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Rafa Kilipper
Бразилия
Добавлен 4 апр 2023
BANIMENTO DOS GRIPS NOS EVENTOS CROSSFIT?!
Tema extremamente quente que vimos essa semana
Mas o que quero saber realmente, é o que vocês pensam sobre isso?!
Mas o que quero saber realmente, é o que vocês pensam sobre isso?!
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PESANDO NO TREINO DE COSTAS!
Просмотров 3514 часов назад
Mais um dia passando pela academia, construindo uma base forte para evoluir o corpo como um todo Esse ano o shape vem, nem que seja na base do ódio! #ircfitness #rafakilipper #treinopesado #treinodecostas #academiaecross
ARRUMANDO A ROTINA PARA 2025
Просмотров 10721 день назад
Esse ano foi um ano extremamente desafiador! Passei por muitas coisas que muitos de vocês acompanharam pelo instagram, mas 2025 eu tenho muito no meu coração que será o melhor! então acompanhe comigo como está minha rotina além de projetos para o próximo ano!!
GINA LAPERTOSA INDO PRO CROSSFIT GAMES / ft. @GinaLapertosa
Просмотров 5856 месяцев назад
GINA LAPERTOSA INDO PRO CROSSFIT GAMES / ft. @GinaLapertosa
COMO FAZER O BAR MUSCLE UP CORRETAMENTE?
Просмотров 7898 месяцев назад
COMO FAZER O BAR MUSCLE UP CORRETAMENTE?
O CROSSFIT OPEN CHEGOU, TODOS PODEM FAZER?!
Просмотров 20510 месяцев назад
O CROSSFIT OPEN CHEGOU, TODOS PODEM FAZER?!
TREINO COMPLETO DE PERNA NO CROSSFIT!
Просмотров 12010 месяцев назад
TREINO COMPLETO DE PERNA NO CROSSFIT!
Uma boa ideia 🎉
Uma lesão mais confortável ✊🏻
Ah mas também com uma execução dessas não tem como não se machucar né 😅
Irado esse treino 💪🏻🤘🏻
Que abdômen trincado ❤
Mas o que ele falou dos desenhos?
Lembro que eu fazia isso quando era pequeno, fazia em grande distância
Ela fez a perna de "escorpião" fica muito mais fácil.
Vou chegar pra almoçar ai também....
Top
😂😂😂
😂
😂😂😂😂😂😂😂gracinha
Braba demais
Muito bom❤
Cade o cupom de 50% ksksk
O último é fisicamente impossível 😅
Mais de 90% de Todos atletas de todos esportes se lesionam, o rei coleman ta de cadeira de rodas 🤔 Ja que o pessoal fica falando que crossfit se lesiona muito
São iguais ao patos, não são ótimos em nada, na corrida nem na força. Mas ganham por serem medianos.
Ganham por serem RESISTENTES, com o treinamento de crossfit você passa em qualquer TAF militar.
@ nota 7 para resistência e 7 para força. Se colocar esses meninos na selva, não duram 3 dias. Quanto mais músculo menor a resistência.
@marcianooliveira5255 Isso serve para bodybuilders, ja que uma montanha de musculos não se faz útil quando se quer ter resistencia, ja no crossfit é tipo treinamento de exercito, exercicios explosivos com muitas repetições e cardio.
@ sim, mas os caras do exército são menores. Os Crosfiteiros ficam no meio do caminho, equalizado entre força e resistência. Não são o extremo dos dois por isso a comparação com pato.
Pessoal do "musculamento" que fica tirando sarro de Crossfit não deve conseguir fazer 10 barras fixa, 15 flexões ou completar 5Km
E o mais lesionado tmb
🤔 puro?
puro suco
Suco vicia 😂
Ele anda de renegade, joga beach tennis💅💅
E mais gay tbm
Não sou xarope com relação a dopping mais mais esse rapaz aí não tá puro não 😅 Deve ter rolado EPO ai 😮😅
Foi um cara de Crossfit que ganhou aquela série os 100 dos coreanos lá na Netflix
As duas edições quem ganhou foi Crossfiters
Atleta de crossfit é o mais preparado... quando não tá lesionado, o que ocorre 90% do tempo...
e é o que mais se lasca com lesão.
