- Видео 22
- Просмотров 67 449
요라벨
Южная Корея
Добавлен 8 дек 2020
붓기 쏙! 살 빠지는 다이어트 빵ㅣ밀가루x 설탕xㅣ노오븐ㅣ단호박빵ㅣPumpkin Bread
#다이어트 #급찐급빠 #다이어터 #다이어트식단
#다이어트빵 #전자레인지빵 #다이어트간식
단호박과 계란 두 가지 재료만으로 만드는
초간단 다이어트빵🎃
단호박은 칼륨이 풍부해서
노폐물 배출을 도와 붓기를 쏙 빼준다고해요.
폭신폭신 촉촉하고 포만감도 훌륭해서
다이어트 중 한 끼 식사 또는
허기질 때 간식으로도 정말 좋아요.💛
재료
-단호박 350g
-계란 2개
-라칸토 감미료 1t(선택)
-건크랜베리(선택)
#다이어트빵 #전자레인지빵 #다이어트간식
단호박과 계란 두 가지 재료만으로 만드는
초간단 다이어트빵🎃
단호박은 칼륨이 풍부해서
노폐물 배출을 도와 붓기를 쏙 빼준다고해요.
폭신폭신 촉촉하고 포만감도 훌륭해서
다이어트 중 한 끼 식사 또는
허기질 때 간식으로도 정말 좋아요.💛
재료
-단호박 350g
-계란 2개
-라칸토 감미료 1t(선택)
-건크랜베리(선택)
Просмотров: 3 595
Видео
햄버거 김밥 3종ㅣHamburger Gimbap
Просмотров 1703 года назад
#소풍김밥 #김밥예쁘게싸는법 햄버거, 새우버거, 불고기버거 김밥 3종 봄바람 솔솔 불기 시작하는 요즘 햄버거 김밥 예쁘게 싸서 봄소풍가요.🍔🌸 재료 -김 -밥 -후랑크소세지 -치즈 -계란 -파프리카 -상추 -참기름 -소금 -새우(소금, 후추, 파프리카 파우더, 파슬리, 전분) -불고기 🎧BGM Song : Roa - Sunlight soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Music promoted by Vlog Copyright Free Music
육즙 터지는 꽃삼겹 꽈리 파스타ㅣK-알리오 올리오ㅣK-Aglio e OlioㅣSpaghetti Aglio e Olio
Просмотров 1063 года назад
#알리오올리오파스타만드는법 #삼겹살파스타 #꽈리파스타 칼집을 넣어 부드럽고 육즙 터지는 꽃삼겹살에 꽈리 고추&마늘로 향긋한 풍미를 더한 K-알리오 올리오 재료 - 스파게티면(페투치네) - 통삼겹살 250g - 꽈리고추 - 마늘(편마늘&간마늘1T) - 올리브오일 - 페퍼론치노 - 소금 - 후추 - 파르미지아노 레지아노 🎧BGM Windy - Ikson Music by Ikson Soundcloud : soundcloud.com/ikson Music Playlist by reurl.kr/1992B33EPM
초.간.단 원팬 맥머핀 ㅣ맥머핀 만드는법ㅣ맥도날드 맥모닝 ㅣOne Pan McMuffinㅣEgg Muffin
Просмотров 3173 года назад
#에그머핀 팬 하나로 만드는 초간단 맥머핀 재료 -잉글리쉬 머핀 -계란 -베이컨 -치즈 -버터 -소금, 후추 🎧BGM Explore - Ikson Music by Ikson Soundcloud : soundcloud.com/ikson Music Playlist by reurl.kr/1992B33EPM
바닐라 아이스크림으로 만드는 초간단 크렘 브륄레ㅣ토치xㅣ크림 브륄레ㅣEasy Creme BruleeㅣCrème brûlée
Просмотров 12 тыс.3 года назад
#크렘브륄레만들기 바닐라 아이스크림과 계란 노른자로 토치가 없어도 만들 수 있는 초간단 크렘브륄레예요. 재료 -바닐라 아이스크림 270ml -계란 노른자 1개 -설탕 50g -물 25g 🎧BGM Explore - Ikson Music by Ikson Soundcloud : soundcloud.com/ikson Music Playlist by reurl.kr/1992B33EPM
감자 샐러드ㅣ으깬 감자 샐러드ㅣCreamy Potato Salad
Просмотров 633 года назад
