Видео

O corte é na transversal e não na longitudinal

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Subita7 annifa 😢❤😂

Oooo ndihmojë njerëzit te Sherohen qe te mos ven kte gje ne gryke se jua besoj cfare vuajnë kto njerez sidomos kur i zen gripi kolla 🥲

Ala waa wixii dhunta oga jirey cunuga😢

🐰 shinjuku abe rushmore 🦁tardie🐦 sparrow 🦄hamdan🕊 mrm 🐐 ali 🐱 charchal🐬wow 🥛hmm 🍫yummy 📚mmm ❤forsee inalillahi rajiun, if you already that kind of autopsy that mean you are death already. Autopsy 4 line stretch ops in trachea due to brain damage death. 😅 Odesy or comatose means brains still alive but need ventilation air since it's in asleep or hibernation condition. 😢 people thought autopsy was alive. No autopsy = acute biopolar dissorder. 😮 huh? 😅 maklum, ana tata kalam? 🤔 i wonder why people don't realize what Al azhar (medic) is? 😂horray 😊 john maxwell 🇸🇦 abress 🍎 diction by 🖋ame 🌹2023-32-43 ✌️

Wonderful

الله اكبر

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

اه و كمان انت صح عصير القصب من أخطر العصائر في العالم حتى اخطر من عصير المنجة😂

اومال انا كنور مصدق كل كلمه منك اصل وزارت الصحة عرفه و بس قالت لما يطلع المشمش يبقا نشلها 😂

