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이야기
Южная Корея
Добавлен 28 июн 2012
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(22.12.15) 대사중후군, 고혈압, 당뇨, 이상지지혈증 이렇게 먹고 운동해 약 없이 고쳤다? 체중감량은 보너스, 몸무게를 줄이자 💜이야기💜
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(22.11.20) 중성지방, 약 없이 400에서 60으로 비결은? 💜이야기💜
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(22.11.14) 고혈압, 약 없이 잡은 비결은? 💜이야기💜
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#이야기방송 이 영상은 개인적인 경험으로 고혈압 약을 먹지 않고 정상혈압을 찾은 이야기입니다. 전문가와 상담없이 먹는 약을 끊지 마시기 바랍니다. 반드시 전문가와 상담후에 결정하시기 바랍니다. ★이야기방송 멤버십 가입링크 ruclips.net/channel/UC15O6A8vpDFJdZSvFxuhuVgjoin ★문의: gando@outlook.kr
(22.11.03) 하루 단백질 권장량, 영양제 없이 음식으로 💜이야기💜
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(22.10.30) 고혈압, 당뇨, 고지혈증 잡고| 몸무게 10kg 줄인 식단공개 💜이야기💜
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(22.10.25) 체중10kg 빼니| 3고(고혈압, 고지혈, 당뇨)가 잡혔다| 중장년 운동의 시작은 걷기부터 💜이야기💜
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#이야기방송 운동과 식단관리로 3고(고혈압, 고지혈증, 당뇨) 에서 벗어났고 지금도 꾸준히 관리를 하면서 요요없이 지내고 있습니다. 이번 영상은 걷기 운동을 하다가 잠시 시간을 내어서 만들었습니다. ★이야기방송 멤버십 가입링크 ruclips.net/channel/UC15O6A8vpDFJdZSvFxuhuVgjoin ★문의: gando@outlook.kr
(22.10.22) 월정사 선재길 다리| 가을여행| 짧은 영상 💜이야기💜
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(22.10.22) 월정사의 단풍| 가을여행| 강원도는 지금 단풍 물결 💜이야기💜
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(22.10.22) 10kg 체중감량| 그 시작은 걷기운동부터| 밤길 함께 걸으며 다이어트 성공해요! 💜이야기💜
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(22.10.21) 가을단풍| 강원도 오대산 월정사 선재길을 가다 💜이야기💜
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(22.01.15) 아침고요수목원에 오색찬란한 별과 달이 뜨다! 오늘은 힐링타임! 💜이야기💜
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(21.12.31) 당일치기 겨울여행| 강원도 강릉시 경포대 해변과| 대관령 칼산(용평스키장 옆) 💜이야기💜
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(21.12.16) 쥐 사냥하는 까치! 💜이야기💜
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(21.12.09) 한반도지형| 장릉과 선돌| 강원도 영월여행| 국내여행| 단종의 눈물 💜이야기💜
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(21.12.09) 한반도지형| 장릉과 선돌| 강원도 영월여행| 국내여행| 단종의 눈물 💜이야기💜
(21.12.07) 논골담길과 바다전망대| 묵호등대와 바람의 언덕| 강원도 여행| 국내여행| 등대오름길 산책, 동해바다 💜이야기💜
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(21.12.07) 논골담길과 바다전망대| 묵호등대와 바람의 언덕| 강원도 여행| 국내여행| 등대오름길 산책, 동해바다 💜이야기💜
(21.12.06) 애국가에 나온 동해시 추암해변 촛대바위| 미니 출렁다리| 강원도 여행| 국내여행| 에메랄드 바다와 솔밭길 산책. 대중교통은 매우불편 💜이야기💜
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(21.12.06) 애국가에 나온 동해시 추암해변 촛대바위| 미니 출렁다리| 강원도 여행| 국내여행| 에메랄드 바다와 솔밭길 산책. 대중교통은 매우불편 💜이야기💜
(21.12.01) 소금산 출렁다리| 소금산 잔도길 일부개방| 강원도 원주| 국내여행| 완전개방은 언제? 💜이야기💜
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(21.12.01) 소금산 출렁다리| 소금산 잔도길 일부개방| 강원도 원주| 국내여행| 완전개방은 언제? 💜이야기💜
(21.11.25) 이승만 초대 대통령 기념관| 강원도 고성군| 화진포 💜이야기💜
