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장임태ㅣ림태
Южная Корея
Добавлен 2 сен 2014
운동을 향유하고 있습니다.
장임태
비즈니스 문의
jjangimtae@naver.com
장임태
비즈니스 문의
jjangimtae@naver.com
정신 번쩍 드는 야외 운동 루틴
날씨 좀 풀린 것 같아 야외에서 운동해 봤습니다. 지금은 눈 오더니 다시 추워졌네요..
명절 잘 보내시고 다음 영상에서 뵙겠습니다!
명절 잘 보내시고 다음 영상에서 뵙겠습니다!
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집에서 운동할 때 최고의 조합 중 하나. 풀업+딥 슈퍼 세트
Просмотров 1,9 тыс.28 дней назад
요즘 정말 운동을 못하고 있네요. 그래도 놓지 않으려 애쓰고 있습니다. 같이 한 번 해보시죠!!
운동 포식하는 날!! 맨몸 운동+웨이트 트레이닝+기능성 운동
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
이것저것 생각나는 데로 운동 포식 좀 했습니다. 운동은 저에겐 정말 즐거운 행위인 것 같습니다.
굳은 몸 풀어 주는 20분 전신 스트레칭.
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
스트레칭은 굳어있던 몸을 풀어 주고, 운동 능력을 향상 시켜 줍니다. 귀찮다고 거르지 마시고 스트레칭 잘 해주세요!
시간 없을 땐 홈트레이닝이 최고입니다!!
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
갑자기 난 시간에 얼만큼 할지 모르지만 운동을 합니다. 어쩌면 그냥 흘려보낼 수 있는 시간을 소중하게 생각하며 제가 좋아하는 걸 했습니다😆
짧고 굵게 상체 운동(+코어) ㅣ철봉 평행봉
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
쉽진 않은 동작입니다만 일반적으로 하는 풀업과 딥보다 운동 효과가 좋은 동작입니다. 도전해 보시죠!💪
문틀 철봉 전 이 제품을 추천 하겠습니다(faet.더스크랙 제로드랍)
Просмотров 3 тыс.8 месяцев назад
문틀 철봉 전 이 제품을 추천 하겠습니다(faet.더스크랙 제로드랍)
플란체나 물푸 등 다른 건 따로 연습 안 하시나요? 데스런 땐 스트래들 플란체까진 하셨던 거 같은데.. 충분히 고등 동작도 하실 수 있을 거 같은데 안 하시는 거 같아 아쉽습니다
요즘은 기본적인 운동량 채우기도 조금 버거워서 우선 순위에서 밀리고 있습니다😭 여유 되먄 다시 한 번 도전해 볼게요!
데스런 영상도 보고, 실제수업도 받았었고 지금도 선생님 영상보며 운동하고 있습니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드리고 새해 복 많이 받으십쇼!!😊
안녕하세요! 누군지 정확히 알 순 없지만 이랗게 댓글 달아 주시셔서 감사합니다!! 새해 복 많이 빋으세요~~👍
일주일에 스쾃10×10 몇번 하시나요?
저때는 일주일에 한 번 했습니다!
감사합니다.@@rimtae
올해 플란체 해보기를 목표로 림태님 영상으로 운동하고 있습니다:) 꾸답!
꾸답이죠! 도움이 되길 바라겠습니다💪
데스런때부터 많은 도움받앗습니다. 새해 복 많이 받으시고, 하시는 모든일 대성하시길 기원합니다.
감사합니다! 건강하시고 복 많이 받는 한 해가 되길 바라겠습니다!
새해 복 많이 받고 건강하세요😊😊
새해 복 많이 받으시고 바라는 일 많이 이룰 수 있는 한 해가 되길 바라겠습니다! 건강하세요💪
20-30분 분량으로 이렇게 운동하는 영상 찍어주셔서 너무 감사해요! 틀어두고 따라가는 식으로 운동하곤 하는데 새롭게 영상 올라오면 기대하며 운동하곤 합니다 ㅎㅎ 새해복많으셔요 !!
따라하기까지 하신다니 너무 뿌듯하고 좋습니다~! 감사합니다😆 새해 복 많이 받으세요~~
림태쌤님 운동도 좋지만 닭먹방도 한번 부탁드릴께요, 주변에 한두마리가 아닌것 같은데요 ㅋ
닭 먹방..ㅎㅎ 닭이 많긴 하죠~ 맛있는 청계란은 구매해서 잘 먹고 있습니다😆
우리 림태님도 새해 복 많이 받으시고 애기랑 아내분과 맛있는거 많이 드세요 ㅎㅎ영상 올라올때마다 항상 잘 보고 있어요😊
새해 복 많이 받으세요! 무탈한 한 해 보내시기 바라겠습니다! 감사합니다😆
직업이 헬스트레이너 인가요?