부드럽고 아삭한 감자 샐러드 재료 - 감자(중) 3-4개 - 계란 2개 - 당근 1/4개 - 오이 1/4개 - 양파 1/2개 - 건 크랜베리 - 마요네즈 3T - 올리고당 1/2T - 소금, 후추 🎧BGM Song : Roa - Sunlight soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Music promoted by Vlog Copyright Free Music Link : ruclips.net/video/odxopB1d43A/видео.html
꼬마김밥ㅣ미니김밥ㅣ꼬마김밥 만드는 법ㅣMini GimbapㅣHow to Make Mini Gimbap
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
#김밥예쁘게싸는법 한 입에 쏙- 쌓아놓고 먹고 싶은 꼬마김밥 재료 - 김 - 밥 - 당근 - 오이 - 파프리카 - 깻잎 - 단무지 - 계란 - 게맛살 - 햄 - 참기름, 소금, 깨
떠먹는 크림 떡볶이ㅣ까르보나라 떡볶이ㅣCream TteokbokkiㅣCarbonara Tteokbokki
Просмотров 1023 года назад
#크림떡볶이 #까르보나라떡볶이 꾸덕하고 진한 소스와 함께 떠먹는 크림 떡볶이 재료 -조랭이 떡 300g -베이컨 70g -우유 250ml -양파 1/4개 -체다치즈 2장 -계란 노른자 1 -후추 *선택 -파르미지아노 레지아노 -파슬리 가루 🎧BGM Spring by Ikson soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library ruclips.net/video/5WPnrvEMIdo/видео.html 𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : ruclips.net/video/o1IrDC9sQoU/видео.html
다이어트 무설탕 믹스 베리 콩포트ㅣSugar-Free Mixed Berry Compote
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
#무설탕 #다이어트 #저칼로리 설탕이 전혀 들어가지 않아 살찔 걱정 없는 무설탕 콩포트 과육이 씹혀 정말 맛있고 빵, 우유, 요거트 어디에도 잘 어울려요.😋 재료 -냉동 믹스베리 500g (딸기, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리) -라칸토 골든 감미료 55g -레몬즙 1T -레몬 제스트(생략가능) 🎧BGM Present by www.soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library ruclips.net/video/MJ-1TmvOvpI/видео.html 𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : ruclips.net/video/o1IrDC9sQoU/видео.html
계란꽃김밥ㅣ계란 폭탄 김밥ㅣ다이어트 김밥ㅣEgg GimbapㅣHow to Make Gimbap
Просмотров 3963 года назад
#김밥예쁘게싸는법 #키토김밥 #다이어트김밥 #밥없는김밥 #계란김밥 밥없는 다이어트 계란꽃김밥💐 재료 -김 -계란 -당근 -오이 -파프리카 -깻잎 -단무지 -게맛살 -햄 -치즈 -소금
에어프라이어와 크로와상 생지로 초.간.단 크러핀 만드는 법!ㅣ크러핀ㅣ크로핀ㅣAir Fryer Cruffin
Просмотров 14 тыс.3 года назад
#크로와상생지 #크러핀 #크로핀 #Cruffin #크러핀만들기 #노오븐 크로와상 생지로 만드는 초.간.단 크러핀🧁 재료 - 크로와상 생지 *필링 - 실온의 크림치즈 100g - 차가운 생크림 180g - 슈가 파우더 50g 👉🏻필링은 커스터드 크림, 생크림, 잼 등 취향에 따라 적용해보세요.
