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근데저는볼때그것도보이는데 검정색은 안보이는데 실명 인가요?

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눈 피곤해서 미칠 것 같을 때, 눈 영양제 호구 안되는 법 ruclips.net/video/RA22BDcvlLk/видео.html

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일단 렌즈가 눈 뒤로 넘어가는 일은 절대, 아니 99.99999% 없다고 보시면 됩니다 눈 꺼풀 속에 결막이 감싸고 있어서 눈 뒤로 이물질이 넘어가는 일은 없다고 하구요 그럼에도 불구하고 렌즈가 눈 꺼풀 속에 접혀있을 수는 있다는데요. 특히 소프트렌즈는 이물감이 적어서 본인도 모르는 경우가 있습니다 극단적인 사례로 미국에서는 소프트렌즈를 끼고 잠들었다가 눈꺼풀 속에 남아있는 줄 몰랐던 사례가 있는데요 무려 눈꺼풀 속에서 렌즈 23개를 빼냈다고 하네요 이미지 출처 : pixabay.com (Disclaimer) 본 영상은 학술지, 논문 및 전문가 인터뷰 등의 자료를 학습한 내용으로 만들어졌습니다. 그러나 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 각 개인의 체질과 건강상태에 따라 달리 적용될 수 있는 내용을 담고 있습니다. 따라서 영상의 모든 내용은 시청자 본인의 판단과 선택이 필요하며, 그에 따른 결과에 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다. 실행 전에 반드시 해당 분야의 전문가와 상담하시기를 권합니다.

왜 당뇨병을 진단받으면 안과부터 가야하는지 그 이유를 오늘 말씀드려보겠습니다 당뇨 진단 받았을 때 안과부터 가라고 하는 이유는요. 바로 눈에 나타나는 합병증 당뇨성 망막병증 때문이라고 합니다 특히 당뇨성 망막병증은 우리나라에서 이제 가장 큰 실명원인이 될 만큼 많이 나타나고 있다는데요 흔히 백내장, 녹내장, 황반변성 이 세가지가 실명원인으로 많이 알고계시죠. 그런데 우리나라는 이미 백내장 수술이 워낙 보편화 되어 있어 백내장으로 실명하는 경우는 많지 않다고 합니다 당뇨로 망막병증이 생기는 이유는 우리 몸에 고혈당이 지속되면서 모세혈관에 손상이 생기기 때문인데요 우리 눈 특히 망막에는 모세혈관이 많이 있어서 당뇨로 인한 혈관손상에 큰 타격을 받기 때문입니다 혈관이 망가져서 혈관자루가 나타나기도 하고 출혈이 있는 등 다양하게 혈관손상으로 인한 망막 손상이 나타나게 되는거죠 처음에는 망막 주변부부터 서서히 영향을 받다가 점점 심해져서 갑자기 증상이 나타나면 이미 늦는 경우가 많다고 해요 이미지 출처 : pixabay.com (Disclaimer) 본 영상은 학술지, 논문 및 전문가 인터뷰 등의 자료를 학습한 내용으로 만들어졌습니다. 그러나 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 각 개인의 체질과 건강상태에 따라 달리 적용될 수 있는 내용을 담고 있습니다. 따라서 영상의 모든 내용은 시청자 본인의 판단과 선택이 필요하며, 그에 따른 결과에 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다. 실행 전에 반드시 해당 분야의 전문가와 상담하시기를 권합니다.

