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Mientras enfrentaba la batalla más difícil de su vida, Miriam recibió el regalo más preciado: la vida. Un bebé inesperado que se convirtió en su mayor fuente de fortaleza y esperanza. Ella es la protagonista del segundo capítulo de ‘Historias que nos mueven’.

La historia de Miladys es un recordatorio de la importancia del autoexamen, de mover nuestras manos para salvar nuestra vida. Con su testimonio, arrancamos una nueva temporada de nuestras ‘Historias de vida’ que ahora son ‘¡Historias que nos mueven!’.

Con tus manos puedes crear tu propio mundo y llenarlo de colores, pero también puedes salvar tu vida. Por eso, en el Mes de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, queremos que las muevas para hacerte el autoexamen. Con esa sencilla acción, puedes detectar a tiempo un posible cáncer y seguir escribiendo tu propia historia, una historia de bienestar. #MueveTusManosParaMovertePorTuVida

Tus manos tienen el poder de crear y transformar, pero también de proteger tu vida. En el Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, queremos recordarte estos simples pasos para hacerte el autoexamen. Esta pequeña acción, que debes repetir mensualmente, ayudará a detectar a tiempo cualquier señal de alarma y seguirás adelante, construyendo tu historia. #MueveTusManosParaMovertePorTuVida

Junto a 600 adultos mayores de la 'Alianza por la Longevidad', recorrimos el Parque Lineal de Crespo. Esta iniciativa, liderada por Coosalud y en colaboración con la Fundación COOntigo, el CIISA y la Alcaldía de Cartagena, a través de su Secretaría de Desarrollo Social, hizo parte de nuestras acciones de bienestar en nuestro 30. ° aniversario.

Concierto y conversatorio con la reconocida pianista colombiana, Teresita Gómez, por nuestro 30. ° aniversario. Considerada una de las mejores intérpretes del país, Teresita no solo nos deleitó con su talento, sino que también compartió con nosotros su inspiradora historia de resiliencia y crecimiento frente a las adversidades.

Ajedrez al Parque 'Rey de campeones'

Rendición de cuentas 2023

Joan Sebastián, un líder que sabe proteger su salud

10. Entrenamiento full body

9. Rutina para tonificar glúteos

8. Full body para piernas poderosas

7. Curls para brazos definidos

6. Progresión burpee explosiva

5. Rutina para potenciar el tren superior

4. Rutina para fortalecer el tren inferior

3. Ejercicios para una activación muscular efectiva

2. Quema calorías: cardio hiit explosivo

1. Rutina de movilidad y calentamiento

Embarazo y tuberculosis: así es la historia de Karen

Angélica, moviéndonos por nuestras mamás.

Angie Cáceres en una entre 30.000 personas

Capítulo 3: ¡La esperanza triunfa!

Capítulo 2: Rayo de Esperanza: Inspirando a otros

Capítulo 1: Álex: De niño a héroe - Un rayo de esperanza

La lucha de Alan contra el cáncer, milagros que nos mueven el corazón

Holmes: un héroe anónimo que impacta vidas a través del servicio comunitario

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Bleimer: desafiando las barreras de una enfermedad huérfana