Nada a ver, tiram isso da boca do pessoal do bodybuilding só porque não gostam de crossfit
É da hora, porém deixa o fisico muito quadrado, olha o tamanho da linha abdominal do cara, é uma geladeira, físico estético só musculação
Caraaaaa não é bem assim, Vamos lá: Primeiro: o cara não mira estetica, isso vem por consequência, o cara é uma máquina (força potencia resistência e mobilidade absurdas) segundo: o shape do cara é F***, sem essa de "linha estética", ele tem mais shape do que 90% dos rato de "musculação". Em qualquer situação o cara ia chamar a atenção.
Gosto de musculação mas ‘ força , resistência e velocidade “ só o Crossfit consegue. Por isso os lutadores de MMA praticam.
Base do treinamento para muitos esportes
Bomba até no cabelo
Geralmente quem usa bomba não tem cabelo man
Crossfit 💅🏻
Crossfit 💅
Aguentar o que eles aguenta realmente deve ser muito difícil 😂😂😂😂
Gay
que tenis eh esse heim?
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
O futebol está em segundo lugar de esportes mais lesivos de todos, vai parar de jogar por causa disso? É óbvio que o crossfit tem maiores índices de lesões, até porque ele é mais dinâmico, e tudo que é mais dinâmico tem maiores índices de lesão.
Treinador de suseso
Cada uma. Cérebro tem?
"quem busca performance assume riscos", que performance? oq isso tem a ver com crossfit? kkkkkkkkkk fica fazendo um monte de exercício de circo mas n devem algumas horas de trilha...
Vcs nao tem a minima nocao de esporte falando esse monte de M no video do rafa, nao sabem nada e entendem um cu de interpretação de texto
"Atleta de alto rendimento tem que assumir riscos" - João, interior de SP, treinando na academia do bairro 40min por dia
O cara é um atleta preparado pra fazer isso treinando desde pequeno, tem crossfiteiros acima do peso fazendo coisa doida na barra e todo mundo no box acha o máximo
O ombro tem naturalmente o movimento de rotação. Agora aqueles movimentos do crossfit tudo torto, com execução merda porque prioriza tempo, ai lesiona mesmo
Só no seu mundo de Beakman que isso é Cross Fit , 😅😅😅 o Cross fiteiro metendo o louco 😅😅
Pra vc ver q não é só falta de noção mesmo no crosfiteiro.. é falta de cérebro msmo pra fazer uma comparação dessas 😂😂😂
Acho a comparação muito justa! Além de usar argolas, os ginastas também ficam batendo em pneu
@@plovisgamer2761 😂😂😂
Pra fazer uma comparação com um atleta que treina desde os 5 anos de idade, so tinha que ser crossfiteiro mesmo! 😂😂😂
O futebol está em segundo lugar de esportes mais lesivos de todos, vai parar de jogar por causa disso? É óbvio que o crossfit tem maiores índices de lesões, até porque ele é mais dinâmico, e tudo que é mais dinâmico tem maiores índices de lesão.
Comparar crosfit com futebol é paia@@Stormblade8
@@SergioAlessandroDesousaMartins ataque o meu argumento não minha analógia
@@Stormblade8 pq ce so vai se lesionar no fut se alguém vier na maldade ou se tu n tiver alongado é tals ou fizer alguma coisa mt absurda tipo uma bicicleta mais os cara do crosfit daqui faz é ficar roxo man tu é doido
@SergioAlessandroDesousaMartins independente irmão, um lesiona mais que o outro. Não importa se é um cara que veio pra cima de tu ou não, o que importa e que ele está em segundo lugar dos esportes mais lesivos de todos. Vai parar de jogar?