한번 잘~ 생각해보세요 대장암, 유방암, 위암, 갑상선암, 폐암 등은 들어본 것 같은데 눈에 암이 있다는 이야기 들어보신 적이 있나요? 저도 눈에도 암이 있다는 걸 생각해본 적이 없었는데요. 눈의 암은 어떤 증상이 나타나고 어떻게 우리가 예방해야 할지 같이 알아보시죠 암은 우리 몸 어디에서나 발병할 수 있습니다. 그러나 다행히도 눈에 생기는 암은 흔하지는 않습니다. 국립중앙의료원의 중앙암등록본부 자료에 따르면 2021년 우리나라에서 새로 발생된 암이 27만7,523건 이라고 해요. 그 중에서 눈의 암은 모두 111건으로 전체 암 발생의 0.04% 즉 매우 소수 이긴 합니다 그런데 문제가 있어요 여러분 보통 암 치료 하면 뭐가 생각나세요? 방사선 치료, 항암제 치료, 그리고 수술 즉 암 조직을 제거하는 방법이잖아요? 그런데 눈은 우리 얼굴이잖아요? 만약 눈 즉 안구 자체나 눈 주변 조직을 제거한다? 미용적인 면에서 손상이 너무나! 크겠죠. 암이라는 질병을 누구도 겪고 싶진 않겠지만 어딘가의 조직에 손상을 피할 수 없을 때 얼굴 부위에 만약에 그런 일이 일어난다면 정말 생각하고 싶지도 않습니다 이미지 출처 : pixabay.com (Disclaimer) 본 영상은 학술지, 논문 및 전문가 인터뷰 등의 자료를 학습한 내용으로 만들어졌습니다. 그러나 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 각 개인의 체질과 건강상태에 따라 달리 적용될 수 있는 내용을 담고 있습니다. 따라서 영상의 모든 내용은 시청자 본인의 판단과 선택이 필요하며, 그에 따른 결과에 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다. 실행 전에 반드시 해당 분야의 전문가와 상담하시기를 권합니다.

블루라이트 차단이 왜 이슈가 됬냐면, 이것도 한 연구결과 때문이에요. 2018년에 미국 톨리도 대학의 연구결과 때문인데요. 내용이 설명하기 복잡하니까 단순화시켜서 결론만 말하면 블루라이트가 우리 눈이 빛을 보게 하는 신경 전달 흐름를 망가뜨리는 작용을 한다고 합니다. 그래서 블루라이트가 우리 시력에 아주 안 좋다는게 결론인데요 근데 이 연구에서 한계점이 3가지가 있습니다. 첫째는 사람이 아닌 쥐의 시신경으로 시험한거구요. 둘째 살아있는 쥐를 대상으로 한게 아니라 시신경 세포를 대상으로 한 실험입니다. 그래서 세번째 실제 우리 눈 안에서는 어떻게 작용할지 검증이 덜 되었다는거죠. 여기까지 들으셨어도 아마 긴가민가 하실거에요. 그래서 블루라이트 차단 제품을 쓰라는거냐 말라는거냐? 이러실 텐데요 전체 내용이 궁금하시다면 ruclips.net/video/aMjByWHhxK8/видео.html 이미지 출처 : pixabay.com (Disclaimer) 본 영상은 학술지, 논문 및 전문가 인터뷰 등의 자료를 학습한 내용으로 만들어졌습니다. 그러나 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 각 개인의 체질과 건강상태에 따라 달리 적용될 수 있는 내용을 담고 있습니다. 따라서 영상의 모든 내용은 시청자 본인의 판단과 선택이 필요하며, 그에 따른 결과에 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다. 실행 전에 반드시 해당 분야의 전문가와 상담하시기를 권합니다.

