vridning, kobra)
Просмотров 3734 месяца назад
20 min LÄR DIG YOGA del 2 - Yoga för nybörjare. 5 positioner (sidostretch, vridning, kobra)
15 min KVÄLLSYOGA FÖR LUGN. Med matta eller yoga på sängen. Släpp taget om din dag.
Просмотров 8565 месяцев назад
15 min KVÄLLSYOGA FÖR LUGN. Med matta eller yoga på sängen. Släpp taget om din dag.
10 min KVÄLLSMEDITATION för nybörjare. Avslappning på kvällen för lugn tacksamhet.
Просмотров 3955 месяцев назад
10 min KVÄLLSMEDITATION för nybörjare. Avslappning på kvällen för lugn tacksamhet.
25 min YINYOGA FUSION FLOW - mjuka rörelser för mer energi
Просмотров 6825 месяцев назад
25 min YINYOGA FUSION FLOW - mjuka rörelser för mer energi
5 min MORGONMEDITATION FÖR NYBÖRJARE. Starta dagen med positivitet & lugn. Meditera på svenska.
Просмотров 4835 месяцев назад
5 min MORGONMEDITATION FÖR NYBÖRJARE. Starta dagen med positivitet & lugn. Meditera på svenska.
20 min LÄR DIG YOGA del 1 - Yoga för nybörjare. 5 positioner (katt/ko, draken, hunden, savasana)
Просмотров 5366 месяцев назад
20 min LÄR DIG YOGA del 1 - Yoga för nybörjare. 5 positioner (katt/ko, draken, hunden, savasana)
15 min JAG ÄR AFFIRMATIONER. Positiva affirmationer på svenska för självkänsla & självförtroende
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
15 min JAG ÄR AFFIRMATIONER. Positiva affirmationer på svenska för självkänsla & självförtroende
20 min YINYOGA FÖR NY ENERGI. Underbar yoga för kropp och sinne som stärker ditt välmående,
Просмотров 7296 месяцев назад
20 min YINYOGA FÖR NY ENERGI. Underbar yoga för kropp och sinne som stärker ditt välmående,
30 min YOGA NIDRA FÖR ÅTERHÄMTNING. Yoga nidra på svenska. Meditation kroppsscanning avslappning
Просмотров 2,1 тыс.6 месяцев назад
30 min YOGA NIDRA FÖR ÅTERHÄMTNING. Yoga nidra på svenska. Meditation kroppsscanning avslappning
Vilket fantastiskt pass❤
Tack, va roligt att du gillade det 🥰❤️❤️
@@MarinaBurton innan februari hade jag inte yogat ett pass i hela mitt liv (40år). Hittade din kanal och nu har jag blivit inspirerad och bokat en yoga retreat i november.
Åååå vilken resa o va spännande med yoga retreat. Du får uppdatera sen hur det gick för dig o va du tyckte om retreatet.🥰🥰
Tack för alla dina fina pass. Själv fick jag en lite annorlunda viloposition idag då min katt ville vara med o kela😂
Tack snälla. Jamen alltså vad är det med djur o yogamattor. De älskar det! 🥰🐱
😊❤🙏
🩷🌸🦋
Underbart💕
Tack 🩷 trevlig helg 🦋🌸
❤
🩷🩷
God natt ❤🧘🏼♀️
Sov så gott nu 🌙🌠❤️
Underbart inför natten 😍🙏
Så härligt 🌙🌠💫
Tack Marina🧡 detta var ett helt underbart pass🫶✨️. Jag kände stress ångest idag när jag vaknade... Gjorde detta pass känns så mycket bättre idag🙏❤️. Vacker meditativ musik...underbart .TACK🥰
Va skönt att det släppte. Så bra att du tog dig tid till yoga. Kraaam ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤
❤️
Tack 🙏 och ha en fin dag denna sommardag ❤
Tack ❤️❤️
Tack Marina ❤
Tack ❤️❤️
❤
❤️
Tack för superskönt och lugnt pass, precis vad jag behövde just nu 🙏
Så härligt 🥰❤️❤️
❤
❤️
Även detta, jätteskönt😊
Bra jobbat med dubbelpass ❤️❤️🫶🏼
Väldigt skönt pass ❤
Va härligt 🥰🥰
Tack Marina , ännu en härlig start på dagen🙏🥰💫
Tack Monica, va skönt för dig 🥰❤️🦋
Nu har jag gjort 5,6,7,8,9,10, tack och godnatt Namaste 🙏
Wow fantastiskt ju 🥰🥰 bra jobbat 🙌🏼 hoppas du kunde sova gott efter det ❤️
Är så glad att jag har hittat din kanal. Började med dina andra yogautmaningar och har nu kommit till den här. Är på en resa i livet med att försöka tappa vikt och bli starkare. Dina pass hjälper mig på vägen❤. Hade varit fantastiskt om du skrev med hur många hjärtpoäng ett pass motsvarar så man kan registrera in det på fitnessappen. Namaste
Heja heja dig på din resa. Så glad att du hittat hit. 🥰 Har ingen aning om hur man räknar ut hjärtpoäng tyvärr. Har det nåt att göra med hur intensiv träning det är? ❤️❤️
Stort tack för 8 fantastiska veckor Marina, det har varit en härlig kickstart för att komma igång med yoga igen😍🧘🏼♀️