تقدر تفتح بث

اللهم إنا استعنا بك فأعنا

انا دايما عندى صدااع وهبوط ❤

السلام عليكم دكتور ايش سبب نوم الكثير وعدم شبع من نوم

❤❤

❤

😢

❤

فوائد الطماطم للجسم سنذكر لكم أهم فوائد الطماطم للجسم، كما الآتي: محاربة السرطانات أثبتت الأبحاث أن للطماطم وما فيها من مواد غذائية القدرة على محاربة العديد من السرطانات، مثل: سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الرئتين والبروستاتا. ويعود ذلك لاحتوائها على نسب عالية جدًا من مضاد أكسدة يدعى اللايكوبين والمتركز في قشرة الطماطم، وهو ما يعطي اللون الأحمر للطماطم، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات أ و ج. السيطرة على مرض السكري وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، تعد الطماطم جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لمرضى السكري، هذا لأنها غنية بالحديد وفيتامين ج وفيتامين هـ ، مما يساعد في تخفيف أعراض مرض السكري. كما وجد أن اللايكوبين الموجود في الطماطم، إلى جانب المركبات الأخرى، يساعد في تقليل تأثير الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري وتعد الطماطم مصدرًا عاليًا للألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم امتصاص السكر في الدم وإبطائه. تعزيز صحة القلب تساعد الطماطم في تحسين صحة القلب والشرايين، وذلك بسبب: احتوائها على مضادات الأكسدة القوية والتي تحارب الجذور الحرة. غناها بالالياف الغذائية التي تساعد على نزول مستوى الكولسترول السيء في الجسم وزيادة معدل الكولسترول الجيد. ما يجعل للطماطم دورًا كبيرًا في مواجهة الجلطات والسكتات القلبية والدماغية، والمحافظة على ضغط الدم وصحة القلب والشرايين. خسارة الوزن بإدخالك للطماطم ضمن وجباتك ونظامك الغذائي اليومي، فإنك هذا سوف يساعدك على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة بدون إضافة سعرات حرارية عالية أو دهون. فهي تعد عالية في الألياف والماء وقليلة بالسعرات، وبهذا ستكون غذاءك الأمثل في حميات نزول الوزن. مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة وجد أن لمضاد الأكسدة القوي الذي تحتوي عليه الطماطم وهو اللايكوبين العديد من الفوائد، ومنها: يحافظ على البشرة ويحميها من أشعة الشمس الضارة. يمنحها الترطيب اللازم. يحارب الجذور الحرة، مما يجعله يلعب دورًا كبيرًا في مقاومة علامات الشيخوخة ومنها التجاعيد. تقديم فوائد للحامل فيتامين ج هو أحد العناصر الغذائية التي تحتاجها أي امرأة أثناء الحمل للحفاظ على صحتها وصحة طفلها، حيث يساعد في تكوين العظام والأسنان واللثة بشكل صحي. كما يساعد هذا الفيتامين أيضًا في الامتصاص السليم للحديد في الجسم، وهو أمر ضروري أثناء الحمل. ونظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية، فإنها تساعد في محاربة الجذور الحرة والسموم في الجسم. الوقاية من هشاشة العظام احتواء البندورة على الكالسيوم والفسفور وفيتامين ك وفيتامين ج، له دور كبير في المحافظة على سلامة العظام وقوتها ونموها وتجديد خلاياها. ومن هذا المنطلق يأتي دور الطماطم في الوقاية من هشاشة العظام. الوقاية من الإمساك حيث تعد الطماطم عالية في نسبة الماء والالياف، وبهذا تلعب الطماطم دورًا كبيرًا في: تسهيل عمل الأمعاء. تيسير الهضم. الوقاية من أو علاج الامساك. تحسين النظر لقد أثبت دور الطماطم في حماية النظر، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين أ والمعروف بدوره الكبير في: تعزيز النظر وحماية العين. المساعدة على الوقاية من الإصابة بالعشى الليلي. صحة الشعر تساعد الطماطم عند تناولها باستمرار على منح الشعر القوة والرونق واللمعان. حماية الكلى وجد مؤخرًا دورًا للطماطم في منع الإصابة بحصى الكلى والمرارة . التخفيف من التهابات المفاصل إذ تحتوي الطماطم على كميات عالية من أنواع مضادات الأكسدة، المعروفة بأنها مضادات للالتهابات وخاصة التهابات المفاصل والروماتزم. وبهذا قد يكون للطماطم دور كبير في تخفيف هذه الالتهابات والآلام المزمنة المصاحبة لها. محتويات الطماطم الغذائية تحتوي الطماطم على العديد من المواد الغذائية التي تجعلها غنية ومفيدة جدًا، وخاصة في تقوية مناعة الجسم. ويوضح الجدول الآتي أهم القيم الغذائية الموجودة في حبة طماطام واحدة تزن حوالي 125 غرام: الماء 118 غرام السعرات الحرارية 22.5 سعرة حرارية البروتين 1.1 غرام الكربوهيدرات 4.86 غرام الألياف 1.5 غرام الكالسيوم 12.5 مليغرام الحديد 0.338 مليغرام المغنيسيوم 13.8 مليغرام الفسفور 13.8 مليغرام البوتاسيوم 296 مليغرام الصوديوم 6.25 مليغرام فيتامين ج 17.1 مليغرام فيتامين أ 52.5 ميكروغرام فيتامين ك 9.88 ميكروغرام

عصير الشمندر والبرتقال غني بفيتامين C وحمض الفوليك والنترات. يحسن عصير الشمندر والبرتقال من الدورة الدموية ويعمل على خفض ضغط الدم. يعزز عصير الشمندر والبرتقال من صحة الجهاز المناعي بفضل مضادات الأكسدة. يعزز عصير الشمندر والبرتقال أيضًا من صحة الجهاز القلبي الوعائي.

القيمة الغذائية للمانجو يوضح الجدول القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من المانجو، والتي توفر فوائد المانجو العديدة في ما يأتي: العناصر الغذائية الكمية/ 100 غرام البروتين. 0.82 غرام. الكربوهيدرات. 15 غرام. الدهون. 0.4 غرام. السكر. 13.6 غرام. الكالسيوم. 11 ملليغرام. المغنيسيوم. 10 ملليغرام. فسفور. 14 ملليغرام. البوتاسيوم. 168 ملليغرام. فيتامين ج. 36 ملليغرام. فيتامين أ. 1082 وحدة دولية. حمض الفوليك. 43 ميكروغرام. بيتا كاروتين. 640 ميكروغرام.