이런 음식을 같이 먹으면 눈 건강을 망치게 됩니다 견과류는 오메가3가 풍부해 눈 건조에 도움이 되는데요. 우유와 같이 먹으면 수산칼슘이 만들어져 설사, 복통이 생기거나 심하면 담석증까지 생길 수 있습니다 시금치는 눈에 좋은 루테인이 많은데요. 칼슘이 많은 두부, 멸치와 같이 먹으면 수산칼슘이 만들어져 담석증 발생 위험을 높입니다 계란은 필수 아미노산이 풍부할 뿐만 아니라 노른자에 루테인 등이 있어 눈 건강에도 도움이 됩니다. 그런데 감과 같이 먹을 경우 식중독이나 급성 위장염을 일으킬 수 있습니다 약 먹기 전에 식사 대용으로 계란을 먹는 경우가 있는데요. 단백질 함량이 높은 계란을 먹고 난 뒤에 약을 복용하면 소화장애 또는 염증이 악화될 수 있구요. 설사가 있다면 계란을 먹고 난 뒤에 약을 먹는 건 피해야 합니다 당근과 오이는 눈을 망치는 정도까지는 아니지만. 당근의 아스코르비나아제 성분이 오이의 비타민C를 파괴합니다. 당근 영양분은 껍질에 많으니까 같이 먹는 경우에는 껍질을 벗겨 먹어도 괜찮습니다 도움이 되셨다면 주변에도 공유해서 알려주세요

이것 보다 더 눈에 안좋은건 정치인들 낯짝 입니다 ㅋㅋㅋ

참치회와 치킨,햄은 멀리하세요

마가린 트랜스지방 없어진지가 언젠데.. 파스타는 듀럼밀로 gi지수가 굉장히 낮아 당뇨환자나 다이어트에도 권장됩니다. 소스가 문제죠...

매일 이 음식 먹는다면 당신도 실명될 수 있습니다 마가린은 만드는 과정에서 트랜스지방이 많이 생겨나 혈관건강에 좋지 않습니다. 그래서 모세혈관 많은 눈에도 도움이 안되구요 빵과 파스타인데요. 정제된 밀가루로 만든 빵과 파스타는 혈당수치를 급격하게 상승시키고 당뇨 위험이 높아지죠. 당뇨를 오래 앓게 되면 당뇨망막병증이 생겨서 시력 손상을 입을 수 있어요 탕후루도 과도한 설탕 때문에 당뇨의 위험이 있어서 눈 건강에 도움이 안되구요 참치도 눈건강에 안좋은데요. 참치는 수은 오염도가 높은 편인데 수은에 과다 노출되면 군날개라는 병이 생겨서 난시, 시력저하, 사시 등이 생길 수 있다고 해요 마지막으로 제가 정말 사랑하는 치킨인데요. 기름에 튀긴 음식으로 트랜스지방이 많아 눈 건강에 도움이 안된다네요

서양인은 주식인 밀가루인데 먹지 말아라

제가 몇주전에 눈이 약간 부시는게 있었더라구요. 어두운곳에 조명하나만 있어서 눈이 부실게 없었지만 왼쪽만 살짝 부시더라구요. 근데 두세번만 그러더니 지금까지 한 몇주동안 아무일 안나더라구오. 뭐 문제 있는건가요?

가장 빨리 눈이 밝아지기 위해서는 준비물이 필요합니다 바로 손! 손을 집게 모양처럼 만드시고 엄지를 볼에 댄 후 눈을 지압합니다 지압하는 자리는 바로 우리 눈 앞부리에 해당되는 정명혈 인데요 눈과 뼈 사이의 움푹 둘어간자리입니다 이 정명혈을 검지로 지긋이 5초 정도 눌러보세요 정말 신기하게도 눈이 쨍~ 하고 밝아집니다 주의하실 점은 절대 안구를 쎄개 누르지 말고 눈과 뼈 사이를 살며시 눌러주는 느낌으로 5초만 눌러주세요 눈이 피곤할 때마다 해보시면 좋습니다

