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#필라테스 #필린이 #필라테스브이로그 #필테 #필테브이로그 🐥 여러분 안녕하세요 보갱입니다 :) 드디어 새로운 센터에서 두 번째 필린이 브이로그를 만들어왔네요! 기다려주신 분들 너무 감사합니다 .⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 🙏🏻🖤 영상은 3주 차 영상이지만, 10월부터 꾸준히 필라테스를 해서 벌써 2달 차 필린이랍니다! 필라테스는 여전히 어렵고 힘들면 복부 힘 풀고 허리를 꺾는 나쁜 습관을 버리지 못했지만 .. 꾸준히 주 2회씩 하니까 앉아있을 때 허리 통증도 사라지고 체력이 많이 좋아진 것 같아요 😆 첫 수업이랑 지금 롤 다운 변화 보셨나요? 저처럼 뻣뻣하고 운동 신경 없는 사람도 할 수 있답니다! 앞으로도 변화 같이 지켜봐 주세요 :) 감사합니다! 🤍 🙆🏻‍♀️ 궁금한 점은 언제든지 댓글 달아주세...

#필라테스 #필린이 #필라테스브이로그 #필라테스센터고르기 #필테 #필테브이로그 🐥 여러분 안녕하세요 보갱입니다 :) 드디어 필라테스 센터를 골라서 두 달만에 운동을 시작하게 됐어요 🤍 저는 개인적으로 필라테스를 해보니 운동 자체가 처음이라 그런가 👀 센터에 등록할 때 위치, 수업 시간, 시설, 가격 등 다양한 기준 중 저와 잘 맞는 강사님을 찾는 게 가장 중요하다고 느꼈어요! 전 센터를 다닐 때 강사님들이 5분 넘게 계셨어서 한분씩 수업을 들어보니 차이가 크게 느껴지더라구요! 그래서 조금 먼 거리에도 불구하고 믿을 수 있는 원장님이 오픈하신 센터로 갔답니다 🤍 10년 이상 경력 원장님 2분께서 직접 그룹 레슨을 해주세요 🙌 여러분들도 필라테스 등록하기 전에 꼭 체험해 보시길 바라요 🤍 🙋🏻‍♀️궁금한 ...

#필라테스 #필린이 #필라테스브이로그 #운동브이로그 #리포머 #바렐 #체어 여러분 안녕하세요 보갱입니다 :) 드디어 3번째 필라테스 브이로그를 올리네요🌻 이번 영상은 대기구 리포머, 바렐, 체어 필라테스 수업 영상을 조금씩 다 담아보았어요! 필라테스를 고민하고 계시거나, 필라테스 수업이 궁금하셨던 분들께 도움이 되길 바라요💗 너무 오랜만에 운동 한거라 엉망이지만 필린이니까 눈 감아주세요 😌.. 몸이 힘들어서 운동을 쉬었는데 몸이 더 안 좋아진 것 같아요 앞으로는 주 1번이라도 꼭 ! 해야겠어요 ㅠㅠ 다시 열심히 해볼게요 ! 앞으로도 같이 지켜봐 주세요💗 *Song Artist : 오늘의 일기 Title : 마들렌 Link : ruclips.net/video/uU8kHB-MGXY/видео.html Ar...

#필라테스 #필린이 #한달차기록 여러분 안녕하세요 보갱입니다 :) 벌써 필라테스를 시작한 지 한 달이 됐어요🤭 첫수업보다는 나아진 것 같지 않나요? 사실 아직은 코어 힘이 잡히는 건 모르겠고, 뻐근했던 몸이 시원하게 풀린 것 같아요-! 저는 이것만으로도 만족스러워요 :) 앞으로도 같이 지켜봐 주세요 💛 *Song ​​ Artist : 오늘의일기 Title : White chocolate Link : ruclips.net/video/zUBJ7agRonA/видео.html Artist : 오늘의 일기 Title : 파스텔 마카롱 Link : ruclips.net/video/Ar7snmT6X68/видео.html Artist : 오늘의 일기 Title : 아이스 아메리카노 Link : ruclips.ne...

#필라테스 #필린이 #첫수업 여러분 안녕하세요 보갱입니다 :) 생애 첫 운동으로 필라테스를 시작했어요 ! 필라테스는 유연하고 운동 신경이 좋은 분들만 한다는 환상을 제가 와장창 깨버리는 영상입니다 ,, ! 저같이 뻣뻣하고 운동 신경이 없는 사람도 할 수 있답니다 :) 아직은 이상한 동작으로 선생님들을 당황시키는 필린이지만 꾸준히 수업을 듣다보면 변화가 생길 거라 믿으며 필라테스 수업 영상 올릴테니 같이 지켜봐주세요 ♥ *Song ​​ Artist : 오늘의일기 Title : White chocolate Link : ruclips.net/video/zUBJ7agRonA/видео.html Artist : 오늘의일기 Title : Penguin adventure Link : ruclips.net/video...