فوائد المانجو تعد المانجو من الفواكه الاستوائية الغنية بالألياف الغذائية؛ مما جعلها تشتهر منذ القدم في تهدئة المعدة، وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي والإمساك، وعلاج مشكلات القولون العصبي والبواسير، أهم فوائد المانجو التي تعود على الصحة في ما يأتي: 1. غنية بالفيتامينات والمعادن تحوي المانجو العديد من الفيتامينات والمعادن، فهي غنية بالبوتاسيوم، والنحاس، وفيتامين ب6، فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، والنايسين وغيرها العديد. 2. السيطرة على ضغط الدم تعد المانجو مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، حيث أن كل 100 غرام من المانجو تحتوي على ما يقارب 156 ملليغرام من البوتاسيوم وما لا يتجاوز 2 ملليغرام من الصوديوم. والبوتاسيوم مهم جدًا لموازنة السوائل في الجسم، ويساعد في الحفاظ على انتظام ضربات القلب، وتنظيم إرسال الإشارات والسيلات العصبية. ومهم لانقباض العضلات، وبالتأكيد معروف بدوره الكبير في المساعدة على تقليل ضغط الدم. 3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي تكمن فوائد المانجو باحتوائها على الألياف التي يجعل لها دور كبيرًا في تنظيم عمل الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك والبواسير، كما وجد في المانجو أنزيمات تساعد على تهدئة المعدة والأمعاء. ومن المعروف بأن الألياف الغذائية لها دور في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الجسم وخفضها، مما يجعل لها دور في تعزيز صحة القلب والشرايين أيضًا. 4. مفيدة لصحة الجلد والعيون للمانجو فوائد عديدة تعود على صحة الجلد والعيون، وهذا يعود إلى كون المانجو مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ، وبيتا كاروتين، والألفا كاروتين، والفلافونيدات. ومن المعروف دور فيتامين أ ومشتقاته كمضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة في الجسم، ومهمة للحفاظ على صحة الجلد والعيون، والوقاية من علامات الشيخوخة والتجاعيد. كما أثبتت دراسة احتواء المانجو على الزياكسانثين (Zeaxanthin) وهو مضاد للأكسدة مهم جدًا لمنع حدوث الضرر الناتج عن الضمور البقعي. 5. الوقاية من السرطانات تعد فاكهة المانجو غنية جدًا بالعديد من مضادات الأكسدة القوية ومركبات الفلافينويد، مثل: البوليفينول (Polyphenolic)، والتي وجد لها دور في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان القولون، والكاروتينات التي لها دور في الوقاية من سرطانات الرئة وسرطانات الفم. أثبتت دراسة قدرة الفواكه والخضروات الغنية بالكاروتينويدات، مثل: المانجو على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. 6. مفيدة لحميات زيادة الوزن تعد المانجو نوعًا ما عالية بالسعرات الحرارية بحيث أن كل 100 غرام منها تحتوي على ما يقارب 60 سعرة حرارية، وهذا ما قد يجعلها نوعًا ما مفيدة في حميات زيادة الوزن. لكن يجدر بالذكر أنه بينت دراسة قدرة المانجو المجففة على خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.

ولهيب الرأس 😂

الاغنية لايقة جدا مع المحتوى 🖤

وانا اعاني من نفس المشكلة ماهو العلاج الي بيعرف يفيدنا جزاكم الله كل خير

❤👍

💗👍

❤👍

❤👍

اللهم أشفى مرضانا ومرضى المسلمين اجمعين يارب العالمين

مشاءالله عليك

ممتاز لو حابب تفعل قناتك معايا مهندس ممتاز جدا ليفعل القناه واسعاره كويسه ربنا يوفقك

شكل حد قريبي اوووي ربنا يوفقك

احسنت محتواك جميل استمر بالتوفيق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ربنا يوفقك ويرزقك ويكرمك ويجازيك خيرا ارثينور ناقص فى السوق

بارك الله فيك الله يوفقك

🌷🌷🌷

❤❤

❤❤❤

بالتوفيق❤

بالتوفيق يا رب 👍🏻👍🏻👍🏻

قناة هادفة ومحتوى مفيد ، تمنياتي لك بالتوفيق. قناتك ناجحة من البداية.

شكرا دكتور