요즘은 관리만 잘 하면 내 나이보다 젊어보이는게 어려운 일은 아닙니다 그런데 과연 눈 건강도 그럴까요? 40대만 되면 노안이 와서 안경 없이 글씨보기가 어렵습니다 그래서 오늘은 대한 안과학회에서 발표한 100세 시대 눈건강 5대 수칙을 소개해 드릴게요 먼저 40세가 넘으면 정기적인 눈검사를 권합니다 40세 중반부터는 수정체의 자연 노화로 노안 외에 다른 안질환이 생길 수 있구요. 황반변성, 녹내장, 당뇨망막증 등의 실명위험이 잇는 병의 위험이 높아진다고 해요 반드시 금연하고 당뇨, 고혈압, 고지혈증은 꾸준히 치료해야 합니다 과도한 스마트폰, 컴퓨터 사용을 자제해야 하구요 야외에서는 자외선을 차단할 수 있는 모자, 선글라스 착용을 권합니다 마지막으로 작업이나 운동할 때 눈을 보호할 수 있는 적절한 보호장비를 착용하라고 하네요

루테인, 지아잔틴은 우리 눈의 황반에 있는 색소인데요. 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 먹어서 성분을 섭취해야 합니다 우리 눈 망막의 중심부를 황반이라고 하는데, 황반은 안구에서 시신경세포가 밀집되어 우리 시력에 중요한 역할을 합니다 황반에 빛의 초점이 맺혀서 우리가 사물의 형태나 색, 밝고 어두움을 알 수 있게 되죠 문제는 이러한 루테인은 나이가 들수록 감소해서 50대가 되면 20대 때의 밀도 절반 정도로 줄어든다는거죠 그리고 루테인은 황반이 강한 빛 등으로부터 보호하는 역할을 하는데요 평소에 자외선이나 블루라이트 노출이 많다면 루테인이 많은 시금치, 브로콜리 등을 먹는 것도 방법입니다

늦게 자거나 아니면 잠을 잘 이루지 못하는 불면증. 잠을 잘 못자면 우리 몸만 힘든게 아니라 눈에도 안 좋은데요 잠이 부족하면 눈을 뜨고 있는 시간이 길어져 안구건조증에 걸릴 위험이 높아지구요 활산선소를 효과적으로 제거할 수 없기 때문에 백내장 등의 시력장애 위험도 높아집니다 그리고 충분한 휴식을 취하지 못해서 면역력도 떨어지게 되죠 불면증 해소를 위해서는 잠들기 1시간 전에는 스마트폰 멀리하세요. 단파장의 블루라이트, LED 조명보다 긴 파장의 따듯한 조명으로 밝기를 낮추는게 좋구요 수면모드인 부교감 신경을 활성화 하기 위해서 미지근한 물로 샤워 등을 하는 것도 도움이 됩니다

일주일만 끊어도 눈에 변화가 생겨요 담배 끊었을 때. 흡연은 황반변성 위험을 4배까지 높이는 것으로 알려져 있어요 니코틴은 모세혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하죠. 금연하게 되면 모세혈관 많은 우리 눈에 충분한 영양이 공급되어 눈 피로가 줄어들어요 술 끊었을 때. 특히 과음. 술 마시게 되면 눈의 모세혈관이 팽창되어 충혈되고 체내 수분을 뺏기게 됩니다. 그래서 금주는 안구건조증에도 도움이 됩니다 치킨 끊었을 때. 치킨처럼 튀긴 음식은 트랜스지방이 많아요. 트랜스지방은 프리라디컬을 만들어 옹몸의 세포에 손상을 입히기 때문에 자주 먹지 않는게 좋아요 그럼 치킨에 맥주는 최악…

고지혈증이 왜 눈 건강에 위험하냐면요 눈에서 우리 시력의 핵심을 담당하는 망막은 우리 몸에서 미세혈관이 가장 많은 부위이기 때문입니다 고지혈증이 있는 분들은 콜레스테롤이 혈관벽에 침착되어 혈관과 관련된 질환 발생위험이 굉장히 높아지거든요. 그래서 미세한 혈관이 많은 눈 건강에 위험이 되는건데요 대한안과학회도 100세 시대를 위한 눈건강 수칙에서 혈관 관련 질환에 위험을 높이는 고지혈증, 고혈압, 당뇨는 꾸준히 관리하라고 권고하고 있구요 운동 부족으로 비만이 늘어나면서 건강검진 할 때 가장 흔한 이상소견 중 하나가 고지혈증입니다 건강을 위해서는 적당한 운동을 하시는게 좋을 것 같습니다

