효과보장 뱃살 빠지는 운동 루틴 | 11자 복근 만들기 | ABS WORKOUT

복부에 탄력을 잡아주고 지방을 태우는데 도움을 주는 동작들이에요! 10분만 투자해서 따라해볼까요?
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[루프밴드] 밴드 하나로 전신 근력 운동! | 힙업부터 복근 만들기까지 | Loop Band Pilates

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집에 있는 밴드 하나로 온 몸을 자극할 수 있는 올인원 필라테스 루틴을 가지고 왔어요! 하루 20분만 투자해서 건강한 몸을 만들어봅시다 :) #필라테스 #밴드운동 #밴드필라테스 #소도구필라테스 #복근운동 #복근만들기 #힙업운동 #홈트 #오운완

@morrico_ 25 дней назад
선생님 제 배에 벌써 복근이 잡히는 느낌입니다. 아직 시작하진 않았습니다.
@토루네코 3 месяца назад
매일 하려면 넘 힘들었겠어요
@robincampbell4945 11 месяцев назад
P r o m o s m
@user-zm2xy8lo1 Год назад
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 홈필라 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
@검냥이_생명수_채유 2 года назад
1빠

홈필라