헬스 트레이너라기 보단 운동을 지도하고 있습니다.
아 예 몸이 예술 입니다 잘보고있습니다
@@5630c 감사합니다!
대단하십니다 ❤
아 근데 풀업을 장기간 하면 어깨에는 무리가 안갈까요?
풀업을 장기간 한다고 어깨에 무리가 가진 않습니다! 대신 풀업만 하면 문제가 될 수 있으니 미는 운동이나 다른 각도록 당기는 동작이 추가되면 더욱 좋지요~
오늘 양평 마니 추울텐데요 명절 잘 보내시고 올한해도 좋은영상 마니 부탁드려요
열심히 해보겠습니다💪 복 많이 받으세요!!
고맙습니다.
나는 풀업 50개하는데 한시간 걸리는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 괴물이다
풀업50개하는데 한시간걸리면 운동잘못하고있는거죠
Awesome 💪👏👍
림태쌤님, 앞구부르기에서 스킨더캣 하려는데 어깨 나갈까봐 무서워서 엉덩이를 정점에서 떨어뜨리질 못하겟어요 ㅠ 팁좀 있을까요?
낮은 철봉이나 평행봉 같은 낮은 바에서(뒤로 넘어 갔을 때 바닥에 다리가 닿을 정도)시작해 보세요! 낮은 바가 없으면 링을 달고 하셔도 됩니다. 어쨌든 낮은 구조물의 무언가에서 하는 갈 추천드립니다.
한번에 푸쉬업 정자세로 30개는 하는데 이건 진짜 못하겠음 5개만 하는데 작살남
저도 이 슈퍼셋트를 매일 즐겨하는데 팔고 두꺼워지고 펌핑이 되서 느낌이 너무 좋았는데 말씀을 듣고보니 그렇게 되는게 맞는거였네요 ㅎㅎㅎ
2년째 하는중 헬스 안다니고 전신루틴 일주일 3, 4번씩 하는데 현재 풀업 최대 17개 땡겨요!! 진짜 이 전신루틴 와따입니다! 식단은 안해서 체중은 그대로지만 근육량 많이 올랐어요! 구독자 많아지면 좋겠습니다!!❤❤
우와~!! 꾸준히 하는 게 정말 힘든 일인데요👍 이런 댓글 정말 뿌듯하고 힘이 됩니다😭 감사합니다~~💪💪
전완근 훈련법 좋네요
루틴에 넣어봐야겠네요! 어깨 키우는 푸쉬업도 해주시면 좋겠습니다~
채널에 뒤져 보면 몇 개 있을 겁니다! 시간 될 때 또 한 번 촬영해 볼게요~😆
팔꿈치에 힘이들어가는 듯한 건 뭐가문제일까요 자극이안옵이다
너무 팔로만 당기는 것 아닐까 싶습니다. 밴드를 걸고 등을 사용하는 법을 익히고 해보시면 도움이 될 것 같습니다!
😄정말 멋지시고!👍 아이는 사랑스럽습니다~^^
감사합니다👍
김무열 푸시업보다 처음 삼두푸시업이 더 힘든거 같아요. 림태쌤 말씀대루 발을 뒤로 쫙 뻗으니 확실히 도움이 되네요 ㅎㅎ
도움이 되었다니 기분 좋네요😆 겜무열 푸쉬업 보다 삼두푸쉬업이 더 힘든 게 맞습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애기 귀여워
아기 너무 이쁘네요 ㅎㅎ 😊
감사합니다😊
아가 넘 예뻐요 사랑스럽네요
감사합니다~😆
💙💙💙
요즘 컨디션 때문에 이건 살살 해봐야겠네요.
무리하지 마시고 도전해 보세요!
고맙습니다.
Great one 💪👏👍
림태쌤 영상보면서 꾸준하게 해볼생각입니다! 이 영상은 초보에겐 다소 어려우니 횟수를 줄여서 해보면 좋습니다 ㅎㅎ
무릎 대고 하셔도 좋습니다!💪💪
철봉만 만들고 싶은데요. 재료는 어디서 구할까요?
설명란에 보면 재료명과 가격 적어놨습니다. 검색해 보시면 될것 같아요! 방부목은 동네 목재상에서 스테인리스 환봉과 구조관은 인터넷에수 구매 하였습니다.
몸이 정말 좋으시네요 체지방률이 어떻게 되시나요?!