지금 딱 1분만 따라해보세요. 눈이 정말 편해집니다 스마트폰으로 나타나는 건강문제는 눈피로가 31%로 가장 많았다고 합니다 (눈피로 31%, 손목,손가락 통증 15%, 목,어깨결림 15%) 특히 스마트폰 사용 40분이 되면 눈 깜빡임이 평상시 분당 약 30회에서 16회 정도로 크게 줄어든다는 하는데요 이렇게 눈 깜빡임이 줄어들면 눈이 건조하고 피곤해져요 그래서 스마트폰 사용하면서 30-40분 정도 봤다면 고개를 들고 30초 지긋이 눈을 감았다가, 30초는 멀리 바라보는 습관을 들이세요 스마트폰 사용은 줄이시더라도 제 채널은 꼭 구독 부탁드려요!

내 몸이 망가지기 직전 눈에 나타나는 증상들이 있어요 우리 눈은 혈관이 많아 우리 몸 다른 곳의 건강상태를 알 수 있는데요. 지금 바로 거울 앞에서 한번 확인해보세요 빈혈이 있다면 눈꺼풀 속이 핑크빛보다 옅은 색을 나타내구요 콜레스테롤 수치가 높다면 눈 각막 주변에 하얀색 테두리가 생길 수 있고, 눈꺼풀에 작고 하얀 알갱이가 생길 수도 있어요 뇌 혈류에 문제가 생겨 신경이 손상되면 눈 근육 조절에 문제가 생겨 초점 조절이 안되는 겁니다. 그래서 사물이 두개로 보이는 복시나 나타날 수 있구요 간에 문제가 있다면 흰자위가 노란 눈, 황달 증상이 나타나요 혈압에 문제가 있을 때에는 흰자위에 모세혈관이 터져서 붉은 점이 나타나는데요. 대부분 괜찮지만 오래 지속되면 혈압이 높다는 뜻이에요 눈이 자주 충혈된다면 화장품이 원인일 수도 있어요. 오래된 화장품은 박테리아에 오염됬을 수 있으니 주의하시고 특히 무방부제 제품, 수분이 들어있는 제품은 사용기한을 주의하세요 주변에 이런 증상 있는 분 있다면 공유해서 널리 알려주세요

또 어두운 곳에서 폰 보면 시력 안 좋아진다는 유사과학 무새인 줄 알았는데 맞는 사실만 말씀 하시네요👍 잘 봤어요~

이런 증상들이 나타나면 당장 병원으로 달려가셔야 합니다 날파리 떠다니는 비문증 인데요. 대부분은 괜찮지만 근시가 심한 분, 망막 수술 받는 적 있는 분들 특히 조심하시구요 비문증과 뒤의 다른 증상이 같이 나타난다면 즉시 병원 방문하시는게 좋아요 눈 앞에 검은 커튼 같은게 생겼다. 위험해요. 커튼으로 쳐진 것 같이 시야가 부분적으로 가려진다면 바로 병원 가야합니다. 망막 박리 위험이 있구요 그리고 광시증인데요. 번쩍이는 불빛이 자꾸 나타난다면 망막 시신경이 손상되었을 수도 있으니 위험해요 그리고 갑자기 급격하게 시력이 떨어지거나 심한 안구통증 등이 있을 때도 병원에 가는 게 좋아요

