- Видео 54
- Просмотров 13 412
Игорь Цивилёв
Добавлен 9 окт 2011
Презентер. Мастер-тренер групповых программ по направлениям латино, аэробика, степ, комбат, спиннинг, силовой и функциональный треннинг, стретчинг.
Участник телевизионных проектов. Один из самых востребованных тренеров онлайн-проекта World Class.
www.tsivilev.com
t.me/tsivilev_force
igortsivilev
tsivilev
Участник телевизионных проектов. Один из самых востребованных тренеров онлайн-проекта World Class.
www.tsivilev.com
t.me/tsivilev_force
igortsivilev
tsivilev
Make Body "Камелия". Промо.
Краткое промо тренировки ног, спины, пресса с резиновым эспандером.
Занятие снято во фитнес-туре в марте 2024 года в Сочи, в Swissotel Resort Сочи Камелия.
Полная версия занятия (50 минут) доступна в группе "Цивилёв Онлайн" во Вконтакте при поддержке автора. tsivilevonline
30-минутная версия - там же, в свободном доступе.
Степень сложности - средняя. Подходит для начинающих.
Чудесной тренировки!
Занятие снято во фитнес-туре в марте 2024 года в Сочи, в Swissotel Resort Сочи Камелия.
Полная версия занятия (50 минут) доступна в группе "Цивилёв Онлайн" во Вконтакте при поддержке автора. tsivilevonline
30-минутная версия - там же, в свободном доступе.
Степень сложности - средняя. Подходит для начинающих.
Чудесной тренировки!
Просмотров: 73
Видео
Make Body "Камелия", 30 минутная версия
Просмотров 5503 месяца назад
Занятие, направленное на проработку мышц ног, центра тела и спины. Укороченная версия. 50-минутная версия занятия, с тремя дополнительными блоками упражнений на ягодицы, пресс и растяжку, доступна в группе "Цивилёв Онлайн" во Вконтакте при поддержке автора (раздел Donut) tsivilevonline Тренируйтесь с удовольствием и во благо! #яиестьфитнес
Фитнес-тур "Кутарка. Рица. Сочи" 16-23 марта 2024 года
Просмотров 944 месяца назад
Удивительный по своей красоте отель Swissôtel Resort Сочи Камелия 5* - это сочетание великой истории, современного уровня комфорта и высоких стандартов швейцарского гостеприимства. Отель располагается на семи гектарах природного биосферного заповедника на побережье Черного моря. Современный дизайн номеров с просторными балконами и террасами, спа, рестораны, открытый подогреваемый бассейн, детск...
"Рица. Кутарка. Пляж" фитнес-тур Игоря Цивилёва в Сочи. 16-23 марта 2024 года
Просмотров 1354 месяца назад
Удивительный по своей красоте отель Swissôtel Resort Сочи Камелия 5* - это сочетание великой истории, современного уровня комфорта и высоких стандартов швейцарского гостеприимства. Отель располагается на семи гектарах природного биосферного заповедника на побережье Черного моря. Современный дизайн номеров с просторными балконами и террасами, спа, рестораны, открытый подогреваемый бассейн, детск...
ОЛИМПИЙСКОЕ ПОКОЛЕНИЕ
Просмотров 1555 месяцев назад
"ОЛИМПИЙСКОЕ ПОКОЛЕНИЕ" Тренировка ягодиц с заботой о коленях (без приседаний и выпадов) Формат: 38 минут Тренировку "Олимпийское поколение" (Core) специально составил для тех, кому не показаны приседания (в силу ограничений в движении коленных суставов) и тех, кому утомительны занятия, построенных на приседаниях и выпадах и хочется разнообразить свой тренировочный план упражнениями иного рода,...
