- Видео 18
- Просмотров 12 262
ДНЕВНИК БЕГУНА
Россия
Добавлен 28 июн 2017
Бегу 1 км на Студенческом Кубке БС / 1 км из 3х минут
В этом видео расскажу, как я практически без подготовки пробежал 1 км на Студенческом Кубке БС)
История о том, как выбежать 1 км из 3х минут!
ВК: yanesorvys
Инста: @yanesorvys
Чат в ТГ: t.me/yanesorvys
На этом канала будут видео про ПП, спорт и тренировки. Не забудь подписаться!
История о том, как выбежать 1 км из 3х минут!
ВК: yanesorvys
Инста: @yanesorvys
Чат в ТГ: t.me/yanesorvys
На этом канала будут видео про ПП, спорт и тренировки. Не забудь подписаться!
Просмотров: 288
Видео
Мой первый Трейл и первый Коронавирус..
Просмотров 493 года назад
В этом видео расскажу, как прошел мой первый трейл и как я переболел коронавирусом) Как пробежать марафон? Что и сколько нужно делать? Об особенностях подготовки к марафону и многом другом на моем канале! ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала будут видео про ПП, спорт и тренировки. Не забудь подписаться!
Что я понял за 365 пробежек? Мой опыт
Просмотров 1053 года назад
В этом видео расскажу, что я понял за свой небольшой беговой опыт. Как пробежать марафон? Что и сколько нужно делать? Об особенностях подготовки к марафону и многом другом на моем канале! ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала будут видео про ПП, спорт и тренировки. Не забудь подписаться!
#3 Подготовка к Марафону 42 км / Как пробежать марафон?
Просмотров 1273 года назад
В этих видео хочу показать как я готовлюсь к марафону по программе составленной моим тренером - Виктором Митусовым (ссылка ниже) Как пробежать марафон? Что и сколько нужно делать? Об особенностях подготовки к марафону и многом другом в этом ролике! ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС Виктор Митусов: victor_mitusov На этом канала будут ...
Московский Марафон ОТМЕНИЛИ... Что теперь делать?!
Просмотров 3813 года назад
Московский Марафон отменили.. В этом видео поговорим про то, что делать в таких ситуациях Кто прав и кто виноват? Как вернуть деньги и тд. ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала будут видео про ПП, спорт и тренировки. Не забудь подписаться!
Как за 2 МЕСЯЦА сделать бороду ПАЦАНУ? Борода БЕЗ МИНОКСИДИЛА
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Как сделать бороду быстро? Что делать, если борода не растет? Нужно ли применять разные препараты? В этом видео поговорим про то, как я сделал себе бороду своими руками! Что из этого вышло? Моя трансформация бороды)) Если тебе интересны такие темы, дай знать об этом в комментариях! ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала будут виде...
Я бегал 30 дней ПОДРЯД / ПОХУДЕНИЕ за 30 дней (Мои секреты)
Просмотров 1493 года назад
Как похудеть быстро? Да еще и чтобы раз и навсегда! Сегодня ты поймешь, как превратить похудение в обычную рутину. В этом видео поговорим про то, как я бегал 30 дней подряд! Что из этого вышло? Моя трансформация тела. И самое главное - почему это стоит попробовать и тебе. Если тебе интересны темы про ПП или у тебя есть своя история похудения, то отпиши в комментариях! ВК: yanesorvys Инст...
Ты НИКОГДА не похудеешь! / Узнай как похудеть ЛЕГКО
Просмотров 1353 года назад
Как похудеть быстро? Да еще и чтобы раз и навсегда! Сегодня ты поймешь, как превратить похудение в обычную рутину. В этом видео поговорим про то, что отделяет нас от спортивной и стройной формы Если тебе интересны темы про ПП или у тебя есть своя история похудения, то отпиши в комментариях! ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала б...
Быстрый салат на неделю! / КЕТО САЛАТ ЗА 5 МИНУТ
Просмотров 1103 года назад
Как сделать салат быстро? Да еще и чтобы похудеть на пару КГ! Сегодня ты посмотришь на мой супер простой кето салат, который сделает твое тело суше и рельефнее! В этом видео поговорим также про ужин - что есть на ужин? сколько можно есть на вечер? Если тебе интересны темы про ПП или у тебя есть свой БОМБИЧЕСКИЙ салат, то отпиши об этом в комментариях) ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Ча...