매운 어묵 김밥ㅣSpicy Eomuk Gimbap
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
#매운어묵김밥 #매운어묵볶음 매운 어묵 김밥 재료 - 밥 2공기 - 김밥용 김 - 사각 어묵 4장 - 대파 - 마늘 1T - 청양 고춧가루 2T - 어간장 1½T - 까나리액젓 1/2T - 미림 1/2T - 설탕 1T - 올리고당 1/2T - 물 20-30ml - 소금 - 깨 - 참기름
급.찐.급.빠💪🏻살 빠지는 저탄수 다이어트 새우 계란 볶음밥ㅣLow-carb Shrimp Egg Fried Rice
Просмотров 6953 года назад
#급찐급빠 #다이어터 #다이어트식단 #새우볶음밥 #계란볶음밥 탄수화물을 확 낮춘 다이어트 새우 계란 볶음밥🐣🦐 요즘 집에서 먹기만 하다보니 체중이 부쩍 늘었는데 점심은 일반식, 저녁엔 이 볶음밥으로 일주일에 2.5kg 감량했어요.🙂 포만감도 좋아 쉽게 허기지지도 않고 단백질도 충분히 섭취 할 수 있어요. 특히 닭가슴살 고구마 식단에 질린 다이어터 분들에게 강추 드려요. 맛있게 먹고 건강하게 다이어트 성공하세요.💪🏻 재료(약 5-6회 분량) -밥 100g -컬리플라워 라이스 300g -계란 5-6개 -새우 200g -코코넛오일 1T -대파 -마늘 1/2T -어간장 1T -청주 1T -소금 -후추 🎧BGM Short Trip by Roa soundcloud.com/roa_music1031 Creative ...
반숙란을 넣어 녹진~하고 부드러운 에그마요 모닝 샌드위치ㅣ계란 샌드위치ㅣEgg Sandwich
Просмотров 7973 года назад
#계란샌드위치 #계란샌드위치만들기 #샌드위치 반숙란을 넣어 녹진함과 고소함이 업그레이드된 에그마요 모닝 샌드위치🥚🐣 재료 -계란 -모닝롤 -마요네즈 -홀그레인 머스타드 -고추냉이(선택) -버터 -소금 -후추 🎧BGM Song : Roa - Sunlight soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Music promoted by Vlog Copyright Free Music Link : ruclips.net/video/odxopB1d43A/видео.html
꿀잠자요.🌙명란마요 감태 주먹밥ㅣSalted Pollack Roe Mayo Gamtae Seaweed Rice Balls
Просмотров 8433 года назад
짭쪼롬한 명란마요를 넣어 향긋한 감태로 감싼 명란마요 감태 주먹밥 재료 - 밥 - 구운감태 - 명란젓 - 마요네즈 - 소금 - 깨 - 참기름 - 고추냉이(선택) 감태는 천연 수면제라 불릴 정도로 숙면에 도움을 주는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고해요. 이런 저런 생각들로 잠 설치는 뒤숭숭한 요즘 시국.. 개운하게 한 숨 푸-욱 자고 고단했던 우리의 일상이 다시 활기를 회복할 수 있길 바래보아요.😌🌙 🎧BGM Spring by Ikson soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library ruclips.net/video/5WPnrvEMIdo/видео.html 𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : ruclips.net/video/o1IrDC9sQoU/видео.html
소복소복 눈꽃치즈 감자전ㅣSobok Sobok Snowflake Cheese Gamja-Jeon (Potato Pancakes)