Core workout "Dead man Walking"
Просмотров 636 месяцев назад
Прогулка в боковой планке под "Dead man walking". Не ищите скрытых смыслов ) 3,5 минуты нагрузки и 5 минут пояснений. Прекрасно сбалансированный, качественно исполненный и профессионально прокомментированный блок упражнений на центр тела. Целиком виден и доступен тем, кто поддерживает автора в его стараниях в группе во Вконтакте "Цивилёв Онлайн". tsivilevonline Прогуляемся 😉✊🏻
Дофаминовый крючок "профессора" Цивилёва
Просмотров 966 месяцев назад
Совет физкультурника тем, кому тяжело, и тем, кто рядом
Занятия Цивилёва в записи
Просмотров 896 месяцев назад
Все форматы уроков - от функциональных тренировок до глубокого погружения в работу над гибкостью и гармонией тела в группе tsivilevonline Загляните в раздел Donut, там большая коллекция.
В поисках истины. Поездка в Египет, апрель 2022 года.
Просмотров 2,2 тыс.7 месяцев назад
Плато Гиза. Великие пирамиды. Обед в ресторане "Девять пирамид". Пирамиды в Саккара и Дашур. Каирская телебашня. Цитадель. Мечеть Мухаммеда Али. Коптская церковь. Парк Аль-Азхар. Луксор. Храм Хатшепсут. Долина Царей. Карнакский и Луксорский храмы. Шарм-эль-Шейх. Уроки с плато Гиза и с пляжа Шарм-эль-Шейха доступны в группе "Цивилёв Онлайн" во Вконтакте tsivilevonline Гиды - Шериф @guides...
Горные долины. Фитнес-путешествие в Абхазию
Просмотров 1157 месяцев назад
Фитнес-тур в Абхазию с Еленой Кузьминой и Игорем Цивилёвым. 3-6 ноября 2023 года. Маршруты: Гора Мамдзышха и Долина семи озер.
AEROBIC TO DANCE с Игорем Цивилевым
Просмотров 9287 месяцев назад
Уровень хореографии выше среднего. 4 ноября 2020.
Незабываемый Баку. Спортивное путешествие с Игорем Цивилёвым
Просмотров 900Год назад
Незабываемый Баку. Спортивное путешествие с Игорем Цивилёвым
Are you Сириус? FT с Еленой Кузьминой. Рromo
Просмотров 67Год назад
Are you Сириус? FT с Еленой Кузьминой. Рromo
Знойный Сочи и Цивилёв. Make Body. Prewiev
Просмотров 134Год назад
Знойный Сочи и Цивилёв. Make Body. Prewiev
Stretching. У подножья Кавказских гор. Preview
Просмотров 164Год назад
Stretching. У подножья Кавказских гор. Preview
В свете яркой звезды. Functional Training. Preview
Просмотров 114Год назад
В свете яркой звезды. Functional Training. Preview
Смотреть на огонь, море и как крутой тренер занимается можно вечно ❤
Один из самых классных тренеров ❤❤❤❤❤❤❤
Кажется просто,но это только кажется.
Спасибо вам, Игорь!! ❤
Вау, это великолепно. Египет- моя мечта! А поделитесь пожалуйста, что это за отель, где видны пирамиды и сфинкс 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
очень нужен
Игорь какой вы чудесный , искренний ,добрый и мудрый человек !
Спасибо за подробный репортаж! Было бы здорово, если вы поделитесь контактом самого лучшего экскурсовода)
Добрый день! guidesherif в той самой соцсети ;)
Игорь, мурашки после просмотра!! Очень захватывающе и нереально красиво! Спасибо!
Игорь, большое спасибо! Долгое время относился к показанным историческим ценностям с долей скепсиса. Туристическое место, толпа людей и т.д. После просмотра захотелось там оказаться! Спасибо!!! P.S. тут без инопланетян не обошлось))
Алексей, спасибо. Там точно всё не просто так ;)
Удачи. Тебе. Блогер.
Ничего не понял но очень интересно…
Значит, надо посмотреть полную версию видео 😉
Приветствую, Игорь. А где можно посмотреть полные видео тренировок? Ранее занимались с Вами через WClass , скучаем :)
Константин, добрый день! Спасибо за доверие ) На моем сайте www.tsivilev.com
Круто,а я всё никак не мог придумать упражнения.👍
Я прогуляла тренировки уже более 8 месяцев. Вот завтра с утра планирую начать! Очень актуальная тема, раскрытая Вами, для меня именно в настоящий момент!
Спасибо! Для меня очень полезное и актуальное размышление. Прислушалась!)