Как поступить в Университет без ВАЛИДОЛА? Поступаем легко
Просмотров 1493 года назад
В этом видео поговорим немного про ПОСТУПЛЕНИЕ В УНИВЕРСИТЕТ. Также я дам 2 совета, как поступить в университет легко и без напряга (но напрячься нужно будет все равно xD) Если тебе интересны темы про студенческую жизнь, то отпиши об этом в комментариях. ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канала будут видео про спорт и духовное разви...
ПРО ПП + Лучший завтрак для тебя
Просмотров 1033 года назад
Все мы знаем, насколько важен завтрак в рационе дня. Ведь именно завтрак дает нам первый заряд энергии В этом видео поговорим немного про ПП (Правильное питание) Я расскажу про топовый ЗАВТРАК, который сделает твое утро! Если тебе интересны темы про ПП или у тебя есть свой лучший завтрак, то отпиши об этом в комментариях) ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка...
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ ВЕСЕЛО?
Просмотров 603 года назад
В этом видео обсудим - как начать бегать в кайф. Один из способов - взаимодействовать с окружающими людьми :) Если ты хочешь начать бегать или найти единомышленников, то подписывайся на наши соц. сети: ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канале будут видео про СПОРТ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые...
Как начать бегать, если тебе Скучно?! / Бег с Нуля!
Просмотров 743 года назад
В этом видео обсудим - как начать бегать, если бег для тебя скучен :) Если ты хочешь начать бегать или найти единомышленников, то подписывайся на наши соц. сети: ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канале будут видео про СПОРТ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые ролики! Пересмотрел видео и понял, что ...
Как не бросить ПП? / Правильное питание НАВСЕГДА!
Просмотров 323 года назад
В этом видео расскажу, как я сорвался с ПП (Правильное питание). Не повторяй моих ошибок:) Если у тебя есть своя история, связанная с ПП, то отпиши об этом в комментариях! ВК: yanesorvys Инста: @yanesorvys Чат в ТГ: t.me/yanesorvys Музыка в видео: ДЖУСС На этом канале будут видео про СПОРТ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые ролики!
Мой Первый Марафон! / Как пробежать свой первый марафон?
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
Мой Первый Марафон! / Как пробежать свой первый марафон?
Я НЕ СОРВУСЬ! - Cообщество Активных Людей
Просмотров 663 года назад
Я НЕ СОРВУСЬ! - Cообщество Активных Людей
У тебя возможно просто выросло с возрастом. У меня после 24 начало нормально расти, хотя физический труд был и до этого. Но заниматься все равно нужно.
Ну, почему в видео мат? Неужели нельзя обойтись. Нормальный мужчина не позволит себе этого при дамах, детях или на публику.
Не какой спорт это с возрастам у тебя растёт а с похмелья растёт в 2 раза быстрее 🤣
👍
Мне от генетики повезло с бородой 👍 с 15 лет начала борода рости и до сех пор не брею
Херня полная … все зависит от генетики… если генетика хорошая, можно сидеть дома на диване есть чипсы всю жизнь и она все равно будет расти ….
А вот у меня хорошо растёт борода мне 28 лет я уже заваривать брится на следующий день щетина пробивается и я не занимаюсь спортом а за компом провожу время а она растёт питаюсь тоже не полезной пищей и ничего также стресс да много вредных факторов есть а лицо обрастает растительностью я устаю брится уже я наоборот хочу как то замедлить рост волос на лице чтоб неделю было гладкое лицо повезло черт возьми а тут некоторые мечтают отрастить и никак или 3 волосины вырастают жалкие а у меня наоборот.
У меня густая борода тоже , мне 20 лет . Мне например нравится щетина , борода . Я не люблю быть гладко выбритым из-за маленького подбородка и неправильного прикуса , а вот щетина , борода скрывает мой дефект и намного сексуальнее смотрится . Так что все индивидуально у всех. Советую триммером бриться и кайфовать щетине , тебе понравится .
