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Trabajo con Pelota

Hoy una serie de movimientos súper fáciles para que todos puedan practicar... #coronavirus #yomequedoencasa #loveyoga #yogasencillo #yogaterapeutico #adifi #merlo #yogaintegral

Si tenes una pelota en tu casa o con una silla también podes trabajar... te dejamos estos ejercicios sencillos que ayudan a trabajar la parte alta del cuerpo

Tu espalda baja molesta, te pasa factura de las horas sentado o en una mala posición... Acá te pasamos una secuencia de 5 minutos para aflojar la zona y darle movimiento... #dolorlumbar #yogaintegral #adifimerlo #follow #merlo #covid19 #ejerciciosencuarentena #mequedoencasa #bienestar #ejerciciosaludable #yogaterapeutico #piso

Secuencia sencilla para aflojar cuello, hombros y espalda alta... #merlo #mequedoencasa #yogaintegral #pilatesintegral #cuidadodelcuerpo #bienestar #ejerciciosencasa #contracturas #homeoffice

Sentados también podemos movernos... #merlo #mequedoencasa #yogaintegral #pilatesintegral #cuidadodelcuerpo #bienestar #ejerciciosencasa

A seguir moviéndose en cuarentena

Pequeña reseña.... sabías todo lo que tus pies cuentan??? #merlo #cuarenta #adifi #loveyoga #yogaintegral #reflexología #piesfelices #mequedoencasa #zonaoese

Todos tenemos una pared, una manta o un almohadón.... así que solo debemos tomarnos 10 minutos y listo!!!!! #yomequedoencasa #cuarentena #adifimerlo #yogaintegral #pilatesintegral #ejercicioparatodos #bienestar #vidasaludable #yoga #loveyoga

Cualquier persona puede moverse desde casa sin riesgo a lesionarse.... animate!!! #mequedoencasa #amoverse #merlo #adifimerlo

Un ejercicio sencillo que podemos hacer todos

quien se anima al amasado del pie para sentir el cuerpo reconfortado???? Aca algunos tips para que pasemos en casa la cuarentena en movimiento #merlo #yomequedoencasa #adifi #piesfelices

Una forma diferente de conectarse con el cuerpo #yogaintegral #yogaterapeutico #merlo #mequedoencasa #cuarentena #bienestar #relax #eutonia

Trabajo sencillo de pies, para conectarnos con las bases, el sostén. Para hacerlos en cualquier momento

Yoga Intenso

Adifi- Formación en Pilates y Yoga Integral

Cuerpo Grupal, Mandala Activo

Mandalas activos en clase de yoga

Profesorado 2017 últimas clases

Capacitación de Yoga para Embarazadas 2017-ADIFI-

Yoga con Rolos

Institucional Adifi