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다음 서울 방문때는 저도 데리고 뛰어주세요 슨생님

덕분에 국밥런❤

겨울을 뜨끈한 국밥런~~👍

와 ㅎㅎ 해운대는 진짜 달리기 멋진곳인듯해요 ^^ 정두식사장님도 만나고 부럽습니다^^ 수고하셨어요 😊🎉

유튜브 알고리즘 신기하네요. 내가 러닝 입문한거 어떻게 알고? 내 고향이 영도인거 어떻게 알고? 얼마 전 영도 한바퀴 25km 러닝 한거 어떻게 알고? 똭 뜨네요. 제이님 건달하세요.

이노래 들으면서 조깅하면 뽕참 😂

나와야돼~

초보러너에게 황금동아줄같은 플리입니다! 감사합니다!

겨울에 추운만큼 몸에 열을 내야하기 때문에 다이어트(칼로리 태우긴) 더 좋죠. 약간 춥다 느껴지게 나가시고.. 웜업 때는 코로만 숨쉬고 운동 후에 습한 옷 갈아입을 수 있게 도착지에 포송한 옷 준비해두시고.(바람만 안 맞으면 운동 후에도 춥지 않습니다) ...것도 모르고 옷 두툽하게 입고 뛰시면 옷만 졎고 중간에 벗어도 거추장스럽고..오래 못뛰어요. 겨울 바람 많이 부는 날씨는 강변길보다는 방풍림이 조성된 오솔길을 달리시면 생각보다 상쾌하고 포근(?)하고 좋습니다. 눈이오거나 빙판길도 마찬가지.....숲(흙) 길은 상대적으로 안미끄럽고 안전해요. 흙길 주변에 많은거 몰랐죠? ㅋㅋㅋㅋ

마리코치님이랑 쿨다운 하신거 맞죠?😆 오늘도 내일도 화이팅입니다!

19금 스토리 궁금한데 그 부분은 왜 다 날라갔죠?!

우와!! 마라톤 아저씨 등장!!!

잘봣어요 😊

파이팅

제비님이다~제비님 영상보면 항상 에너지 넘치셔서 좋습니다👍오늘도 좋은 하루 보내세요~

ㅎㅎㅎ 기억이 새록하네요~일단 나가기만 하면 됩니다~ 힘들지만 끝나면 바로 미화되는 동백짐^^

역시👍 잘봤습니다!

잘봣습니다 😊

이른 아침이지만, 너무 즐거워보여서 힐링❤

너무 돟아서 구독 눌러버리기

🎧

오늘 수영 🏊‍♀️ 다녀오고 런닝 할때 들어 봐야 할거 같다. 음악 굿굿. 30분 런닝하는데 38분으로 Go Go ❤😅

잘한다!

제이님 덕분에 괌도 보고 좋네요~러닝 후 먹는 커피와 베이글은 조금 부족해도 꿀맛일듯 합니당!👍

굿모닝 핸섬가이!

괌도 좋고 굿모닝도 좋고 베이글도 좋네요~👍👍

new 영상 기다렸어요🎉

🏃🏻여기 어디냐;;

퇴근하고 헬스할때 최고의 부스터

1.1배로 들으면 진짜 자면서도 하늘자전거함

러닝 5km 혼자서 첨으로 깼어요 ❤ 끝나고 집가는데 세상 다가진기분ㅋㅋㅋ베를린 클럽갔다가 밤에 집 돌아가는 느낌으로 껄렁껄렁 걸어가거있음ㅋㅋㅋㅋ

어여 오시요 바다를 지키러~🎉

존경하는 몸짱 K형님🧡

얼릉 해운대로 오세요

잘먹고 잘뛰고 건강히지내요~~

5:05 에 violet 있는거 보고 바로 좋아요

아침부터 신나요

안녕하세요~ 기록 인증샷찍을때 바로 앞에 같이 대기하고 있던 사람인데요~ 그때 다른 친구분들과 기록 얘기하실때 와 진짜 아깝다 생각했어어요😂 우연히 유튜브를 보니 기억 나네요~ 제마 홈에 정식 기록 나왔던데 대부분 1초 정도 앞당겨 졌더라구요~ 과연 sub4로 정식 인증 되었는지 후기 궁금합니다😅

첫곡부터 너무 신나버려서 구독눌렀어요🫶

운동할때듣는데 청소할때 들어도 엄청좋네요ㅋㅋ풀파워로 청소했어요ㅎ

맥그맥스 자꾸 슈블이랑 엮는건 선넘은것같네요 무게부터 탄성까지 비교군이아닌것같은데. . . 데일리화랑 슈퍼트레이너화를 . . . 비슷한건 가격하나인듯한데요.

왜 그래요 또 달렸잖아요😢

굿

새벽운전, 출근 가벼운 노래 들어보자 틀었는데 전력질주하고 있는 나,,

아니 진짜 비트 맞춰서 뛰니까 평소보더 더 빨리 뛰엇습니다 ^^..

764 구독자 . 하지만 조회수는 "3.4만"

카메라 들고 4시간이면 순순히 기록만 생각한다면 330도 충분히 할 수 있을거 같아요