Stort tack för 8 fantastiska veckor Marina, det har varit en härlig kickstart för att komma igång med yoga igen😍🧘🏼♀️
Tack fina du och fantastiskt bra jobbat. Så härligt att få komma igång igen 🥰🥰
Så härligt pass att börja dagen med🥰.Varmt tack 💞💫
Så underbart 😻💕🩷
Härlig start på morgonen ❤
Så skönt 💕🩷🦋
Så skön start på min lördagsmorgon. Gjorde passet utomhus i gräset idag. Magiskt 💚.Än en gång Marina , tack för att du hjälpte mig att hitta passet igen. En fin dag till dig🌿🌸🐞🥰
Va härligt att du hittade denna igen. Du får spara en lista med dina favoriter så du alltid har de tillgängliga. I höst kommer mer yinyoga! 🥰💕🩷
Tack fina det var guld värt ❤
Så underbart att få höra 🥰🥰
Tack för dagens start 🙏🏽
Grymt bra ⭐⭐⭐
Tack för denna sköna och fina meditation🙏.TACKSAMHET ❤️
Va härligt 🥰 ha en fin dag 🩷🦋🌸
Tack 🌟🙏
Tack fina du 🥰💕🦋✨✨
Dagens pass klart 🙏🏽
Bra jobbat 🦋
Dagens pass klart 😍
Heja 🥰
Klar med dagens pass ⭐️
Grymt 🫶🏼💕🌈
Så bra affirmationer! Tack!❤
Va underbart 🫶🏼🦋✨
🙏
🌸🩷
Tack Marina! Denna video har varit mitt morgonmantra i två månader nu. ❤ 😊
Wow fantastiskt!😍 Den här sortens affirmationer är min personliga favorit. Kommer säkert fler på temat. 🥰💕🙌🏼🫶🏼🌸
Dag 3 klar ❤
Fantastiskt ❤️❤️❤️
Klar med dagens pass 🙏🏽
Bra jobbat 🙌🏼🥰🥰
Gjort dag ett 😊
Heja va kul 😍🙌🏼
Så välbehövligt efter ett längre uppehåll från yoga. Det märks att det märks att yogan är saknad när jag inte tar mig tiden att köra ett pass. Ha en fin dag. Tack
Ååå heja heja så skönt o va tillbaka 🥰🥰💕🌸🌸
Tack Snälla Marina 🩷 du är bäst 🩷🙏
Åååå så glad att du hittade denna 🥰
Wow, sista dagen på yogautmaningen! Jag är så imponerad över mig själv, att jag yogat i 14 dagar! Och jag är så tacksam för att du finns här på youtube och sprider yoga och delar med dig av härliga yogapass, tack! Jag ser fram emot att fortsätta yoga med dig under hösten 🙏💖 Kram & Namaste! 💫
Jag är sååå imponerad av DIG! Även om det bara är 5 min så handlar det mer om att faktiskt göra valet o ta sig tiden. Fantastiskt bra! Hoppas du kan hitta några andra yogapass som passar. Kanske lite yinyoga? Kram ❤️❤️❤️
Precis vad jag behövde idag ❤
Ååååå va härligt 🤍🦋
Härligt Marina tack snälla❤🙏💘❤❤
Tack ha en underbar söndag 🤍✨✨
Tack Marina❤
Ha en fin dag 🩷🌸🫶🏼
Tack för ett skönt pass att starka dagen med 😊🌺
Hoppas du får riktigt fin fredag 🫶🏼🩷
Tycker så mycket om de avslutande "tankarna" du skickar med, tycker de slår rätt varje dag ☺💕
Va roligt 🥰 Ååå nu måste jag ju nästan lyssna själv. Det är så givande att ha en liten intention inför dagen. ❤️
Tack för dagens pass! Tänk att 5 minuter kan vara så jobbiga, haha! 🌻💜
Haha jaaa 😅😅 bra jobbat idag 🫶🏼
Är det här någonting man gör varje dag, eller ska det vara vilodagar (kanske med promenad) osv. emellan? Har suttit stilla i 30 år och tänkte att yoga kanske kunde vara bra för lite grundläggande rörlighet, muskelstyrka, osv. innan jag börjar med annat. Jag är mest inne på det fysiska men om man finner lite sinnesro på samma gång så är det ju också självklart bra... undrar då om det här är rätt sorts grej för mig?
Heja dig på din nya yogaresa! Jag tycker absolut att en liten stund med stretch varje dag är nyttigt så att du håller igång rörligheten. Se till att det inte blir ett måste bara. Det ska kännas skönt o roligt. Rekommenderar att du startar med 5 minuters-utmaningen för att få in en rutin o testa på lite olika sorters yogapass. Du kanske hittar en stil du gillar extra mycket. Annars finns även en spellista med endast nybörjarpass. Lycka till! ❤️ YOGAUTMANING 5 min morgonyoga i 14 dagar: ruclips.net/p/PLcmzp5R30rz4DcNXEUl7bJk_AT4TjOvTW
Jag är ju mer av en "Yin-yoga-person", så inte mitt favoritpass, haha! Men nyttigt att blanda lite olika stilar ibland också såklart! 🤗
Absolut! Sen kan du hitta dina favoriter! 🥰🥰🥰
🙌👏
🥰🫶🏼
Dagens pass är klart, men idag var det en väldigt stel kropp på mattan, så skönt att starta upp dagen med lite yoga då 🙏 Kanske måste ta ett längre pass till kvällen också! 💛
Det är så olika från dag till dag. 🫶🏼 Ja testa gärna en kvällsyoga. Så skönt. ❤️❤️❤️