Dr. Nan Healing Pain |คุณหมอแนนฟื้นฟูกายใจ
Dr. Nan Healing Pain |คุณหมอแนนฟื้นฟูกายใจ
  • Видео 27
  • Просмотров 4 256
จากลูกเป็ดขี้เหร่...สู่การค้นพบตัวตนที่แท้จริง I บูลลี่ การยอมรับจากสังคม I ปรัชญากล่อมนอน Heal EP.9
🌙✨ Healing Vibe at Night time ฟื้นฟูกายใจก่อนนอน EP.9 "เป็นเป็ดหรือหงส์ ก็มีค่าเท่ากัน" | ASMR Healing Night Talk
"ไม่ว่าจะแตกต่างแค่ไหน ก็มีค่าในแบบที่เป็น"
#ลูกเป็ดขี้เหร่ #ASMRไทย #เล่านิทานก่อนนอน
"จากลูกเป็ดขี้เหร่...สู่การค้นพบตัวตนที่แท้จริง 🦆→🦢
เสียงเพลงบรรเลง + เสียงธรรมชาติ
พร้อมแนวคิดที่จะเปลี่ยนมุมมองคุณไปตลอดกาล"
#HealingPodcast #BeYourself #SelfLove #นิทานสอนใจ #พอดแคสต์ก่อนนอน #เยียวยาจิตใจ #DrNanHealingPain
สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine Research Fellow ที่ นิวยอร์ค สหรัฐอเมริกาค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักกับเพื่อนๆ ทุกค...
Просмотров: 33