Просмотров 4643 года назад
소복소복 눈꽃치즈 감자전ㅣSobok Sobok Snowflake Cheese Gamja-Jeon (Potato Pancakes)
에어프라이어로 만드는 초.간.단 간식 2가지ㅣ스모어&스모어딥ㅣAir Fryer S’mores&S’mores dip
Просмотров 6 тыс.3 года назад
에어프라이어로 만드는 초.간.단 간식 2가지ㅣ스모어&스모어딥ㅣAir Fryer S’mores&S’mores dip
똠얌꿍 먹으며 방콕해요.l Tom Yum Kung l ต้มยำกุ้งนำ้ข้น
Просмотров 583 года назад
똠얌꿍 먹으며 방콕해요.l Tom Yum Kung l ต้มยำกุ้งนำ้ข้น
🥐 달고나 크로플ㅣ겉바&속쫄깃 크로플 브륄레ㅣCroffle BruleeㅣCroissant Brulee🥐
Просмотров 20 тыс.3 года назад
🥐 달고나 크로플ㅣ겉바&속쫄깃 크로플 브륄레ㅣCroffle BruleeㅣCroissant Brulee🥐
마라탕처럼 중독성 강력한 락사ㅣ해장으로 딱!!ㅣ싱가폴 락사 l LAKSA l Coconut Curry Noodle Soup
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
마라탕처럼 중독성 강력한 락사ㅣ해장으로 딱!!ㅣ싱가폴 락사 l LAKSA l Coconut Curry Noodle Soup
붕어빵으로 만드는 초간단 앙버터ㅣ풍미 대박 붕어빵 앙버터 l 앙붕어
Просмотров 8703 года назад
붕어빵으로 만드는 초간단 앙버터ㅣ풍미 대박 붕어빵 앙버터 l 앙붕어
🎄크리스마스 홈파티는 이걸로!ㅣ오레오팝&마쉬멜로우팝ㅣOreo Pops&Marshmallow Pops
Просмотров 1743 года назад
🎄크리스마스 홈파티는 이걸로!ㅣ오레오팝&마쉬멜로우팝ㅣOreo Pops&Marshmallow Pops
구울때 위에 호일을 덮고 하면 색이 안나올걸요
오븐에 구워도 되나요?
오븐 가능하세요. 단, 사용하시는 용기 타입이나 오븐마다 사양이 다르니 중간중간 상태 확인하시길 권장드립니다.💛
꼭 황설탕으로 코팅해야되나요~~?
꼭 황설탕으로 해야하는건 아니지만 황설탕이 풍미가 좀 더 좋아요.💛
분리안되는 전기와플팬일땐 어떻게닦나요 해보고싶은데 세척이걱정이어요ㅎ
따라해보고싶어지네요 머핀틀이없는데 종이컵으로 해도되나요?? ㅠㅜ
아무래도 종이컵은 코팅 부분이 열과 닿으면 유해물질이 발생될 수 있어 권장드리진 않습니다.🥲💛
Love it
Thank you.💛
맛잇겠네요 함해봐야겠어요
고맙습니다. 정말 맛있고 포만감도 좋아요.💛
Oh wow, hey I found your channel again! This looks seriously delicious!
Thank you.💛
노란꽃김밥이네요~good👍
간단하니 만들어 먹어봐야겠네요~^^
오...에어프라이기에 해도 되는구나. 냄비에 약불로 5분간 휘적휘적했었는데...함 도전해보겠습니다...!
시청해주셔서 고맙습니다. 🥰 꼭 성공하시길 바라요!💪🏻💛
생지는 어디꺼 쓰세용?
마켓컬리에서 구매한 브리도 크로아상 냉동 생지 미니 사이즈 사용했어요.🥐💛
안녕하세요! 혹시 생크림 대신에 휘핑크림을 사용하면 맛이 많이 다를까요...? ㅠ
생크림과 휘핑크림은 각각 유지방 함유량과 동물성인지 식물성에따라 맛의 차이가 조금씩 있어요.💛
몇분굽나야
약불에서 약 2분정도 였구요, 겉면이 카라멜 컬러 될 때까지 중간중간 확인하면서 구우시면 됩니다.💛
레시피 감사합니다! 생크림이랑 휘핑크림중 어떤걸 쓰셨을까요?