요즘은 체크를 안 해봐서 정확히는 모르겠지만 10%미민 아닐까 생각하고 있습니다~
영상 잘봤습니다. 상세하게 설명해주셔서 도움이 될거 같아요. 사용하시는 문틀제품이 궁금한데 알려주시면 감사하겠습니다.
더스크랙 제품입니다! 강추하는 제품이에요~
@@rimtae 앗 빠르게 답변주셔서 감사합니다. 방문해봐야겠네요 ㅎ.
50대중에서 몸가장좋으실듯 저도 관리잘해야겟네여
아직 40대이지만 50대에도 지금 몸을 유지하는 게 목표입니다~😆
@@rimtae30대중반 아니셨나요? ㅎㅎ
@@songbakim8383 하핫 어느덧 40초반이네요😆
푸쉬업 개수늘리기랑 팔넓이 손가락 위치 많이하는꿀팁좀 알랴주세요 ㅠ
ruclips.net/video/1Qm4OAqZ0ms/видео.htmlsi=jtNnpVaaIf5nt5q1 영상 참고 하시면 도움이 될 것 같습니다. 많이 하는 법은 여러가지지만. 매 세트 맥스 5세트 추천드립니다!
림태님 영상에처럼 이번 운동에는 앞 당기기가 웜업 끝이었나요? 다른 동적스트레칭이나, 웝엄 안 하시고?
네~ 이 날은 웜업 따로 안했습니다!
복근이 많이 사라진거 같아요ㅠ
앗😭😭 찾아야 하는데 쉽지 않네요~
육아외엔 시간의 여유가 많으신거 같은데 혹시 실례가 안된다면 현재는 무슨일을 하고 계신가요?
지인들 트레이닝, 가족 사업 등 여러 가지 일들을 하고 있습니다~ 그리고 육아만으로도 여유가 많지는 않네요😭
고맙습니다.
늘 좋은영상 감사드려요 열심히 시청중입니다 근데 무슨일 하시나요?
지인들 트레이닝, 가족 사업 등 여러 가지 일들을 하고 있습니다!
Great one 👏👍💪
하이풀업 설명이 너무 잘 와닿네요.처준다는 느낌 명심 하겠습니다.!!!
항상 좋은 루틴 올려주셔서 감사합니다! 매번 쌤 덕분에 동기부여도 되고 즐겁게 운동하고 있습니다
좋은 영상 감사합니다. 전 요새 익상 견갑을 잡아보려고 노력하고 있습니다. 푸쉬업을 촬영해서 보고 자세 수정하기가 쉽지않아 폰 카메라를 실시간으로 보면서 자세를 잡아보니 그나마 조금씩 전거근과 등의 자극을 찾아가고 있습니다. 추운날 다치지 않거나 감기 걸리지 않게 조심하세요~
익상 견갑은 단기간에 고쳐지기 참 힘든 것 같습니다. 전거근 트레이닝도 좋지만, 하부 승모근 트레이닝 해보시면 도움이 될 겁니다!
@@rimtae 네 전거근과 함께 중,하부 승모근도 자극을 찾아보고 있습니다. 몇십년을 안써서 그런지 좀처럼 자극 찾기는 싑지 않네요 ㅎ.
겨울이라 집에서 운동하는영상 필요했는데 따라해보겠습니다 갑사합니다 😊😊
근데 이게 스탠다드랑 무슨차이가있죠?
어깨와 팔꿈치 강화에 더 효과적입니다. 재미도 좀 더해지고요😆 머슬업 연습하신다면 해볼만한 보조 운동이기도 합니다~
@rimtae 타이거푸쉬업이 힌두푸쉬업의 전단계인가요 아님 뒷단계인가요? 아니면 힌두푸쉬업과 별개인가요? 아님 타이거푸쉬업은 머슬업을 위한 푸쉬업인가요?
@ 별개이지만 힌두 푸쉬업 뒤 단계라고 볼 수 있을 것 같습니다. 머슬업을 위해서만 하는 푸쉬업이라고 보긴 어렵고. 팔꿈치 주변의 조직 강화에 좋다고 봐도 될 것 같습니다.
@@rimtae 정리를 하자면 힌두랑 타이거는 각각 다른 부위를 자극하지만 난이도를 보자면 힌두푸쉬업이 타이거푸쉬업보다 어렵다는거죠?
@ 타이거 푸쉬업이 힌두 푸쉬업 보다 어렵다고 보시면 될것 같습니다.
풍경과 어울리지 않는 배경음악이 계속 신경 날카롭게 만들고 거슬리는게... 여행 감흥을 깨뜨리고 부숴버린 영상입니다 ㅠㅠ