Видео

น้องหมาช่วยลดปวดได้ยังไง? วิจัยล่าสุดเผย ดีกว่าอยู่กับคนเสียอีก! | Pet Therapy | ปวดหาย EP.9
Просмотров 252 часа назад
สุนัขบำบัด เพื่อนรักช่วยลดความเจ็บปวด ผลจากงานวิจัย สัตว์เลี้ยงบำบัด สุนัขบำบัด เหตุผลที่น้องหมาช่วยบรรเทาปวดได้ดีกว่าคน สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine Research Fellow ที่ นิวยอร์ค สหรัฐอเมริกาค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักกับเพื่อนๆ ทุ...
คนอ้วนระวัง! ปวดง่ายกว่าคนผอม 3 เท่า ไขมันในช่องท้องทำให้ปวดเรื้อรังจริงหรือ? ผลวิจัย2024 ปวดหายEP.8
Просмотров 884 часа назад
📑 Key Points: ความเชื่อมโยงระหว่างไขมันกับอาการปวด ผลกระทบที่แตกต่างระหว่างชายและหญิง ยาบางชนิดทำให้น้ำหนักเพิ่ม วิธีดูแลตัวเองแบบองค์รวม UK Biobank Research (32,409 participants) 🌟 ถ้าชอบวิดีโอนี้ อย่าลืมกดไลค์ แชร์ และกดกระดิ่ง เพื่อรับข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ⚕️ คำเตือน: ข้อมูลในคลิปนี้เป็นข้อมูลทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี ...
เลิกคิดมากเกินไป! 8 หลักจิตวิทยาจาก Mark Manson ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น I ฟื้นฟูกายใจก่อนนอน EP. 7
Просмотров 1017 часов назад
📚 สรุปหนังสือ The Subtle Art of Not Giving a F*ck โดย Mark Manson ชีวิตติดปีก ด้วยศิลปะแห่งการ "ช่างแม่ง" The three-time #1 New York Times best-seller book สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine Research Fellow ที่ นิวยอร์ค สหรัฐอเมริก...
ฟังเพลงหลังผ่าตัด ช่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น ใช้ยาแก้ปวดน้อยลง 50% ลดกังวล | ผลวิจัยล่าสุด | ปวดหาย EP.7
Просмотров 219 часов назад
Music Therapy หลังผ่าตัด ช่วยลดการใช้ยาแก้ปวดได้ครึ่งหนึ่ง | ผลวิจัยจาก ACS #เพลงบำบัด #ผ่าตัด #ลดปวด #MusicTherapy #ความเจ็บปวด #การฟื้นตัว #สุขภาพกายใจ #โรงพยาบาล #คุณหมอแนนฟื้นฟูกายใจ #สุขภาพ #เวชศาสตร์ฟื้นฟู สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interven...
เยียวยาใจก่อนนอนด้วย Self-Compassion การให้อภัยตัวเอง | ฟื้นฟูกายใจกล่อมนอน EP. 6 | ฟังก่อนนอนพอดแคส
Просмотров 15512 часов назад
"เยียวยาใจ ก่อนนอน 🌙" "ฟังเพื่อความสงบ 🍃" "Self-Healing Tonight ✨ จิตวิทยาแห่งการเยียวยาตัวเอง 🎯 เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการความสงบก่อนนอน คนที่มีความเครียดและวิตกกังวล ผู้ที่ต้องการเข้าใจและเยียวยาตัวเอง คนนอนไม่หลับ หรือนอนหลับยาก 💝 "การเยียวยาเริ่มต้นที่การเข้าใจและรักตัวเอง" #เยียวยาใจ #จิตวิทยา #นอนไม่หลับ #หมอแนน #DoctorNan #นอนไม่หลับ #ฟังก่อนนอน #สุขภาพจิต #healing #mentalhealth #mindful...
ทำไมถึงกลายเป็นคนโมโหง่าย มองโลกในแง่ร้าย? วิธีเยียวยาแผลใจจากการถูกปฏิเสธ I ฟื้นฟูกายใจEP.5 PODCAST
Просмотров 1,4 тыс.14 часов назад
💝 เยียวยาบาดแผลใจ และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอีกครั้ง วิธีจัดการ Overreacting 🎯 เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีบาดแผลจากการถูกปฏิเสธ คนที่มักรู้สึกเสียใจกับคำพูดตัวเอง ผู้ที่ต้องการเข้าใจและจัดการอารมณ์ คนที่กำลังเยียวยาตัวเอง 💡 "การเยียวยาเริ่มต้นจากการเข้าใจและยอมรับตัวเอง" #บาดแผลใจ #emotionalhealing #จิตวิทยา #หมอแนน #DoctorNan #สุขภาพจิต #overreacting #mentalhealth #healingtrauma #จิตวิทยา #เยียวยาตัว...
จิตวิทยาความกังวล: ทำไมเรารู้สึกเหมือนถูกจับตามอง? | ฟื้นฟูกายใจก่อนนอน EP.4 Spotlight Effect
Просмотров 284День назад
🧠 ทำความเข้าใจ Spotlight Effect: ทำไมเรารู้สึกว่าทุกคนจ้องมองเรา? พอดแคสท์ Podcast 📚 สาระสำคัญในคลิป: ความหมายของ Spotlight Effect งานวิจัยที่น่าสนใจ ผลกระทบต่อความมั่นใจ วิธีจัดการความกังวล เทคนิคการสร้างความมั่นใจ 🎯 เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีความกังวลทางสังคม คนที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจ ผู้ที่สนใจเรื่องจิตวิทยา #สุขภาพจิต #ความวิตกกังวล #จิตวิทยา สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย...
Toxic Positivity คิดบวกเป็นพิษ ทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว | Healing Vibe at Night time EP.3 ฟังก่อนนอน
Просмотров 21514 дней назад
💭 เนื้อหาสำคัญ: ทำไมการคิดบวกตลอดเวลาถึงเป็นอันตราย วิธีสร้างสมดุลให้ชีวิต การยอมรับความรู้สึกทุกอย่าง ความงามในความไม่สมบูรณ์ การเรียนรู้จากความทุกข์ 🎯 คลิปนี้เหมาะสำหรับ: คนที่เหนื่อยล้าจากการพยายามคิดบวก ผู้ที่กำลังค้นหาความสมดุลในชีวิต คนที่ต้องการเข้าใจตัวเองมากขึ้น 💝 "ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่การพยายามเป็นบวกตลอดเวลา แต่อยู่ที่การยอมรับทุกสิ่งตามที่มันเป็น" สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์ห...
