ABRAÇA PODCAST
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Como vencer o sedentarismo e começar a gostar de se exercitar?
Está difícil dar o primeiro passo para uma vida mais ativa?
No episódio 56 do Abraça Podcast, a experiente educadora física @Lucimaranolasco compartilha conosco estratégias eficazes para começar a se movimentar e como encontrar prazer no esporte. Ela aborda a importância do autocuidado e da autoestima na nossa jornada para uma vida saudável.
Descubra também dicas práticas para integrar exercícios no seu dia a dia, mesmo com uma agenda cheia. Junte-se a nós e aprenda a amar o movimento!
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Gratidão aos meus patrocinadores, sem vocês este co...
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Комментарии

  • @lua0-038
    @lua0-038 Месяц назад

  • @DeniseDCoy
    @DeniseDCoy Месяц назад

    Quanta informaçao valiosa!! 🌟❤️

  • @veraetcnaressi
    @veraetcnaressi 2 месяца назад

    Adorei o vídeo ! Grande verdade ! ❤

  • @luartilheiro
    @luartilheiro 2 месяца назад

    Quando a Ana fala: "Gente, o negócio é o seguinte:..." já até me ajeito na cadeira ❤😂😂😂 Acho otimo!

  • @nayaradegasperi8241
    @nayaradegasperi8241 2 месяца назад

    Que delicia de conversa!!

  • @Rosanafloral
    @Rosanafloral 2 месяца назад

    Parabéns, Rafaela e Dr Humberto, pelo episódio!! Excelente!! 👏🏼👏🏼 Que os ensinamentos do Dr Humberto como pai presente e médico possam inspirar os novos pais nesta arte de educar, respeitando a individualidade e a liberdade existencial de seus filhos!!

  • @pyetromiguel5557
    @pyetromiguel5557 2 месяца назад

    Eu só aluno do vair

  • @VanessaGomesMachadoFerraz
    @VanessaGomesMachadoFerraz 2 месяца назад

    A Pérola é linda demais acompanho ela desde a primeira novela q ela fez na Globo. E vejo o que Deus fez na vida dela, Deus seja louvado ❤

  • @lenisilva3107
    @lenisilva3107 2 месяца назад

  • @AnaMartins-kt8yf
    @AnaMartins-kt8yf 3 месяца назад

    😂😂eu gosto muito do ceu programa🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @AnaMartins-kt8yf
    @AnaMartins-kt8yf 3 месяца назад

    😅😮😅eu gostei muito do ceu vidio

  • @AnaMartins-kt8yf
    @AnaMartins-kt8yf 3 месяца назад

    😮😮que vidio mmuito legal

  • @AnaMartins-kt8yf
    @AnaMartins-kt8yf 3 месяца назад

    😮🎉😮eu gostei muito do ceu vidio😅😅😅😅😅

  • @SenhorCarvalho-ko8je
    @SenhorCarvalho-ko8je 3 месяца назад

    BÔA NOITE ANA ADELINA

  • @alaidejesusrosariodemelo9418
    @alaidejesusrosariodemelo9418 3 месяца назад

    Está cobra não nós mente onde nós samos do senhor Jesus está mulher e uma editora e crianças ❤🎉😂❤

  • @biagomes3171
    @biagomes3171 3 месяца назад

    Rafa, adorei o seu podcast e essa entrevista com o Dr.Humberto! Adorei que você fez a minha pergunta para ele e que resposta incrível que ele nos deu! Parabéns!!! Bj

  • @user-velhodolivro
    @user-velhodolivro 3 месяца назад

    Boa Vida pra você moça. Deus te abençoe

  • @LuizcarlosLopes-gl7cr
    @LuizcarlosLopes-gl7cr 3 месяца назад

    🤭😮😮😮😮😮😮😮😮

  • @mariajosebertoloto6951
    @mariajosebertoloto6951 3 месяца назад

    Excelente assunto 😊

    • @Rafabertoloto
      @Rafabertoloto 3 месяца назад

      Obrigado 😃 Que bom que gostou!

  • @integracalcarios
    @integracalcarios 3 месяца назад

    Humberto é uma pessoa extraordinária! Tive a oportunidade de conhecê-lo pessoalmente, e percebi o tamanho do coração que ele tem. Um ser que se coloca a disposição do coletivo, colocando a disposição sua sabedoria. Abraço meu amigo. Conselhos ricos.

    • @Rafabertoloto
      @Rafabertoloto 3 месяца назад

      Que honra receber este retorno

  • @JoseaneMazziniAnnunciato
    @JoseaneMazziniAnnunciato 3 месяца назад

    Que sobrenome moca

  • @ClaudineyFerreira-ok3it
    @ClaudineyFerreira-ok3it 3 месяца назад

    O QIE DEVO FAZER SEPARAR A BRIGA UAI...

  • @lunasula
    @lunasula 4 месяца назад

    😮

  • @mentesaudavel9864
    @mentesaudavel9864 4 месяца назад

    Isa é incrível ❤

  • @vanessaviana7496
    @vanessaviana7496 4 месяца назад

    Vídeo maravilhoso. Obrigada meninas❤

  • @andenutri4318
    @andenutri4318 5 месяцев назад

    Amei o conteúdo ❤

  • @SheilaRamosdaCruz
    @SheilaRamosdaCruz 5 месяцев назад

    Isa o que fazer quando a criança, faz birras por ciumes do irmão mais novo ou chora demais por conta disso? E as vezes fala que não gosta do irmãozinho!

