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갱년기아줌마
Южная Корея
Добавлен 2 мар 2015
심한 갱년기가 왔습니다. 인생 최대의 위기입니다.^^ 갱년기를 잘 극복하기위한 한 아줌마의 처절한 몸부림을 유튜브에 담고 있습니다.^^ 간단한 요리, 강쥐들 일상, 살림노하우, 여행, 집 셀프 보수, 시골생활 등 뒤죽박죽 아무거나 다 올리고 있답니다^^
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따끈따끈~ 미싱을 막 배워서 강아지옷 만들어봤어요.
Просмотров 10514 дней назад
중년 취미생활, 갱년기 취미생활 미싱을 배워봤어요. 뚝딱뚝딱 강아지옷 만들어 입혀봤어요~
여름철 땀냄새 배인 옷, 꿉꿉한 수건 세탁 방법
Просмотров 218Месяц назад
땀냄새 나는 옷, 땀자국, 수건 꿉꿉한 냄새는 이렇게 잡아보세요~ #땀자국#옷 누런 자국#땀냄새제거#수건냄새제거
할아버지도 만들 수 있는 초간단 두부 콩국수. 단백질 폭탄~
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콩국수 만들기 번거롭다면 두부콩국수 해보세요. 너무 쉬워서 할아버지도 만들 수 있고 영양도 만점이랍니다. #두부다이어트 #두부콩국수#콩국수만드는법
갱년기 다이어트 식단: 지방만 4kg 감량. 갱년기 다이어트
Просмотров 2,7 тыс.Месяц назад
1달동안 지방만 4기로 감량! 맛있게 배불리 먹으면서 감량 성공한 식단! #갱년기다이어트 #스위치온다이어트 #아줌마다이어트
여름엔 콩국수~ 다이어트 우뭇가사리 콩국수 만들어 먹기
Просмотров 5382 месяца назад
우뭇가사리는 시장에서 팔고 잘라도 주네요. 콩국수를 쉽게 집에서 만들어보아요. 여름엔 영양만점 콩국수! 다이어트에 좋은 콩국수 #콩국수만드는법#우뭇가사리콩국수
8. 아줌마 다이어트, 한달 후기! / 스위치온 다이어트 4주 식단, 운동, 피검사 결과, 인바디 결과
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
스위치온 다이어트 1달이 지났습니다. 콜레스테롤 수치와 인바디 검사 결과 공개합니다. 갱년기, 폐경의 영향이 큰것같습니다. #스위치온다이어트#갱년기다이어트
한강공원 걷다가 그냥 좋아서^^
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한강공원 산책. 갱년기엔 무작정 걷기^^ 아침6시의 한강. 저녁8시의 한강. 밤9시의 한강. 여름엔 한강공원 바람이 좋다. 그냥 낭만이 있다.^^
7. 아줌마 다이어트, 3주 후기 / 치팅을 3일 연속! 과연.. 스위치온 다이어트 효과는 계속될까?
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
갱년기 다이어트, 스위치온 다이어트 21일이 지났다. 치팅을 3일 연속 했다. 과연 몸무게가 늘었을까 줄었을까. 스위치온 3주 후기
6. 아줌마 다이어트, 2주 후기. 희망과 좌절을 동시에 느끼다. 갱년기에 찐 나잇살을 난 빼야겠다.
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
나름 적당히 해보고 있지만 몸무게는 좀처럼 줄지 않는다. 그래도 희망이 보인다. 갱년기다이어트, 스위치온다이어트
갱년기아줌마의 베란다 캠핑 : 집 베란다에서 즐기는 낭만여행, 혼자 놀기의 달인 ㅋㅋ
Просмотров 7663 месяца назад
집에서 여행지에 온 듯 낭만을 느끼기. 비알네띠 브리카, 브알레티 모카포트, 집 베란다에서 여행감성 느끼기~
5. 아줌마 다이어트, 1주일 후기 / 스위치온 다어트 , 갱년기 다이어트
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갱년기에는 살이 안빠지다더니 진짜일까? 갱년기다이어트, 스위치온 다이어트 1주일 후기
4. 아줌마 다이어트, 4~7일 점심 / 스위치온 다이어트, 갱년기 다이어트
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스위치온 다이어트, 갱년기 다이어트 점심은 밥을 먹을 수 있다. 아줌마가 먹은 점심 식단
가장 행복한 시간, 비오는 이른 아침
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비가 온다. 시든 꽃잎을 떼어주고 산새소리를 듣는다. 아침에 일어나서 보는 첫풍경, 듣는 첫소리, 처음 하는 일~ 이곳이 천국이다.
2. 아줌마 다이어트, 나의 몸 상태는? 인바디, 혈액검사 / 스위치온 다이어트 / 갱년기 다이어트
Просмотров 3303 месяца назад
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1. 아줌마 다이어트, 기로에 서다. 뚱뚱하게 살것인가, 날씬하게 살것인가? 다이어트 시작전 준비 / 스위치온 다이어트
Просмотров 1783 месяца назад
1. 아줌마 다이어트, 기로에 서다. 뚱뚱하게 살것인가, 날씬하게 살것인가? 다이어트 시작전 준비 / 스위치온 다이어트
똥손 중년아줌마, 다이슨 에어랩으로 머리 정리 후 머리띠 하기
Просмотров 1,5 тыс.4 месяца назад
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