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(21.11.25) 이승만 초대 대통령 기념관| 강원도 고성군| 화진포 💜이야기💜
(21.11.24) 백섬 해상 전망대! 강원도 고성군 거진읍 💜이야기💜
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(21.11.24) 백섬 해상 전망대! 강원도 고성군 거진읍 💜이야기💜
(21.11.24) 통일전망대에서 바라본 금강산, 강원도 고성 💜이야기💜
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(21.11.24) 통일전망대에서 바라본 금강산, 강원도 고성 💜이야기💜
(21.11.18) 임꺽정봉 하늘길을 아슬아슬 걸었다 양주시 감악산| 잔도길| 가을등산 💜이야기💜
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(21.11.18) 임꺽정봉 하늘길을 아슬아슬 걸었다 양주시 감악산| 잔도길| 가을등산 💜이야기💜
(21.11.16) 중년이 처음가본 설악산 비선대와 비룡폭포| 육담폭포, 토왕성폭포| 속초 바다가 보이는 식당에서 물회도 맛보고 💜이야기💜
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(21.11.16) 중년이 처음가본 설악산 흔들바위와 울산바위| 신흥사| 속초 바다가 보이는 식당에서 물회도 맛보고 💜이야기💜
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(21.11.16) 중년이 처음가본 설악산 흔들바위와 울산바위| 신흥사| 속초 바다가 보이는 식당에서 물회도 맛보고 💜이야기💜
(21.11.10) 대한민국 제1호 명승지 금강산을 닮은 소금강 율곡길 걷기| 협곡과 계곡이 예술, 무릉계곡| 만물상, 구룡폭포, 백운대, 식당바위 💜이야기💜
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(21.11.10) 대한민국 제1호 명승지 금강산을 닮은 소금강 율곡길 걷기| 협곡과 계곡이 예술, 무릉계곡| 만물상, 구룡폭포, 백운대, 식당바위 💜이야기💜
(21.11.04) 안개낀 말티재| 가을단풍 드라이브| 힐링코스 💜이야기💜
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(21.11.04) 안개낀 말티재| 가을단풍 드라이브| 힐링코스 💜이야기💜
(21.11.04) 속리산 법주사 세조길에서 천왕봉까지 최고의 힐링 가을 여행, 세조가 목욕한 곳과 단풍 상황은? 💜이야기💜
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(21.11.04) 속리산 법주사 세조길에서 천왕봉까지 최고의 힐링 가을 여행, 세조가 목욕한 곳과 단풍 상황은? 💜이야기💜
(21.11.03) 모노레일타고 환상적인 최고의 힐링 화담숲 단풍여행을 떠나요 💜이야기💜
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(21.11.03) 모노레일타고 환상적인 최고의 힐링 화담숲 단풍여행을 떠나요 💜이야기💜
(21.11.03) 화담숲 모노레일 힐링여행, 환상적인 단풍과 산책길 영상, 숲을 가꾸기 위해 얼마나 많은 노력을 했을까? 최고의 수목원 💜이야기💜
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(21.11.03) 화담숲 모노레일 힐링여행, 환상적인 단풍과 산책길 영상, 숲을 가꾸기 위해 얼마나 많은 노력을 했을까? 최고의 수목원 💜이야기💜
(21.11.02) 왕의정원| 세계문화유산 창덕궁 후원 힐링 랜선 가을단풍여행| 💜이야기💜
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(21.11.02) 왕의정원| 세계문화유산 창덕궁 후원 힐링 랜선 가을단풍여행| 💜이야기💜
예쁜홍자님 꽃놀이가요 올해도 건강하게 활동 하시고 다니세요 사랑합니다 💜 💕 😘 ❤️ 🎉💜
쥐는 사람이나 다른 동물들에게 병도 옮기고 음식도 훔쳐먹어요. 뿐만 아니라 물건도 갉아서 침을 묻혀 병균이나 바이러스를 옮긴다든가 못 쓰게 만들죠.
전무후무 추종불허~!!! 송가인님~♥~
까치는 중공 까치 까마귀는 한국 까마괴
이때가 그립습니다 송가인💗어게인 포~~~에~~~버
어게인과 송가인의 사랑이 영원하라 사랑과 행복이 가득한 하루를 만들어 주고 하루의 피로와 스트레스를 시원하게 날려버리는 행복 비타민 송가인 스타중의 스타 천년만년 지지않는 봄의 미소 송가인 예쁘고 아름다운 우리들의 자랑 대한민국의 자랑 국민의 사랑을 듬뿍받고 있는 국보1호가수 송가인 화이팅 이야기 화이팅
어게인과 송가인의 사랑이 영원하라 행복한 하루를 신나는 하루를 만들어 주고 하루의 피로와 스트레스를 시원하게 날려버리는 행복 비타민 송가인 스타중의 스타 천년만년 지지않는 봄의 미소 송가인 예쁘고 아름다운 우리들의 자랑 대한민국의 자랑 국민의 사랑을 듬뿍받고 있는 국보1호가수 송가인 화이팅 이야기 화이팅
매일매일 이렇게드시나요? 고구마 양파등 생으로 드시는지요
네에 매일 먹고있는 메뉴입니다. 고구마는 쪄서먹고 양파와 양배추는 생으로 먹습니다. 고구마는 칼로리가 낮은 순서는 생고구마, 찐고구마, 군고구마 순이라고 합니다.
좋은 정보 감사합니다. ~~^^
꾸준한운동과 균형있는 음식관리로 중성지방도 해결되는군요 좋은정보였습니다.
