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Shaieny Martinazo
Бразилия
Добавлен 20 май 2012
Olá, eu sou Shaieny Martinazo, esposa do Ronaldo e mãe da Laura.
Aqui você encontra dicas de nutrição, a qual é minha área de atuação e pelo assunto o qual sou apaixonada. Importante você saber que já fui Obesa e pesava 25kilos a mais do que meu peso atual. Desde abril de 2020 eu emagreci sem cirurgias, de maneira natural e venho mantendo meu peso de forma saudável e sem neuras, que é o que busco mostrar aqui com o canal.
Além de tudo isso, mostro a rotina da minha paixão que é corrida de rua.
Ainda, eu e minha filha amamos gravar vídeos então você encontrará aqui muitos vídeos nossos juntas nos divertindo.
Como eu disse, esse canal tem um pouco de tudo e espero que você ame os conteúdos por aqui.
Já aproveita e me segue no instagram porque lá posto minha rotina diariamente: drashaienymartinazo
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“Mito” eu com 3kg a mais em 15 dias, fazendo musculação e dieta 😅😅. Vou tirar, isso sim.
Pior eu que coloquei de cobre pra nao ter hormônio e n engordar, passei de 62 p 75kg em menos de um ano. Sempre com alimentacao equilibrada e saudavel, bebendo 3l de agua por dia e essa porcaria me engordando sem parar. Minha pele ta cheia de espinhas e oleosa... Quem fala que diu de cobre nao engorda, no minimo, ta falando por conta de experiencia individual
Obrigado pela dica
👏🏾
Esses medicos vagab… sempre falam isso
Ótimo, obrigada por fazer esse vídeo😅 acabei de comprar esse batido da batavo e tava em duvida se era bom ou não , pois falam que tem que ser esse de dois ingredientes , mais fiz a escolha certa! Valeu!✌🏻👏🏻
🙌👍estou menopausa, difícil perder peso, não sei o que evitar para não piorar aumento peso
As meninas da ampliare são showww, Thallyta, Gabi, kaw❤️
São mesmo. Maravilhosas
Que demais seu relato Shaieny! Muito muito importante você trazer sua experiência e mais informação sobre esse tema tão importante! Fico muito feliz em fazer parte desse processo, e em saber que o aparelho te trouxe maior qualidade de vida ❤️ conte sempre conosco, um abraço 🦻🏻✨
Simmmmm Thaly, você faz parte desse momento ❤❤❤❤ obrigada por tudo
Por conta da intolerância à lactose, só tomava esse com 2 ingredientes. Fui ao Comper, e resolvi testar, e comprei esse "grande" com ameixa 0% lactose. Fui tomando no caminho pra casa... E detonei essa garrafinha sozinha. 😂 Meu esposo falou: se esse 0% lactose não for verdade, você vai parar na CASSEMS, doninha.😨 E não é de ver que NÃO passei mal. 😂😂😂🎉🎉🎉 Quando sinto desejo de iogurte com sabor, compro só dele ou aquele Lac free da Verde Campo. ❤❤ Eu não acreditava que o % lactose era 0 mesmo. 😂😂Tinha um medo deles, mas estou apaixonada. 😂❤
Obrigada por compartilhar, ameeiiiii hehe
Vou casar no civil e qria usar terco pode
Pode sim, fica lindo. A fé está no seu coração ♥️
Muito bom 👏
Resumindo vou voltar a tomar anticoncepcional o diu estar deixando toda enxada em com as pernas cheias de celulites
Mulher tu só mostrou dois pedacicos de coco. Sem á casca dura. Eu em?
O processo é exatamente o mesmo hehe. Faz o teste e me conta 😀 Beijos
Pura verdade! Eu mal bebia água , comecei a fazer o teste de começar com 2 litros de água por dia, sequei, parece que perdi peso, não estou mais com inchaços nas mãos, principalmente na região do abdômen ,hoje consumo 3 litros fácil.
Incrível né, isso mesmo, continue assim. Obrigada pelo seu comentário.
Ok
parabéns pelo vídeo amei ❤.a.dica
Que bom que gostou, fico feliz. 🥰
Ajuda bastante a informação 😊
Iogurte 2 ingredientes + whey. Sucesso povo. Confia.