ดื่มน้ำจนฉี่ใส อันตรายกว่าที่คิด วิธีเชคไตจากสีปัสสาวะ I How to Live Well EP.2 I PODCAST ฟื้นฟูกายใจ
Просмотров 4614 дней назад
📚 สาระสำคัญในคลิป: ความเข้าใจผิดเรื่องปัสสาวะใส สีปัสสาวะที่ปกติ วิธีสังเกตว่าร่างกายขาดน้ำ สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine Research Fellow ที่ นิวยอร์ค สหรัฐอเมริกาค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักกับเพื่อนๆ ทุกคนนะคะ อยากให้ ข่องคุณหมอแนน...
วิจัยเผย! 3 ต้นไม้ฟอกอากาศ ลดสารพิษได้จริง 85% แก้ออฟฟิศเป็นพิษ | How to Live Well EP.1 I PODCAST
Просмотров 6614 дней назад
📚 เนื้อหาสำคัญ: สารพิษที่พบบ่อยในออฟฟิศ แนะนำต้นไม้ที่เหมาะกับออฟฟิศและวิจัยพบว่าสามารถฟอกอากาศได้จริง 💡 เปลี่ยนออฟฟิศของคุณให้สดชื่น อากาศบริสุทธิ์ ด้วยต้นไม้ฟอกอากาศ! สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine Research Fellow ที่ นิวยอร์...
เปิดความจริง! ทำไมอากาศเย็นทำให้ปวดมากขึ้น? | ปวดหาย EP.6 I PODCAST ที่จะทำให้คุณหายปวด
Просмотров 7314 дней назад
อากาศเย็น = ปวดหนัก จริงหรือแค่คิดไปเอง? 🌡️ ทำไมอากาศเย็นถึงทำให้อาการปวดแย่ลง? หมอแนนมีคำตอบ พร้อมวิธีรับมือ 📚 เนื้อหาสำคัญ: ความสัมพันธ์ระหว่างอากาศเย็นกับอาการปวด งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับผลกระทบของสภาพอากาศ ทฤษฎีทางการแพทย์ที่อธิบายปรากฏการณ์นี้ วิธีดูแลตัวเองในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง 💝 สำหรับผู้ที่กำลังทนทุกข์จากอาการปวดในช่วงอากาศเย็น เราเข้าใจคุณ สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อ...
13 บทเรียนชีวิตที่ต้องรู้ก่อนอายุ30 | ฟื้นฟูกายใจก่อนนอน EP.2 I #mindset #พัฒนาตนเอง
Просмотров 6721 день назад
เรียนรู้ 13 บทเรียนชีวิตสำคัญจากประสบการณ์ของคนวัย 30 ที่อยากย้อนกลับไปบอกตัวเองตอนอายุ 20 ทั้งเรื่องความสัมพันธ์ การค้นหาตัวเอง การเติบโต และการใช้ชีวิต เพื่อให้คุณไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูกเอง สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine ...
กินแบบนี้ระวัง! โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ถามหา เปิดผลวิจัยล่าสุด | ปวดหาย EP.5I Relief Pain by Knowledge
Просмотров 3321 день назад
🔔 งานวิจัยใหม่ล่าสุด เผยความจริง! อาหารตะวันตกอาจเป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ 📝 ความรู้ที่จะได้รับ: ความเชื่อมโยงระหว่างอาหารและโรคข้อ แบคทีเรียในลำไส้ที่ส่งผลต่อการอักเสบ วิธีการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อลดความเสี่ยง อาหารที่ควรเลี่ยงและควรรับประทาน สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพท...
ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยลดน้ำหนัก-ไมเกรน จริงหรือ? | ผลวิจัยล่าสุด I ปวดหาย EP.4
Просмотров 7721 день назад
การดื่มน้ำมากกว่าปกติมันดีจริงๆหรือ? Meta Analysis ล่าสุดเผย! 🔍 งานวิจัยจาก JAMA รวบรวม 18 RCT studies พบว่าการดื่มน้ำเพิ่มจากปกติ 1-2 ลิตร/วัน ช่วย: ✅ ลดน้ำหนัก ✅ ป้องกันนิ่วในไต ✅ ลดไมเกรน ✅ ลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ✅ ควบคุมน้ำตาลในเลือด สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทา...
แผลเป็นเจ็บ ตึง คัน! อันตรายไหม? | ปวดหายใน 5 นาที EP.3 Iแพทย์แนะวิธีดูแลและรักษาแบบครบวงจร
Просмотров 7421 день назад
แผลเป็นเจ็บ ตึง คัน! อันตรายไหม? | ปวดหายใน 5 นาที EP.3 Iแพทย์แนะวิธีดูแลและรักษาแบบครบวงจร
จิตวิทยาการตัดสินใจ(พลาด) ทฤษฎีโนเบล: ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง I Healing Vibe at Night Time EP.1
Просмотров 23221 день назад
จิตวิทยาการตัดสินใจ(พลาด) ทฤษฎีโนเบล: ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง I Healing Vibe at Night Time EP.1
อันตรายที่คาดไม่ถึง! ดื่มเหล้าหลังทานพารา เสี่ยงตับพังเพราะแบบนี้ I ปวดหาย ใน 5 นาที EP.2
Просмотров 4121 день назад
อันตรายที่คาดไม่ถึง! ดื่มเหล้าหลังทานพารา เสี่ยงตับพังเพราะแบบนี้ I ปวดหาย ใน 5 นาที EP.2
สมาธิบำบัดลดปวดได้จริง! ไม่ใช่แค่ผลทางจิตใจ | งานวิจัยล่าสุดจากUCSD
Просмотров 11521 день назад
สมาธิบำบัดลดปวดได้จริง! ไม่ใช่แค่ผลทางจิตใจ | งานวิจัยล่าสุดจากUCSD
กินอะไรให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรง 🧐💚
Просмотров 6310 месяцев назад
กินอะไรให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรง 🧐💚
คลิปเม็ดเลือดขาวให้กำลังใจ
Просмотров 25610 месяцев назад
คลิปเม็ดเลือดขาวให้กำลังใจ
เยียวยาเด็กน้อยในตัวคุณภายใน 2 นาที
Просмотров 342Год назад
เยียวยาเด็กน้อยในตัวคุณภายใน 2 นาที