  • @SheilaRamosdaCruz
    @SheilaRamosdaCruz 5 месяцев назад

    Bom dia. Isa maravilhoso este vídeo.

  • @paolapizzutti7857
    @paolapizzutti7857 5 месяцев назад

    Obrigada meninas.

  • @carolinetrevisanrighi9520
    @carolinetrevisanrighi9520 5 месяцев назад

    Juliana maravilhosa Aprendendo muito com você sempre

  • @Rafabertoloto
    @Rafabertoloto 5 месяцев назад

    Adorei a ideia Samia!!!!

  • @samiajabor4135
    @samiajabor4135 5 месяцев назад

    Estou aguardando o podcast mensal da Juliana!!!!!!!

  • @alexiacristinamartinelli7512
    @alexiacristinamartinelli7512 6 месяцев назад

    Literalmente euzinha, pior nao tenho animo nem forças pra nada , qndo estou melhirando basta um gatilho seja palavras ou atitudes eu desabo outra vez . Nesse elásticos eu vou sucumbido.

  • @sibelemartins8503
    @sibelemartins8503 6 месяцев назад

    Isso já aconteceu mil vezes comigo, a ponto de achar que iria desmaiar de exaustão e estresse acumulados de anos de trabalho sem férias, e muitos problemas sérios, que me traumatizaram pra vida toda, cheguei a achar que iria morrer. 1999, acho que foi o começo dessas ocorrências. E até hoje, continua a acontecer. Só com os milagres que recebo, que consigo continuar existindo. Sou cardiaca, hipertensa, e recomendo a todos que não ultrapassem seus limites: físicos, emocionais, mentais, e espirituais, por dinheiro nenhum desse mundo. Saúde é o bem maior do corpo. Fiquem com Deus!

  • @edymaria8586
    @edymaria8586 6 месяцев назад

    Legal demais a abertura! ❤ 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @andy_mata
    @andy_mata 6 месяцев назад

    mds q coisa futil

  • @keuvindavi3697
    @keuvindavi3697 6 месяцев назад

    Constelação familiar é PSEUDOCIÊNCIA criada por um NAZISTA que relativizava PEDOFILIA. Não existe nenhum benefício nessa porcaria e as pessoas precisam saber disso

  • @regianegarcia1503
    @regianegarcia1503 6 месяцев назад

    Que delícia de podcast meninas, parabéns ❤️ Muito bom saber qual nosso sabotador, para assim trabalharmos ele, para que nossa vida possa fluir. A Vivi Ceneviz é excelente e nos ajuda muito com esse processo 🙌🏽❤️

  • @AnaMartins-kt8yf
    @AnaMartins-kt8yf 6 месяцев назад

    ❤❤que vidio muito legal😅

  • @ThadeuMatias
    @ThadeuMatias 7 месяцев назад

  • @ThadeuMatias
    @ThadeuMatias 7 месяцев назад

  • @danilocarioca.
    @danilocarioca. 7 месяцев назад

    Gostei

  • @nc750naestrada7
    @nc750naestrada7 7 месяцев назад

    Muito bom vídeo, adorei !!! Acendeu uma luz 😢

  • @harnfleur985
    @harnfleur985 7 месяцев назад

    Psicologia é coisa de patricinha desocupada, é um lixo a ciência da desocupação, da maconha.

  • @anselmoachkar1769
    @anselmoachkar1769 7 месяцев назад

    Se todos tiverem esta visão, a de que cada um viva como lhe convier, como será a nossa sociedade num futuro breve? Não teremos outros problemas, tão graves quanto os que passamos agora?

  • @anselmoachkar1769
    @anselmoachkar1769 7 месяцев назад

    Alguém é livre sendo sustentado por outrem?

  • @leandroacassio39
    @leandroacassio39 7 месяцев назад

    Eu discordo! Na minha opinião dizer não é dizer não sem rodeios, sem ficar se justificando por dizer não. Afinal, ninguém se justifica ao dizer sim. É não, pronto e acabou! Sou mais feliz assim.

  • @puts8825
    @puts8825 7 месяцев назад

    Filhos tem que respeitar e honrar. Mas os pais não são sargentos e os filhos não são soldados. É incrível quando a filha e a mãe tem uma conexão de amigas também. Então é triste uma mãe dizer que ser amiga da filha não é o papel dela. Isso é bem horrível de se dizer na verdade. Pais também terem esse sentimento de amizade com os filhos não indica que o filho vai desobedecer e desrespeitar, mas mostra o sentimento, ligação, proximidade.... ''Sou mãe, não estou aqui para ser amiga dos meus filhos'', uma pessoa que diz isso não deve ter tido proximidade boa com os pais.

  • @nicksonolinsky514
    @nicksonolinsky514 7 месяцев назад

    Concordo plenamente. . . 👏🏼👏🏻👏🏻👏🏼

  • @rosileneferreira8131
    @rosileneferreira8131 7 месяцев назад

    Concordo plenamente.