고혈압약을 먹고있는데 많은 도움이 되겠습니다. 건강정보 감사합니다. 선생님~~^^
샘오랜만입니다반갑습니다
월척님 안녕하세요. 오랜만에 뵙네요. 건강하시고 좋은날들 되십시요~~^^
가슴 쓰라린 ㅋㅋㅋㅋ 가슴 쓰리던.이 정답 어쩐지 이상하더라
선생님 건강 정보 감사합니다. 참고 해서 건강해지도록 해야겠습니다. 건강 하십시요~~^^
소리들리나요?
들립니다
좋은정보 감사합니다. 제게 꼭필요한 정보네요. 참고해야겠습니다.
오대산 가을단풍 아름답네요 촬영잘하고 편집도 잘하셌네요 70대 노인 즐겁게 감상잘했습니다 감사합니다
이야기 쌤.. 오랜만에 영상을 통해 뵙게 되어 반갑습니다. 운동을 시작해야지 하면서도 매번 허물어지기 일쑤인데요 쌤은..꾸준한 운동으로 어려운 질환들을 한꺼번에 확~~날리셨으니~ 대단하십니다. 많은 사람들이 이 영상을 통해 걷기 운동부터 도전할 것 같습니다.. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 마음으로 시작을..🚶♀️🏃♀️
오대산 단풍 절정이네요 :) 항상 안전한 산행 되시길 바래요😊
오랜만에 너무 반갑습니다 늘 건강하세요
이야기쌤 반갑습니다^^
이야기샘 넘 반갑습니다~ 좋은데 가셨네요 좋은영상 감사합니다
아름다운 오대산의 예쁜 색깔들이 고운 이야기 선생님 마음같아요!! 오랜만에 정말 정말 반갑습니다 ~~^^
행복한 하루를 만들어 주는 행복 비타민 송가인 스타중의 스타 천년만년 지지않는 봄의 미소 송가인 예쁘고 아름다운 우리들의 자랑 대한민국의 자랑 국민의 사랑을 듬뿍받고 있는 국보1호가수 송가인 화이팅 이야기 화이팅
철저한 경호가 필요하다 행복한 하루를 만들어주는 행복 비타민 송가인 스타중의 스타 천년만년 지지않는 봄의 미소 송가인 예쁘고 아름다운 우리들의 자랑 대한민국의 자랑 국민의 사랑을 듬뿍받고 있는 국보1호가수 송가인 화이팅 이야기 화이팅
부 울 경 최 고 울 산 콘 서 트 군 요 송 가 인 최 고 여 라 👸🏻 💗 ❤️ 💖
역시 라이브퀸 송가인 인성갑 송~가인이어라
홍자 님 너무좋아요 노래도 최고 외모도 최고 모든것이 최고입니다
송가인이어라 어게인이어라 송가인님 어게인님 항상 응원합니다 사랑합니다 몸건강 하세요
이야기방송 대표님 올 한해 도 건강하시고 행복하세요 . 정상적 일상 삶 속 이야기 방송 기다리면 모든 이들에게 축복만 가득한 한해 되길 바랍니다.
수목원의 아름다운 조명들이 삭막해져가는 감정들을 휠링할수있는 모습들 너무 좋아요. 그동안 많이 듣던 ^^우리^^ 노래가 더욱 정겹고 지난 시간들을 떠오르게 하네요. 좋은음악 . 멋진 영상 감사합니다. 건강하십시요. 선생님~~^^
코로나로 마음과 몸이 지쳐있는 사람들에게.. 노래 '우리'의 배경 음악을 들으며 다양한 모양의 오색빛 아름다운 길을 걷다보면 지친마음을 힐링할 수 있어 좋습니다. 추운날 예쁜영상 올려주셔서 감사합니다.
환한오색의 아름다운 빛이 마음까지 밝아지는듯 합니다 이야기님 아름다운 영상 잘보고갑니다 새해복많이 받으세요.
지금도 하늘만 보면 다시 사랑할 수 있다면등등.... 플레이리스트에 넣고 자주 들어요
이야기 가족님들 수고 하셨습니다. 오랜 소원이 이뤄지고 기쁜 마음으로 새해를 맞이 할수있어서 너무 기쁩니다. 새해에 건강하시고 복을 듬뿍 받는 임인년이 되시길 기원합니다. 🙏🙏🙏 이야기가족님들께^^~~^^
Princess DooRi ❤
까치가 쥐를 사냥하는것은 첨보네요. 먹이를 숨기는 까치모습도 새롭네요. 오늘도 영상으로 선생님을 뵙습니다. 추워지는 날씨에 건강하십시요~~^^
까치도 사냥할 땐 공격성이 대단하네요.. 먹잇감을 나뭇잎으로 숨기는 모습을 보면서~ 오~까치도..!?😯 까치의 사냥 영상에 담아 주신 이야기 쌤.. 잘 보았습니다.
salam dari indonesia
영월가셨군요. 요즘 선생님 영상으로 역사와 지리공부를 다시 하는것 같습니다. 좋은영상 감사합니다. 건강히십시요~~^^
갈매기의 힘찬 노랫소리와 함께 바다전망대 위에서 우리의 희망을 꿈꾸어 본다. 언제나 좋은영상 잘 보고 있습니다.