@@StrongBeard-vb5vo не мне нравиться гладковыбритое лицо и у меня правильная форма подбородка что мне не надо его скрывать да и нравиться гладить подбородок гладкий я просто завидую тем у кого она плохо растёт или даже нет и они используют минус вот везёт им.
@@ВладиславТарасенко-ъ8у просто при щетине и бороде не чешется , а вот если прям под станок сбреешь , то жуть просто , лютый зуд и кожа весь в раздражении , ну тогда мне зачем издеваться над своей кожей , бреюсь триммером бороду по 2-3 мм и кайф , комфортно чувствую )
@@ВладиславТарасенко-ъ8у Ну гладковыбритым мне не идёт , через 6 часов попрет снова однодневная щетина , на следующее утро встану уже двухдневная щетина , через 2 недели уже огромная борода . Вот волосы на голове уже залысины пошли с буквой М , это очень огорчает ...
А попросить попить постеснялся?
Короче ты конкретно проебался с питанием на дистанции?)
Время то какое?
Блин, ну ваще не понимаю как с такой кривой техникой и лишним весом выбежал из 3’. Да и по видео тем кажется в районе 3:30 в лучшем случае)
Какое время?
Как ты бежишь штуку из 3-х если твой марафон по 6-30?
Это было два года назад)
Красава!!
СЭНКЬЮ!
Если природа не дала, хоть усрись в зале и на беговой дорожке, до инфаркта, борода не появится.
Просто заниматься спортом это не поможет. надо похудеть у толстых людей меньше тестостерона Ты когда занимаешься спортом ты худеешь. тестостерон растет
Чувак я тренируюсь более 15 лет, очень фанатично. Сыла и мышцы выросли ещё как,но вот как не росла борода так и не растёт. Питание,сон и тренировки регулярно и как стиль жизни,но бороды нет!
А ты хочешь бороду?
@@nikolavoronin5235 да,для этого пользуюсь 5% миноксидилом уже больше года. Вроде пошла борода,но есть проплешены. Теперь Юзаю 15% миноксидил. Посмотрим что будет через 6 месяцев😉
@@badtagir блин, я только пользуюсь маслом
@@nikolavoronin5235 толку не будет)
@@badtagir не у меня, что-то появилось, но не много. Что думаешь, если я хочу отрастить волосы на подбородок, сколько минокса нужно месяцев?
Хочу узнать , сможет ли из страны СНГ:Узбекистан. Таджикистан... участвовать в московском марафоне???
Да, конечно!
Да👍 но лучше подробности на сайте узнать
Чувак именно этот твои видос и слов мне очень по душе и мотивация ( Я 34-тый твой подписчик ;хочу сказать продолжай снимать в том же духе!) и хочу узнать когда будет московский марафона 2021?
Спасибо! 🙏 скоро будет видео про восстановление после болезни..)) А марафон будет примерно в сентябре 2022 года уже
Вообще бегаю не ради марафонов ,мне на них насрать,ну да могу и пробежать при желании,ну отменили и хуй на него.
Красава, продолжай бегать) снимай видосы)
Тебе идет кстати под 0.3 мм, солиднее выглядишь, как по мне, красава)
😅✊спасибо
Да пофиг, чтобы бы ты сделал, как деньги вернуть, которые пошли в карман
О, вы тоже из Старого Оскола?)
Красавчик!
тоже замечал подобное)
чтобы не пропадала трехмесячная подготовка купил слот на Алые паруса в Питере. надеюсь там не отменят
Тоже нашёл альтернативу, у нас в чате телеграмма ссылка
3.40
главное что бы выборы и парады проводили
😣
чувааак, люблю твои видео
😄🙏
Хочу начать бегать, пока получается только быстро ходить 💪
Супэр! Я тоже начинал с ходьбы, кстати
@@ДНЕВНИКБЕГУНА-ь2ж Круто! Сейчас вон как уже бегаешь, значит и у меня есть все шансы когда то нормально бегать👍
@@you_got_point конечно!))
удачи!
Сэнкью!
Весёлый завтрак)
👍👍👍
100% работает !
Как часы))
Расскажи про свой рацион питания, пожалуйста
Молодец!
Круто! Молодец!
Молодец!!
Very first comment on the channel - bzzzzzzzzzzt )