Aproveito para contar que fui pegar o saco de pedaços de filezinho de frango e achei que ia ter um monte pra fazer strogonoff 😂 olhei o saco só tinha 1 😢 meu esposo comeu os outros
😂😂😂😂😂😂😂
Acabei de fazer deu certo ameiiii
Para diabéticos não pode AÍ DIZ “IOGURTE DESNATADO COM PREPARADO DE MEL (xarope de açúcar)” Se eu estiver errado me esclareça por favor, pois sou pré diabético e estou na luta. Parabéns pelo canal
No seu caso utilize apenas o 2 ingredientes. Seu caso é diferente. Se cuida.
Isso mesmo ☺️
No seu caso é indicado o iogurte apenas com 2 ingredientes. A marca Nestlé é perfeito para os pré e diabéticos. Importante que você saiba que a pré diabetes é fácil e possível de reverter. Já tratei muitos pacientes e conseguimos resultados ótimos. Não desista 🤗
Iorgute tem muita sódio, tenho pressão alta@@vivicamoore
@@Adriana-c6l o carboidrato é seu problema na pressão alta. POrém se se sentir melhor, use o desnatado 2 ingredientes, menos sódio, vai te deixar menos procupada. Mas nao adianta trocar o iogurte e consumir aveia., ela sim vai piorar sua pressão.
Obrigada pelas dicas
Qual melhor horário para tomar?
O que você achar melhor
00:00
nao existe isso de melhor horario
Engordei muito, sinto muitas cólicas quase todos os dias , estou com retenção de líquido e horrível essa sensação de inchaço , eu acredito que cada organismo e diferente
Eu coloquei o diu de cobre e engordei muito
Eu TB. Passei de 62 p 75kg, n tem como n ser o diu... Eu sigo a mesma alimentação, n como muita besteira, faço tudo q fazia antes e meu peso sem o diu nunca chegou a 70 🤡🤡🤡
Então pq engorda?
Já tentei varias vezes não funcionou
Ótimo vídeo, parabéns!
Obrigada ☺️
Engordei 8kg, ganhei um milhão de celulite e um belo lipedema nas pernas. Fiz cirurgia plástica com subcisão, tomei ozempic e nada de emagrecer. Meu cirurgião me disse que tirar o diu vai resolver meu problema. Vou tirar essa semana, gracas a Deus.
e ai mulher, traz a resposta se deu certo, se ja teve diferença, to pensando em tirar o meu tbm
Eu também vou tirar
Deixa seu feedback por favor
Eu estou passando por isso também as pernas ficando cheia de celulites e engordando muito
Tbm Estou explodindo,sempre tive genética boa.Coloquei o kyllena não sei explicar mais estou engordando muito
TOP SHAY
Eu engordei e passei a reter líquido.
Engorda sim
Porque que engordei depois de colocar o diu
Gengibre , canela e cravo ( 4 rodelas de gengibre, 2 casca de canela , 1 colher de cha de cravo ) Ramos de salsa , abafado na agua quente Cha verde Cavalinha Ibisco
Minha neta de sete anos reclama.
Muito obrigada, me ajudou muito.
Por que tem tirar???
Não precisa tirar necessariamente. Muita gente não gosta de comer assim, por isso ensinei um método que descobri mais fácil hehe
salvou minha namorada
Hehe que maravilha
E orrivel comer esse nervo valeu
Amei seu vídeo, ja ganhou uma seguidora ❤
Ahhhh que linda, muito obrigada ☺️
Show!!
Acaba com o ftsngo
Engorda simmmm 😢
Eu também engordei e já fiz de tudo pra emagrecer e sempre é gramas que emagreço ainda ganhei uns cisto que nunca tive
Engordei também. Socorro.
Assistindo pela segunda vez! Vou testar agora!
Deu certo! Perfeito. Obrigada
Vai com nervo e tudo kkk raiz 💪😅
Não é questão de ser raiz, eu comia com isso o frango fica super duro...tirando assa bem melhor e fica mais macia a carne
Testei agorinha mesmo, e deu certo mas, alguns virou bagaço. Acho que tirando com cuidado melhora. Mesmo assim valeu!!!!!
Isso, tem que ter paciência hehehe
Todos os médicos dizem isso… mas a prática é diferente
Show filha que seja primeiro de muitos.