시청해주셔서 고맙습니다.:) 생크림 사용했어요.💛
유익한 영상 잘봤습니다~ 혹시 팬은 어느브랜드것 사용하셨는지 알수있을까요~
시청해주셔서 고맙습니다.:) 팬은 히로유키 와플팬 이예요.💛
감사합니다^^
다들 먹을 때 안먹다가 엊그제 처음 크로플을 먹었는데 진짜 맛있더라구요.. 바삭하면소 쫀득한 맛이 뭔지 드디어 알았... 전에는 크로플 영상 봐도 오..이러고 말았는데 아는 맛이 되니깐 너무 고통스럽네용ㅠㅠㅠ진짜 맛있겠다
아는 맛이 젤 무섭죠.🥲설탕 코팅하니 더욱 멈출 수 없는 맛이예요. 시청해 주셔서 고맙습니다.💛
I don't know how I got here. But man that looks delicious.
Thank you for watching my video.💛
영상 감사합니다^^ 크로플만 해서 먹었는데...도전해봐야겠어요 만들고 실온에 두었다가 먹어도 될까요? 아님 냉장보관해야할까요?
시청해주셔서 고맙습니다.:) 아직까진 하루정도 실온 보관 괜찮지만 기온이 올라가면 크림 때문에 냉장 보관해주시는게 좋아요. 처음에 드실만큼만 크림 넣으시고 남은 크로와상이랑 크림을 따로 냉장 보관 했다가 먹기전에 에어프라이어에 크로와상만 살짝 데워준 후 크림 충전해 주시는것도 방법이예요.💛
This is very good. I like it. thanks🌹
Thanks.💛
너무 맛있어보여요^^
정말 맛있어요.🥰💛
틀사이즈알수있을까요??
7.3cm x 6cm x 4.5cm (윗지름x아랫지름x높이)예요.💛
크로플 푹빠졌는데 바삭하게하려면 저렇게 설탕을 발라주는구나... 귀엽고 이쁜 영상 잘보고가용 영상 색감도 너무 이뻐용 ❤️생지는 어디꺼 사용하시나요??
고맙습니다.🥰생지는 마켓컬리에서 구매한 브리도 크로아상 냉동생지 미니사이즈예요.🥐💛
생지 몇시간동안 숙성시키고 만들면 더 마싯대영
다이어트중이라 다이어트레시피 넘 유용하네요 감사합니다☺️
☺️💛
실온해동 얼마나하셨는가요? 계속 떡지더라구요
실온에서 한 시간 두었어요.💛
생지는 어디꺼 무슨 생지 쓰셨나요?? 두가지 써봣는데 발효가 안되더라고요
마켓컬리에서 구매한 쿠프드팟 이즈니버터 크로와상 생지예요.💛
감사합니다!!
오븐에 구우려면 몇도에 몇분이 좋을까요??
오븐은 예열 후 180도 20분 이었는데 오븐마다 사양이 다 다르니 참고만 해주시고, 중간중간 확인해 보시는게 좋을 것 같아요.💛
감사합니다!!!
잘 보고 따라해볼께요 올려주셔서 감사해요 ㅎㅎ
🥰
마침 다이어트중인데 새우 엄청 좋아해서 꼭 해먹어봐야겠어요 좋은 레시피 감사합니다! 혹시 어간장은 없는데 보통 양조간장 같은거 넣어도 될까요?ㅜㅜ
일반적인 간장에는 보통 과당이 함유되어있어서 당이 함유되어있지 않은 어간장을 사용했어요. 양조간장 사용하셔도 상관 없지만 타이트하게 다이어트 중이시라 신경쓰이신다면 간장으로 살짝 풍미만 내주시고 소금간 하시는걸 추천드려요.💛
우와 너무 예뻐요
혹시 생지는 어디 브랜드인지 알 수 있을까요...?ㅠㅠ 해먹어보고싶어서요 ..ㅎㅎ
마켓컬리에서 구매한 브리도 크로아상 냉동 생지 미니 사이즈예요.🥐💕넘 맛있어서 매일 먹고있어요.🥲
@@요라벨 아하 ㅎㅎ 감사합니다🙏🙏
영상색감이 너무 이쁘네요☺ 락사 비주얼이 대박이에요👍✨
감사해요.🥰🥰
Nice 36:14 🍌🍌🍌🍌