하루에 커피 2잔 이상 드신다면 이건 꼭 피하세요 출근하자마자 빈 속이지만 커피부터 들이붓고 일하는 모드로 준비하는게 우리네 일상이죠 그런데 녹내장 위험이 높은 40대 이상, 근시나 노안 있는 분, 당뇨 있는 분들은 커피 조심하셔야 합니다 하루에 한두잔 커피는 녹내장과 관련 있는 안압에 큰 영향이 없다고 합니다. 그렇지만 하루 세잔 이상의 과다 섭취는 피해야 되는데요 성인의 하루 카페인 권장 섭취량은 400mg인데, 아아 한잔은 보통 약 70mg ~ 150mg 정도가 들어간다고 해요. 3잔이면 최대 450mg 정도가 되겠죠? 그리고 사무실에서 잠깐 낮잠 잘 때 엎드려 자게 되면 눈을 손이나 베개로 누르게 되기 때문에 안압을 상승시킬 수 있어요. 그래서 가급적 천장을 보는 자세로 쉬는게 좋습니다

1년간 한사람이 먹는 브로콜리에 1,660마리 벌레가 들어있다고 해요. 브로콜리는 단단하고 빼곡하게 들어찬 꽃봉오리 때문에 항상 제대로 씻은건지 걱정이 되는데요 꽃봉오리는 기름 성분의 얇은 막으로 스스로 보호하고 있기 때문에 물을 뿌리면 그대로 튕겨나가죠 단단하고 빼곡한 꽃봉오리는 건조할 때는 꼭 닫혀있다가 물기가 닿으면 꽃봉오리가 열리는 특성을 이용하시면 되요 브로콜리를 거꾸로 뒤집어서 물에 10~20분 담가두구요 꽃봉오리가 열리면 안에 끼어 있던 흙, 벌레 등 이 떨어지게 되니까 세번 정도 물을 바꿔가면서 거꾸로 흔들어서 이물질을 털어내시구요 마지막으로 식초나 소금 한스푼 넣은 물에 5분 정도 담궈두면 농약까지 깨끗하게 제거할 수 있습니다 브로콜리는 루테인 지아잔틴 성분이 많아서 눈에도 좋아요

무심코 하는 습관들이 실명원인이 됩니다. 옷 너무 꽉 조이게 입지 마세요. 배의 압력이 높아지면 혈압이 높아지고, 혈압이 높아지면 안압도 높아져 녹내장 위험이 높아집니다 책상에 엎드려서 자는 것도 안압을 높이는 원인이 되구요 자기 전에 스마트폰으로 드라마 몰아보는 것도 절대 눈에 좋지 않습니다 근시, 노안 있는 분은 1년에 한번 정도 안과 정기검진 받으시고 눈 건강에 좋은 영양제도 꾸준히 챙겨드세요

눈 침침한 사람들만 모르는 이야기 ruclips.net/video/_gE7ZiW12bU/видео.html

스마트폰부터 끊어라

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눈 걱정되지만 뭘 해야할지 모르겠다면 ruclips.net/video/_gE7ZiW12bU/видео.html

뿌옇고 침침한 눈, 어떻게 해야할지 모르겠다면 ruclips.net/video/_gE7ZiW12bU/видео.html

어릴때부터 엄마가 대형 그릇에 늘 결명자 물을 끓여 놓아서 ...그게또 씁쓸한 맛이나서 엄청마셨는데 그래서 그런지 눈하고 , 위, 내장만큼은 튼튼함.

100그램의 낑깡이 어느정도인지 아시나요?.낑깡 몇개인지도 알려주세요

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눈이 편합니다 지극히 감성적 측면 이지만 좋아요

일단 안경점에서 블루라이트 나오는 LED 전등을 쏘아주는 펜이 있고 또 블루라이트 차단을 확인 할수 있는 렌즈가 있어서 블루 라이트 차단 효과는 확인이 가능하지만 블루 라이트 차단이 눈건강에 도움이 되는지 아닌지는 모릅니다.

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눈이 빠질 것같이 아프고 피곤해서 걱정 된다면 ruclips.net/video/_gE7ZiW12bU/видео.html

눈 피로에 루테인? 확실하게 정리 해드림 ruclips.net/video/_gE7ZiW12bU/видео.html

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좋은정보감사합니다

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