Комментарии

  • @SP-fg3xu
    @SP-fg3xu 23 часа назад

    สุดยอด❤

  • @SP-fg3xu
    @SP-fg3xu День назад

    ฟังทุกวัน หลับฝันดีเลยค่ะ

  • @mamab3518
    @mamab3518 День назад

    ขอบคุณค่ะ สำหรับ เนื้อหาดีๆ ❤😊

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain День назад

      ขอบคุณที่่แวะมาเยี่ยมช่องเล็กๆนี้นะคะ

  • @mamab3518
    @mamab3518 2 дня назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @fascinating518
    @fascinating518 3 дня назад

    ตามมาจากtiktokค่าาา ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 3 дня назад

      @@fascinating518 ดีใจที่ตามมาค่า ไม่ได้อัพคลิปที่ tiktok แล้ว จะเป็นที่นี่แทนค่ะ 🍀💚

  • @panuddaumyoo7622
    @panuddaumyoo7622 4 дня назад

    ขอบคุณค่ะ

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 4 дня назад

      @@panuddaumyoo7622 ยินดีมากๆค่ะ

  • @gusbellathongma4040
    @gusbellathongma4040 4 дня назад

    พี่แนน ❤❤❤❤

  • @LukMeehFord
    @LukMeehFord 4 дня назад

    ขอบคุณครับ

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 4 дня назад

      @@LukMeehFord ขอบคุณค่ะ จะตั้งใจทำคลิปให้ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ

  • @kristhamm4263
    @kristhamm4263 6 дней назад

    ชอบที่จะฟังมากเลยค่ะ โปรดทำอีกเยอะๆนะคะ รู้สึกอบอุ่นมากค่ะ

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 6 дней назад

      @@kristhamm4263 🍀ขอบคุณนะคะ จะพยายามพัฒนาขึ้นเรื่อยๆค่ะ

  • @LiLxchxnn
    @LiLxchxnn 6 дней назад

    ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ ช่วยฮีลใจได้เยอะเลยค่ะ 😊

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 6 дней назад

      @@LiLxchxnn ขอบคุณมากๆนะคะ 🍀

  • @homemadez4286
    @homemadez4286 24 дня назад

    แต่ในเมื่อเราต้องเสียบ้านแน่ๆ ทำไมยังเลือกจะเสี่ยงคะ เป็นหนูถ้ายังไงต้องเสียบ้านหนูก็จะเสียบ้าน ดีกว่าล้มละลาย

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 24 дня назад

      @@homemadez4286 ในงานวิจัยอภิปรายว่า คนส่วนใหญ่จะยอมเสี่ยง เผื่อว่าอาจจะโชคดีไม่ต้องเสียสิ่งนั้นไปค่ะ เช่น การซื้อลอตเตอรี่ เรารู้อยู่แล้วว่ามีโอกาสสูงมากที่เราจะเสียเงินฟรีค่าซื้อลอตเตอรี่ แต่เราก็ยอมเสียเพราะรางวัลที่อาจได้มันคุ้มที่จะเสี่ยงค่ะ ยังไงก็ตาม ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจและประสปการณ์ในชีวิตแต่ละคน ค่าของสื่งที่จะเสีย ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้แต่ละคนแตกต่างกันออกไปค่ะ

  • @หรรษาชิม
    @หรรษาชิม 25 дней назад

    ขอบคุณที่ยังกลับมาทำคลิปนะครับ ดูถ้าน่าจะเรียนหนักอยู่ คลิปคุณหมอช่วยผมได้ดีมากเลยครับ ทำต่อไปนะครับ

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 25 дней назад

      @@หรรษาชิม ขอบคุณที่ยังจำกันได้แต่แวะมาทักทายกันนะคะ ตอนนี้เริ่มมีเวลามากขึ้น กำลังทยอยทำคลิปค่ะ ขอบคุณที่ติดตามกันนะคะ

  • @วณิชย์คงทอง
    @วณิชย์คงทอง 4 месяца назад

    ดูจบน้ำตาไหลเลยครับ😢😢❤

    • @Dr.NanHealingPain
      @Dr.NanHealingPain 4 месяца назад

      @@วณิชย์คงทอง มารักตัวเองกันค่ะ💪🏻🏃🏻‍♀️🍀

  • @mei-eng758
    @mei-eng758 4 месяца назад

    😢😢

  • @pranpriya.10
    @pranpriya.10 9 месяцев назад

    ขอบคุณค่ะ